Jika anda suka mengambil makanan yang berlemak, jarang bersenam, mempunyai berat badan berlebihan, sering merokok dan minum minuman beralkohol, anda berisiko mendapat masalah kolesterol tinggi.
Tidak dinafikan, makanan tertentu boleh merendahkan tahap kolesterol badan dan mengurangkan lemak dalam darah. Salah satunya adalah kacang bendi.
Menerusi sebuah posting di Facebook oleh Salmah Muhamad, wanita ini berkongsi cara turunkan kolestrol dengan petua orang dahulu menggunakan air rendaman kacang bendi.
Kacang bendi mempunyai banyak kelebihannya. Saya selalu mengalami kebas-kebas kaki. Suami pula tinggi bacaan kolestrol. Selepas amalkan minum air rendaman kacang bendi ini saya tidak lagi alami kebas kaki, kolestrol saya juga telah turun. Berbaloi dari berhabis duit beli ubat setiap bulan.
Selain membantu menurunkan kadar kolestrol, Kacang bendi juga mengandungi Asid Folik yang sangat bagus diamalkan untuk ibu mengandung mahupun ibu yang menyusukan bayi. Saya berjaya menyusukan anak sehingga dia berumur 3 tahun!
Selain itu ia juga bagus untuk :
- Mengurangkan kolesterol
- Membantu dalam kes diabetes
- Memperkuat sistem kekebalan tubuh
- Mencegah penyakit buah pinggang
- Meredakan asma
- Mengurangkan jumlah glukosa yang diserap oleh makanan melalui saluran pencernaan
Petua untuk kencing manis ialah minum air rebusan kacang bendi 1 gelas 3 kali sehari.
Air kacang bendi memanglah berlendir tapi khasiat utamanya ialah pada lendir lendirnya.jika tiada lendir seperti makan hampasnya lah..sebaiknya dicuci dan terus dipotong.
Petua hilangkan lendir, basuh dahulu bendi sebelum potong .Sejatkan bendi dalam penapis. Tunggu hingga kering baru potong bendi tersebut. Selepas potong, tak perlu lagi dibasuh. Kemudian baru dipotong dan rendam dalam bekas semalaman.
