X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

5 Tips Minum Air Gula Supaya Tak Termuntah, Ibu Hamil Boleh Cuba!

4 min bacaan
5 Tips Minum Air Gula Supaya Tak Termuntah, Ibu Hamil Boleh Cuba!

Tips minum air gula ini mungkin boleh membantu ibu hamil yang sedang melalui pelbagai peringkat dalam proses kehamilan. Jangan takut ya!

Pelbagai peringkat dalam proses kehamilan perlu ditempuhi ibu hamil antaranya termasuklah peringkat kena minum air gula bagi memastikan mereka ini ada GDM atau sebaliknya ketika hamil. Jadi tips minum air gula penting juga ya!

Ada ibu hamil yang sangat runsing dan kalau boleh mahu mengelak daripada kena minum air gula kerana katanya loya sangat selepas minum air berkenaan.

Tetapi ada ibu hamil yang lain pula relaks dan tenang saja, mungkin pada mereka ia hanya air gula. Walau di mana saja kategori anda, mungkin ada tips yang anda perlukan untuk melalui proses minum air gula ini. 

Tips minum air gula ada caranya supaya tak muntah

Tips minum air gula

Menurut perkongsian Dr Muhammad Izzat, katanya minum air gula ini bukan suka-suka dibuat untuk ‘mendera’ ibu hamil tetapi ia adalah ujian saringan untuk lihat dan periksa sama ada ibu hamil ini menghidap kencing manis ketika hamil atau sebaliknya. 

Risiko dan komplikasi kencing manis kepada ibu hamil ini banyak, lebih awal dikenalpasti, rawatan segera dimulakan, paras gula terkawal dan sekaligus komplikasi tu dapat dikurangkan. 

Jadi ingat ya ibu-ibu, jangan suka-suka skip minum air gula, kerana ia penting untuk kesihatan dan keselamatan anda serta bayi. Jangan menyesal di kemudian hari pula. Lebih baik tahu lebih awal supaya segala kemungkinan berlakunya kemudaratan dapat dielakkan.

Jangan sekali-kali pandang rendah kepada pentingnya tahu awal mengenai sebarang komplikasi yang mungkin berlaku pada diri anda kerana ia boleh membahayakan bayi dan juga diri anda sendiri.

5 tips minum air gula supaya tak muntah

Tips minum air gula

Ini tips yang dikongsikan doktor ya. Ia bagi mengelakkan anda muntah selepas minum air gula.

#1. Kosongkan perut sebelum minum

Kosongkan perut sebelum minum air gula. Waktu yang sesuai untuk kosongkan perut ialah jam 10 malam. Sebelum jam 10 malam, makan je apa yang nak di makan.

#2. Lebih mudah minum air gula dalam keadaan dahaga, lapar

Kita akan lebih mudah minum air gula dalam keadaan dahaga dan lapar. Sebab itulah disarankan start puasa jam 10 malam. Sebab itu jururawat di klinik pesan supaya anda perlu puasa sebelum minum air gula

#3. Tarik nafas dan minum sekali teguk je

Jangan minum ]perlahan-lahan kerana ini akan buat kita rasa loya. Cuba minum sekali teguk saja. 

#4. Minum sambil tahan nafas tau supaya tidak berbau

Tidak kiralah anda mahu tutup hidung ataus sebagainya, yang penting anda tidak terbau air gula itu kerana ada ibu yang sensitif terhadap baunya menjadikan mereka mahu termuntah.

#5. Minum semasa air gula masih suam

Sebabnya air gula pada ketika ini masih tidak terlalu likat. Lain orang lain caranya untuk mengelakkan muntah masa minum air gula. 

Perkara yang disarankan dibuat jika disahkan GDM ketika hamil

Tips minum air gula

Jangan panik jika disahkan GDM ketika hamil. Ada beberapa perkara ibu hamil boleh lakukan dalam mengurangkan kesannya. 

 

#1. Senaman sederhana

Senaman yang dimaksudkan adalah senaman sederhana seperti berjalan kaki selama 30 hingga 45 minit setiap hari. Ramai yang bertanya, setelah melakukan kerja-kerja rumah, maka perlukah melakukan aktiviti berjalan kaki ini? Jawapannya adalah, ya!

Berjalan akan menyebabkan wanita hamil lebih aktif dan mengeluarkan peluh. Tidak perlu terlalu memaksa diri buatlah mana yang termampu saja dengan diri anda.

Stories Rakan Kongsi
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?

#2. Jangan simpan makanan yang tidak boleh dimakan di dalam rumah

Misalnya, jika anda tidak dibenarkan minum minuman bergula, jangan beli atau simpan apa-apa minuman berkarbonat misalnya di rumah. Semua ahli keluarga yang lain termasuklah suami hendaklah bekerjasama dalam hal ini.

#3. Makan karbohidrat berserat tinggi (complex carbohydrates)

Beras putih boleh digantikan dengan beras perang. Roti putih boleh digantikan dengan roti “grain bread” atau “wholemeal”. Mihun dari beras merah ada dijual di pasaran. Pasta yang diperbuat dari wholemeal flour juga mudah didapati daripada pasaran.

#4. Makan dalam kuantiti kecil tapi kerap

Waktu makan utama iaitu sarapan, makan tengah hari dan makan malam dikekalkan tapi ambil snek antara waktu makan utama. Antara masa sarapan dan makan tengah hari ambil snek pagi. Di antara makan tengah hari dan makan malam pula ambil snek petang.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Sumber: Dr Muhammad Izzat, Dr Norintan Zainal Abidin Shah

Baca juga:

Aduh, Tersangkut Air Gula! Macam Mana Nak Hilangkan Kencing Manis Masa Hamil?

 

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Lala Annuar

  • halaman rumah
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • 5 Tips Minum Air Gula Supaya Tak Termuntah, Ibu Hamil Boleh Cuba!
Kongsikan:
  • Ramai Ibu Hamil Muntah Ketika Minum Air Gula, Ini Cara Betul Yang Perlu Anda Tahu!

    Ramai Ibu Hamil Muntah Ketika Minum Air Gula, Ini Cara Betul Yang Perlu Anda Tahu!

  • Tipu Nurse Selepas Muntahkan Air Gula, Ibu Ini Kesal Bayi Meninggal Dalam Kandungan

    Tipu Nurse Selepas Muntahkan Air Gula, Ibu Ini Kesal Bayi Meninggal Dalam Kandungan

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

  • Ramai Ibu Hamil Muntah Ketika Minum Air Gula, Ini Cara Betul Yang Perlu Anda Tahu!

    Ramai Ibu Hamil Muntah Ketika Minum Air Gula, Ini Cara Betul Yang Perlu Anda Tahu!

  • Tipu Nurse Selepas Muntahkan Air Gula, Ibu Ini Kesal Bayi Meninggal Dalam Kandungan

    Tipu Nurse Selepas Muntahkan Air Gula, Ibu Ini Kesal Bayi Meninggal Dalam Kandungan

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai kehamilan.