Cara Naikkan Peranakan Jatuh Dengan Berkesan, Semua Wanita Patut Ambil Tahu

Rahim jatuh atau dikenali sebagai prolaps boleh berlaku pada mana-mana wanita. Untuk peringkat awal ia hanya jatuh sedikit daripada kedudukan asal, namun jika dibiarkan ia mungkin boleh sampai ke permukaan faraj. Kami kongsikan cara naikkan rahim jatuh. 

Cara Naikkan Rahim Jatuh

Pelbagai cara dikongsi untuk naikkan rahim jatuh. Antaranya termasuklah:

1.Urutan sengkak

Sengkak rahim biasanya dilakukan tukang urut atau bidan kepada wanita lepas bersalin. Namun anda perlu bersedia kerana ia agak menyakitkan. 

2.Bertungku - Cara Naikkan Rahim Jatuh

Panaskan tungku di atas api dapur selama lima minit dan balut dengan kain batik. Baring, mulakan bertungku di bahagian perut. Mulakan dari bawah perut iaitu bahagian rahim dengan gerakan menolak peranakan ke atas seperti anda sedang mencungkil. Seelok-eloknya bertungku dua kali sehari, selepas mandi pagi dan petang.

3,Senaman kagel - Cara Naikkan Rahim Jatuh

Senaman ini akan menguatkan otot lantai pelvik yang bukan sahaja dapat mengetatkan vagina tapi juga membantu masalah rahim jatuh. 

4.Pakai bengkung

Bengkung dikatakan dapat membantu membetulkan kedudukan rahim supaya kembali ke tempat asal. Namun pastikan anda tidak memakai dengan terlalu ketat. Anda juga disaran terlebih dulu sebelum berbengkung.

5.Jangan angkat berat

Elakkan angkat berat jika anda alami rahim jatuh kerana barangan yang berat akan memberi tekanan kepada rahim apabila anda mengangkatnya. 

6.Jangan meneran terlalu kuat semasa membuang air besar

Meneran hanya akan menyebabkan masalah rahim jatuh semakin parah. Jika alami sembelit dapatkan ubat untuk menanganinya .

7.Elak berdiri terlalu lama

Jangan berdiri terlalu lama kerana ia akan mengakibatkan masalah rahim jatuh anda semakin serius. 

8.Minum air nenas batu

Nenas batu biasa digunakan secara tradisional untuk menjaga kesihatan rahim. Ia dikatakan boleh membetulkan semula kedudukan rahim yang jatuh. Rebus nenas batu hingga mendidih dan minum secawan air rebusan waktu pagi dan malam.

Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Macam Mana Boleh Terjadinya Rahim Kembang

Baca juga: Peranakan Jatuh Adalah Perkara Serius! Mengapa Ini Terjadi?

Baca juga: Apa Nak Buat Kalau Terjatuh Ketika Hamil? Ini Cara Untuk Elaknya Dari Berlaku