Gastrik berlaku apabila sistem imun mengesan ancaman kepada halangan ini. Sistem imun anda mencetuskan keradangan pada tisu untuk melawan jangkitan dan menggalakkan penyembuhan.
Isi Kandungan
Tanda Gastrik Dalam Badan
- Sakit Perut: Ini adalah simptom gastrik yang paling biasa. Ia biasanya berlaku di bahagian atas perut dan boleh berbeza-beza dari sakit ringan hingga teruk.
- Kembung Perut: Angin yang terperangkap dalam saluran penghadaman boleh menyebabkan perut berasa kembung dan tidak selesa.
- Loya dan Muntah: Seseorang yang menghidap gastrik sering berasa loya dan kadangkala muntah, terutamanya selepas makan atau ketika perut kosong.
- Senak: Gastritis boleh mengganggu penghadaman, menyebabkan gejala seperti kembung perut, rasa kenyang yang cepat muncul selepas makan dan penghadaman perlahan.
- Sendawa Kerap: Pengumpulan gas dalam perut boleh menyebabkan kerap sendawa, yang selalunya merupakan gejala gastrik.
- Sensasi Terbakar di Dada: Gejala gastrik seperti peningkatan asid perut, kadang-kadang boleh menyerupai sensasi terbakar di dada, yang sering dikelirukan dengan gejala masalah jantung.
- Hilang Selera Makan: Keradangan perut boleh menyebabkan hilang selera makan atau berasa cepat kenyang selepas makan.
- Gangguan Tidur: Ketidakselesaan akibat sakit perut atau rasa terbakar di dada boleh mengganggu tidur seseorang, menyebabkan gangguan tidur.
- Kesan Psikologi dan Emosi: Gastritis juga boleh menjejaskan kesejahteraan psikologi dan emosi seseorang. Penghidap gastrik sering mengalami kebimbangan, tekanan, atau ketegangan.
- Najis Menjadi Hitam Seperti Tar: Jika gastrik menyebabkan pendarahan dalam perut, najis seseorang mungkin berwarna hitam seperti tar, yang merupakan tanda bahaya dan memerlukan rawatan perubatan segera.
- Ketidakselesaan Selepas Makan: Makanan tertentu atau jumlah makanan tertentu boleh menyebabkan ketidakselesaan atau sakit perut yang berlebihan.
- Sensasi Cepat Kenyang: Penghidap gastrik selalunya berasa cepat kenyang apabila makan, walaupun mereka hanya makan sedikit.
- Sendawa Bertambah Selepas Makan: Sendawa berlebihan selepas makan boleh menjadi tanda gastrik, terutamanya jika ia berlaku secara konsisten.
- Rasa Mual Tanpa Sebab Yang Jelas: Loya yang muncul secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas boleh menjadi simptom gastrik.
Tanda Gastrik Teruk
Tanda gastrik teruk boleh berbeza-beza bergantung kepada punca dan betapa teruknya keadaan itu. Beberapa tanda yang mungkin menunjukkan gastritis yang serius atau teruk termasuk:
- Sakit Perut Teruk: Sakit perut yang teruk dan berterusan boleh menjadi tanda gastrik yang serius, terutamanya jika disertai dengan loya, muntah, atau pendarahan.
- Pendarahan dalam Saluran Gastrointestinal: Jika terdapat pendarahan dalam saluran penghadaman, ini boleh menjadi tanda penyakit gastrik teruk. Tanda-tanda pendarahan mungkin termasuk muntah darah, najis gelap (melena), atau darah segar dalam najis.
- Muntah Darah: Muntah darah adalah tanda keadaan serius yang memerlukan perhatian perubatan segera. Ini boleh menjadi tanda pendarahan dalam perut atau usus kecil.
- Perubahan Warna Najis: Najis hitam atau berdarah adalah tanda pendarahan dalam saluran penghadaman, yang boleh berlaku dalam beberapa keadaan gastrik yang serius.
- Anemia: Kekurangan darah atau anemia boleh berlaku disebabkan oleh pendarahan kronik dalam perut. Tanda-tanda anemia boleh termasuk kelemahan, keletihan, pucat, atau degupan jantung yang cepat.
- Penurunan Berat Badan yang ketara: Penurunan berat badan yang tidak diingini dan ketara tanpa sebab yang jelas boleh menjadi tanda gangguan serius dalam sistem penghadaman, termasuk gangguan gastrik yang teruk.
- Gejala Sistemik: Beberapa tanda sistemik lain yang mungkin dikaitkan dengan gastrik teruk termasuk demam tinggi, degupan jantung yang cepat, dehidrasi atau kelemahan.
Bagaimana Gastrik Terjadi
Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia, gastrik antara masalah sangat lazim dan secara umumnya ia boleh dibahagikan kepada 2 jenis iaitu gastritis (keradangan lapisan mukosa yang melapik dinding perut) dan ulser perut atau peptik pada lapisan sel yang lebih dalam (lebih teruk berbanding gastritis).
Biasanya apabila orang berkata mereka ada masalah gastrik, ia merujuk kepada keadaan pertama (gastritis).
Secara semula jadi, sel perut kita menghasilkan asid hidroklorik (dengan pH 1 hingga pH 2) yang berfungsi mencerna makanan.
Asid ini kuat dan jika terkena tangan, kulit akan terkakis. Sel perut menghasilkan lapisan mukosa (lapisan pertahanan) sebagai pelindung daripada kesan asid hidroklorik.
Pengeluaran atau rembesan asid hidroklorik berlaku apabila ada makanan untuk memulakan proses pencernaan dan gastrik berlaku apabila tiada keseimbangan antara kuantiti rembesan asid hidroklorik (terlalu banyak) dengan kekuatan lapisan pertahanan (menjadi lemah).
Jika lapisan pertahanan ini menjadi lemah, ulser berlaku kerana asid hidroklorik boleh sampai ke sel dan menyebabkan keradangan.
Jika orang mengadu sakit perut ketika lapar, ia menandakan asid hidroklorik terlalu banyak dalam perut dan sebaliknya jika sakit perut selepas makan, ia mungkin menandakan masalah ulser perut kerana lapisan mukosa yang sudah lemah.
Punca Gastrik
Terdapat beberapa penyebab atau punca yang boleh mengganggu penghasilan mukus di dalam perut, sehingga mendatangkan keradangan. Antaranya ialah:
- Jangkitan bakteria ‘Helicobacter pylori’
- Pengambilan ubat tahan sakit NSAIDs
- Tahap stres berlebihan
- Pengambilan alkohol berlebihan
- Tindak balas dengan makanan atau ubat
- Tindak balas dengan bahan kimia
- Merokok
Siapa Berisiko Gastrik
1. Jangkitan Helicobacter Pylori (H. pylori)
Kuman ini adalah punca biasa masalah perut. Jika anda mengalaminya, anda lebih berkemungkinan mendapat gastrik kerana ia boleh meradang lapisan perut anda.
2. Mengambil Ubat Tertentu
Sesetengah ubat, seperti ubat penahan sakit seperti ibuprofen atau aspirin, boleh membahayakan lapisan perut anda. Ini boleh menyebabkan keradangan dan ulser perut, yang dikaitkan dengan gastritis.
3. Minum Alkohol Terlalu Banyak
Berlebihan dengan alkohol boleh menyakiti lapisan perut anda dan meningkatkan asid perut, yang meningkatkan peluang anda mendapat gastrik.
4. Merokok
Merokok juga boleh meningkatkan risiko anda. Bahan kimia dalam rokok boleh merosakkan lapisan perut anda dan meningkatkan asid perut.
5. Golongan Berusia
Semakin meningkat usia, risiko gastrik meningkat. Orang dewasa yang lebih tua cenderung mempunyai lapisan perut yang lebih sensitif, yang boleh menyebabkan masalah.
6. Sejarah Keluarga
Jika sesiapa dalam keluarga anda mengalami gastritis atau masalah penghadaman lain, anda mungkin lebih berkemungkinan mendapatnya juga. Ia mungkin disebabkan oleh gen yang anda kongsi.
7. Tekanan
Tekanan boleh mengganggu pencernaan anda dan membuat perut anda menghasilkan lebih banyak asid, yang boleh memburukkan gastrik.
8. Tabiat Pemakanan
Makan banyak makanan pedas, berlemak atau berminyak boleh membuat lebih banyak asid dalam perut anda, yang boleh menyebabkan gastrik.
9. Berat Badan Berlebihan
Jika anda berlebihan berat badan atau mempunyai indeks jisim badan (BMI) yang tinggi, anda berkemungkinan besar mendapat gastrik. Berat tambahan memberi lebih banyak tekanan pada perut anda dan boleh menyebabkan asid kembali ke esofagus anda.
10. Minum Kafein
Kafein dalam kopi, teh dan soda boleh meningkatkan asid perut dan risiko gastrik bagi sesetengah orang.
Makanan Penyebab Gastrik
Makanan tertentu boleh mencetuskan atau memburukkan gejala gastrik pada sesetengah orang. Berikut adalah beberapa makanan yang umumnya dianggap menyebabkan atau memburukkan keadaan gastrik:
1. Makanan Pedas: Makanan pedas seperti cili atau sos boleh merangsang pengeluaran asid perut, yang boleh memburukkan gejala gastrik
2. Makanan Masam: Oren, tomato, atau produk tomato seperti sos pasta boleh meningkatkan asid perut dan memburukkan lagi kerengsaan perut.
3. Makanan Berlemak:Daging berlemak, makanan bergoreng dan makanan segera boleh menyebabkan perut bekerja lebih keras untuk mencerna makanan, yang boleh mencetuskan gejala gastrik.
4. Minuman Berkafein: Minuman yang mengandungi kafein seperti kopi, teh dan minuman ringan boleh merangsang pengeluaran asid perut dan memburukkan gejala gastrik pada sesetengah orang.
5. Minuman Beralkohol: Pengambilan alkohol boleh merosakkan lapisan mukosa perut dan meningkatkan risiko gastrik.
6. Makanan Berempah atau Santan: Makanan dengan rempah pedas atau berlemak seperti kari, santan juga boleh meningkatkan asid perut dan memburukkan gejala gastrik.
7. Makanan Tinggi Serat: Walaupun serat penting untuk pencernaan yang sihat, makanan yang tinggi serat seperti sayur-sayuran mentah atau buah-buahan dengan kulit tebal mungkin sukar dihadam bagi sesetengah orang yang menghidap gastrik dan mencetuskan gejala.
Adakah Penyakit Lain Yang Boleh Menyerupai Gastrik
Walaupun gastrik merupakan penyakit yang biasa dan banyak berlaku dalam masyarakat, tetapi penyakit-penyakit yang boleh menyerupai simptom gastrik juga tidak boleh diabaikan. Antara penyakit tersebut ialah:
- Ulser perut (gastric ulcer)
- Ulser duodenum (duodenal ulcer)
- Sindrom Rengsa Usus (Irritable Bowel Sydrome)
- Serangan jantung atipikal (atypical acute myocardial infarction)
Selain itu, terdapat juga beberapa penyakit lain dibawah kumpulan surgikal yang boleh datang dengan sakit di bahagian dada seperti:
- Radang hempedu (Acute cholecystitis)
- Radang pancreas (Acute pancreatitis)
Langkah Untuk Mengurangkan Gastrik
Untuk mengurangkan gastrik, termasuk kembung perut, sakit perut dan gangguan pencernaan lain, anda boleh mencuba langkah berikut:
- Makan Sedikit Dan Kerap: Makan bahagian kecil dan kerap. Makan bahagian kecil makanan boleh membantu mengurangkan tekanan pada perut dan mencegah peningkatan pengeluaran asid perut.
- Elakkan Makanan Tinggi Lemak: Kurangkan atau elakkan mengambil makanan yang tinggi lemak, terutamanya lemak tepu dan trans, kerana makanan ini boleh melambatkan proses penghadaman dan meningkatkan risiko kembung perut.
- Pemakanan Sihat: Amalkan pemakanan sihat dan makan secara teratur (sarapan, makan tengah hari dan malam). Pada bulan puasa, kena bangun sahur dan sebaiknya melewat-lewatkan bersahur
- Hadkan Makanan Pedih Atau Berperisa: Elakkan makanan pedas atau berperisa kerana ia boleh merangsang pengeluaran asid perut dan menyebabkan kerengsaan perut.
- Elakkan Makanan Masam: Hadkan penggunaan makanan berasid seperti oren, tomato dan produk berasaskan tomato, kerana asid boleh meningkatkan kerengsaan perut.
- Kurangkan Minuman Berkafein dan Alkohol: Hadkan atau elakkan pengambilan minuman berkafein seperti kopi, teh dan minuman berkafein lain, serta alkohol, kerana ia boleh merangsang pengeluaran asid perut.
- Kekal Kedudukan Tegak Selepas Makan: Selepas makan, cuba kekal dalam kedudukan tegak atau berjalan-jalan ringan untuk beberapa waktu. Ini membantu menghalang asid perut daripada naik ke dalam esofagus.
- Elakkan Makan Lewat Malam: Makan beberapa jam sebelum tidur supaya perut anda mempunyai masa yang cukup untuk mencerna makanan sebelum anda berbaring.
- Kawal Tekanan: Tekanan boleh memburukkan gejala gastrik. Cuba teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernafasan dalam untuk mengurangkan tekanan.
- Beri Perhatian kepada Corak Makan: Elakkan makan terlalu cepat atau tergesa-gesa. Lawatan yang kerap dan santai ke meja makan boleh membantu makanan dihadam dengan lebih baik.
- Rujuk Doktor: Jika anda mengalami gejala gastrik teruk atau berpanjangan, jangan teragak-agak untuk berjumpa doktor atau pakar pemakanan.
Ubat Dan Rawatan Gastrik
Lazimnya kalau pesakit kena gastritis, doktor akan beri beberapa jenis ubat, antaranya:
- Antasid: Ubat untuk meneutralkan asid perut yang telah di rembeskan. Asid berlebihan dalam perut boleh menyebabkan iritasi pada mukosa yang telah radang, oleh sebab itu, perut kita rasa. Kalau dah pedih perut, ambil antasid. Ini ubat pelega. Boleh juga ambil sebelum makan, tak payah tunggu selepas makan. Contoh: Magnesium Trisilicate (MMT)
- Ubat Mengurangkan Penghasilan Asid Perut: Ubat jenis ni ada pelbagai klasifikasi, namun matlamatnya satu. Kurangkan penghasilan asid. Ubat jenis ini selalunya dalam bentuk tablet. Ia adalah ubat mengawal atau mencegah simptom gastritis. Contoh: Ranitidine, Omeprazole, Nexium.
- Ubat Mengurangkan Perut Memulas Dan Kejang: Iritasi pada perut menyebabkan otot perut alami kontraksi, ubat ini fungsinya merelakskan otot perut maka kuranglah kesakitan. Contoh: Hyosine(buscopan)
- Ubat Angin: Ia mengurangkan rasa sebu dan kembung perut. Contoh: Simethicone(Hydrosil)
- Antibiotik: Ubat antibiotik ini hanya diberikan jika doktor sudah periksa dan sahkan ada jangkitan bakteria helicobacter pylori.
Bila Perlu Jumpa Doktor?
1. Jika sudah makan ubat gastrik seperti yang disyorkan oleh doktor dan masih ada simptom. Kena periksa lebih lanjut.
2. Sakit perut yang sangat kuat. Khuatir ada ulser/bocor/tersumbat.
3. Jika muntah, ada darah segar, atau berwarna merah kehitaman. Itu tanda pendarahan.
4. Najis berwarna hitam. Juga tanda pendarahan dari perut.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga : Kerap Gastrik Ketika Hamil Adalah Normal, Ia Petanda Bayi Anda Semakin Membesar!
Baca juga : 6 Cara Berkesan Atasi GASTRIK Semasa Mengandung, Ibu Hamil Boleh Cuba
Baca juga : Elakkan Pedas & Terlalu Masam, Ini 5 Jenis Makanan Yang BERKESAN Melegakan Gastrik