X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Anda Mungkin Perlu Ajar Anak Bersenam Sejak Awal Lagi Kerana Bukti Ini...

3 min bacaan
Anda Mungkin Perlu Ajar Anak Bersenam Sejak Awal Lagi Kerana Bukti Ini...

Ibu bapa tak patut fikir aktiviti bersenam hanya buang masa, tak bantu prestasi anak dan cuma untuk bermain saja. Kajian baru ini pasti akan mengubah fikiran anda!

Bersenam dan bersukan adalah gaya hidup sihat. Kebaikan menyeluruh boleh diperoleh daripada aktiviti ini termasuk fizikal, sosial, psikologikal dan juga intelektual. 

Namun, individu yang menjadikan aktiviti ini sebagai amalan harian masih pada tahap yang sangat rendah.

Kajian membuktikan satu penemuan hebat! 

Anda Mungkin Perlu Ajar Anak Bersenam Sejak Awal Lagi Kerana Bukti Ini...

Amalan bersenam haruslah diterap daripada usia yang muda. Sumber gambar: Health.mil

Kajian terbaru mendapati kanak-kanak dan remaja yang aktif bersenam dari muda lebih cenderung kekal aktif dan sihat secara fizikal semasa dewasa.

Tetapi tidak semua kanak-kanak atau remaja kekal aktif, maka penyelidik mula mengkaji kaitan antara personaliti mereka dan keberangkalian untuk terus bersenam sehingga mereka tua.

Penyelidik cuba mengenalpasti jika mereka boleh meramal seseorang akan kekal aktif dengan melihat latar belakang dan personaliti orang itu. 

Kajian mendedahkan mereka yang mempunyai minda yang suka cabaran lebih cenderung untuk meneruskan kehidupan aktif sehingga mereka tua.

Dengan penemuan ini, penyelidik berharap mereka boleh menggalakkan masyarakat untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat, lebih akitf dan gemar bersenam.

Peranan ibu bapa dalam gaya hidup sihat

Anda Mungkin Perlu Ajar Anak Bersenam Sejak Awal Lagi Kerana Bukti Ini...

Peranan ibu bapa dalam memupuk tabiat bersenam dan bersukan sangatlah besar.

Mereka boleh mempengaruhi anak-anak melalui persepsi mereka terhadap aktiviti tersebut. Terdapat dua perkara penting yang boleh dibuat oleh ibu bapa di sini:

  1. Amalan bersenam haruslah diterap daripada usia yang muda,
  2. Ibu bapa mampu mempengaruhi sikap anak serta membentuk minda yang suka menyahut cabaran

Dengan kedua-dua sokongan ini dan penemuan kajian di atas, kita secara tidak langsung boleh membaiki taraf kesihatan masyarakat walaupun sedikit demi sedikit. 

Bersukan dan bersenam baik untuk anak

Ibu bapa tidak harus mempunyai persepsi yang menganggap aktiviti jasmani dan bersenam hanya membuang masa, tidak membantu prestasi peperiksaan, tidak sesuai untuk murid perempuan, membazirkan tenaga murid dan cuma untuk bermain sahaja.

Pelajar yang lebih aktif dan cergas akan mempunyai kebolehan intelek yang lebih tinggi berbanding pelajar yang kurang aktif.

Mereka juga akan mempunyai keupayaan untuk mengingati, memberi tumpuan dan kekal fokus yang lebih tinggi.

Tahap kecergasan ini cuma boleh dicapai melalui penglibatan dalam aktiviti bersifat fizikal seperti senaman dan sukan secara berterusan.

Jika ibu bapa menyokong dan mengajar anak untuk kekal aktif dari sekarang, anda juga sedang membentuk kesihatan anak untuk masa depan.

Jika kepentingan kehidupan yang sihat telah disemai oleh ibu bapa, anak berkemungkinan besar akan mengekalkan kehidupan yang sihat sehingga dia tua!

Sumber: Psychology Today dan Utusan

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The AsianParent Malaysia

Baca juga: 

Sikap Baik Yang Boleh Dipelajari Dari Aktiviti Bersukan

 

Stories Rakan Kongsi
Senarai Jenis Najis Bayi, Awas Jika Najis Anak Anda Berwarna & Tekstur Ini
Senarai Jenis Najis Bayi, Awas Jika Najis Anak Anda Berwarna & Tekstur Ini
Masalah Anemia Atau Kekurangan Darah Merah Boleh Terjadi Disebabkan Pelbagai Punca
Masalah Anemia Atau Kekurangan Darah Merah Boleh Terjadi Disebabkan Pelbagai Punca
Bagaimana Komplikasi Akibat Penyakit Berjangkit Boleh Menyebabkan Pekak Atau Buta Kekal
Bagaimana Komplikasi Akibat Penyakit Berjangkit Boleh Menyebabkan Pekak Atau Buta Kekal
Anda Perlu Berjaga-jaga Terhadap Penyakit Ini! Doktor Ini Berkongsi Pengalamannya Dengan Rotavirus
Anda Perlu Berjaga-jaga Terhadap Penyakit Ini! Doktor Ini Berkongsi Pengalamannya Dengan Rotavirus

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Rosanna Chio

  • halaman rumah
  • /
  • Kesihatan
  • /
  • Anda Mungkin Perlu Ajar Anak Bersenam Sejak Awal Lagi Kerana Bukti Ini...
Kongsikan:
  • Mengapa Kanak-Kanak Di Jepun Paling Sihat

    Mengapa Kanak-Kanak Di Jepun Paling Sihat

  • Panduan Gigi Sihat Untuk Si Kecil Anda Harus Tahu

    Panduan Gigi Sihat Untuk Si Kecil Anda Harus Tahu

  • Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?
    Stories Rakan Kongsi

    Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

  • Mengapa Kanak-Kanak Di Jepun Paling Sihat

    Mengapa Kanak-Kanak Di Jepun Paling Sihat

  • Panduan Gigi Sihat Untuk Si Kecil Anda Harus Tahu

    Panduan Gigi Sihat Untuk Si Kecil Anda Harus Tahu

  • Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?
    Stories Rakan Kongsi

    Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai penjagaan dan kesihatan bayi.