Mengukur bacaan gula dalam darah adalah langkah penting dalam mengekalkan kesihatan yang baik, terutamanya bagi mereka yang berisiko menghadapi masalah kesihatan berkaitan gula darah. Oleh itu, adalah penting untuk anda mengetahui bacaan gula normal mengikut umur.
Isi Kandungan
Bacaan Gula Normal Mengikut Umur
Adalah disarankan agar rakyat Malaysia melakukan pemeriksaan kesihatan secara rutin serta berbincang dengan doktor mengenai sebarang perubahan dalam bacaan gula darah.
Bayi dan Kanak-kanak (0 – 5 tahun)
Sebelum makan: 100-180 mg/dL
Selepas makan: 110-200 mg/dL
Kanak-kanak dan Remaja (6 – 12 tahun)
Sebelum makan: 90-180 mg/dL
Selepas makan: 100-180 mg/dL
Remaja dan Dewasa Awal (13 – 40 tahun)
Sebelum makan: 70-130 mg/dL
Selepas makan: kurang dari 180 mg/dL
Dewasa Pertengahan (41 – 60 tahun)
Sebelum makan: 70-130 mg/dL
Selepas makan: kurang dari 180 mg/dL
Warga Emas (61 tahun ke atas)
Sebelum makan: 80-140 mg/dL
Selepas makan: kurang dari 200 mg/dL
Mengapa Bacaan Gula Dalam Darah Penting?
Gula dalam darah yang terlalu tinggi, dikenali sebagai hyperglycemia, berlaku apabila paras gula darah melebihi had normal, biasanya disebabkan oleh penghasilan insulin yang tidak mencukupi atau ketahanan badan terhadap insulin. Keadaan ini sering berlaku pada individu yang menghidap diabetes, terutamanya diabetes jenis 1 dan jenis 2.
Jika hyperglycemia berlarutan, ia boleh menyebabkan pelbagai komplikasi serius seperti kerosakan pada saluran darah, buah pinggang, saraf, dan mata. Oleh itu, pengurusan gula darah yang baik sangat penting untuk mencegah kesan jangka panjang diabetes, seperti masalah penglihatan (retinopati), kegagalan buah pinggang, dan neuropati (kerosakan saraf).
Sebaliknya, hypoglycemia berlaku apabila paras gula darah jatuh terlalu rendah, biasanya di bawah 3.9 mmol/L. Keadaan ini boleh berlaku akibat pengambilan insulin yang berlebihan, tidak makan dengan cukup, atau aktiviti fizikal yang terlalu berat tanpa penyesuaian diet. Gejala-gejala hypoglycemia termasuk keletihan, pengsan, berpeluh berlebihan, menggeletar, dan dalam kes yang lebih teruk, ia boleh menyebabkan kekeliruan, kekurangan kesedaran, dan serangan sawan.
Jika tidak ditangani dengan cepat, hypoglycemia yang teruk boleh menyebabkan koma atau kematian. Oleh itu, keseimbangan gula darah yang stabil adalah kunci untuk memastikan kesihatan yang baik, dan individu yang berisiko tinggi atau yang sudah menghidap diabetes perlu memantau gula darah mereka dengan teliti untuk mencegah komplikasi yang lebih serius.
Penutup
Mengukur bacaan gula darah merupakan langkah penting dalam memastikan kesihatan yang baik, terutama bagi individu yang berisiko menghadapi masalah berkaitan gula darah. Oleh itu, disarankan agar rakyat Malaysia menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala dan berbincang dengan doktor sekiranya terdapat sebarang perubahan dalam bacaan gula darah.
unipeq UKM
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Bacaan Kadar Gula Dalam Darah Boleh Jadi TIDAK TEPAT Jika Ibu Lakukan 5 Kesilapan Ini
Baca juga: 6 Cara Kawal Bacaan Gula Normal Buat Ibu Hamil Yang GDM, Bolehlah Cuba Makan Kuih Raya Nanti!
Baca juga: Waspada Tanda Gula Tinggi Dalam Badan Ketika Hamil, Ini Cara Berkesan Untuk Mengawalnya!