Susu ibu dihasilkan dan disimpan didalam kantung kecil (alveoli) dan disalurkan ke puting melalui tiub kecil (milk ducts). Apabila bayi mula menyusu, hormon oxytocin dibebaskan dan mencetuskan reflex pembebasan yang membuatkan sel-sel berdekatan alveoli mengecut seterusnya memaksa susu ibu memasuki saluran susu dan menuju kearah puting. Susu akan dibebaskan melalui saluran lubang di puting.
Punca Saluran Susu Tersumbat
Lazimnya saluran susu tersumbat kerana susu tidak dapat bergerak/mengalir keluar disebabkan oleh penyumbatan atau halangan yang berlaku dalam tiub kecil. Masalah ini selalunya disebabkan oleh tisu yang meradang dan bengkak yang menutup tiub atau kepekatan susu didalam tiub yang tidak jelas.
Walau apa pun puncanya, payudara yang meradang atau penyumbatan di dalam tiub susu boleh menyebabkan kepekatan atau ketulan yang menyebabkan tekanan dan pengecilan tiub lain yang berada disekitarnya. Apabila susu tidak dapat mengalir di satu kawasan payudara ia menyebabkan ibu merasa tidak selesa, payudara membengkak/membesar dan turut menjejaskan kawasan sekitar.
Jika ia tidak ditangani, ia mungkin akan mengundang masalah yang lebih serius seperti mastitis atau jangkitan payudara. Apa sahaja punca yang menghalang susu daripada mengalir keluar dengan lancar dari semua kawasan payudara ia boleh menyebabkan saluran susu tersumbat dan bengkak susu berketul.
Faktor atau Risiko Jika Saluran Susu Tersumbat
1.Melangkau atau Jarang Menyusukan Bayi
Tidak dinafikan proses penyusuan kadangkala menyebabkan ibu berasa letih, lesu dan mengantuk yang membuatkan ibu ingin berehat atau tidur lebih masa. Walaupun melangkau sesi penyusuan sekali sekala tidak akan membawa impak yang negatif terhadap pengeluaran susu, tetapi sekiranya anda kerap melangkau sesi penyusuan dan tidak mengosongkan payudara untuk jangka masa yang lama, dikhuatiri akan menyebabkan risiko untuk saluran payudara tersumbat terjadi.
Apabila saluran susu tersumbat terjadi, ia akan menyebabkan proses penyusuan menjadi agak menyakitkan dan seterusnya akan menyebabkan bekalan susu anda berkurangan. Walaupun ia menyakitkan jangan behenti daripada menyusukan bayi anda. Adalah penting untuk sentiasa memastikan susu anda mengalir sama ada dengan menyusukan bayi atau pengepam susu untuk mengelakkan daripada berlakunya bengkak susu berketul. Mengosongkan payudara mengikut waktu penyusuan merupakan kunci utama untuk mengelakkan berlakunya masalah ini dan mengurangkan risiko anda untuk mendapat mastitis.
2.Kesalahan Dalam Lekapan
Sama ada bayi anda mempunyai masalah melekap dengan betul semasa proses penyusuan atau sedutan pam susu yang lemah, ia akan menyebabkan payudara ibu tidak dapat dikosongkan sepenuhnya. Ini akan meningkatkan risiko pembengkakkan payudara,saluran susu tersumbat atau mastitis. Salah lekapan juga akan menyebabkan puting melecet atau trauma pada payudara jika tidak diselesaikan dengan segera.
Jika puting anda melecet, sakit semasa menyusukan bayi atau jika anda perasan puting anda seakan rata ia mungkin petanda bayi anda tidak melekap dengan betul semasa proses penyusuan. Manakala jika anda mendengar bunyi yang aneh semasa mengepam susu atau jumlah susu yang dipam berkurangan, mungkin sudah tiba masanya anda menukar pam susu anda atau menganti bahagian pam susu yang rosak.
3.Pengunaan Pelindung Puting (Nipple Shield) Untuk Jangka Panjang
Pengunaan pelindung puting adalah baik untuk sesetengah keadaan seperti untuk mengatasi masalah puting tenggelam. Walau bagaimanapun, ia adalah usaha akhir dan tidak disarankan digunakan untuk jangka masa panjang. Pelindung puting diletakkan diantara puting ibu dengan mulut bayi. Kesan daripada pengunaan pelindung puting ini ia akan menyebabkan keupayaan bayi untuk mengosongkan payudara dengan baik terjejas seterusnya menyebabkan berlakunya saluran susu tersumbat.
4.Tekanan Keatas Saluran Susu
Ia boleh terjadi sekiranya anda tertidur meniarap, memakai pakaian dalam atau baju yang terlalu ketat, atau memakai aksesori seperti beg silang. Semua perkara ini menyebabkan berlakunya tekanan pada saluran susu anda dan menyekat pengaliran susu seterusnya meningkatkan risiko berlakunya saluran susu tersumbat.
Elakkan memakai pakaian dalam atau baju yang terlalu ketat. Laburkan sedikit wang untuk membeli pakaian dalam yang selesa yang mana ia akan memberikan sokongan yang baik pada payudara disamping mengelakkan payudara anda dari tertekan.
5.Memberhentikan Penyusuan Secara Mengejut
Memberhentikan penyusuan secara mengejut akan menyebabkan payudara membengkak dan meningkatkan risiko saluran susu tersumbat. Ini kerana badan anda tidak dapat peluang untuk mengurangkan penghasilan susu secara berperingkat.
Perah susu secukupnya dari payudara anda akan mengurangkan tekanan disamping membuatkan anda barasa selesa semula. Adalah penting untuk anda tidak melakukannya secara berlebihan, jadi tubuh anda fikir ia hanya perlu menghasilkan susu pada kadar yang sama atau berkurangan. Berikan tubuh anda masa yang secukupnya untuk perlahan-lahan menghentikan proses penyusuan ini. Kurangkan sesi mengepam atau penyusuan secara beransur-ansur. Tubuh badan anda secara automatik akan tahu ia tidak perlu menghasilkan susu lagi dan mula mengurangkan pengeluaran susu.
10 tips yang boleh merawat saluran susu ibu tersumbat
1. Tuam panas
Guna tuam panas pada kawasan yang sakit atau bengkak selama 15 minit. Terdapat tip untuk melakukannya dengan cepat adalah dengan memanaskan kain lembap dalam microwave sebelum anda menggunakannya.
Ataupun ibu-ibu juga boleh beli "hand warmer packs" yang selalu digunakan untuk memanaskan tangan ketika melancong semasa musim sejuk.
2. Urut
Urut bahagian yang bengkak ketika anak sedang menyusu. Mudah-mudahan bengkak itu akan reda dan melancarkan kembali proses anak menyusu.
3. Mandi air panas
Apabila mandi, naikkan suhu air sampai ke tahap yang ibu dapat tahan. Halakan air ke kawasan di mana saluran susu tersumbat itu.
Ia lebih berkesan jika dilakukan sambil mengurut bahagian yang bengkak. Kemudian, cepat-cepat pam atau menyusu dengan segera.
4. Perah pakai tangan/marmet
Anda juga boleh perah susu dengan menggunakan tangan apabila selesai menggunakan air panas untuk melancarkan saluran susu yang tersumbat dalam bilik mandi tadi.
5. Periksa jika ada lepuh susu/bendalir yang sekat saluran
Bendalir yang menyebabkan saluran susu ibu tersumbat adalah susu yang telah beku atau jadi keras seperti gam kering.
Cuba tengok kalau puting anda ada titik putih kecil. Ia mungkin nampak macam jerawat yang sudah masak.
Ibu-ibu boleh cuba gesel dan pecahkan lepuh susu itu dengan menggunakan kain bersih semasa mandi.
6. Tukar bra anda
Payudara anda telah mengalami banyak perubahan semasa hamil dan apabila menyusu. Apabila anda memakai bra yang terlalu ketat, berdawai, atau dengan cara yang salah, ini boleh menyebabkan saluran susu ibu tersumbat.
7. Semak cara anak melekap pada puting payudara
Semak cara anak (atau pam payudara) melekap pada puting payudara anda. Adakah latching itu baik? Ada ibu-ibu beri petua untuk menyusukan anak dari atas supaya graviti boleh melancarkan susu.
Tapi jika ini akan menghalang anak dari melekap dengan baik pada payudara ibu, maka usaha ini sia-sia sahaja. Yang paling penting, anak mesti melekap dengan baik pada payudara ibu.
8. Menyusu dengan lebih kerap
Jika ibu kerap menyusu, peluang anak untuk melancarkan susu adalah lebih tinggi. Jadi ajak anak menyusu sekerap mungkin. Anak yang menyusu lebih berkesan dari semua pam di pasaran.
9. Vitamin sampingan
Jika ibu selalu mengalami lepuh susu dan saluran susu ibu sering tersumbat, Kelly Mom menyarankan ibu mengambil vitamin sampingan bernama Lecithin yang boleh dibeli di farmasi.
Sebelum mengambilnya, tanya pendapat doktor anda dulu. Lecithin boleh membantu susu ibu supaya ia tidak membeku atau mengeras seperti gam kering dan menyekat saluran susu.
Doktor dan pakar laktasi bersetuju Lecithin selamat dimakan oleh ibu menyusu dan ibu-ibu boleh mula dengan 3-4 kapsul sehari (3,600-4,800 mg).
Ibu-ibu boleh kurangkan dosnya apabila kekerapan saluran susu tersumbat berkurang.
10. Rileks
Ibu-ibu jangan terlalu stress, kerana ini juga boleh menyumbang kepada saluran susu ibu tersumbat.
Cuba cari jalan untuk rileks, minta ME Time dari suami, biarpun 5 minit dalam tandas pun sudah cukup bagus. Tenangkan diri sebelum menyusukan anak, semoga keadaan ibu akan bertambah baik.
Bagaimana Untuk Elak Saluran Susu Tersumbat In Future
Saluran susu tersumbat terjadi apabila saluran disekitar payudara anda tersekat atau terhalang yang menyebabkan susu tidak dapat mengalir. Berikut adalah tips bagaimana menghindari daripada masalah ini :
1.Pastikan Payudara Anda Dikosongkan Sepenuhnya
Apabila ada susu badan yang tertinggal, ia akan menyebabkan saluran susu tersekat. Pastikan bayi mendapatkan lekapan yang betul semasa proses penyusuan supaya mereka dapat betul-betul mengosongkan payudara setiap kali sesi penyusuan.
Jangan menganggu atau memendekkan masa penyusuan. Bayi yang baru lahir mungkin mengambil masa yang lama untuk mengosongkan payudara anda. Anda juga boleh mengepam susu sekiranya bayi tidak mahu menyusu atau mengosongkan payudara anda.
2.Jangan Langkau Sesi Penyusuan
Langkau sesi penyusuan, tidak menyusukan bayi mengikut waktu, memberi bayi minum susu formula pada waktu penyusuan atau menunggu lama diantara sesi penyusuan atau pam susu boleh menyebabkan susu terkumpul di dalam payudara dengan baynyak seterusnya menyebabkan saluran susu tersumbat.
Bagi wanita yang mempunyai lebihan bekalan susu (oversupply) berisiko tinggi untuk mendapat pembengkakkan payudara dan lebih berisiko menghadapi masalah saluran susu tersumbat. Oleh itu pastikan bayi menyusu atau pam susu mengikut waktu setiap kali tiba waktu penyusuan.
3.Bertukar-Tukar Posisi Penyusuan
Cuba untuk memberi bayi menyusu dari semua posisi payudara, dengan menukarkan posisi penyusuan. Ini membolehkan bayi untuk mengeringkan/mengosongkan kawasan yang berbeza di sekitar payudara anda dan mengelakkan terjadinya penyumbatan saluran susu di masa hadapan.
4.Pertimbangkan Untuk Mengambil Suplemen Lecithin
Lecithin soya atau bunga matahari menunjukkan kesan yang sangat efektif untuk mengelakkan terjadinya penyumbatan saluran susu di masa hadapan. Berbincang dengan doktor anda sekiranya anda berminat untuk mengambil makanan tambahan ini.
5.Kurangkan Lemak Tepu Dalam Diet Anda
Diet rendah lemak tepu terutamanya lemak daripada sumber binatang mampu menghalang daripada terjadinya saluran susu tersumbat daripada terbentuk.
6.Kekal Hidrasi
Apabila badan anda kekurangan air, ia boleh menyebabkan terjadinya saluran susu tersumbat. Pastikan tubuh anda mendapat jumlah air yang secukupnya.
7.Tangani Stress
Sekiranya sistem inum anda rendah, anda mungkin lebih terdedah untuk mendapat masalah saluran susu tersumbat. Dapatkan rehat yang secukupnya, tangani stress dan menjaga kesihatan tubuh adalah digalakkan.
Urutan Saluran Susu Tersumbat
Terdapat beberapa cara urutan untuk mengatasi masalah saluran susu tersumbat atau bengkak susu berketul. Mencari teknik urutan yang bagus dengan mengunakan tangan atau menyusukan bayi secara terus dapat mengelakkan penyumbatan tiub susu ini. Adalah penting mengurut dengan lembut agar payudara tidak lebam atau mencederakan tisu payudara sekiranya urutan yang keras dan kuat dilakukan. Berikut adalah contoh urutan yang boleh dilakukan:
1.Urutan Lembut
Ia dilakukan dengan cara meletakkan minyak urut yang semulajadi dan tidak bertoksik ke atas jari atau tapak tangan. Mulakan dengan mengurut di kawasan yang di mana penyumbatan berlaku dan seterusnya urut kearah puting payudara. Disarankan juga mulakan dengan mengurut dikawasan puting payudara terlebih dahulu dan secara beransur-ansur mengurut kearah saluran yang tersumbat dan akhirnya urut dihadapan kawasan yang berketul( kawasan di mana bengkak terjadi).
2.Terapi Saluran Limfa Payudara
Saluran limfa adalah sistem pembuangan sisa untuk badan. Urut secara pelahan saluran limfa payudara ini dikatakan mampu mengagihkan semula cecair yang berlebihan yang tidak berkaitan dengan susu, bergerak kearah sistem saliran limfa melalui lubang lengan. Ia dapat membantu melegakan pembengkak payudara atau saluran yang tersumbat dan akhirnya membolehkan susu mengalir dengan lancar. Urutan ini juga dilakukan secara lembut dengan gerakan membulat dan ringan keatas payudara, ia seakan-akan gerakan yang digunakan untuk mengusap kucing.
3.Gunakan Sikat Yang Bergigi Lebar/Jarang
Mengunakan sikat yang bergigi lebar/jarang untuk mengurut atau mengusap dikawasan payudara bengkak kadang kala membantu para ibu untuk mengatasi masalah ini. Ia membnatu meningkatkan peredaran dan mengurangkan kesesakkan aliran susu di saluran susu yang tersumbat.
Bila Perlu Jumpa Doktor
Kemerahan dan rasa lebam yang yang terdapat pada payudara anda mengkin mengambil masa seminggu atau lebih untuk pulih selepas anda melakukan rawatan membersihkan saluran yang tersumbat atau rawatan untuk mastitis. Tetapi sekiranya anda merasakan penyumbatan atau jangkitan pada payudara tidak pulih sepenuhnya, buat temujanji untuk berjumpa dengan doktor. Dalam sesetengah kes, anda mungkin memerlukan antibiotik atau bantuan tambahan, seperti pertolongan pengaliran abses.
Sekiranya simptom masih berlanjutan, doktor mungkin menyarankan anda untuk melakukan mammogram,ultrasound atau biopsy untuk melihat sekiranya anda menghidapi keradangan kanser payudara. Ia adalah sejenis bentuk kanser yang agak jarang berlaku dan kadang kala gejala dan simptomnya agak serupa dengan mastitis seperti bengkak dan kemerahan.
Sumber: TenThousandHourMama
https://www.healthline.com/health/breastfeeding/clogged-milk-duct
https://milkology.org/content/prevent-clogged-milk-ducts
https://www.laviemom.com/blogs/resources/preventing-plugged-ducts-common-causes-solutions#:~:text=Cause%3A%20Pressure%20on%20milk%20ducts%20This%20can%20be,increasing%20your%20risk%20of%20developing%20blocked%20milk%20ducts
breastfeeding.support/blocked-milk-duct/
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The AsianParent Malaysia
Baca juga:
my.theasianparent.com/bra-yang-betul-hamil/
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
