X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Alami Kencing Manis Semasa Mengandung?5 Petua Mudah Untuk Mengawalnya!

7 min bacaan
Alami Kencing Manis Semasa Mengandung?5 Petua Mudah Untuk Mengawalnya!

Kencing manis semasa mengandung adalah normal, namun ia boleh merosakkan saraf, saluran darah dan organ dalam badan anda.

Buat ibu yang pertama kali mengandung, anda perlu ingat bahawa kencing manis semasa mengandung adalah perkara normal. Kencing manis semasa mengandung atau nama saintifik Gestational diabetes mellitus (GDM) adalah salah satu komplikasi perubatan semasa kehamilan.

Namun begitu, penyakit GDM semasa mengandung ini mempunyai implikasi kesihatan yang penting untuk ibu dan anak sekiranya tidak dikawal dengan baik. Sekiranya anda menghidap penyakit diabetes, anda perlu mengendalikan gula darah dan memastikannya sentiasa dalam paras normal untuk melindungi kesihatan anda dan bayi anda.

Ayuh ketahui dengan lebih lanjut mengenai GDM ketika hamil dan petua untuk menghilangkannya.

Isi Kandungan

  • Apakah Kencing Manis Semasa Mengandung
  • Punca Diabetes Semasa Hamil?
  • Bilakah Diabetes Semasa Hamil Biasanya Bermula?
  • Siapa Paling Berisiko Menghidap Diabates Semasa Hamil?
  • Tanda Kencing Manis Semasa Mengandung
  • Petua Kawal Kencing Manis Ketika Mengandung
  • Bagaimana Jika Pengawalan Diet Tidak Menjadi?

Apakah Kencing Manis Semasa Mengandung

Kencing manis semasa mengandung, gdm ketika hamil, gdm semasa mengandung, kencing manis ketika hamil, maksud gdm ketika hamil, bacaan normal kencing manis semasa mengandung, bacaan gula ibu mengandung, maksud gdm

Ibu perlu tahu maksud GDM ketika hamil. Sama seperti namanya, ia merujuk kepada penyakit diabetes yang hanya muncul ketika wanita sedang berbadan dua.

Secara amnya, Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) menyatakan bahawa sekitar 6 hingga 9% wanita akan menghidap diabetes ini ketika mereka sedang mengandung. 

Punca Diabetes Semasa Hamil?

Insulin merupakan hormon yang dihasilkan dalam pankreas yang mengawal metabolisme lemak dan karbohidrat badan. Ia juga membantu badan menukar gula menjadi tenaga.

Kencing manis ketika hamil berlaku apabila hormon dari plasenta menyekat kesan insulin, menghalang badan daripada mengawal peningkatan gula darah kehamilan dengan berkesan.

Ini menyebabkan hiperglisemia (atau bacaan gula ibu mengandung tinggi dalam darah), yang boleh merosakkan saraf, saluran darah dan organ dalam badan anda apabila tidak terurus.

Bilakah Diabetes Semasa Hamil Biasanya Bermula?

Penyakit GDM ketika mengandung biasanya didiagnosis antara minggu ke-24 dan minggu ke-28, tetapi ia juga mungkin boleh berlaku lebih awal ketika kehamilan.

Siapa Paling Berisiko Menghidap Diabates Semasa Hamil?

Kencing manis semasa mengandung, gdm ketika hamil, gdm semasa mengandung, kencing manis ketika hamil, maksud gdm ketika hamil, bacaan normal kencing manis semasa mengandung, bacaan gula ibu mengandung, maksud gdm

Ibu mengandung mungkin berisiko untuk mengalami kencing manis jika:

  • Anda mempunyai berat badan berlebihan. Mempunyai BMI 30 atau lebih semasa hamil adalah salah satu faktor risiko yang paling biasa untuk alami diabetes semasa hamil.
  • Anda lebih tua. Doktor telah menyatakan bahawa wanita berumur 25-30 ke atas mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat GDM, dengan risiko itu meningkat apabila anda semakin tua.
  • Anda mempunyai sejarah keluarga. Jika kencing manis berlaku dalam keluarga, anda mungkin lebih berisiko mendapat GDM.
  • Anda mempunyai sejarah peribadi GDM. Jika anda pernah menghidap diabetes semasa hamil dalam kehamilan sebelum ini, penyelidik berpendapat anda berkemungkinan besar untuk menghidapnya lagi dalam kehamilan berikutnya.
  • Anda menerima diagnosis pra-diabetes. Jika paras gula dalam darah anda meningkat sedikit sebelum kehamilan (contohnya, jika hemoglobin A1C anda lebih besar daripada atau sama dengan 5.7 peratus, atau jika anda diberitahu anda mempunyai tahap glukosa yang terjejas), anda mungkin berisiko lebih tinggi untuk GDM.
  • Anda sering berehat di atas katil. Sesetengah penyelidikan telah menunjukkan bahawa disebabkan kekerapan rehat di tempat tidur yang secara tidak langsung mengehadkan tahap aktiviti anda, ia lebih berkemungkinan membawa kepada penambahan berat badan tambahan dan, akibatnya, GDM berlaku.
  • Anda mempunyai masalah kesihatan yang berkaitan dengan diabetes. Ini mungkin termasuk sindrom metabolik, sindrom ovari polikistik, hipertensi atau penyakit kardiovaskular.
  • Anda mengandungkan bayi kembar. Membawa lebih daripada seorang bayi boleh meningkatkan risiko anda untuk alami GDM.

Tanda Kencing Manis Semasa Mengandung

Kebanyakan wanita yang menghidap diabetes semasa mengandung tidak mempunyai gejala, namun sesetengah mungkin mengalami:

  • Rasa dahaga yang luar biasa
  • Kerap membuang air kecil dalam jumlah yang banyak (dibezakan daripada kencing yang kerap tetapi biasanya ringan pada awal kehamilan)
  • Keletihan (yang mungkin sukar untuk dibezakan daripada keletihan kehamilan biasa)
  • Gula dalam air kencing (dikesan daripada temujanji doktor)

Petua Kawal Kencing Manis Ketika Mengandung

#1. Tukar diet 

Doktor mungkin mencadangkan anda bertemu pakar diet berdaftar untuk membantu anda membuat pelan diet yang boleh anda ikut. Ia perlu menangani kencing manis gestasi, tetapi masih membekalkan kalori dan nutrien yang cukup untuk bayi anda.

Amalkan beberapa tips ini semasa memilih makanan:

  • Makanan bijirin penuh seperti roti wholemeal
  • Pilih makanan rendah GI seperti pasta yang diperbuat daripada tepung gandum, epal, oren, kekacang, jagung manis dan bubur.
  • Henti minum minuman manis
  • Pilih makanan yang dipanggang, bukannya digoreng
  • Amalkan makanan berserat

Selain itu, buat snek ringkas dari peria katak atau makan epal hijau sebiji sehari juga boleh bantu kawal gula dalam darah tau!

#2.  Makan secara teratur

Pastikan jadual makan tetap, makan 3 kali sehari hidangan bersaiz kecil atau sederhana. Anda juga boleh makan di antara 2-4 termasuk selepas makan malam untuk mengekalkan tahap gula dalam darah anda.

Cuba makan pada masa yang sama setiap hari dan pada jumlah yang sama setiap kali. Ini dapat membantu tahap gula dalam darah anda kekal stabil.

#3. Lakukan senaman boleh elak kencing manis semasa engandung

Doktor mungkin mengggalakkan supaya anda menambah senaman kepada rutin mingguan anda, kerana ia adalah baik untuk anda dan bayi.

Cuba lakukan aktiviti ringan hingga sederhana selama 15 minit atau setengah jam pada setiap hari, seperti banyakkan berjalan.

Ini akan membantu badan anda menggunakan insulin dengan lebih baik, dan membantu mengawal paras gula darah. Tanya doktor anda mengenai senaman yang sesuai, dan kekerapan yang boleh dilakukan oleh wanita hamil.

#4. Periksa paras gula setiap hari

Kencing manis semasa mengandung, gdm ketika hamil, gdm semasa mengandung, kencing manis ketika hamil, maksud gdm ketika hamil, bacaan normal kencing manis semasa mengandung, bacaan gula ibu mengandung, maksud gdm

Pastikan perubahan diet dan senaman menjadikan paras gula dalam darah sentiasa dalam kawalan. Uji kadar gula anda secara teratur, sebelum makan dan 1 atau 2 jam selepas makan.

Jika anda tidak mempunyai meter glukosa darah untuk digunakan di rumah, doktor mungkin mencadangkan anda datang klinik untuk pemeriksaan atau anda perlu mendapatkan sendiri meter glukosa darah untuk semakan sendiri di rumah.

#5. Lebihkan pengambilan Vitamin C dan D

Vitamin D penting untuk beberapa proses dalam tubuh kita, kerana ia memudahkan penyerapan nutrien penting dalam tubuh. Penyerapan vitamin dan nutrien yang penting seperti kalsium, besi, magnesium, dan fosfat dapat dilakukan dengan memaksimumkan penyerapan nutrien makanan yang kaya dengan vitamin D.

Kekurangan vitamin C telah dikaitkan secara langsung dengan kencing manis semasa mengandung. Kajian menunjukkan bahawa pada wanita yang mengidap penyakit kencing manis semasa hamil, dan meningkatkan pengambilan vitamin C selepas itu secara tetap kurang risiko untuk menghidap diabetes jenis 2.

Bagaimana Jika Pengawalan Diet Tidak Menjadi?

Sekiranya wanita hamil tidak berjaya kawal pemakananan, doktor anda akan mempreskripsikan ubat-ubatan atau suntikan insulin.

Jika anda dipreskripsikan insulin, doktor akan menunjukkan bagaimana cara untuk menyuntik diri anda sendiri dan memberitahu berapa kerap anda perlu melakukannya.

Walaupun kebanyakan wanita dengan kencing manis dapat menjalani kelahiran secara normal, sesetengah doktor memilih untuk melahirkan bayi lebih awal daripada tarikh yang sepatutnya. Malah jika bayi dalam kandungan dirasakan besar, anda mungkin dicadangkan untuk melakukan pembedahan c-section.

Doktor akan memeriksa untuk memastikan paras gula darah anda kembali normal kira-kira 6 minggu selepas bersalin. Ini bermaksud anda perlu minum air gula lagi ya!

Untuk merawat diabetes semasa hamil, pemantauan bacaan paras gula dalam darah adalah penting. Ini kerana, ia dapat membolehkan pesakit dan juga doktor mengenal pasti sama ada paras gula adalah terkawal dan bacaan normal kencing manis semasa mengandung berjaya dicapai.

  1. What to Expect (June 2, 2022). How Does Gestational Diabetes (GD) Affect Your Pregnancy and Baby? www.whattoexpect.com/pregnancy/pregnancy-health/gestational-diabetes/
  2. Healthline (July 15, 2022). The 21 Best Snack Ideas If You Have Diabetes. www.healthline.com/nutrition/best-snacks-for-diabetes#TOC_TITLE_HDR_23

Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Risau Luka Kencing Manis Lambat Sembuh, Ini 5 Pantang Yang Harus Diperhati

Baca juga: Anak tembam cenderung menghidap kencing manis – Ini 10 tandanya

Baca juga: Ibu Hamil Hidap Kencing Manis Mahu Berpuasa? Ini Panduan Lengkap Daripada Pakar

Stories Rakan Kongsi
Pencemaran Udara Di Dalam Rumah Lebih Berisiko Menyebabkan Kelahiran Bayi Pramatang, Ini Apa Yang Anda Patut Lakukan!
Pencemaran Udara Di Dalam Rumah Lebih Berisiko Menyebabkan Kelahiran Bayi Pramatang, Ini Apa Yang Anda Patut Lakukan!
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Ibu-Ibu, Ini Cara Untuk Kembali Yakin Dengan Diri Sendiri Selepas Pembedahan C-Section! Tiada Lagi Parut Ketara
Ibu-Ibu, Ini Cara Untuk Kembali Yakin Dengan Diri Sendiri Selepas Pembedahan C-Section! Tiada Lagi Parut Ketara
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Beto Rahman

  • halaman rumah
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Alami Kencing Manis Semasa Mengandung?5 Petua Mudah Untuk Mengawalnya!
Kongsikan:
  • Makanan Untuk Menurunkan Gula Darah, Petua Tanpa Ubat Untuk Ibu Ada GDM (Diabetes)

    Makanan Untuk Menurunkan Gula Darah, Petua Tanpa Ubat Untuk Ibu Ada GDM (Diabetes)

  • Wanita Hamil Campak Sup Panas Pada Bayi Kerana Terlalu Marah, Kasihannya!

    Wanita Hamil Campak Sup Panas Pada Bayi Kerana Terlalu Marah, Kasihannya!

  • Anak Kuat Menangis Walaupun Sudah Menyusu & Tukar Lampin? Dia Mungkin Hidap Colic!

    Anak Kuat Menangis Walaupun Sudah Menyusu & Tukar Lampin? Dia Mungkin Hidap Colic!

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

  • Makanan Untuk Menurunkan Gula Darah, Petua Tanpa Ubat Untuk Ibu Ada GDM (Diabetes)

    Makanan Untuk Menurunkan Gula Darah, Petua Tanpa Ubat Untuk Ibu Ada GDM (Diabetes)

  • Wanita Hamil Campak Sup Panas Pada Bayi Kerana Terlalu Marah, Kasihannya!

    Wanita Hamil Campak Sup Panas Pada Bayi Kerana Terlalu Marah, Kasihannya!

  • Anak Kuat Menangis Walaupun Sudah Menyusu & Tukar Lampin? Dia Mungkin Hidap Colic!

    Anak Kuat Menangis Walaupun Sudah Menyusu & Tukar Lampin? Dia Mungkin Hidap Colic!

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai kehamilan.