insomnia

Susah Tidur Malam Ketika Hamil? Cuba Amalkan Doa Susah Tidur & Tips Tidur Nyenyak Ini!

Susah tidur malam ketika hamil memang biasa dialami, ini tips dan doa susah tidur agar ibu hamil boleh alami tidur nyenyak.

Bersedialah Ibu, Gejala Kurang Tidur Ibu Akan Terjadi Hingga Anak Usia 6 Tahun! - Kajian

Sebaik bersalin, ibu akan melalui pengalaman baru dalam kehidupannya. Ini termasuklah mengalami gejala kurang tidur yang berlangsung sehingga 6 tahun!

Hati-Hati Ibu, Kurang Tidur Meningkatkan Risiko Kanser & Penyakit Jantung!

Bila ada anak kecil, biasanya waktu tidur ibu akan terganggu tapi anda perlu bijak mengawalnya. Jika tidak, ia boleh memberi kesan buruk terhadap kesihatan mental dan fizikal!