X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Boleh Cegah Komplikasi Kehamilan, Ini 9 Khasiat Buah Delima Untuk Ibu Mengandung

4 min bacaan
Boleh Cegah Komplikasi Kehamilan, Ini 9 Khasiat Buah Delima Untuk Ibu Mengandung

Khasiat buah delima untuk ibu mengandung dapat mengelakkan sebarang komplikasi ketika kehamilan. Anda disaran mengambilnya dalam diet seharian

Buah delima merupakan buah yang sedap dan manis untuk dimakan. Khasiat buah delima ini boleh diperoleh dengan meminum jus atau makan biji delima. Ketika mengandung, ibu amat disarankan kerap mengambil buah delima kerana ia baik untuk anda serta bayi dalam kandungan.

Apa yang anda boleh baca dalam artikel ini?

  • Khasiat buah delima untuk ibu hamil

Pengambilan buah delima sebagai diet harian dapat mencegah kelahiran pra-matang, pre-eklampsia dan perkembangan abnormal bayi. Adalah lebih elok jika khasiat buah delima diambil dari buah sebenar berbanding pati yang dijual dalam botol.

Khasiat buah delima untuk ibu hamil dan bayi dalam kandungan

Boleh Cegah Komplikasi Kehamilan, Ini 9 Khasiat Buah Delima Untuk Ibu Mengandung

#1. Antara buah yang kaya dengan serat

Menurut New Health Advisor, 5 gram serat buah delima merupakan suku dari jumlah pengambilan serat yang disarankan kepada ibu mengandung. 5 gram serat ini boleh didapati sebanyak setengah cawan isi buah delima.

Serat dari buah delima akan melancarkan pergerakan usus kerana ibu mengandung kerap berasa perut tidak selesa dan mendapat sembelit.

#2. Sumber zat besi tinggi

Buah delima mengandungi sumber zat besi yang tinggi. Zat besi akan menghasilkan sel darah merah yang diperlukan ibu hamil. Sel darah merah akan mengelakkan anemia dan bayi pra-matang, juga akan membantu bayi lebih sihat.

#3. Kurangkan risiko pre-eklampsia

Zat fitokimia dari buah delima amat baik untuk jantung serta dapat kawal paras darah tinggi individu. Ibu hamil yang mengamalkan pengambilan buah delima sehingga kandungan 20 minggu ke atas mampu mencegah risiko pre-eklampsia.

Boleh Cegah Komplikasi Kehamilan, Ini 9 Khasiat Buah Delima Untuk Ibu Mengandung

#4. Mengelakkan berlakunya kekejangan atau lenguh badan

Buah delima kaya dengan kalium yang penting untuk kesihatan saraf dan otot. Selain itu, kalium akan membantu mengimbangkan elektrolisis dalam badan. Diet harian buah delima akan dapat redakan kekejangan dan lenguh tubuh badan ibu hamil.

#5. Membantu kuatkan tulang

Buah delima juga kaya dengan Vitamin K di mana ia akan menguatkan tulang ibu hamil serta membantu perbentukan tulang bayi. Kehadiran Vitamin K akan cepatkan proses pemulihan darah dan tisu.

Buah delima bukan sahajabaik diambil ketika hamil tetapi juga selepas kelahiran. Ini kerana Vitamin K akan membantu sihatkan badan dengan cepat. Komplikasi kehilangan banyak darah dikhuatiri terjadi disebabkan kekurangan Vitamin K.

#6. Tinggi kandungan asid folik

Dalam buah delima ada asid folik yang banyak. Asid folik akan kurangkan risiko perkembangan bayi secara tidak normal. Komplikasi cacat tiub saraf di tulang belakang janin boleh terjadi jika ibu hamil kekurangan asid folik dalam diri.

1 cawan jus delima bersamaan 1/4 jumlah asid folik diperuntukkan untuk ibu hamil.

Boleh Cegah Komplikasi Kehamilan, Ini 9 Khasiat Buah Delima Untuk Ibu Mengandung

#7. Sumber antioksida

Buah delima memiliki jumlah antioksida yang tinggi. Radikal bebas yang akan memudaratkan plasenta boleh dipulihkan dengan kandungan antioksidan tinggi ini. Kandungan antioksida akan kuatkan sistem imunisasi badan untuk membesarkan kandungan.

Polifenol iaitu antioksida khusus akan melindungi otak bayi sewaktu kelahiran dari kekurangan oksigen.

#8. Sumber gula yang semulajadi

Buah delima mengandungi gula semulajadi yang sihat terutamanya untuk ibu mengandung. Gula dari buah delima mengandungi glukos, maltos dan fruktos dan khasiat lainnya.

#9. Vitamin C 

Vitamin C boleh didapati secara semulajadi dari buah delima bagi ibu hamil. Vitamin C baik untuk pulihkan tisu badan, cegah risiko kanser dan kawal kolesterol. Vitamin C membantu ibu hamil menyerap zat besi dan nutrisi lain dengan lebih baik.

Adanya Vitamin C akan memudahkan badan ibu hamil menyerap zat besi dari makanan atau supplemen yang diambil untuk membantu perkembangan bayi.

Stories Rakan Kongsi
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?

Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk anda.

Parenting First Cry

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: 16 Buah Terbaik Untuk Ibu Hamil, Bantu Perkembangan Bayi Yang Sihat & Tinggi Asid Folic

Baca juga: Selain Makan Buah Tembikai, Ini 7 Cara BERKESAN Menambah Air Ketuban Ketika Hamil

Baca juga: Khasiat Buah Tomato Untuk Ibu Hamil, Kaya Pelbagai Vitamin & Mencegah Pendarahan

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Ain Yusof

  • halaman rumah
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Boleh Cegah Komplikasi Kehamilan, Ini 9 Khasiat Buah Delima Untuk Ibu Mengandung
Kongsikan:
  • Badan Akan Berubah Setiap Trimester Sepanjang Kehamilan, Ini Apa Ibu Boleh Jangkakan

    Badan Akan Berubah Setiap Trimester Sepanjang Kehamilan, Ini Apa Ibu Boleh Jangkakan

  • Nama Bayi Huruf V Lelaki & Perempuan, Unik & Makna Indah Untuk Si Kecil

    Nama Bayi Huruf V Lelaki & Perempuan, Unik & Makna Indah Untuk Si Kecil

  • Nak Ambil Ubat Tahan Sakit Ketika Hamil? Jaga-Jaga, Ini Yang Ibu Kena Tahu Dulu!

    Nak Ambil Ubat Tahan Sakit Ketika Hamil? Jaga-Jaga, Ini Yang Ibu Kena Tahu Dulu!

  • Badan Akan Berubah Setiap Trimester Sepanjang Kehamilan, Ini Apa Ibu Boleh Jangkakan

    Badan Akan Berubah Setiap Trimester Sepanjang Kehamilan, Ini Apa Ibu Boleh Jangkakan

  • Nama Bayi Huruf V Lelaki & Perempuan, Unik & Makna Indah Untuk Si Kecil

    Nama Bayi Huruf V Lelaki & Perempuan, Unik & Makna Indah Untuk Si Kecil

  • Nak Ambil Ubat Tahan Sakit Ketika Hamil? Jaga-Jaga, Ini Yang Ibu Kena Tahu Dulu!

    Nak Ambil Ubat Tahan Sakit Ketika Hamil? Jaga-Jaga, Ini Yang Ibu Kena Tahu Dulu!

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai kehamilan.