X
TAP top app download banner
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan Produk
Klik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Beriklan Dengan Kami

4 Cara Berkesan Untuk Buat Anak Anda Cepat Mengantuk

4 min bacaan
4 Cara Berkesan Untuk Buat Anak Anda Cepat Mengantuk

Pakar ini mencadangkan 4 cara untuk buat anak cepat mengantuk. Ianya tidak sesukar yang anda sangka. Mari praktikkan dan lihat sama ada ia membantu untuk buat si kecil anda mudah terlena di waktu malam!

Macam mana nak buat anak cepat mengantuk? Hmm…

Dari hari pertama kita jadi ibu atau ayah, membuatkan anak cepat mengantuk dan cepat tidur adalah antara tugas paling mencabar.

Ramai antara kita menyangka yang sebaik sahaja anak kecil itu mula membentuk rutin tidur, tugas kita untuk membuatkan mereka cepat mengantuk akan jadi semakin mudah.

Malangnya, itu bukanlah apa yang akan terjadi.

Apabila bayi anda membesar jadi kanak-kanak, anda akan perasan yang untuk membuatkan mereka masuk tidur di waktu malam masih lagi jadi satu tugas yang mencabar. Tapi, itu bukanlah salah mereka.

Tapi, itu bukanlah salah mereka.

Ketahuilah bahawa dengan latihan tidur dan nasihat dari pakar, masalah ini dapat anda selesaikan dengan mudah.

4 Cara Berkesan Untuk Buat Anak Anda Cepat Mengantuk

Sumber: subin.vn

4 Cara Untuk Buat Anak Cepat Mengantuk

Katie Hurley, Pekerja Sosial Klinikal Bertauliah dan Psikoterapi, penulis buku, dan pemilik laman web Practical Parenting mencadangkan anda mencuba 4 strategi berikut.

Ia dapat membantu untuk membuatkan anak anda cepat mengantuk dan lekas masuk tidur.

1. Bercerita kisah yang menenangkan

Katie menyatakan dengan bercerita dan menggunakan imaginasi si kecil anda, ia akan membuatkan anak anda senang tertidur.

Kunci utamanya adalah anda perlu memastikan si kecil itu kekal selesa dan ikut berimaginasi sambil mendengar anda bercerita.

Hurley akan meminta anak perempuannya memilih satu destinasi (selalunya dunia awan, atau dunia fantasi), dan dia akan mula bercerita selama lima minit, bermula dari situ.

Dia juga akan meminta anaknya menutup mata, berbaring di katil yang lembut, dan menarik nafas perlahan.

Tetapi, Katie juga menerangkan yang langkah ini mungkin sukar sedikit jika anda mempunyai anak yang ramai dan berlainan umur.

tip buat anak cepat mengantuk

Sumber: Todaysparent.com

2. Ajak mereka mewarna

Anda mungkin terkejut mendengar cadangan daripada pakar psikoterapi ini. Tapi, mari kita dengar dulu penjelasan darinya.

Menurut Katie, mewarna adalah satu cara berkesan untuk menghilangkan rasa stress. Jika ia berkesan untuk orang dewasa, ia juga pasti efektif untuk kanak-kanak.

Kuncinya adalah anda perlu tahu bila untuk menggunakan teknik ini. Katie menyarankan supaya anda mencubanya selepas anak anda mandi malam.

“Apabila anak saya selesai mandi dan memakai baju tidur, mereka akan melukis dan mewarna sebelum masuk ke bilik tidur masing-masing. Ia adalah cara yang terbaik untuk menenangkan mereka sebelum tidur.”

Cubalah! Ia mungkin dapat membantu menenangkan anak yang hiperaktif dan memudahkannya untuk masuk tidur.

tip cara buat anak cepat mengantuk

Sumber: Mindbodygreen.com

3. Membaca buku dengan suara yang kuat

Selalunya, ibu bapa akan membiarkan anak mereka membaca buku dengan sendiri pada waktu malam.

Tetapi, Katie mencadangkan anda supaya membacakan buku kepada anak anda, dengan tujuan untuk membuatnya cepat terlena.

Peluk si kecil anda, biarkan mereka menutup matanya, dan minta mereka mendengar cerita yang akan anda bacakan kepadanya.

Stories Rakan Kongsi
Baby Skin Care: Tips Memastikan Kulit Si Manja Lembut dan Selamat Dengan Produk Organik Terbaik
Baby Skin Care: Tips Memastikan Kulit Si Manja Lembut dan Selamat Dengan Produk Organik Terbaik
Nak Balik Kampung? Ini 5 Barang Wajib Ada Untuk Si Manja Anda
Nak Balik Kampung? Ini 5 Barang Wajib Ada Untuk Si Manja Anda
Galakkan Anak-Anak ‘Sayang’ dan ‘Rindu’ Pada Bulan Ramadan, Ini Caranya
Galakkan Anak-Anak ‘Sayang’ dan ‘Rindu’ Pada Bulan Ramadan, Ini Caranya
Tepuk Ria Untuk Perut Lebih Lembut Dengan Gentle Sheep Toddler Milk!
Tepuk Ria Untuk Perut Lebih Lembut Dengan Gentle Sheep Toddler Milk!

Ia adalah antara cara terbaik untuk menenangkan pemikiran mereka. Malah, suara ibu ayah adalah satu teknik penenang yang berkesan buat anak kecil.

Jadi, luangkanlah sedikit masa dan bacakanlah kepada mereka kisah menarik di waktu malam.

Ia bukan sahaja membuatkan anak anda cepat terlena, malah mengeratkan lagi hubungan antara anak dan ibu bapa.

4. Bermain pasir kinetik

Ya, anda tidak tersalah baca! Mungkin pada pandangan anda, ia bukanlah satu cadangan yang praktikal dan berkesan.

Tetapi, Katie menerangkan sebaliknya!

“Bermain pasir kinetik sangatlah menenangkan dan bersifat terapeutik. Menggunakan tangan untuk menggerakkan pasir dan membuat pelbagai bentuk dapat memperlahankan pernafasan mereka dan menenangkan pemikiran anak kecil.”

Untuk mengelakkan mereka dari terlampau teruja dan keadaan waktu malam semakin huru-hara, pastikan anda melakukannya secara teratur.

Isi pasir dalam bekas kecil dan masukkan sekali objek lain seperti kulit kerang, batu kecil atau guli. Berikannya juga sudip atau garfu untuk dia bermain dengan pasir tersebut.

Jika ia masih kedengaran seperti terlalu tidak praktikal buat anda, Katie mencadangkan anda menggunakan aplikasi mobil, iZen Garden app, sebagai alternatif!

Sumber: The Asian Parent Singapore

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The AsianParent Malaysia

Baca juga:

3 Tip Bagi Anak Senang Tidur Awal Setiap Malam Untuk Elak Penyakit

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Noor

  • halaman rumah
  • /
  • Keibubapaan
  • /
  • 4 Cara Berkesan Untuk Buat Anak Anda Cepat Mengantuk
Kongsikan:
  • Anak Tidur Mengigau & Menangis Tengah Malam, Ketahui Punca Dan Cara Mengatasinya

    Anak Tidur Mengigau & Menangis Tengah Malam, Ketahui Punca Dan Cara Mengatasinya

  • Bibir Merah Menyala & Ada Strawberry Tongue, Bayi 8 Bulan Disahkan Penyakit Kawasaki Selepas Demam Panas Berhari-hari

    Bibir Merah Menyala & Ada Strawberry Tongue, Bayi 8 Bulan Disahkan Penyakit Kawasaki Selepas Demam Panas Berhari-hari

  • 30 Peraturan Rumah Untuk Anak Bagi Mendidik Mereka Menjadi Berdisiplin Dan Beradab

    30 Peraturan Rumah Untuk Anak Bagi Mendidik Mereka Menjadi Berdisiplin Dan Beradab

  • Anak Tidur Mengigau & Menangis Tengah Malam, Ketahui Punca Dan Cara Mengatasinya

    Anak Tidur Mengigau & Menangis Tengah Malam, Ketahui Punca Dan Cara Mengatasinya

  • Bibir Merah Menyala & Ada Strawberry Tongue, Bayi 8 Bulan Disahkan Penyakit Kawasaki Selepas Demam Panas Berhari-hari

    Bibir Merah Menyala & Ada Strawberry Tongue, Bayi 8 Bulan Disahkan Penyakit Kawasaki Selepas Demam Panas Berhari-hari

  • 30 Peraturan Rumah Untuk Anak Bagi Mendidik Mereka Menjadi Berdisiplin Dan Beradab

    30 Peraturan Rumah Untuk Anak Bagi Mendidik Mereka Menjadi Berdisiplin Dan Beradab

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
  • Bayi
  • Kesihatan
  • Pendidikan
  • Gaya Hidup
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham