X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
  • COVID-19
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Perkembangan Anak
    • Bayi
    • Kanak-Kanak
    • Prasekolah
    • Kids
    • Remaja
  • Keibubapaan
    • Drypers
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • VIP
  • Siaran Media
  • Beli-Belah

Tip Ini Boleh Membantu Anda Dalam Menangani Masalah Hilang Fokus

16 Oct, 2016
Tip Ini Boleh Membantu Anda Dalam Menangani Masalah Hilang FokusTip Ini Boleh Membantu Anda Dalam Menangani Masalah Hilang Fokus

Simptom – simptom awal seperti hilang fokus, fikiran senang melayang dan lupa sikit-sikit hanyalah permulaan dan menurut Harvard Busines Review 90% manusia mengalami masalah ini.

Kadangkala ia sangat memenatkan untuk mengingati banyak perkara dan kebolehan untuk mengingat sesuatu perkara atau kajadian akan berkurangan bila usia semakin meningkat.

Inilah sebabnya, kita harus menjaga kepekaan memori kita supaya kita boleh mengurangkan kebarangkalian penyakit Alzheimer.

Penyakit Alzheimer yang dikenali sebagai penyakit orang tua sekarang bukan sahaja terkena orang tua. Zaman sekarang, banyak orang muda yang terkena penyakit Alzheimer.

Simptom – simptom awal seperti hilang fokus, fikiran senang melayang dan lupa sikit-sikit hanyalah permulaan dan menurut Harvard Busines Review 90% manusia mengalami masalah ini.

Terminologi saintifiknya adalah Mild Cognitive Impairment dan kita haruslah cuba untuk menangani masalah ini sebelum terlambat. Berikut adalah tips dari Dr. Rizal Abu Bakar untuk menguatkan daya ingatan kita.

BACA

reading-to-kid-asian-cropped

Bacalah Al-Quran setiap hari. Atau pun, bacalah buku setiap hari, sekurang-kurangnya 10 muka surat.

AKTIF

screenshot_20161014-163117

Untuk minda yang aktif, badan kita haruslah aktif. Cubalah bersenam dan bukan duduk terbenam.

MAKAN

shutterstock_260217950 (1)

Otak yang cergas perlulah makanan yang sihat. Pilihlah makanan kurang MSG, dan lebihkan makanan segar seperti buah-buahan, gandum, bijirin, daging dan kekacang.

Mencegah lebih baik daripada mengubati. Mulakanlah amalan gaya hidup yang sihat.

Artikel dan gambar dari Dr Rizal Abu Bakar dan Siakap Keli

Stories Rakan Kongsi
Champs & NASOM Bekerjasama Untuk Meningkatkan Kesedaran Tentang Autisme
Champs & NASOM Bekerjasama Untuk Meningkatkan Kesedaran Tentang Autisme
Kuiz Ini Akan Membantu Anda Memutuskan Cara Terbaik Untuk Melindungi Diri Anda, Anak-Anak Dan Ibu Bapa
Kuiz Ini Akan Membantu Anda Memutuskan Cara Terbaik Untuk Melindungi Diri Anda, Anak-Anak Dan Ibu Bapa
This Quiz Will Help You Decide How Best To Protect Yourselves, The Kids And Your Parents Too
This Quiz Will Help You Decide How Best To Protect Yourselves, The Kids And Your Parents Too
Ini Rupanya Cara Untuk Ajar & Latih Anak-Anak Makan Secara Sihat, Mudah Sahaja!
Ini Rupanya Cara Untuk Ajar & Latih Anak-Anak Makan Secara Sihat, Mudah Sahaja!

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Michelle Goh

  • halaman rumah
  • /
  • Keibubapaan
  • /
  • Tip Ini Boleh Membantu Anda Dalam Menangani Masalah Hilang Fokus
Kongsikan:
  • 4 tips untuk meningkatkan fokus anak dalam pembelajaran

    4 tips untuk meningkatkan fokus anak dalam pembelajaran

  • Akibat Belajar Terlalu Lama, Remaja Ini Selalu Bercakap Seorang Diri & Mengalami Radang Otak

    Akibat Belajar Terlalu Lama, Remaja Ini Selalu Bercakap Seorang Diri & Mengalami Radang Otak

  • Budak Darjah 1 Duduk Asrama Terlalu Rindu Ibu Ayah, Dia Menangis Sampai Cium Dinding

    Budak Darjah 1 Duduk Asrama Terlalu Rindu Ibu Ayah, Dia Menangis Sampai Cium Dinding

app info
get app banner
  • 4 tips untuk meningkatkan fokus anak dalam pembelajaran

    4 tips untuk meningkatkan fokus anak dalam pembelajaran

  • Akibat Belajar Terlalu Lama, Remaja Ini Selalu Bercakap Seorang Diri & Mengalami Radang Otak

    Akibat Belajar Terlalu Lama, Remaja Ini Selalu Bercakap Seorang Diri & Mengalami Radang Otak

  • Budak Darjah 1 Duduk Asrama Terlalu Rindu Ibu Ayah, Dia Menangis Sampai Cium Dinding

    Budak Darjah 1 Duduk Asrama Terlalu Rindu Ibu Ayah, Dia Menangis Sampai Cium Dinding

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2022. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita terkini dan gaya hidup terkini.