Kebanyakan ibu bapa pada masa kini bimbang tentang anak-anak mereka yang sering berhadapan dengan skrin. Ibu bapa sepatutnya tahu dan ambil kisah kerana pendedahan berlebihan kepada media digital pada usia yang awal telah dikaitkan dengan masalah kognitif, seperti kekurangan tumpuan dan pemikiran kritikal yang terhad.
Walau bagaimanapun, satu kajian baru-baru ini telah mendapati bahawa ibu bapa sendiri sukar untuk mengawal penggunaan alat digital media. Dan seperti kebanyakan ibu bapa tahu, ibu bapalah contoh yang terbaik untuk anak mereka.
Kaji selidik yang dijalankan oleh Common Sense Media mendapati bahawa kebanyakan ibu bapa remaja meluangkan masa lebih daripada 9 jam sehari menggunakan alat digital media setiap hari. 80% masa telah dibelanjakan untuk masa lapang, bukan untuk melakukan sesuatu yang berfaedah. Ini adalah pada dasarnya sebanyak masa yang dihabiskan oleh remaja pada peranti mereka.
“Saya rasa ia memberitahu anda bahawa [ibu bapa] tiada bezanya daripada anak-anak mereka,”
Apa yang menarik ialah kebanyakan ibu bapa ini (78% lebih tepat) menganggap diri mereka model yang positif kepada penggunaan teknologi. Ini adalah apa yang Amy Guggenheim Shenkan, presiden Common Sense gambarkan sebagai “paradoks ibu bapa.”
“Ibu bapa menghabiskan banyak masa dengan media, tetapi lebih separuh daripada mereka bimbang tentang anak-anak mereka yang ketagih dengan teknologi dan mereka mempunyai banyak kebimbangan tentang apa yang anak-anak mereka lakukan,” katanya kepada The Huffington Post.
Matlamat kajian ini bukan untuk memalukan ibu bapa, tetapi untuk membuat mereka sedar, tentang contoh yang mereka tunjukkan kepada anak-anak mereka.
“Saya rasa ia memberitahu anda bahawa [ibu bapa] tiada bezanya daripada anak-anak mereka,” Michael Robb, pengarah penyelidikan untuk Common Sense Media memberitahu CNN.
“Ia akan menjadi, saya fikir, suatu cabaran untuk ibu bapa mencari apa yang difikirkan betul untuk mereka dan anak-anak mereka.”
Kita semua perlu berusaha untuk menjadi model yang positif kepada anak-anak kita daripada menghabiskan sebahagian besar masa di hadapan skrin. Berikut adalah beberapa tip-tip mudah untuk mengurangkan masa skrin di rumah, dari National Heart, Lung, and Blood Institute and Alliance for a Healthier Generation.
Berbincang bersama keluarga
Sebelum anda menyediakan peraturan asas, berbincang dengan keluarga anda mengenai mengapa ia begitu penting untuk mereka mengurangkan masa skrin mereka.
Katakan kepada mereka bahawa ia akan membantu anda semua menjadi orang yang serba boleh, dan yang jauh dari skrin, mereka akan mempunyai banyak masa yang boleh mereka habiskan dengan melakukan perkara yang lebih berfaedah, seperti senaman atau meluangkan masa sebagai keluarga.
Hadkan masa skrin
Anda boleh membuat peraturan rumah yang menghadkan masa skrin untuk sebilangan jam setiap hari. Pastikan anda menguatkuasakannya dan ikutinya juga.
Bilik tiada alat digital media
Bilik tidur anda seharusnya tiada peranti digital media. Ini bermakna tidak meletakkan TV atau komputer di dalam bilik tidur kerana perbuatan itu meningkatkan kemungkinan anak-anak akan asyik menonton TV sahaja. Ini juga akan menggalakkan mereka untuk meninggalkan bilik mereka dan menghabiskan lebih banyak masa bersama keluarga. Anda juga boleh membuat kawasan-kawasan lain tanpa peranti digital media di rumah anda seperti di ruang makan.
Jangan membuat masa skrin hukuman atau ganjaran
Anda tidak perlu mendisiplinkan anak anda dengan melarang mereka untuk bermain dengan peranti mereka ataupun membuatkan masa skrin sebagai ganjaran untuk mereka. Ini benar-benar membuat masa skrin lebih wajar untuk mereka. Anda tidak perlu membuat ia seperti perjanjian yang besar.
Aktiviti selepas sekolah
Salah satu sebab kanak-kanak meluangkan masa yang lama menggunakan alat digital media adalah kerana mereka tidak mempunyai aktiviti lain untuk dilakukan. Anda boleh membantu mereka bersama-sama dengan memikirkan aktiviti selepas sekolah yang boleh anda lakukan bersama-sama.
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
