X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
  • COVID-19
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Perkembangan Anak
    • Bayi
    • Kanak-Kanak
    • Prasekolah
    • Kids
    • Remaja
  • Keibubapaan
    • Drypers
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • VIP
  • Siaran Media
  • Beli-Belah

Idea Makanan Berpantang Selepas Bersalin Sedap & Mudah, Buat Ibu Tidak Jemu Makan

3 min bacaan
Idea Makanan Berpantang Selepas Bersalin Sedap & Mudah, Buat Ibu Tidak Jemu MakanIdea Makanan Berpantang Selepas Bersalin Sedap & Mudah, Buat Ibu Tidak Jemu Makan

Makanan berpantang selepas bersalin sedap dan mudah dapat meningkatkan selera para ibu sepanjang tempoh pantang. Tubuh pun dapat cukup tenaga

Melalui tempoh selepas kelahiran bukanlah sesuatu yang mudah, lebih-lebih lagi jika ia adalah anak pertama. Antara salah satu hal paling penting dan kena jaga adalah makanan berpantang selepas bersalin.

Apa yang anda boleh baca dalam artikel ini?

  • Menu makanan berpantang selepas bersalin yang sedap buatkan ibu tidak jemu
  • Inspirasi menu makanan berpantang selepas bersalin yang sedap dan mudah

Makanan berkhasiat dapat memastikan tubuh ibu memiliki tenaga yang cukup ketika menguruskan anak kecil dan membolehkan luka bersalin cepat pulih.

Menu makanan berpantang selepas bersalin yang sedap buatkan ibu tidak jemu

Ada yang berpantang 30 hari dan ada juga berpantang sehingga 100 hari, ia adalah bergantung pada setiap ibu. Berbeza dengan zaman dahulu, kini makanan untuk orang berpantang diolah menjadikan lebih menarik dan sedap

Justeru nanti tidaklah ibu-ibu rasa bosan dan jemu bila dihidangkan dengan makanan sama setiap hari. Dalam satu pinggan, pastikan ia dilengkapi dengan karbohidrat, protein, vitamin dan serat dari sayur ataupun buah.

Menurut perkongsian oleh seorang ibu, Nor Fatihah Nawi, dia memuat naik beberapa gambar menu makanan berpantang selepas bersalin yang mudah dan sedap.

 
Salam sahabat alam maya. Sedikit perkongsian idea utk ibu2 tgh berpantang. Ni antara menu saya berpantang. Akhir2 pantang baru rasa nk amik gambar ??. Xsabar nak habis pantang tp xpernh jemu makan mcm ni. Sdp plak rasanya.

#1. Ikan selar

Cara penyediaan:
1. Letak garam dan kunyit (untuk lebih sedap)
2. Juga boleh gaulkan bersama garam, kunyit, serbuk lada hitam dan bawang putih

#2. Ayam

Cara penyediaan: Perap ayam bersama garam, serbuk cili, kunyit, serbuk lada hitam, halia dan bawang putih

#3. Daging

Cara penyediaan: Perap daging bersama garam, kunyit, bawang putih, ketumbar dan sedikit gula putih

Untuk memasak ketiga-tiga bahan ini, anda boleh memilih untuk menggunakan air fryer atau panggang sahaja di atas pan.

Inspirasi menu makanan berpantang selepas bersalin yang sedap dan mudah

Berikut kami kongsikan beberapa menu makanan berpantang sebagai inspirasi kepada anda! 

menu makanan berpantang selepas bersalin

Hidangan nasi putih, ayam bakar, sayur campur, buah oren, dan air teh

 

makanan berpantang selepas bersalin yang baik

Nasi putih dimakan bersama sayur goreng, daging dan ikan bakar serta bawang goreng

 

makanan berpantang selepas bersalin untuk ibu

Nasi putih bersama daging bakar, ikan goreng, sayur campur, sup kosong dan bawang goreng

 

makanan berpantang selepas bersalin boleh dicuba

Hidangan nasi putih, ikan goreng, ayam bakar, sayur campur serta epal merah

 

makanan berpantang selepas bersalin gunakan 3 bahan mentah asas

Stories Rakan Kongsi
Bayi Juga Perlukan Snek! Ini Antara Yang Ibu Ayah Boleh Cuba, Jangan Risau Ia Dijamin HALAL & Cukup Lazat!
Bayi Juga Perlukan Snek! Ini Antara Yang Ibu Ayah Boleh Cuba, Jangan Risau Ia Dijamin HALAL & Cukup Lazat!
Tips untuk Ibu Sibuk: 5 Cara Mudah untuk Sediakan Sarapan Berkhasiat
Tips untuk Ibu Sibuk: 5 Cara Mudah untuk Sediakan Sarapan Berkhasiat
Apa Yang Anda Perlu Tahu Tentang Logam Berat Dalam Makanan Bayi: Ini Fakta
Apa Yang Anda Perlu Tahu Tentang Logam Berat Dalam Makanan Bayi: Ini Fakta

Makanan nasi putih, ayam bakar, sayur campur, buah oren dan hiasan bawang goreng

makanan berpantang selepas bersalin menggunakan ikan

Ikan goreng, sayur goreng, epal merah, bawang goreng dimakan bersama nasi putih

Itu sahaja perkongsian kami kali ini. Semoga menjadi inspirasi buat ibu-ibu yang bakal atau sedang berpantang. 

Facebook Masak Apa Hari Ini

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Senarai Menu Sarapan Pagi Untuk Ibu Berpantang Normal & Czer, Ibu Wajib Cuba

Baca juga: 10 Set Berpantang Popular di Malaysia, Anda Pilih Yang Mana Satu?

Baca juga: Pantang Makan Laksa Selepas Bersalin, Benarkah Ibu Berisiko Sakit Badan & Demam Urat?

 

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Nina Osman

  • halaman rumah
  • /
  • Hidangan
  • /
  • Idea Makanan Berpantang Selepas Bersalin Sedap & Mudah, Buat Ibu Tidak Jemu Makan
Kongsikan:
  • Senarai Resepi Baby 7 Bulan Yang Special & Mudah Untuk Si Manja, Ibu Patut Cuba!

    Senarai Resepi Baby 7 Bulan Yang Special & Mudah Untuk Si Manja, Ibu Patut Cuba!

  • Step By Step Resepi Durian Crepe Gemuk & Berkrim, Makan Sejuk-Sejuk Memang Sedap!

    Step By Step Resepi Durian Crepe Gemuk & Berkrim, Makan Sejuk-Sejuk Memang Sedap!

  • Suami Jangan Biar Isteri Pantang Sendiri, 30 Hari Pertama Selepas Bersalin Amat Mencabar

    Suami Jangan Biar Isteri Pantang Sendiri, 30 Hari Pertama Selepas Bersalin Amat Mencabar

app info
get app banner
  • Senarai Resepi Baby 7 Bulan Yang Special & Mudah Untuk Si Manja, Ibu Patut Cuba!

    Senarai Resepi Baby 7 Bulan Yang Special & Mudah Untuk Si Manja, Ibu Patut Cuba!

  • Step By Step Resepi Durian Crepe Gemuk & Berkrim, Makan Sejuk-Sejuk Memang Sedap!

    Step By Step Resepi Durian Crepe Gemuk & Berkrim, Makan Sejuk-Sejuk Memang Sedap!

  • Suami Jangan Biar Isteri Pantang Sendiri, 30 Hari Pertama Selepas Bersalin Amat Mencabar

    Suami Jangan Biar Isteri Pantang Sendiri, 30 Hari Pertama Selepas Bersalin Amat Mencabar

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita terkini dan gaya hidup terkini.