Semasa mengandung, urutan pranatal secara teratur bukan sahaja dapat membantu ibu berehat tetapi juga dapat melegakan insomnia, sakit sendi, sakit leher dan belakang, kekejangan kaki dan sciatica. Penggunaan minyak urut terbaik yang betul pastinya dapat melegakan malah lebih selamat kerana kandungannya yang tidak merbahaya.
Selain itu, urutan pranatal dapat mengurangkan pembengkakan di tangan dan kaki ibu (selagi pembengkakan itu bukan akibat dari preeklamsia), melegakan sakit terowong karpal dan mengurangkan sakit kepala dan kesesakan sinus. Urut ibu mengandung juga boleh menghindarkan kemurungan tanpa menggunakan ubat, menurut beberapa kajian saintifik.
sumber: parents avenue
|
Isi kandungan:
- Memilih Minyak Urut Terbaik Untuk Ibu Mengandung
- Minyak Urut Terbaik Sesuai Penggunaan Pranatal
|
Memilih Minyak Urut Terbaik Untuk Ibu Mengandung
Semasa mengandung, aromaterapi dan urutan boleh digunakan untuk melegakan beberapa masalah seperti sakit otot, keletihan, dan insomnia bahkan keadaan emosi seperti kegelisahan dan tekanan.
Antara minyak urut yang boleh digunakan untuk ibu mengandung adalah seperti berikut:
- Minyak Lavender mengurangkan kegelisahan, menenangkan dan sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit. Dikenali sebagai minyak pengimbang dan serba serbi, ini adalah satu minyak urut yang patut dicuba ketika hamil.
- Minyak Halia berfungsi sebagai analgesik dan anti-radang semula jadi. Ibu boleh menggunakannya untuk menghilangkan rasa sakit dan sakit semasa mengandung.
- Minyak bunga matahari menyerap ke dalam kulit dengan cepat, malah boleh jadi minyak yang tepat digunakan untuk urutan pranatal. Ia mempunyai pelbagai khasiat yang meningkatkan kesihatan dan terus digunakan sebagai salah satu minyak terbaik untuk urutan pranatal.
- Minyak limau gedang sangat sesuai untuk digunakan dalam mandi atau peresap untuk meningkatkan deria dan mengurangkan keletihan. Tetapi semasa mengandung, ia hanya boleh digunakan secara sederhana.
- Minyak Grapeseed dapat menjadikan kulit lebih lembut dan elastik, sehingga mencegah terjadinya regangan. Ia juga dapat meningkatkan vitamin E dan C pada kulit anda menjadi lebih berkesan!
Urutan pranatal secara teratur bukan sahaja dapat membantu ibu berehat, tetapi juga dapat melegakan insomnia, sakit sendi, sakit leher dan belakang, kekejangan kaki dan sciatica.
Minyak Urut Terbaik Sesuai Penggunaan Pranatal
#1 Mama’s Choice Relaxing Massage Oil
Mama’s Choice Relaxing Massage Oil diperbuat dari formula semula jadi, lembut, dan ringan serta sesuai untuk ibu mengandung dan menyusu. Penggunaannya akan meninggalkan kulit menjadi segar, lembut dan tidak kering!
Kalau ibu mencari produk yang tidak berminyak dan melekit, Mama’s Choice adalah jawapannya. Malah boleh digunakan untuk kegunaan spa dan rumah juga.
Apa yang kami suka?
- Bahan asas minyak lavender, limau gedang, dan oren
- Boleh digunakan sebagai minyak urut, minyak mandi, minyak badan dll.
- Halal
- Diuji secara dermatologi
- Sesuai untuk semua jenis kulit
#2 Green Herbology Lavender Massage Oil
Minyak urut Green Herbology merupakan minyak terapeutik Gred 100% tulen yang diadun dengan mineral/minyak sayuran. Ini bermakna ia boleh disapu terus ke kulit ya!
Jika digunakan untuk urut ibu mengandung, produk ini pasti dapat menenangkan dan melegakan, meredakan sakit kepala, masalah pencernaan, sakit badan dan juga membantu dengan insomnia dan kegelisahan. Sifat minyak pati yang bagus untuk kesihatan mendorong kelonggaran fizikal dan mental, meningkatkan keanjalan kulit dan boleh juga meminimumkan penampilan selulit @ stretch mark!
Apa yang kami suka?
- Bahan asas lavender
- Sesuai untuk mereka yang sensitif terhadap wangian.
- Hanya mengandungi Essential Oil tulen.
- Hypoallergenic: Sesuai untuk semua jenis kulit
- Boleh dijadikan minyak urut dan badan
#3 Tanamera Carrier Oil
Minyak urut buatan Malaysia ini sangat baik untuk semua kaedah urut dari Sweden hingga ke tisu dalam. Ia digabungkan dengan pengemulsi yang secara semula jadi berasal dari kelapa dan minyak inti sawit untuk membolehkan minyak ini dibilas secara ajaib dengan air.
Kandungan bebas pengawet dan wangian menjadikannya asas semula jadi yang sempurna untuk minyak pati kegemaran anda.
Apa yang kami suka?
- Bahan asas biiji anggur, bunga matahari, jojoba, wheat germ dan minyak kelapa dara
- Ringan dan tidak berminyak namun dapat melembapkan dan meninggalkan rasa lembut pada kulit
- Digabungkan dengan pengemulsi yang secara semula jadi berasal dari kelapa dan minyak inti sawit
- Juga bahan pengawet dan wangian menjadikannya asas semula jadi yang sempurna untuk minyak pati kegemaran anda
#4 Tanamera Ginger Blend Massage Oil
Tanamera Ginger Blend Oil merupakan campuran minyak yang disasarkan untuk melegakan kekejangan otot dan perut, mengurangkan keradangan, dan membantu keletihan saraf dan keadaan yang berkaitan dengan tekanan. Kalau ibu suka bau-bauan halia semasa sesi urut, produk ini memang sesuai kerana dapat bagi feel spa pada anda juga! Hihi.
Apa yang kami suka?
- Bahan asas halia
- Halia merangsang selera makan dan peredaran darah yang buruk dan melegakan mual dan mual.
- Serai dan minyak lemon yang digunakan bermanfaat untuk sistem peredaran darah.
- Kandungan minyak lavender juga membantu sistem pencernaan yang lebih baik.
#5 ATOPALM Maternity Care Massage Oil
Diformulasikan dengan MLE dan Ceramide, minyak urut AUTOPALM membantu mengembalikan sistem penghalang kelembapan pelindung kulit, sementara kandungan phytosqualane dan kolagen membekalkan air dan nutrien untuk menenangkan kerengsaan dengan cepat serta menjadikan kulit terasa halus dan kelihatan sihat.
Tekstur minyak ini juga sangat ringan, jernih dan bersih yang diformulasikan untuk membantu melegakan kekeringan dan gatal yang berlaku semasa dan selepas kehamilan. Penggunaan produk ini juga dapat mengembalikan ketahanan dan kehalusan kulit.
Apa yang kami suka?
- Diperkaya dengan minyak biji Meadowfoam dan Minyak Benih Macadamia untuk meningkatkan kehalusan kulit
- Mengandungi ekstrak bunga Brassica Campestris (Rapeseed) untuk menyuburkan kulit dengan Vitamin A dan C
- Camu Camu (Myrciaria Dubia) untuk menyuburkan kulit dengan Vitamin C.
- Diformulasikan dengan MLE dan Ceramide yang membantu mengembalikan sistem penghalang kelembapan pelindung kulit.
- Ringan dan selamat untuk penggunaan harian
- Produk ini bebas dari pigmen buatan, parabens, wangian buatan, etanol, minyak mineral, fenoksietanol, benzofenon, PG. PEG dan diathanolamine.
Perbandingan Harga
| Produk |
Berat (ml) |
Harga (MYR) |
Harga per ml |
| Mama’s Choice Relaxing Massage Oil |
100ml |
RM34.55 |
RM0.35 |
| Green Herbology Lavender Massage Oil |
250ml |
RM42.40 |
RM0.20 |
| Tanamera Carrier Oil |
100ml |
RM42.00 |
RM0.42 |
| Tanamera Ginger Blend Massage Oil |
100ml |
RM46.70 |
RM0.47 |
| ATOPALM Maternity Care Massage Oil |
120ml |
RM204.50 |
RM1.70 |
Tips Buat Suami: Mengurut Isteri Mengandung
Sekiranya isteri hamil, kemungkinan besar dia akan mengalami kesakitan dan ketegangan ketika tubuhnya berubah. Nasib baik, urutan yang menenangkan dapat membantu mengurangkan sedikit ketidakselesaannya.
Anda perlu mengambil langkah berjaga-jaga khas untuk membantu menjaga keselamatan isteri dan bayi seperti menggalakkan isteri baring sisi, menggunakan urutan yang panjang dan lembut berbanding urutan tisu dalam.
Urut Bahu dan Leher Isteri Bagi Melegakan Ketegangan
sumber: wikihow
Genggam tangan di salah satu bahu isteri, kemudian geser tangan ke pangkal tengkoraknya. Luncurkan tangan anda ke bawah ke bahagian luar bahunya. Gunakan pangkal tangan atau alas jari untuk memberi tekanan dengan lembut di mana sahaja otot terasa sesak.
Ini adalah urutan yang baik untuk dilakukan ketika isteri sedang duduk ya. Cuba jalankan ibu jari anda ke atas dan ke bawah lehernya di kedua-dua tulang belakangnya, terutamanya berhampiran pangkal tengkoraknya dan di mana leher dan bahunya bertemu.
Gosokkan Kaki dan Betis Untuk Melegakan Kesakitan Serta Bengkak
sumber: wikihow
Kaki dan betis wanita hamil sering sakit dan bengkak, terutamanya pada akhir kehamilan. Gunakan telapak tangan rata untuk mengurut atas dan bawah kakinya, dan gosokkan bahagian atas dan bawah kakinya dengan seluruh tangan anda, hingga ke pergelangan kaki.
Kemudian, gunakan ibu jari untuk membuat lingkaran lembut di dekat pergelangan kaki, tumit, dan bola kakinya. Suami juga boleh menarik jari-jari kakinya dengan lembut, atau menggosok antara jari-jarinya dengan jari anda.
Elakkan tekanan antara tumit isteri dan tulang pergelangan kaki. Kawasan ini mengandungi titik tekanan yang boleh merangsang kontraksi ya!
Elakkan Mengurut Isteri Pada Trimester Pertama
sumber: wikihow
Trimester pertama adalah masa yang sukar ketika risiko keguguran adalah paling tinggi, jadi penting untuk mengelakkan perkara yang mungkin menimbulkan tekanan pada ligamen rahim. Sebaiknya tunggu sehingga permulaan trimester kedua, atau minggu ke-13 kehamilannya.
Di samping itu, urutan boleh membuat isteri merasa pening dan sakit, terutama jika dia sedang mengalami morning sickness. Ramai ahli terapi urut profesional tidak akan menawarkan urutan pranatal semasa trimester pertama, jadi sebaik-baiknya elakkan urutan pada awal kehamilan.
Semoga bermanfaat!
Baca lagi: 3 Teknik Urut Isteri Hamil Yang Boleh Dibuat Suami, Pasti Keselesaan Lebih Terasa Si Ibu
