X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Urutan faraj untuk kurangkan kesan "koyakan", bila anda boleh mula buat?

4 min bacaan
Urutan faraj untuk kurangkan kesan "koyakan", bila anda boleh mula buat?

Ketahui kaedah dan teknik urutan faraj yang betul supaya dapat membantu mengurangkan risiko koyakan ketika melahirkan bayi anda. Panduan ini sangat berguna.

Semasa melayari kehamilan, perasaan bimbang memang tak akan dapat lari buat semua ibu hamil. Anda pasti membayangkan bagaimanakah bayi kecil itu akan keluar dari vagina.

Bagaimana pula kesakitan dan koyakan yang bakal dialami? Tapi, sebelum ini bakal terjadi tak lama lagi, anda harus tahu teknik urutan faraj supaya dapat meminimumkan kesan koyakan ketika bersalin.

Bila patut buat teknik urutan faraj? – panduan berguna buat ibu hamil

teknik urutan faraj, urutan faraj, cara buat urutan faraj, urut faraj, urut vagina, urut perineum, mengurut faraj ibu hamil, kaedah mengurut vagina, kaedah mengurut faraj, cara mengurut faraj ibu mengandung, proses mengurut faraj

Sebelum kita pergi ke bahagian teknik urutan faraj ini, mari kita pelajari terlebih dahulu maklumat mengenai bagaimana proses kelahiran itu berlaku.  

Ketika berada di hujung kehamilan, bayi anda sebenarnya sudah menukar posisi kedudukannya dengan kepala ke bawah dan menyentuh dinding pintu rahim. Maksudnya, si kecil itu sudah berada di saluran untuk keluar.

Ketika proses kelahiran bermula, bayi akan ditolak ke hadapan melalui kontraksi. Ia melancarkan saluran kelahiran dan pembukaan faraj lebih meluas akan terjadi.

Teknik urutan faraj: Apa itu perineum?

teknik urutan faraj, urutan faraj, cara buat urutan faraj, urut faraj, urut vagina, urut perineum, mengurut faraj ibu hamil, kaedah mengurut vagina, kaedah mengurut faraj, cara mengurut faraj ibu mengandung, proses mengurut faraj

Bahagian kulit di antara dubur dan vagina dikenali sebagai perineum. Ia akan berada di bawah tekanan ketika bayi sedang dilahirkan dan cenderung untuk terkoyak.

Tapi dengan teknik urutan faraj yang betul, anda dapat mencegah koyakan supaya tidak terlampau teruk. Terdapat empat jenis koyakan perineum iaitu:

#1. First degree perineal tears 

  • Koyakan lapisan satu ini akan menyebabkan beberapa jahitan sahaja selepas bayi dilahirkan. Ia akan sembuh dalam seminggu ke dua minggu selepas bersalin. 

#2. Second degree perineal tears 

  • Memberi kesan kepada kulit dan otot perineum. Ia boleh memanjang lebih jauh ke dalam vagina.
  • Koyakan di lapisan kedua perineum ini memerlukan beberapa jahitan dan sembuh dalam beberapa minggu.

#3. Third degree perineal tears 

  • Koyakan lebih teruk atau dipanggil (anal sphincter).
  • Apabila koyakan stage ketiga ini lebih teruk maka doktor akan melakukan pembedahan segera.
  • Biasanya ambil masa lebih lama untuk sembuh sepenuhnya.

#4. Fourth degree perineal tears 

  • Ini merupakan peringkat koyakan bersalin yang paling teruk dan meluas ke arah membrane mucus dan garisan rectum.
  • Ia harus dibaiki dan dipulihkan dengan cara pembedahan. Penjagaan yang lebih khusus dan ketat harus dititikberatkan oleh ibu.
  • Doktor akan melakukan episiotomi bagi memudahkan kepala bayi melepasi pintu rahim. Koyakan tersebut akan dijahit selepas bayi dilahirkan.

Bagaimanan urutan faraj bantu mengurangkan koyakan vagina dan episiotomi? 

teknik urutan faraj, urutan faraj, cara buat urutan faraj, urut faraj, urut vagina, urut perineum, mengurut faraj ibu hamil, kaedah mengurut vagina, kaedah mengurut faraj, cara mengurut faraj ibu mengandung, proses mengurut faraj

Apa itu teknik urutan faraj?

Mengurut kawasan vagina sendiri atau boleh meminta pertolongan suami.

Apa yang akan dicapai selepas melakukan urutan tersebut?

Dengan teknik urutan faraj ini dapat meningkat fleksibiliti vagina dalam persediaan untuk melahirkan bayi. Secara idealnya, ia dapat membantu meregangkan kawasan perineum semasa proses kelahiran dan mengurangkan luka koyakan.

Kelebihannya turut diakui oleh kajian yang dijalankan pada 2000 orang wanita. Para penyelidik mendapati urutan perineum dapat mengurangkan jahitan pada ibu yang bersalin buat pertama kali!

Selain itu, ia juga dapat meminimumkan keperluan jahitan episiotomi sekaligus mengurangkan kesakitan ibu selepas tiga bulan melahirkan.

Bagaimana teknik urutan faraj?

Langkah-langkah persediaan sebelum mengurut:

  • Basuhkan kedua-dua belah tangan hingga bersih.
  • Potong kuku terlebih dahulu
  • Gunakan minyak organik seperti minyak kelapa dara atau minyak zaitun untuk mengurut.
  • Ambil tuala bersih dan cermin.

Bertenang:

  • Lembutkan bahagian perineum dengan mandian atau tuala hangat.
  • Cari posisi yang selesa untuk mengurut. Gunakan bantal untuk letak di bawah punggung. Ambil bersama cermin jika perlu.
  • Bernafas dengan betul. Ia dapat membantu melegakan kawasan dubur anda.
  • Ambil sedikit minyak ke tapak tangan dan gosok di kedua-dua belah tangan. Kemudian sapu pada bahagian perineum.

Mulakan urutan

  • Masukkan satu atau dua ibu jari lebih kurang satu inci ke dalam vagina anda. Perlahan dengan menekan ke arah perineum.
  • Biarkan perineum meregang dalam masa satu minit. Masa ini anda mungkin berasa sedikit tidak selesa.
  • Kemudian, perlahan-lahan tekan sedikit faraj dan sapu di sekeliling sisi faraj anda dengan membuat sedikit tekanan.
  • Lakukan ke atas dan kebawah selagi anda selesa dengannya.
  • Jika pasangan yang melakukannya, minta dia menggunakan jari telunjuk.

Bila boleh buat urutan faraj ini?

Menurut Professor Rebecca, urutan ini boleh dimulakan sekitar 34 hingga 35 minggu kehamilan. Anda boleh melakukannya sekali dalam sehari dengan mengambil masa 10 minit.

Diharap perkongsian ini melancarkan urusan bersalin anda nanti.

 

 

 

 

 

 

 

 

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Sumber: Penulis asal Nalika Unantenne. Artikel ini mendapat keizinan daripada theAsianparent Singapore untuk diterjemahkan. 

Baca juga 

https://my.theasianparent.comurut-faraj-ibu-hamil/

 

Stories Rakan Kongsi
Pencemaran Udara Di Dalam Rumah Lebih Berisiko Menyebabkan Kelahiran Bayi Pramatang, Ini Apa Yang Anda Patut Lakukan!
Pencemaran Udara Di Dalam Rumah Lebih Berisiko Menyebabkan Kelahiran Bayi Pramatang, Ini Apa Yang Anda Patut Lakukan!
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Ibu-Ibu, Ini Cara Untuk Kembali Yakin Dengan Diri Sendiri Selepas Pembedahan C-Section! Tiada Lagi Parut Ketara
Ibu-Ibu, Ini Cara Untuk Kembali Yakin Dengan Diri Sendiri Selepas Pembedahan C-Section! Tiada Lagi Parut Ketara
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Nurul Halifah

  • halaman rumah
  • /
  • Menjadi ibu bapa
  • /
  • Urutan faraj untuk kurangkan kesan "koyakan", bila anda boleh mula buat?
Kongsikan:
  • 12 teknik urutan faraj bantu kurangkan koyakan semasa bersalin

    12 teknik urutan faraj bantu kurangkan koyakan semasa bersalin

  • Mengucap Panjang Lihat Pengurut Ini Urut Bayi Sebegitu! Selamat Ke?!

    Mengucap Panjang Lihat Pengurut Ini Urut Bayi Sebegitu! Selamat Ke?!

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

  • 12 teknik urutan faraj bantu kurangkan koyakan semasa bersalin

    12 teknik urutan faraj bantu kurangkan koyakan semasa bersalin

  • Mengucap Panjang Lihat Pengurut Ini Urut Bayi Sebegitu! Selamat Ke?!

    Mengucap Panjang Lihat Pengurut Ini Urut Bayi Sebegitu! Selamat Ke?!

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai kehamilan.