10 benda yang ibu hamil selalu percaya, namun ia TERBUKTI SALAH!

10 benda yang ibu hamil selalu percaya, namun ia TERBUKTI SALAH!

Apabila mengandung, ibu perlu tahu fakta dan mitos kehamilan kerana anda akan dengar pelbagai maklumat yang betul dan ada juga yang salah.



Bila tengah mengandung ini, macam-macam kita akan dengar larangan dan saranan daripada orang berpengalaman. Kalau tak ikut, katanya badan akan sakit-sakit atau bayi tak sihat dan sebagainya.

Kadang-kadang rasa bimbang juga kalau terlanggar larangan mana-mana. Jadi untuk itu, ibu hamil perlu tahu 10 fakta dan mitos kehamilan ini sebelum anda percaya bulat-bulat semua kata-kata orang.

Jom checkedout! 

10 fakta dan mitos kehamilan yang selalu anda percaya 
1. Ibu mengandung tak boleh lari dari morning sickness 
fakta dan mitos kehamilan, mitos bersalin, fakta dan mitos ibu mengandung, mitos mengandung, mitos hamil, mitos, fakta dan mitos semasa hamil

Kredit: Acupuncture sacramento

Morning sickness. Semua ibu mengandung terkena ke? Sebenarnya tidak benar. Morning sickness ini dapat dihindari dengan cara kurangkan makanan berlemak, bergoreng dan makanan berunsurkan tajam.

Jadi ibu mengandung tidak akan berasa mual dan muntah di awal kehamilan. Oleh itu perbanyakkan ambil makanan seperti roti bakar atau biskut crackers yang lebih berkhasiat. 

2. Check kesihatan perlu dilakukan sekurang-kurangnya 5 tahun sebelum hamil 

Ia adalah tanggapan yang salah. Awalnya 5 tahun sebelum hamil sudah kena pergi buat check up kesihatan??

Fakta yang betul adalah sekiranya anda bercadang untuk mengandung, sekurang-kurangnya lakukan pemeriksaan 6 bulan sebelum hamil.

Ini kerana, apabila anda melakukan pemeriksaan kesihatan awal sebelum hamil, anda akan mengandung dalam keadaan yang sihat dan bayi pun dilahirkan sihat. InsyaAllah. 

3. Ibu mengandung perlu kurangkan aktiviti bersenam 

Salah. Sekiranya ibu sihat dan cergas sepanjang kehamilan, tidak ada halangan untuk ibu melakukan senaman. Tapi ia perlu dilakukan dengan pergerakan yang perlahan dan memadai untuk berpeluh sedikit kerana ia dapat membant menjaga kesihatan ibu dan janin yang dikandung.

Untuk senaman mudah bersalin, anda boleh baca di sini. Tapi jika ibu rasa penat, usah memaksa diri. Berhenti lakukan senaman dan berehat secukupnya. 

4. Preeclampsia bukan tekanan darah tinggi disebabkan hamil 
fakta dan mitos kehamilan, mitos bersalin, fakta dan mitos ibu mengandung, mitos mengandung, mitos hamil, mitos, fakta dan mitos semasa hamil

Kredit: Amoun Pharmaceutical

Salah. Praeklampsia, atau gestational hypertension adalah tekanan darah tinggi disebabkan kehamilan.

Walaupun begitu, ibu tak perlu bimbang kerana bayi tetap dilahirkan sihat tapi ibu perlu jaga pemakanan dan lakukan pemeriksaan seperti mana yang ditetapkan oleh doktor. 

5. Asid folic bukan satu-satunya vitamin yang perlu diambil sepanjang kehamilan

Salah. Apabila mengandung, badan memerlukan 400 hingga 800 mikrogram asid folic setiap hari. Jadi ibu hamil perlu mengambilnya sebagai rutin.

Kalau nak tahu, asid folic merupakan kelompok vitamin B yang membantu pertumbuhan otak anak dan tulang belakang.

6. Ibu hamil perlu makan 1000 kalori setiap hari. 

Fakta dan mitos kehamilan yang ini adalah penyataan yang salah. Walaupun sedang berbadan dua, ibu tidak perlu makan dengan banyak. Cukup sekadar 300 kalori setiap hari. 

7. Berat badan ibu akan bertambah sebanyak 11 ke 13 kg. 

fakta dan mitos kehamilan, mitos bersalin, fakta dan mitos ibu mengandung, mitos mengandung, mitos hamil, mitos, fakta dan mitos semasa hamil

Salah kerana bagi setiap ibu hamil, kenaikan berat badannya adalah berbeza-beza. Ia bergantung pada BMI ibu sebelum mengandung. Namun begitu, doktor dapat melihat tahap kesihatan ibu yang baik apabila berlakunya penambahan berat.

Jika berat menurun, berleterlah doktor. Tadah telinga je ok! Sebab itu bila tengah mengandung jangan gatal nak diet. Kasihan anak dalam perut. Kalau rasa nak makan, makanlah puas-puas selagi boleh. Anak pun syok dalam perut. Hehe. 

8. Hubungan seks bahayakan janin 

Fakta dan mitos kehamilan berkaitan hubungan seks bahayakan janin adalah salah kerana ia tetap boleh dilakukan.

Janin akan dilindungi uterus dan cairan air ketuban yang membuatnya selamat di dalam kandungan ibu. Untuk tahu dengan lebih lanjut, anda boleh seks ketika hamil.

9. Strech mark tidak dapat dihindari semasa berbadan dua 

Salah. Menurut pakar dermatologist di Norwell, George Kroumpouzos hampir 90% wanita hamil mengalami stretch mark atau selulit.

Ia berlaku kerana pertambahan berat badan ibu ketika hamil. Bersenam yang teratur dan penggunaan lotion yang disapu setiap hari pada bahagian selulit akan membuatkannya beransur pulih. 

10. Ibu mengandung tak boleh minum ais sebab bayi nanti besar 

Tidak betul. Alasan ibu hamil minum ais boleh jadi bayi besar dan sukar untuk bersalin adalah tidak betul. Yang tepat adalah kerana apabila minum ais ibu membakar lebih banyak kalori.

Sedangkan kalori itu diperlukan untuk stabilkan suhu ibu hamil. Jadi jika kalori dibakar terlalu banyak ia akan membuatkan ibu berasa penat dan hilang tenaga.

Selain itu, minum ais akan mengganggu serapan zat makanan ke dalam tubuh. 

 

 

 

 

 

 

Sumber: theAsianparent Indonesia 

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga:

Wow! 3 Mitos kehamilan ini terbukti benar, manakah yang dialami anda?

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

app info
get app banner