Pernah tak anda perasan, ramai individu yang lahir pada tahun 1980-an masih nampak muda dan berseri, manakala mereka yang lahir pada tahun 1990-an pula lebih cepat kelihatan matang, walaupun usia tidak jauh beza?
Fenomena ini sering menjadi perbualan di media sosial, dan ramai yang tertanya-tanya: Apa rahsianya? Adakah ia berkaitan dengan gaya hidup, persekitaran, atau mungkin faktor genetik?
Mari kita selami beberapa teori dan faktor yang mungkin menjawab persoalan ini!
Punca Geng 90-an Nampak Lebih Tua Dari Geng 80-an
1. Zaman Kanak-Kanak yang Berbeza: Geng 80-an Lebih Aktif di Luar, Geng 90-an Lebih Terpaku di Skrin
Mereka yang lahir pada 1980-an membesar dalam era di mana permainan di luar rumah adalah rutin harian. Aktiviti seperti main basikal, kejar-kejar, galah panjang, dan sepak takraw menjadikan mereka lebih cergas dan sihat sejak kecil. Berbanding geng 90-an, yang mula terdedah kepada teknologi seperti permainan video, komputer, dan internet pada usia muda.
Kesannya?
- Geng 80-an: Lebih banyak aktiviti fizikal → badan lebih fit, metabolisme lebih baik, dan kulit lebih sihat.
- Geng 90-an: Kurang aktiviti luar, lebih terdedah kepada cahaya skrin sejak kecil → gaya hidup lebih sedentari yang boleh mempercepatkan penuaan kulit dan kesihatan.
2. Tekanan Hidup: Geng 90-an Lebih Cepat Rasa Terbeban
Berbanding generasi sebelumnya, mereka yang lahir pada 90-an memasuki alam dewasa dalam keadaan ekonomi yang lebih mencabar.
- Kos sara hidup meningkat.
- Harapan masyarakat terhadap kejayaan semakin tinggi.
- Media sosial memberi tekanan untuk kelihatan “berjaya” lebih awal dalam hidup.
Semua tekanan ini boleh memberi kesan kepada kesihatan mental dan fizikal. Stres berlebihan boleh menyebabkan penuaan lebih cepat, memandangkan hormon kortisol yang tinggi boleh merosakkan kolagen kulit, menyebabkan wajah nampak lebih tua daripada usia sebenar.
3. Diet dan Pemakanan: Geng 80-an Makan Real Food, Geng 90-an Banyak Fast Food
Dulu, makanan segera bukanlah sebahagian besar diet harian seperti sekarang.
- Geng 80-an lebih biasa makan masakan rumah seperti nasi, ikan, sayur kampung, dan ulam-ulaman.
- Geng 90-an pula membesar dengan McDonald’s, KFC, maggi, dan makanan segera lain yang tinggi garam, gula, dan bahan pengawet.
Kesan jangka panjang? Pemakanan yang kurang sihat boleh menyebabkan kulit lebih cepat berkedut, badan mudah naik berat, dan kesihatan dalaman terjejas.
4. Penggunaan Produk Kecantikan: Geng 90-an Terlebih Pakai Skincare
Dulu, rutin kecantikan cukup ringkas – cuci muka dengan sabun, pakai bedak sejuk, atau krim biasa. Geng 90-an pula terdedah kepada pelbagai produk kecantikan sejak remaja, termasuk bahan kimia kuat seperti retinol, exfoliant, dan produk pemutih.
Masalahnya?
- Penggunaan produk secara berlebihan boleh menyebabkan kulit lebih cepat menipis dan sensitif.
- Eksperimen dengan pelbagai jenama dan bahan boleh memberi kesan jangka panjang seperti kerosakan skin barrier dan hiperpigmentasi.
5. Gaya Fesyen dan Trend Kecantikan: Geng 80-an Ikut Natural Look, Geng 90-an Lebih Dewasa
Fesyen juga memainkan peranan penting dalam bagaimana seseorang dilihat.
- Geng 80-an lebih selesa dengan gaya kasual dan muda seperti jeans, t-shirt longgar, dan sneakers.
- Geng 90-an pula lebih cenderung ke arah fesyen matang seperti formal wear, solekan tebal, dan aksesori dewasa.
Cara berpakaian ini secara tidak langsung memberi ilusi geng 90-an lebih tua daripada usia sebenar, manakala geng 80-an nampak lebih santai dan muda.
6. Kesan Teknologi dan Cahaya Biru: Geng 90-an Lebih Terdedah kepada Radiasi Skrin
Kajian menunjukkan bahawa cahaya biru daripada skrin telefon, komputer, dan televisyen boleh mempercepatkan penuaan kulit. Ia boleh menyebabkan:
- Kulit lebih cepat berkedut.
- Kehilangan kelembapan kulit.
- Mata lebih cepat letih dan nampak lesu.
Geng 80-an tidak begitu terdedah kepada skrin pada zaman kanak-kanak dan remaja, manakala geng 90-an sudah mula menggunakan telefon pintar, tablet, dan komputer sejak awal.
7. Faktor Genetik dan Perubahan Iklim
Walaupun faktor persekitaran dan gaya hidup memainkan peranan utama, genetik juga boleh mempengaruhi kadar penuaan seseorang. Namun, perubahan iklim dan pencemaran yang semakin teruk sejak dekad lalu juga boleh memberi kesan kepada kesihatan kulit dan tubuh.
Kesimpulan: Geng 80-an VS Geng 90-an, Siapa Lebih Awet Muda?
Tiada jawapan mutlak kerana setiap individu berbeza, tetapi secara keseluruhan:
✅ Geng 80-an nampak lebih muda kerana mereka membesar dengan gaya hidup lebih aktif, makanan lebih sihat, kurang tekanan teknologi, dan tidak terlalu obses dengan skincare sejak awal.
✅ Geng 90-an pula lebih cepat matang kerana pendedahan awal kepada tekanan ekonomi, fesyen dewasa, cahaya skrin, dan eksperimen kecantikan yang mungkin tidak sesuai untuk kulit mereka.
Jadi, untuk terus kekal awet muda, geng 90-an masih boleh memperbaiki gaya hidup mereka dengan cara:
✔️ Lebih banyak bersenam
✔️ Kurangkan stres dan ambil masa untuk berehat
✔️ Makan makanan lebih semula jadi dan sihat
✔️ Gunakan produk kecantikan secara sederhana
✔️ Kurangkan pendedahan kepada skrin sebelum tidur
Jangan risau, usia hanyalah angka! Yang penting, kita jaga kesihatan fizikal dan mental supaya terus kekal cergas dan berseri.
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
