Apabila melibatkan proses dan persediaan untuk bersalin, setiap wanita akan mengalami pengalaman yang berbeza. Tetapi pakar menunjukkan terdapat juga beberapa perkara yang berlaku di luar jangkaan sehingga menyebabkan ramai ibu berasa bimbang dan takut.
Oleh itu, penting untuk melakukan persediaan bersalin ini supaya kekal tenang untuk menghadapi hari yang anda nanti-nantikan kelak.
Persediaan untuk bersalin: Kemungkinan besar tidak akan sampai ke hospital tepat pada masanya
credit to sources
Kita mungkin dengar cerita atau menonton filem tentang kelahiran bayi di tempat duduk belakang teksi atau di bahagian kedai runcit.
Tetapi kenyataannya agak bertentangan dengan kebanyakan wanita, terutamanya ibu-ibu yang pertama kali, kelahiran jarang berkembang cukup cepat untuk ia berlaku.
Malah, kelahiran akan membabitkan masa yang lebih lama daripada yang anda fikirkan.
Doktor juga menunjukkan, jika anda memberi perhatian kepada isyarat tubuh dan bercakap dengan doktor mengenai tanda-tanda bersalin yang betul, anda akan mempunyai banyak masa untuk ke hospital.
Persediaan untuk bersalin: Ketahui cara untuk anda mengawal kesakitan bersalin
Ramai wanita berasa bimbang mengenai kesakitan yang berkaitan dengan melahirkan anak.
Tetapi pakar menyarankan anda perlu berbincang dengan doktor tentang pilihan ubat dengan lebih baik sebelum tarikh tamat tempoh dan sangat penting adalah untuk mengetahui hospital bersalin mempunyai anestesia 24-jam, yang bermakna anda akan mempunyai epidural tersedia pada bila-bila masa kelahiran berlaku.
Satu teknik baik yang anda boleh cuba adalah menggunakan senaman pernafasan. Tarik nafas perlahan, nafas yang mendalam meningkatkan jumlah oksigen ke otot-otot anda yang membantunya berehat.
Di samping itu, kuasa pasukan sokongan perubatan yang profesional dapat membantu anda mengawal kesakitan bersalin.
Dalam analisis 2003, beberapa kajian mengenai kira-kira 12,000 wanita, para penyelidik mendapati terdapat penurunan dalam keperluan ubat penenang sakit dan kelahiran normal yang lebih berjaya dalam kalangan wanita yang mempunyai sokongan perubatan yang berterusan.
Kumpulan ini boleh terdiri daripada bidan, jururawat atau saudara.
Persediaan untuk bersalin: Risiko pembedahan Caesarean sangat rendah
Walaupun pembedahan Caesarean (C-section) umumnya dianggap selamat dan dalam beberapa keadaan menyelamatkan nyawa, kebanyakan wanita masih takut dengan prosedur kelahiran Caesarean dan akan melakukan segalanya bagi mengelakkannya.
Risiko mempunyai C-section bukannya sifar, tetapi ia sangat rendah. Jika doktor menyatakan ia perlu bagi kelahiran yang sihat kerana disebabkan kelahiran normal merisikokan, jangan risau mengenainya.
Sebaliknya, anda lebih cenderung mempunyai masalah jika anda cuba meneruskan kelahiran normal apabila keadaan menentukan bahawa anda tidak patut meneruskannya.
Persediaan ibu yang bakal melahirkan bayi
Kedatangan orang baru dalam keluarga adalah sesuatu yang paling ditunggu-tunggu. Namun ibu ayah perlu ingat bahawa ada banyak persediaan perlu dilakukan sebelum menimang cahaya mata. Antaranya:
credit to sources
#1. Menyediakan barang keperluan bayi dan ibu
Elakkan membeli keperluan ibu dan bayi pada saat akhir. Kami mencadangkan anda dan pasangan melakukan persediaan 3 bulan lebih awal supaya nanti tidak kelam kabut.
Buat senarai atau checklist lengkap untuk bayi yang merangkumi lampin pakai buang, set mandian, bedung, stoking, tempat tidur dan sebagainya. Bagi ibu pula, set berpantang adalah items penting yang perlu ada bagi mempercepatkan proses pemulihan selepas bersalin.
#2. Menghadiri kelas antenatal dan baca buku tentang penjagaan bayi baru lahir
Bagi anda yang baru pertama kali bersalin, ibu mungkin kekurangan ilmu dari segi persediaan sebelum, semasa dan selepas proses kelahiran bayi.
Dengan menghadiri kelas antenatal yang dianjurkan oleh klinik atau secara atas talian, ia secara tidak langsung dapat meningkatkan persediaan anda. Biasanya ia meliputi teknik pernafasan, cara meneran, tanda-tanda kontraksi dan cara berpantang dengan betul.
#3. Tentukan berpantang sendiri atau khidmat confinement lady
Memandangkan tempoh PKP ini, ramai ibu tidak dapat pulang ke kampung untuk berpantang. Anda juga mungkin terpaksa berpantang sendiri.
Bagi yang baru pertama kali bersalin dan mempunyai kemampuan, adalah lebih baik anda mengambil servis confinement lady bagi memudahkan proses berpantang. Bandingkan pakej dan harga yang ditawarkan agar ia tidak melebihi bajet.
Jika berpantang sendiri, ibu dinasihatkan untuk mencipta jadual harian agar anda tidak kelam-kabut dan stres menguruskan bayi.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Persediaan Semasa Di Bilik Bersalin, 5 Perkara Ini Sering Berlaku Di Luar Jangkaan Ibu!
Baca juga: Cara Berpantang Sendiri Ketika PKP, Ini Panduan Mengurus Diri & Bayi Dengan Betul!
Baca juga: Bagaimana Rasa Kontraksi Yang Sebenar Dengan Palsu? Ibu WAJIB Tahu Sebelum Bersalin!