“Bayi sudah keluar, bahagian yang paling sukar telah berakhir.” Hampir kesemua ibu akan berkata sedemikian, Selain daripada melangkah ke peranan baharu sebagai ibu bapa, anda juga perlu memikirkan tentang pemulihan selepas bersalin – seperti buang air besar selepas bersalin buat kali pertama.
Sebaik sahaja mereka melalui proses bersalin dan bersalin, mereka berasa lega, tetapi tunggu…ada lagi. Mereka perlu melepasi satu lagi halangan yang tidak dijangka iaitu pergerakan usus pertama. Ramai ibu bersetuju bahawa najis pertama selepas bersalin boleh menyakitkan, malah lebih sakit daripada bersalin.
Isi Kandungan
Buang Air Besar Selepas Bersalin
Selepas bersalin, badan melalui beberapa perubahan yang luar biasa, sama ada secara dalaman dan luaran. Otot anda, termasuk di kawasan pelvis telah bekerja keras semasa bersalin.
Ia adalah perkara biasa untuk otot-otot ini menjadi agak lemah dan tegang, menjadikan pemikiran untuk membuang air besar selepas bersalin agak menakutkan.
Najis pertama selepas bersalin boleh menjadi tidak selesa atau menyakitkan bagi sesetengah wanita. Ketidakselesaan ini selalunya disebabkan oleh gabungan faktor, termasuk kesakitan selepas bersalin, jahitan akibat episiotomi atau koyakan, dan perubahan dalam tabiat buang air besar.
Adalah penting untuk bertenang dan sabar pada masa ini untuk meminimumkan ketidakselesaan.
Mengapa Buang Air Besar Selepas Bersalin Czer Atau Normal Menyakitkan?
#1- Ibu Mengalami Sembelit
Selepas bersalin, tubuh anda akan mengambil sedikit masa untuk sembuh dan kembali seperti biasa.
Ini termasuklah metabolisme ibu dan sistem pencernaannya. Pengambilan ubat, vitamin tambahan serta masalah dehidrasi juga menyumbang kepada berlakunya sembelit.
Ibu-ibu yang melahirkan anak melalui pembedahan caesarean juga akan menghadapi masalah sembelit, terutamanya apabila tamatnya kesan ubat bius.
#2 – Faraj Terkoyak
Ibu-ibu yang melahirkan anak secara biasa akan diberi episiotomi, atau pemotongan “membuka ruang” di kawasan antara faraj dan dubur untuk meluaskan saluran kelahiran.
Vulva dan perineum juga boleh terkoyak secara spontan semasa bersalin jika episiotomi tidak diberi.
Bayangkan betapa sakitnya apabila ibu perlu membuang nanti.
#3 – Tidak Mengambil Ubat Pelembut Najis
Ramai ibu-ibu menganggap ubat pelembut najis adalah tidak penting. Tapi, jangan menyesal selepas ini, ya?
Ubat pelembut najis sebenarnya banyak membantu dan boleh memudahkan ibu membuang tanpa perlu meneran sangat. Anda akan berterima kasih dengan kehadiran ubat ini!
#4 – Jahitan Bersalin
Jika faraj terkoyak atau selepas prosedur episiotomi, doktor akan menjahit kawasan luka tersebut supaya ia boleh sembuh.
Ibu perlu menahan sakit selama beberapa hari dan kalau luka itu lambat sembuh atau faraj ibu telah koyak teruk, mungkin kalian perlu menahan sakit sehingga beberapa minggu.
Malah kesan jahitan ibu-ibu yang melahirkan anak melalui pembedahan masih rasa sakit selepas beberapa minggu.
Jaga jahitan dan kawasan luka di bawah dengan baik untuk mengelaknya daripada meradang.
#5 – Kawasan faraj yang kembang dan sakit
Ibu baru masih akan rasa sakit ketika buang air besar selepas bersalin walaupun farajnya tidak terkoyak.
Seorang bayi baru saja keluar dari saluran kelahiran dan faraj ibu itu. Biarpun ia tidak terkoyak, faraj ibu mungkin kembang dan akan rasa sakit di kawasan dubur.
Bawa bersabar dan tahan kesakitan itu, ya! Sekarang lepas anda tahu kenapa seksa sungguh nak buang air besar buat pertama kali selepas bersalin, jom kita tengok apa cara yang boleh mengurangkan rasa sakit bila tiba waktu membuang nanti.
Masalah Berak Selepas Bersalin: Jenis dan Cara Mengatasi
Bukan rahsia lagi bahawa keadaan boleh menjadi sedikit rumit di bilik mandi selepas bersalin. Jangan risau; anda tidak keseorangan!
Berikut ialah senarai ringkas untuk membantu anda memahami masalah berkaitan berak selepas bersalin dan cara bagi mengatasinya.
#1. Sembelit Selepas Bersalin
- Punca: Perubahan hormon, ubat penahan sakit, dan ketakutan jahitan yang menyakitkan boleh melambatkan sistem pencernaan anda.
- Cara mengatasi: Kekal terhidrasi, makan makanan kaya serat, dan pertimbangkan pelembut najis (di bawah bimbingan pembekal penjagaan kesihatan anda).
#2. Buasir Selepas Bersalin
- Punca: Meneran semasa membuang air besar dan peningkatan tekanan pada kawasan rektum.
- Cara mengatasi: Gunakan krim buasir, mandi duduk, dan berunding dengan doktor anda jika perlu.
#3. Cirit Birit Selepas Bersalin
- Punca: Perubahan hormon, kebimbangan dan ubat-ubatan yang digunakan semasa bersalin boleh menyebabkan cirit-birit selepas bersalin. Badan anda sedang menyesuaikan diri selepas bersalin, dan ini boleh menjejaskan sistem penghadaman.
- Cara mengatasi: Kekal terhidrat, jaga pemakanan seimbang, dan elakkan makanan yang boleh menyebabkan cirit birit.
#4. Inkontinens Fecal Selepas Bersalin
- Punca: Otot lantai pelvis yang lemah, boleh berpunca daripada kehamilan dan melahirkan anak menyebabkan pergerakan usus tidak disengajakan.
- Cara mengatasi: Senaman Kegel boleh menguatkan otot lantai pelvis dari semasa ke semasa. Anda juga boleh membuat perubahan diet seperti meningkatkan pengambilan serat untuk mengawal pergerakan usus.
Ingat, setiap perjalanan selepas bersalin adalah unik, dan kebimbangan ini biasanya akan diselesaikan dengan masa dan penjagaan diri. Jika anda mengalami masalah yang teruk atau berterusan, rujuk doktor untuk mendapatkan nasihat mengikut masalah yang dihadapi.
Petua Mudah Buang Air Besar Selepas Bersalin
- Rujuk doktor anda untuk pilihan ubat: Berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat tentang menguruskan ketidakselesaan selepas bersalin. Mereka mungkin mengesyorkan ubat seperti ibuprofen, krim penyejuk atau pelembut najis untuk membantu mengurangkan kesakitan semasa membuang air besar. Menerapkan tekanan balas yang lembut juga boleh memberikan kelegaan.
- Perhatikan diet anda: Elakkan makanan yang boleh membuat najis lebih keras seperti keju, roti putih, nasi putih, pasta dan telur. Pilih buah-buahan dan sayur-sayuran segar. Jauhi makanan berlemak dan diproses. Termasuk prun, jus kranberi, makanan kaya serat dalam diet dan supplemen serat boleh membantu pergerakan usus yang lebih lancar.
- Pernafasan penuh perhatian dan meneran perlahan: Amalkan senaman pernafasan dalam sambil meneran perlahan-lahan semasa membuang air besar. Berhati-hati dengan jahitan selepas bersalin. Teknik ini boleh membantu badan anda secara semula jadi mengeluarkan najis tanpa tekanan.
- Optimumkan kedudukan tandas anda: Apabila ingin buang air besar, cuba letakkan kaki anda di atas bangku tangga sambil duduk di tandas. Ini membantu mencapai posisi mencangkung yang lebih semula jadi. Bersandar ke hadapan dengan siku pada lutut anda juga boleh membantu dalam melegakan sebarang ketegangan dan memudahkan proses buang air besar.
Cara Duduk Buang Air Besar Selepas Bersalin
Selepas bersalin, terutamanya jika bersalin normal, anda mungkin mengalami sedikit ketidakselesaan semasa duduk di atas tandas.
Berikut ialah beberapa panduan tentang cara duduk buang air besar selepas bersalin yang selesa:
- Pilih Kedudukan: Cuba duduk dalam kedudukan yang mengurangkan tekanan pada perineum anda. Bersandar sedikit ke hadapan boleh membantu mengurangkan tekanan di kawasan itu.
- Gunakan Kusyen atau Bahan Lembut: Letakkan kusyen atau bahan lembut untuk diduduki, seperti kusyen donat atau tuala yang digulung. Ini boleh membantu mengurangkan tekanan pada kawasan perineum dan menjadikan duduk lebih selesa.
- Perlahan dan Bertenang: Jangan tergesa-gesa prosesnya. Luangkan masa anda semasa duduk dan berdiri untuk mengelakkan tekanan yang tidak perlu pada otot lantai pelvis anda.
- Amalkan Postur yang Baik: Kekalkan postur yang baik semasa duduk di tandas. Duduk tegak dan elakkan membongkok untuk membantu mengurangkan ketegangan pada kawasan pelvis anda.
- Gunakan Bangku atau Pijakan Kaki: Letakkan bangku kecil atau tempat letak kaki di bawah kaki anda semasa duduk di atas tandas. Menaikkan sedikit kaki anda boleh membantu memudahkan pergerakan usus.
Bolehkah Meneran Ketika Buang Air Besar Selepas Bersalin Czer?
Menurut Doctoroncall, tiada masalah untuk ibu bersalin czer meneran asalkan tidak berlebihan sehingga membuatkan anda sakit atau luka semakin sakit. Biasanya doktor akan memberi ubat pelembut najis selepas proses kelahiran untuk memudahkan berak.
Ibu dinasihatkan untuk memaklumkan kesukaran berak selepas bersalin kepada doktor yang merawat supaya mereka boleh mengambil langkah lain bagi mencegah anda daripada sakit perut berpanjangan dan sakit untuk membuang najis.
Berak Berdarah Selepas Bersalin
Jika anda mengalami berak berdarah selepas bersalin, ini mungkin petanda masalah yang perlu dirawat segera. Berak berdarah boleh disebabkan oleh pelbagai faktor, termasuk kecederaan atau jangkitan.
Berikut beberapa kemungkinan penyebab berak berdarah selepas bersalin iaitu:
- Koyakan Perineal atau Luka Caesarean: Kadangkala, koyakan pada perineum atau masalah dengan luka Caesarean boleh menyebabkan berak berdarah selepas bersalin.
- Jangkitan: Jangkitan pada saluran penghadaman atau kawasan perineum juga boleh menyebabkan berak berdarah selepas bersalin.
- Buasir: Buasir atau buasir ialah salur darah yang membengkak di kawasan dubur atau rektum, dan boleh menyebabkan pendarahan semasa membuang air besar.
- Diverticulitis: Jika diverticula (kantung kecil) di dinding kolon dijangkiti atau meradang, ia boleh menyebabkan pendarahan dan pergerakan usus yang menyakitkan.
Ubat Sembelit Selepas Bersalin
Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa sebelum menggunakan ubat-ubatan atau suplemen, anda harus berunding dengan doktor atau penyedia penjagaan kesihatan, terutamanya jika menyusu badan atau mempunyai masalah kesihatan.
Berikut adalah beberapa pilihan ubat sembelit selepas bersalin yang biasa disyorkan oleh doktor:
- Suplemen Serat: Doktor mungkin mengesyorkan suplemen serat, seperti psyllium (contohnya, Metamucil) atau metilselulosa, untuk membantu melembutkan najis dan melancarkan pergerakan usus.
- Pelembut najis: Natrium docusate, boleh membantu menjadikan najis lebih lembut dan memudahkan pergerakan usus.
- Julap Osmotik: Julap osmotik, seperti polietilena glikol (contohnya, Miralax), boleh membantu menyedut air ke dalam najis dan memudahkannya untuk dikeluarkan.
- Minyak ikan: Sesetengah ibu mengakui kebaikan minyak ikan dapat melembutkan najis dan melegakan sembelit. Walau bagaimanapun, anda harus berbincang dengan doktor sebelum mengambilnya.
Bila Perlu Jumpa Doktor
Selepas bersalin, adalah penting untuk mengetahui sebarang masalah yang berpotensi berkaitan dengan luka perineum dan pembuangan air besar.
Walaupun ketidakselesaan adalah perkara biasa, situasi tertentu mungkin memerlukan perhatian perubatan. Pastikan anda segera berjumpa doktor sekiranya:
- Sakit Berterusan atau Bertambah: Jika sakit di kawasan perineum atau semasa membuang air besar berterusan atau menjadi lebih sukar, anda dinasihatkan untuk berjumpa doktor
- Pendarahan Berlebihan: Jika anda mendapati pendarahan berat atau berpanjangan dari luka perineum atau kawasan rektum anda, dapatkan nasihat doktor dengan segera.
- Bau Busuk atau Keluar Cecair: Jika anda mengalami bau yang kuat, tidak menyenangkan atau cecair luar biasa dari kawasan perineum atau semasa membuang air besar, ia mungkin menunjukkan jangkitan dan harus dinilai oleh doktor.
- Kesukaran Membuang Najis: Jika anda tidak boleh membuang air besar setelah mencuba pelbagai cara, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan.
- Kehadiran Nanah: Jika anda perasan pembentukan nanah atau mengesyaki kehadiran nanah di sekitar luka perineum, hubungi doktor dengan segera.
- Bengkak atau Kemerahan yang semakin teruk: Jika bengkak atau kemerahan di sekitar kawasan perineum bertambah buruk atau tidak bertambah baik dari semasa ke semasa, lebih baik untuk berunding dengan doktor anda.
Semoga artikel ini bermanfaat.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The AsianParent Malaysia
Baca juga: Kembali Pulih Selepas Bersalin Secara Normal: Perkara Penting Anda Harus Tahu
Baca juga: Bersama Selepas Bersalin Czer, Adakah Menyakitkan? Ini Jawapannya
Baca juga: Ini Apa Yang Terjadi Pada Faraj Lepas Bersalin, Setiap Suami Isteri Kena Tahu!