Pasti ramai ibu hamil yang tertanya-tanya apakah tanda bersalin yang mungkin akan mereka alami bila sudah tiba masanya untuk melahirkan bayi
Tanda bersalin ini sememangnya perlu dikenalpasti pada ‘hint’ awal yang mungkin muncul. Kami tahu ramai wanita apabila masuk trimester ketiga sahaja mereka akan mula rasa berdebar-debar untuk menyambut cahaya mata bahkan sampai ada yang tersalah faham tanda bersalin yang dialami bukanlah tanda sebenar.
Ada yang akan cepat gemuruh dan terus ke hospital, walaupun sebenarnya bayi belum lagi bersedia. Jangan risau, ramai yang pernah berada di dalam situasi tersebut.
4 Tanda Bersalin Yang Anda Patut Tahu
#1. Tanda Bersalin: Kontraksi Yang Kerap Berlaku
Dalam bulan-bulan terakhir, sekali-sekala akan berlaku kontraksi, di mana uterus mengecut dan mengendur sebagai satu cara badan bersedia untuk melahirkan.
Ini menyebabkan bayi tertolak ke bawah dan servik terbuka. Kontraksi yang berlaku sekali-sekala ini biasanya tidak menyakitkan dan dikenali sebagai Braxton Hicks. Jika berlaku lebih kerap, berkemungkinan ia adalah salah satu tanda bersalin. Ia adalah kontraksi untuk bersalin.
Perhatikan situasi-situasi berikut:
1. Kekerapan kontraksi
Adakah kontraksi anda berterusan? Ukur masa kontraksi pertama dan kedua. Pastikan ia mempunyai pola dan teratur, seperti berlaku setiap 5 minit. Kontraksi palsu berlaku tanpa pola tertentu dan sekali-sekala sahaja.
2. Berapa lama kontraksi berlaku?
Ukur tempoh kontraksi. Jika ia berlaku selama 30 saat pada satu-satu masa dan meningkat hingga 90 saat, anda mungkin telah bersedia untuk bersalin.
3. Bolehkah anda hentikan kontraksi?
Kontraksi sebenar akan berterusan atau bertambah kuat apabila anda bergerak. Jika kontraksi berhenti apabila menukar posisi, berjalan atau melakukan aktiviti lain, besar kemungkinan ia palsu.
#2. Tanda Bersalin: Keluar Cairan Seperti Darah
Semasa mengandung, sejenis lendiran darah menjadi palam penutup bukaan servik bagi mengelakkan bakteria memasuki uterus. Apabila servik mula menipis dan terbuka, palam ini akan terkeluar. Anda akan dapati lendiran yang likat berwarna coklat atau merah jambu dan kadangkala berbaur merah darah.
#3. Tanda Bersalin: Pecah Air Ketuban
Bayi dalam kandungan membesar dalam satu beg cairan yang dipanggil ‘pundi amnion’. Apabila tiba saat melahirkan, pundi tersebut akan pecah dan cecair amnion akan keluar.
Lebih lama masa diambil untuk bayi keluar selepas itu, lebih tinggi risiko jangkitan. Jika kelahiran tidak juga berlaku selepas ia keluar, anda mungkin dipaksa untuk melahirkan dengan induce dan sebagainya.
#4. Tanda Bersalin: Desakan Membuang Air Kecil
Jika anda rasa terdesak untuk membuang air kecil, itu adalah lagi satu tanda bersalin sudah hampir kerana kepala bayi telah mula turun dan menekan pundi kencing.
Peringkat-Peringkat Kelahiran
Apabila telah sampai waktu melahirkan, ibu-ibu akan melalui 3 peringkat kelahiran. Bagi membantu menghadapi saat-saat ini, anda boleh:
- bangun dan berjalan-jalan
- minum air atau minuman isotonik untuk mengekalkan tenaga
- makan snek ringan
- minta teman melahirkan menggosok belakang anda bagi mengurangkan kesakitan
Peringkat 1: Servik mula terbuka
Kontraksi sememangnya adalah salah satu tanda bersalin awal yang paling utama.
Ia membantu melembutkan dan menipiskan servik serta membukanya. Banyakkan berehat dengan tidur atau berendam dalam air panas. Berdiri dan aktif secara perlahan juga membantu bayi untuk turun ke bawah dan servik untuk terbuka. Apabila bukaan melebihi 3cm, kelahiran akan bermula.
Bagi kelahiran pertama, masa yang diambil daripada permulaan kelahiran kepada bukaan penuh adalah 6 hingga 12 jam. Anda akan diminta untuk meneran sehingga servik terbuka sepenuhnya dan kepala bayi dapat dilihat.
Cuba untuk menghembus nafas perlahan-lahan dan dengan lembut. Jika keinginan untuk meneran terlalu kuat, lakukan dengan hembusan pendek. Jika proses kelahiran dirasakan lama, ia mungkin dipercepatkan dengan memecahkan air ketuban atau memasukkan air yang mengandungi syntocinon dalam darah bagi menggalakkan kontraksi.
Peringkat 2: Bayi turun dan dilahirkan
Peringkat ini bermula dengan servik yang terbuka penuh sehingga bayi dilahirkan.
Anda boleh memilih posisi yang dirasakan selesa bagi membantu kelahiran seperti berbaring, berdiri, duduk, melutut atau mencangkung. Jika merasa penat, berbaringlah di sisi. Jika mengalami sakit belakang, melututlah dengan kaki dan tangan. Apabila servik telah terbuka sepenuhnya, anda akan merasa perlu untuk meneran.
Apabila kepala bayi telah kelihatan dan mula keluar, anda akan diminta untuk berhenti meneran dan menarik nafas beberapa kali bagi membolehkan kepala bayi keluar dengan perlahan. Ini memberi masa untuk kulit dan otot perineum meregang tanpa koyakan. Kadangkala bagi mengelakkan koyakan dan mempercepat proses kelahiran, bahagian tersebut akan dibius dan guntingan episiotomi dilakukan.
Peringkat 3: Plasenta merengang dan keluar melalui faraj
Selepas kelahiran bayi, kontraksi seterusnya akan membantu untuk mengeluarkan plasenta. Anda juga akan ditawarkan suntikan syntocinon untuk menggalakkan kontraksi dan membantu mengeluarkan plasenta.
Tanda Bersalin Semakin Hampir
Ramai ibu hamil tertanya-tanya bagaimana perasaan bersalin, berapa lama ia akan bertahan, dan bagaimana untuk mengetahui sama ada ia benar atau false alarm. Setiap kelahiran adalah berbeza, jadi sukar untuk meramalkan jawapan kepada semua soalan itu.
Tetapi mengetahui tanda-tanda bersalin yang perlu diberi perhatian akan membantu memberikan petunjuk bahawa sudah hampir masanya untuk bertemu bayi anda, termasuk:
#1. Bayi turun
Jika anda seorang ibu kali pertama, jangkakan bayi anda jatuh, atau turun ke pelvis anda, beberapa minggu sebelum kelahiran bermula (biasanya sekitar dua hingga empat minggu sebelum ini, tetapi ia boleh berbeza-beza). Bayi anda berada dalam kedudukan untuk keluar, sebaik-baiknya dengan kepala ke bawah dan rendah (dan bukan dalam kedudukan songsang).
Anda mungkin masih mengalami kerap membuang air kecil seperti berada dalam trimester ketiga kerana kepala bayi kini menolak ke bawah pada pundi kencing anda. Berita baiknya ialah anda mempunyai lebih banyak ruang bernafas, memandangkan si kecil anda semakin menjauh dari paru-paru anda.
#2. Serviks mula mengembang
Serviks anda juga sedang bersedia untuk kelahiran. Ia mula mengembang (terbuka) dan hilang (menipis) dalam beberapa hari atau minggu sebelum anda bersalin.
Semasa pemeriksaan mingguan anda di sepanjang tempoh kehamilan anda, doktor anda mungkin mengukur ketinggian rahim.
#3. Kekejangan & sakit belakang meningkat
Anda mungkin merasakan sedikit kekejangan dan sakit di bahagian bawah belakang dan pangkal paha apabila hampir bersalin, terutamanya jika ini bukan kehamilan pertama anda. Otot dan sendi anda meregang dan beralih sebagai persediaan untuk bersalin.
#4. Sendi terasa longgar
Sepanjang kehamilan anda, relaxin hormon kehamilan telah membuatkan ligamen anda menjadi longgar sedikit (ia juga bertanggungjawab untuk potensi kejanggalan anda pada trimester yang lalu).
Sebelum anda bersalin, anda mungkin perasan bahawa sendi di seluruh badan anda berasa kurang ketat dan lebih santai. Ini cara semula jadi untuk membuka pelvis anda untuk bayi anda meneroka dunia.
#5. Cirit birit
Sama seperti otot-otot dalam rahim anda sedang berehat sebagai persediaan untuk kelahiran, begitu juga otot-otot lain di dalam badan anda termasuk di dalam rektum. Ia boleh membawa kepada cirit-birit sebelum bersalin (seolah-olah cirit-birit kehamilan yang anda mungkin alami tidak cukup teruk!).
#6. Pertambahan berat badan berhenti
Pertambahan berat badan semasa mengandung selalunya menurun pada penghujungnya. Sesetengah bakal ibu bahkan kehilangan beberapa kilogram.
Ini adalah perkara biasa dan tidak akan menjejaskan berat lahir bayi anda. Dia masih bertambah, tetapi berat anda merosot kerana paras air ketuban yang lebih rendah.
#7. Keletihan
Perut bersaiz besar dengan pundi kencing anda yang termampat dan organ lain, boleh menyukarkan si ibu untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak pada hari-hari terakhir dan minggu-minggu kehamilan.
Bila Perlu Risau?
Anda harus menghubungi doktor atau bidan anda jika:
- Anda mengalami sebarang pendarahan atau lelehan merah terang (bukan coklat atau merah jambu).
- Air ketuban pecah, terutamanya jika cecair kelihatan hijau atau coklat. Ini boleh menjadi tanda bahawa mekonium, atau najis pertama bayi anda yang boleh membahayakan jika bayi anda menelannya semasa kelahiran.
- Anda mengalami penglihatan kabur atau berganda, sakit kepala yang teruk atau bengkak secara tiba-tiba. Ini semua boleh menjadi simptom preeklampsia iaitu tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh kehamilan dan memerlukan perhatian perubatan.
Diharapkan dengan perkongsian tanda bersalin ini, ibu dapat bersiap-sedia bagi menempuhi proses tersebut. Selamat berjaya dan semoga segalanya lancar sahaja ya!
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Perut Mengeras Tanda Nak Bersalin Atau Hanya Kontraksi Palsu? Ketahui Perbezaannya
Baca juga: Para Ibu WAJIB Tunaikan Solat Walaupun Mengalami Sakit Kontraksi & Turun Tanda Bersalin
Baca juga: Nak Elak Sakit Terlalu Lama Dalam Bilik Bersalin? Ini 6 Makanan Yang Boleh Anda Ambil Semasa Kontraksi
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
