Bengkak Susu Selepas Bersalin: Punca Payudara Sakit, Urutan Bengkak Susu & 10 Cara Atasi Berkesan

Penyusuan payudara berlaku kerana peningkatan aliran darah dan cecair limfa ke payudara apabila tubuh bersiap untuk pengeluaran susu selepas bersalin. Berikut adalah penjelasan mengapa ia berlaku:

1. Peralihan dari Kolostrum ke Susu

Selepas melahirkan, tubuh beralih dari menghasilkan kolostrum (cecair tebal yang kaya dengan nutrien) kepada menghasilkan susu matang dalam jumlah yang lebih besar. Peralihan ini menyebabkan payudara membengkak kerana peningkatan pengeluaran susu.

2. Peningkatan Aliran Darah

Aliran darah ke payudara meningkat untuk menyokong pengeluaran susu, menyebabkan pembengkakan dan kekerasan pada tisu payudara.

3. Pengumpulan Cecair Limfa

Cecair limfa, yang membantu menghantar nutrien dan membuang bahan buangan, juga meningkat dalam payudara. Cecair tambahan ini menyumbang kepada pembengkakan dan ketidakselesaan.

4. Pengeluaran Susu Berlebihan 

Penyusuan payudara juga boleh berlaku apabila terdapat ketidakseimbangan antara jumlah susu yang dihasilkan dan jumlah susu yang dikeluarkan (melalui penyusuan atau pengepaman). Jika susu tidak dikeluarkan dengan efisien, ia boleh terkumpul, menyebabkan pembengkakan dan kesakitan.

5. Kurangnya Pengeluaran Susu

 Jika bayi menghadapi kesukaran untuk menghisap atau tidak menyusu dengan kerap, payudara mungkin menjadi terlalu penuh, memperburuk keadaan penyusuan.

Tanda Bengkak Susu

Apabila anda mengalami payudara bengkak, anda mungkin perasan:

• Bengkak pada kedua-dua payudara, terutamanya di bahagian bawah (yang paling jauh dari dada anda).
• Sakit pada payudara, kadang-kadang teruk.
• Payudara yang terasa keras atau tegang.
• Lebih jarang, berpeluh, demam, dan menggigil.

Perubahan ini biasanya bermula kira-kira tiga hingga lima hari selepas bersalin. Dalam sesetengah kes, pembengkakan tidak bermula sehingga hari kesembilan atau kesepuluh selepas bersalin.

Ia juga boleh berlaku bila-bila masa terdapat ketidakseimbangan antara jumlah susu yang dihasilkan dan jumlah susu yang dikeluarkan. Ini adalah sebab mengapa ia lebih biasa berlaku kepada mereka yang menggunakan pam susu, kerana anda tidak bergantung pada bayi anda untuk memberitahu bila hendak mengeluarkan susu.

Berapa Hari Ia Terjadi?

Bengkak susu berapa lama boleh berbeza antara individu. Beberapa faktor boleh mempengaruhi tempoh pembengkakan susu, termasuk tabiat penyusuan, jumlah susu yang dihasilkan, dan tindak balas badan terhadap perubahan dalam corak penyusuan.

Secara umumnya, pembengkakan susu biasanya berlaku dalam masa beberapa hari selepas bersalin apabila pengeluaran susu ibu meningkat dan payudara menyesuaikan diri dengan keperluan bayi.

Namun, dengan mengekalkan kekerapan penyusuan yang konsisten, bengkak susu ini biasanya boleh berkurangan dalam masa beberapa hari hingga beberapa minggu.

Adakah Saya Perlu Pam Susu Untuk Legakan Bengkak?

Ya, mengepam boleh membantu melegakan pembengkakan payudara, tetapi penting untuk melakukannya dengan berhati-hati untuk mengelakkan pengeluaran susu yang berlebihan. Berikut adalah beberapa petua:

• Mengepam secukupnya: Mengepam secukupnya untuk melegakan ketidakselesaan, bukan untuk mengosongkan payudara sepenuhnya, kerana mengosongkannya sepenuhnya boleh memberi isyarat kepada badan anda untuk menghasilkan lebih banyak susu, yang mungkin memburukkan lagi pembengkakan.
• Mampat sejuk: Selepas menyusu atau mengepam, gunakan kompres sejuk untuk mengurangkan bengkak dan ketidakselesaan.
• Pemampatan suam sebelum mengepam: Sapukan kehangatan sebelum mengepam boleh membantu pengaliran susu dan meredakan pembengkakan.
• Menyusu lebih kerap: Galakkan bayi anda menyusu dengan lebih kerap, kerana penyusuan susu ibu adalah cara paling semula jadi untuk melegakan bengkak.

Jika pembengkakan berterusan atau menjadi sangat menyakitkan, segera berjumpa dengan palar laktasi atau doktor.

Bengkak Susu Bernanah (Mastitis)

Pembengkakan susu disertai dengan nanah boleh menjadi tanda jangkitan pada kelenjar susu, yang dikenali sebagai mastitis.

Mastitis adalah keadaan biasa pada ibu menyusu dan biasanya disebabkan oleh bakteria memasuki saluran susu melalui puting yang sakit atau cedera. Berikut adalah maklumat lanjut mengenai mastitis dengan gejala nanah:

Gejala Mastitis

Mastitis boleh menyebabkan gejala seperti bengkak, kemerahan dan kesakitan pada payudara. Sekiranya jangkitan lebih teruk, nanah boleh terbentuk dalam saluran susu.

• Bengkak susu dan Pembentukan Nanah: Jangkitan boleh menyebabkan bengkak yang ketara pada payudara. Dalam sesetengah kes, nanah boleh terbentuk dalam saluran susu, yang boleh muncul sebagai cecair kuning atau putih yang keluar dari puting.
• Sakit dan Panas: Payudara yang terkena mastitis biasanya terasa sakit dan panas. Kesakitan boleh meningkat apabila menyusu atau menyentuh kawasan yang dijangkiti.
• Demam dan keletihan: Jangkitan yang teruk boleh menyebabkan demam dan keletihan. Jika demam berlaku, rawatan perubatan segera diperlukan.

Sekiranya anda mengalami gejala bengkak susu bernanah, adalah sangat penting untuk segera berjumpa doktor. Mereka boleh memberikan diagnosis yang betul dan menetapkan antibiotik jika jangkitan dikenal pasti.

Cara Hilangkan Bengkak Susu Tersumbat

Berikut adalah cara hilangkan bengkak susu yang dapat ibu lakukan sendiri di rumah:

1. Sapukan atau kompres payudara dengan air suam untuk menjaga agar susu ibu lancar, tetapi tidak lebih dari tiga menit.
2. Lakukan penyusuan secara rutin selama dua atau tiga jam. Jika bayi sedang tidur tetapi susu tetap mengalir, segera pam susu tersebut.
3. Urutlah payudara untuk membantu kelancaran susu ibu dan meredakan rasa sakit akibat pembengkakan.
4. Perah susu dengan tangan agar areola tetap lembut.
5. Sapukan air batu sebelum dan setelah menyusu bayi.
6. Jangan gunakan bra yang kecil untuk menghindari saluran penyusuan yang tersumbat.
7. Gunakan daun sireh dan minyak zaitun untuk mengurangkan bengkak susu. Ianya sangat-sangat membantu melancarkan semula pengeluaran susu dan mengurangkan rasa sakit akibat bengkak.
8. Guna sikat rambut. Cara hilangkan bengkak susu adalah dengan melakukan urutan pada payudara bengkak menggunakan sikat rambut. Urut menghala ke arah puting dan ulang beberapa kali.
9. Ubi kayu. Potong ubi kayu, rendam dalam air selama 15-20 minit, kemudian letakkan pada bahagian payudara yang sakit selama 15-20 minit.
10. Guna susu ibu. Sapukan susu ibu anda sendiri ke kawasan puting melecet dan mastitis.