X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

9 Aksi Senggama Yang Membakar Kalori - Tak Payah Bersenam Dah Lepas Ini!

4 min bacaan
9 Aksi Senggama Yang Membakar Kalori - Tak Payah Bersenam Dah Lepas Ini!

Kalaulah dari dulu anda tahu aksi senggama salah satu cara bakar kalori yang paling senang, pasti dah lama anda amalkan "berzumba atas katil" ini (wink)

Tahukah anda yang aksi senggama di ranjang adalah salah satu cara bakar kalori yang paling senang? Ya, betul!

Menurut pengkaji dari Kanada, suami boleh membakar sehingga 4 kalori dalam masa seminit ketika bersenggama. Manakala isteri pula boleh bakar sehingga 3 kalori dalam masa seminit!

Ehem, jadi sekarang ini tak payahlah anda susah-susah nak bersenam sebagai cara bakar kalori. Apa kata anda “bersenam” di atas katil dengan 9 aksi senggama ini saja 😛 

Cara bakar kalori: Apa kata anda cuba 9 aksi senggama yang mudah ini?

Cara bakar kalori #1: Gaya cowgirl

cara bakar kalori, senaman bakar kalori paling cepat, senarai senaman membakar kalori, senaman bakar kalori tinggi, cara membakar kalori saat tidur, cara membakar kalori tanpa olahraga, gerakan paling banyak membakar kalori,

Kalori yang dibakar: 96 kalori dalam masa 10 minit!

Macam mana nak buat: Untuk membakar lebih banyak kalori dengan gaya ini, anda sebagai isteri yang duduk di atas haruslah melakukan “kerja” untuk mengawal ritma dayungan.

Susah tak nak buat aksi ini: Tak susah pun! Cuba pegang kepala katil untuk senang “bersenam” sambil betul-betul menggunakan otot dan paha anda.

Cara bakar kalori #2 Gaya doggy

cara bakar kalori, senaman bakar kalori paling cepat, senarai senaman membakar kalori, senaman bakar kalori tinggi, cara membakar kalori saat tidur, cara membakar kalori tanpa olahraga, gerakan paling banyak membakar kalori,

Kalori yang dibakar: 56 kalori dalam masa 10 minit!

Macam mana nak buat: Salah satu cara bakar kalori dengan gaya ini adalah anda perlu “menahan diri” dan berlawan dengan setiap tusukan yang dibuat suami. Tapi, jangan lupa untuk menikmati aksi ini!

Susah tak nak buat aksi ini: Pastikan anda guna kaki dan tangan secara sepenuhnya untuk “menahan” beban yang diberi suami. 

Cara bakar kalori #3 Beraksi sambil berdiri

cara bakar kalori, senaman bakar kalori paling cepat, senarai senaman membakar kalori, senaman bakar kalori tinggi, cara membakar kalori saat tidur, cara membakar kalori tanpa olahraga, gerakan paling banyak membakar kalori,

Kalori yang dibakar: 72 kalori dalam masa 10 minit!

Macam mana nak buat: Berdiri sambil bersemuka dan angkat salah satu kaki anda. Minta suami pegang kaki itu atau anda boleh peluk suami dengan kaki tersebut. 

Susah tak nak buat aksi ini: Walaupun agak susah nak berasmara sambil berdiri, lebih-lebih lagi kalau anda suami isteri memiliki ketinggian berbeza. Tapi orgasma dari posisi ini amat luar biasa!

Cara bakar kalori #4 Spooning

cara bakar kalori, senaman bakar kalori paling cepat, senarai senaman membakar kalori, senaman bakar kalori tinggi, cara membakar kalori saat tidur, cara membakar kalori tanpa olahraga, gerakan paling banyak membakar kalori,

Kalori yang dibakar: 49 kalori dalam masa 10 minit!

Macam mana nak buat: Gaya spooning ini akan “merapatkan” lagi hubungan kalian suami isteri. Untuk mendapatkan klimaks yang luar biasa, sila rapatkan kaki anda supaya penetrasi mencapai dinding rahim.

Susah tak nak buat aksi ini: Inilah cara bakar kalori yang paling senang!

Cara bakar kalori #5 Aksi missionary klasik

cara bakar kalori, senaman bakar kalori paling cepat, senarai senaman membakar kalori, senaman bakar kalori tinggi, cara membakar kalori saat tidur, cara membakar kalori tanpa olahraga, gerakan paling banyak membakar kalori,

Kalori yang dibakar: 48 kalori dalam masa 10 minit!

Macam mana nak buat: Ehem, siapa yang tidak tahu aksi ini kan?

Susah tak nak buat aksi ini: Antara gaya yang paling senang – macam berjalan-jalan di taman bunga.

Cara bakar kalori #6 Aksi crisscross

cara bakar kalori, senaman bakar kalori paling cepat, senarai senaman membakar kalori, senaman bakar kalori tinggi, cara membakar kalori saat tidur, cara membakar kalori tanpa olahraga, gerakan paling banyak membakar kalori,

Kalori yang dibakar: 60 kalori dalam masa 10 minit!

Macam mana nak buat: Anda berdua perlu berbaring di atas katil dengan posisi berbeza. Anda terlentang manakala suami memusingkan badannya ke arah anda. Angkat kaki anda dan letak ke atas suami. Suami boleh melakukan penetrasi sambil merangsang klitoris.

Susah tak nak buat aksi ini: Oleh sebab kalian dua-dua berbaring, senang saja pun gaya ini! Jangan lupa fungsi tangan anda ya…

Cara bakar kalori #7 Gaya reverse cowgirl

cara bakar kalori, senaman bakar kalori paling cepat, senarai senaman membakar kalori, senaman bakar kalori tinggi, cara membakar kalori saat tidur, cara membakar kalori tanpa olahraga, gerakan paling banyak membakar kalori,

Kalori yang dibakar: 91 kalori dalam masa 10 minit!

Macam mana nak buat: Posisi ini menjanjikan klimaks kerana ia mampu mencapai titik G-spot. Jangan lupa gunakan otot anda untuk menggerakkan aksi. 

Susah tak nak buat aksi ini: Mudah saja untuk isteri kerana anda yang akan “mengawal” situasi.

Cara bakar kalori #8 Gaya the butterfly

cara bakar kalori, senaman bakar kalori paling cepat, senarai senaman membakar kalori, senaman bakar kalori tinggi, cara membakar kalori saat tidur, cara membakar kalori tanpa olahraga, gerakan paling banyak membakar kalori,

Stories Rakan Kongsi
Ini Item Yang WAJIB Ada Dalam Checklist Barang Baby Ke Hospital, Lampin Paling Penting!
Ini Item Yang WAJIB Ada Dalam Checklist Barang Baby Ke Hospital, Lampin Paling Penting!
4 concrete steps to build resilience in children, according to science
4 concrete steps to build resilience in children, according to science
Tepuk Ria Untuk Perut Lebih Lembut Dengan Gentle Sheep Toddler Milk!
Tepuk Ria Untuk Perut Lebih Lembut Dengan Gentle Sheep Toddler Milk!
Musim Membeli Belah Kembali-Ke-Sekolah: Senarai Semak untuk Pelajar Sekolah Rendah & Menengah
Musim Membeli Belah Kembali-Ke-Sekolah: Senarai Semak untuk Pelajar Sekolah Rendah & Menengah

Kalori yang dibakar: 80 kalori dalam masa 10 minit!

Macam mana nak buat: Gaya ini seakan sama macam missionary klasik, cuma bezanya terletak di punggung dan kaki anda. Sila letakkan sesuatu di bawah punggung, dan angkat kaki anda ke bahu suami.

Susah tak nak buat aksi ini: Ini gaya missionary yang amat luar biasa!

Sebenarnya… 9 gaya senggama ini memang membakar kalori. Tapi, waktu foreplay juga mampu membakar kalori tanpa anda sedar!

Jadi, jangan segan-segan untuk “berzumba di atas katil” ya. Menurut pakar kesihatan, anda digalakkan untuk “berzumba di atas katil” sekurang-kurangnya 3 kali seminggu untuk turun berat badan (wink, wink)

 

 

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The AsianParent Malaysia

Artikel ini asalnya ditulis oleh Jasmine Yeo dan mendapat kebenaran theAsianparent Singapore untuk diterjemah

Baca juga:

https://my.theasianparent.comcara-bersetubuh-kamasutra/

 

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Ayu Idris

  • halaman rumah
  • /
  • Suami & Isteri
  • /
  • 9 Aksi Senggama Yang Membakar Kalori - Tak Payah Bersenam Dah Lepas Ini!
Kongsikan:
  • Gaya Ketika Seks Menentukan Berapa Banyak Kalori Hilang, Ajak Pasangan Cuba Malam Ini!

    Gaya Ketika Seks Menentukan Berapa Banyak Kalori Hilang, Ajak Pasangan Cuba Malam Ini!

  • Tips Cepat Hamil Menurut Islam Melalui Hubungan Intim & Doa Dikurniakan Zuriat Yang Baik

    Tips Cepat Hamil Menurut Islam Melalui Hubungan Intim & Doa Dikurniakan Zuriat Yang Baik

  • Pastikan Gigi Bayi Tumbuh Sempurna, Guna Ubat Gigi Yang Betul Untuk Anak Bawah 1 Tahun!

    Pastikan Gigi Bayi Tumbuh Sempurna, Guna Ubat Gigi Yang Betul Untuk Anak Bawah 1 Tahun!

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

  • Gaya Ketika Seks Menentukan Berapa Banyak Kalori Hilang, Ajak Pasangan Cuba Malam Ini!

    Gaya Ketika Seks Menentukan Berapa Banyak Kalori Hilang, Ajak Pasangan Cuba Malam Ini!

  • Tips Cepat Hamil Menurut Islam Melalui Hubungan Intim & Doa Dikurniakan Zuriat Yang Baik

    Tips Cepat Hamil Menurut Islam Melalui Hubungan Intim & Doa Dikurniakan Zuriat Yang Baik

  • Pastikan Gigi Bayi Tumbuh Sempurna, Guna Ubat Gigi Yang Betul Untuk Anak Bawah 1 Tahun!

    Pastikan Gigi Bayi Tumbuh Sempurna, Guna Ubat Gigi Yang Betul Untuk Anak Bawah 1 Tahun!

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita terkini dan gaya hidup terkini.