X
TAP top app download banner
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan Produk
Klik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Beriklan Dengan Kami

Malas Cuci Kaki? Ini Yang Berlaku Kalau Anda Tak Cuci Kaki Dengan Betul!

10 Aug, 2023
Malas Cuci Kaki? Ini Yang Berlaku Kalau Anda Tak Cuci Kaki Dengan Betul!

Cuci kaki dengan kerap mungkin dianggap remeh bagi sesetengah orang namun sebenarnya ia memberi kesan positif kepada kesihatan anda.

Apabila menjalani aktiviti harian, sudah tentu kaki kita akan berpeluh lebih-lebih lagi jika rutin yang kita lakukan perlu memakai kasut, sudah tentu, ini akan membuatkan kaki anda mudah berpeluh. Disebabkan itulah pentingnya untuk cuci kaki.

Mencuci kaki dengan kerap mungkin dianggap remeh bagi sesetengah orang. Walau bagaimanapun, anda perlu tahu bahawa mencuci kaki anda dengan kerap juga boleh memberi kesan positif kepada badan anda bahkan doktor memberi amaran bahawa tidak mencuci kaki dengan betul boleh membawa kesan yang ketara kepada kesihatan anda.

Apabila anda mandi, anda mungkin berfikir dengan membasahi kaki anda mungkin cukup baik untuk memastikan kaki anda bersih.

Walau bagaimanapun, seorang doktor perubatan yang pakar dalam kesihatan kulit mengatakan rutin tersebut tidak mencukupi dan ia boleh menyebabkan beberapa jangkitan serius jika anda tidak mencuci kaki dengan betul.

“Membasuh kaki anda adalah aspek penting dalam kebersihan yang baik. Amat penting untuk membasuh kaki dengan teliti dengan sabun dan air suam, sambil memberi perhatian khusus kepada kawasan antara jari kaki dan tapak kaki,” kata Rosmy Barrios, MD.

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit, ini termasuklah membasuh kaki anda dan mengeringkannya sepenuhnya setiap hari, memotong kuku kaki anda, menukar stoking dan memakai kasut pelindung.

Kesan Tak Cuci Kaki Dengan Sempurna

Jika kebersihan kaki diabaikan, Dr. Barrios mengatakan terdapat beberapa kesan buruk boleh berlaku antaranya;

1. Kaki berbau

Sesetengah orang terdedah kepada kaki yang lebih berpeluh, bau kaki juga boleh menjadi tanda tidak mencuci kaki anda dengan betul. Kaki terdedah kepada pengumpulan peluh dan bakteria, yang boleh membawa kepada bau yang tidak menyenangkan.

Bakteria yang hidup pada kulit dan kasut anda sebenarnya memakan peluh anda, menyebabkan kaki anda mengeluarkan bau yang tidak menyenangkan.

Membersihkan kaki anda dengan betul boleh membantu mengawal keadaan ini supaya bakteria ini kekal terkawal untuk membantu anda mengelakkan bau dan jangkitan.

2. Jangkitan kulat dan bakteria

Oleh kerana bakteria membiak di tempat yang lembap dan gelap, jangkitan boleh menjadi lebih teruk seperti jangkitan kulat atau bakteria, atau dalam beberapa kes serius, boleh menyebabkan virus.

Jangkitan kulat yang biasa adalah athlete foot, iaitu jangkitan pada kulit kaki anda. Jangkitan kulat kuku juga boleh berlaku jika anda tidak memotong dan membersihkan kuku kaki anda dengan betul yang menyebabkan kuku merekah dan berubah warna. 

Sesetengah jangkitan juga boleh membawa akibat yang serius. Dalam kes yang teruk, jangkitan kaki yang tidak dirawat boleh menyebabkan amputasi, terutamanya pada individu yang mempunyai sistem imun yang terjejas atau keadaan kesihatan yang mendasari seperti diabetes. 

3. Kulit kaki kering dan merekah

Walaupun kulit kering dan retak pada kaki anda (terutamanya di sekitar tumit anda) bukanlah tanda anda tidak membersihkan kaki anda, ia boleh menunjukkan bahawa kulit mati telah terbentuk dan anda tidak membersihkan kaki anda dengan betul.

Kaki menjadi kering dengan mudah jika terdedah kepada air panas terlalu lama dan kelembapan yang sesuai tidak digunakan kembali pada kulit.

Seperti yang disyorkan oleh American Academy of Dermatology Association (AADA), pastikan anda menggunakan losyen pada kaki anda selepas anda mandi. AADA mencadangkan formula pelembap terbaik untuk kaki mengandungi “10% hingga 25% urea, asid alfa hidroksi atau asid salisilik” dan harus disapu dengan segera selepas mandi.

Reader’s Digest

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga : Sakit Tapak Kaki Kanan: Ketahui Punca & Cara Merawatnya Di Rumah Dengan Berkesan

Baca juga : Panik Sungguh Bila Kaki Bayi Selalu Sejuk, Adakah Ia Tanda Bayi Tak Sihat?

Baca juga : Masalah Tapak Kaki Rata Pada Anak, Ini Cara Untuk Mengenal Pasti & Betulkannya!

Stories Rakan Kongsi
Memahami Cara Menguruskan Wang Melalui Pengalaman Hidup Sebenar
Memahami Cara Menguruskan Wang Melalui Pengalaman Hidup Sebenar
Pregnant or breastfeeding? What you eat matters
Pregnant or breastfeeding? What you eat matters
How To Tell If Rashes Are More Than Just A Harmless Rash: Signs To Look Out For In Kids
How To Tell If Rashes Are More Than Just A Harmless Rash: Signs To Look Out For In Kids
Spread Christmas Cheers, Joy and Happiness with Sunway Putra Mall’s Christmas Guardian!
Spread Christmas Cheers, Joy and Happiness with Sunway Putra Mall’s Christmas Guardian!

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Nursyamimi

  • halaman rumah
  • /
  • Berita Tular
  • /
  • Malas Cuci Kaki? Ini Yang Berlaku Kalau Anda Tak Cuci Kaki Dengan Betul!
Kongsikan:
  • Bibir Merah Menyala & Ada Strawberry Tongue, Bayi 8 Bulan Disahkan Penyakit Kawasaki Selepas Demam Panas Berhari-hari

    Bibir Merah Menyala & Ada Strawberry Tongue, Bayi 8 Bulan Disahkan Penyakit Kawasaki Selepas Demam Panas Berhari-hari

  • Budak Lelaki 11 Tahun Hamilkan Sepupu 15 Tahun, Dimanakah Silap Ibu Ayah Dalam Mendidik?

    Budak Lelaki 11 Tahun Hamilkan Sepupu 15 Tahun, Dimanakah Silap Ibu Ayah Dalam Mendidik?

  • Buat Konsep Duit Raya Bergerak, Suami Isteri Keliling Kampung Naik Motor Habiskan RM30 Ribu

    Buat Konsep Duit Raya Bergerak, Suami Isteri Keliling Kampung Naik Motor Habiskan RM30 Ribu

  • Bibir Merah Menyala & Ada Strawberry Tongue, Bayi 8 Bulan Disahkan Penyakit Kawasaki Selepas Demam Panas Berhari-hari

    Bibir Merah Menyala & Ada Strawberry Tongue, Bayi 8 Bulan Disahkan Penyakit Kawasaki Selepas Demam Panas Berhari-hari

  • Budak Lelaki 11 Tahun Hamilkan Sepupu 15 Tahun, Dimanakah Silap Ibu Ayah Dalam Mendidik?

    Budak Lelaki 11 Tahun Hamilkan Sepupu 15 Tahun, Dimanakah Silap Ibu Ayah Dalam Mendidik?

  • Buat Konsep Duit Raya Bergerak, Suami Isteri Keliling Kampung Naik Motor Habiskan RM30 Ribu

    Buat Konsep Duit Raya Bergerak, Suami Isteri Keliling Kampung Naik Motor Habiskan RM30 Ribu

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
  • Bayi
  • Kesihatan
  • Pendidikan
  • Gaya Hidup
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham