Walaupun kebanyakan ibu mengandung akan mengalami sembelit, cirit birit semasa mengandung juga antara gangguan pencernaan yang biasa berlaku. Justeru penting mengetahui beberapa perkara sebelum mempertimbangkan ambil ubat cirit birit.
Cirit birit ketika hamil atau diarrhea berlaku apabila anda mengalami kekerapan membuang air besar tiga atau lebih dalam sehari, dan ia boleh jadi bahaya jika tidak dirawat dengan segera.
Apa itu cirit birit dan ubat cirit birit ibu hamil
Cirit birit ketika hamil merujuk kepada keadaan buang air besar yang kerap atau berair. Ia adalah masalah gastrousus biasa yang mungkin dialami oleh sesetengah wanita hamil.
Cirit birit atau diarrhea adalah satu kondisi yang biasa berlaku kepada sesiapa sahaja, termasuklah wanita hamil. Menurut American College of Gastroenterology (ACG), tiada sebarang kajian terkini tentang kelaziman cirit birit semasa mengandung.
Sewaktu hamil, cirit birit boleh terjadi akibat perubahan hormon atau fizikal. Walaubagaimanapun, ia juga boleh jadi tidak berkaitan dengan kehamilan dan disebabkan daripada jangkitan atau masalah pencernaan dalaman.
Punca cirit birit semasa hamil
Cirit birit semasa hamil boleh disebabkan pelbagai punca. Berikut adalah beberapa faktor biasa yang boleh menyumbang ibu mengandung cirit birit:
- Perubahan hormon: Turun naik dalam tahap hormon, terutamanya peningkatan dalam hormon progesteron, boleh menjejaskan sistem penghadaman dan membawa kepada perubahan dalam pergerakan usus. Progesteron boleh mengendurkan otot-otot usus, menyebabkan ia memindahkan makanan melalui saluran penghadaman dengan lebih cepat dan berpotensi mengakibatkan cirit birit semasa hamil.
- Perubahan diet: Wanita hamil sering membuat pelarasan pada diet mereka untuk menampung keperluan pemakanan mereka yang berubah-ubah. Memperkenalkan makanan baharu, mengambil jumlah serat yang lebih tinggi, atau mengalami sensitiviti atau intoleransi makanan boleh menyumbang kepada cirit birit semasa hamil.
- Vitamin pranatal dan suplemen zat besi: Sesetengah vitamin pranatal atau suplemen zat besi boleh mempunyai kesan sampingan yang termasuk cirit-birit. Zat besi, khususnya, boleh menyebabkan sembelit bagi sesetengah wanita, tetapi pada yang lain, ia boleh menyebabkan najis cair atau cirit birit semasa hamil.
- Penyakit bawaan makanan: Kehamilan boleh menjadikan wanita lebih terdedah kepada penyakit bawaan makanan yang disebabkan oleh bakteria, virus atau parasit. Makanan atau air yang tercemar boleh menyebabkan cirit-birit. Adalah penting untuk mengamalkan kebersihan makanan yang baik dan mengelakkan pengambilan daging yang kurang masak atau mentah, produk tenusu yang tidak dipasteurisasi, atau makanan yang mungkin berisiko tercemar.
- Diabetes semasa hamil: Dalam sesetengah kes, diabetes semasa hamil yang tidak terkawal boleh menyebabkan cirit-birit. Ia adalah keadaan yang dicirikan oleh paras gula darah tinggi semasa kehamilan dan boleh menyebabkan gejala gastrousus, termasuk cirit birit ketika hamil.
- Intoleransi laktosa: Sebab lain cirit birit ketika hamil adalah peningkatan pengambilan produk tenusu semasa hamil.
Sebab cirit birit selain daripada kehamilan termasuklah:
- Jangkitan virus, seperti rotavirus, norovirus, atau gastroenteritis viral
- Jangkitan bakteria seperti Salmonella atau E.coli.
- Parasit usus
- Keracunan makanan
- Kesan sampingan ubatan
- Ketidaktoleransi terhadap makanan
Sesetengah kondisi juga boleh membuatkan cirit birit semasa mengandung jadi lebih biasa. Kondisi ini termasuklah:
- Sindrom iritasi usus
- Penyakit Crohn
- Penyakit Celiac
- Kolitis ulseratif
Simptom cirit birit
Cirit birit terjadi apabila anda membuang air besar lebih kerap dan lebih cair dalam kekerapan daripada biasanya.
Najis boleh menjadi sangat berair atau hanya lebih lembut daripada najis biasa. Kadangkala, cirit birit boleh berlaku agak kerap dan memerlukan ibu ke tandas dengan cepat.
Antara simptom cirit biasa yang biasa terjadi pada kebanyakan ibu mengandung adalah:
- Kembung perut
- Kekejangan
- Sakit perut
- Rasa nak lari ke bilik air
- Dua atau lebih najis berair atau longgar dalam sehari (24 jam)
Risiko cirit birit ketika hamil
Mengalami cirit birit semasa mengandung boleh menimbulkan beberapa potensi risiko dan komplikasi. Berikut adalah beberapa kebimbangan yang berkaitan dengan cirit birit semasa mengandung:
- Dehidrasi: Cirit birit semasa mengandung boleh menyebabkan kehilangan cecair yang berlebihan daripada badan, yang meningkatkan risiko dehidrasi. Dehidrasi boleh menjadi sangat membimbangkan semasa kehamilan kerana ia boleh menjejaskan kesihatan dan kesejahteraan ibu dan bayi yang sedang berkembang. Dehidrasi yang teruk mungkin memerlukan campur tangan perubatan, termasuk pentadbiran cecair intravena.
- Kekurangan nutrisi: Cirit-birit yang kerap boleh mengganggu penyerapan nutrien penting daripada makanan yang anda ambil. Ini berpotensi membawa kepada kekurangan nutrien, yang boleh memberi kesan kepada kesihatan ibu dan janin. Adalah penting untuk mengekalkan diet yang seimbang dan berkhasiat dan berunding dengan profesional penjagaan kesihatan jika cirit-birit yang berpanjangan menjejaskan keupayaan anda untuk memenuhi keperluan pemakanan anda.
- Ketidakseimbangan elektrolit: Ibu mengandung cirit birit boleh menyebabkan gangguan keseimbangan elektrolit dalam badan, seperti natrium, kalium, dan magnesium. Ketidakseimbangan elektrolit boleh memberi kesan buruk pada pelbagai fungsi badan, termasuk fungsi otot dan isyarat saraf. Ketidakseimbangan yang teruk mungkin memerlukan campur tangan perubatan dan pemantauan rapi.
- Bersalin pramatang: Dalam sesetengah kes, ibu mengandung cirit birit atau teruk semasa kehamilan boleh dikaitkan dengan peningkatan risiko kelahiran pramatang. Bersalin pramatang merujuk kepada permulaan kontraksi dan perubahan serviks sebelum 37 minggu kehamilan. Adalah penting untuk mendapatkan rawatan perubatan jika anda mengalami cirit-birit yang berterusan atau teruk untuk memastikan kelahiran pramatang atau komplikasi lain dikenal pasti dan diuruskan dengan segera.
- Risiko jangkitan: Ibu mengandung cirit birit kadangkala boleh disebabkan oleh jangkitan, seperti gastroenteritis bakteria atau virus. Jangkitan semasa kehamilan boleh mempunyai risiko khusus dan mungkin memerlukan campur tangan perubatan untuk mengelakkan potensi bahaya kepada ibu dan bayi.
Adalah penting untuk berunding dan dapatkan pemeriksaan doktor sekiranya ibu mengandung cirit birit yang berpanjangan atau teruk.
Mereka boleh menilai simptom, sebarang kemungkinan risiko, dan memberikan bimbingan dan rawatan yang sesuai untuk memastikan kesejahteraan anda dan bayi dalam kandungan.
Ubat cirit birit untuk ibu mengandung
Apabila menyentuh perihal ubat cirit birit untuk ibu mengandung, adalah penting untuk berhati-hati dan berunding dengan doktor terlebih dahulu.
Walaupun sesetengah ubat tanpa kaunter mungkin dianggap selamat semasa kehamilan, adalah lebih baik untuk mendapatkan nasihat perubatan sebelum mengambil sebarang ubat cirit birit.
Berikut adalah beberapa pilihan ubat cirit birit untuk ibu memgandung yang mungkin disyorkan:
- Penyelesaian Rehidrasi Mulut (ORS): ORS bukanlah ubat tetapi penyelesaian yang membantu menambah cecair dan elektrolit yang hilang semasa ibu hamil cirit birit. Ia dianggap selamat untuk wanita hamil dan selalunya merupakan rawatan pertama. Penyelesaian ORS boleh dibeli di kebanyakan farmasi tanpa preskripsi.
- Loperamide: Loperamide adalah ubat cirit birit untuk ibu mengandung tanpa preskripsi yang biasa digunakan untuk merawat masalah ini. Ia berfungsi dengan melambatkan pergerakan usus, mengurangkan pergerakan usus. Walau bagaimanapun, loperamide harus digunakan dengan berhati-hati semasa kehamilan dan hanya di bawah bimbingan profesional penjagaan kesihatan. Ia biasanya tidak disyorkan untuk digunakan semasa trimester pertama.
- Persediaan kaolin-pektin: Persediaan ini mengandungi gabungan kaolin, tanah liat semulajadi, dan pektin, serat larut. Ia bekerja dengan melapisi lapisan usus, mengurangkan kekerapan pergerakan usus. Persediaan kaolin-pektin dianggap agak selamat untuk digunakan semasa kehamilan, tetapi masih penting untuk berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum menggunakannya.
- Probiotik: Probiotik ialah bakteria baik yang boleh membantu memulihkan keseimbangan semula jadi flora usus. Ia boleh didapati dalam bentuk suplemen atau boleh didapati dalam makanan tertentu seperti yogurt. Probiotik boleh membantu mengurangkan gejala ibu mengandung cirit birit dan meningkatkan kesihatan usus. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memilih suplemen probiotik yang dirumus khusus untuk wanita hamil dan berunding dengan profesional penjagaan kesihatan sebelum memulakan sebarang suplemen baharu.
Cara merawat cirit birit
Makanan memainkan peranan yang penting apabila anda alami cirit birit atau masalah pencernaan yang lain.
Biasanya, doktor akan menyarankan anda makan pisang, nasi atau roti yang lembut untuk sistem pencernaan dan mengawal diarhea.
Selain itu, anda juga boleh cuba makanan-makanan ini untuk mendapatkan vitamin dan mineral:
- Biskut kraker, kentang atau bijirin
- Sayur
- Daging tanpa lemak
- Sup sayur, ayam atau mee
- Yogurt segar
Jika anda berasa agak curiga dengan pengambilan ubatan ketika hamil, jangan bimbang. Ibu mungkin tidak perlu mengambil sebarang ubatan tambahan untuk merawat masalah cirit birit ketika hamil. Malah, dalam banyak kes diarhea ia pulih tanpa sebarang rawatan.
Tetapi jika anda mahu mencuba beberapa remedi di rumah, berikut adalah antara langkah yang boleh diambil:
- Kekal hidrat. Berair, pergerakan usus yang senang membuang banyak cecair dari tubuh kita. Dehidrasi tubuh boleh berlaku dengan cepat dan menyebabkan komplikasi yang serius, terutama sekali jika anda sedang hamil. Adalah yang seeloknya untuk minum air dengan lebih banyak untuk menggantikan cecair yang anda hilang ketika mengalami diarhea. Anda mungkin perlu meminum jus dan broth untuk menggantikan sesetengah elektrolit, vitamin, dan mineral yang tubuh anda telah hilang.Tetapi cuba untuk beringat agar tidak mengambil minuman yang mengandung kadar gula yang tinggi. Baca label nutrisi dengan berhati-hati sebagai satu usaha untuk mengehad kadar pengambilan gula anda.
- Makan makanan yang hambar. Cuba untuk kekal makan makanan yang hambar. Diet BRAT biasanya mencadangkan makanan yang baik untuk isu perut, termasuklah diarhea. Diet BRAT merangkumi:
- Pisang
- Nasi
- Sos epal
- Roti bakar
- Sesetengah kumpulan makan boleh membuatkan masalah cirit birit jadi lagi teruk. Cuba untuk elak dari makanan yang mengandungi lemak, digoreng, atau pedas. Juga cuba untuk hadkan pengambilan produk tenusu.
- Pertimbangkan ubatan anda. Jika ubatan yang anda ambil menyebabkan diarhea, tubuh anda mungkin boleh menukarnya dan masalah diarhea itu boleh berhenti. Jika tidak, bincang dengan doktor anda tentang sebarang kebolehkemungkinan untuk menukar ubatan anda. Jangan berhenti mengambil ubatan anda yang telah dinasihatkan oleh doktor tanpa bercakap terlebih dahulu kepada doktor anda.
- Tambah probiotik di dalam diet anda. Probiotik adalah mikroorganisma halus dan ia sejenis bakteria baik yang bekerja di dalam saluran gastrointestinal anda untuk menghasilkan persekitaran usus yang sihat. Probiotik boleh jadi yang membantu apabila diarhea berlaku disebabkan oleh ubatan antibiotik.
- Berikan masa. Banyak kes cirit birit akan selesai dalam masa beberapa hari. Ini biasa berlaku jika masalah diarhea anda adalah disebabkan keracunan makan, bug atau virus atau bakteria.
- Jumpa doktor. Buat satu temujanji untuk bertemu dengan doktor anda jika masalah diarhea anda tidak beransur pulih selepas 2 ke 3 hari. Doktor anda akan menjalan satu ujian fizikal dan mengambil darah untuk mengenalpasti apa penyebab diarhea tersebut.
Petua cirit birit
Selain dari mengambil ubatan dari klinik, ibu juga boleh cuba melakukan petua merawat cirit birit ini di rumah. Jangan bimbang kerana ia selamat untuk ibu dan anak dalam kandungan:
1. Air lemon: Campurkan air lemon dengan secubit garam untuk membuat minuman yang efektif bagi melegakan diarhea dan mual.
2. Halia: Teh halia suam juga boleh merawat cirit birit dan meningkatkan metabolisma dan kesihatan.
3. Ekstrak pudina: Tambahkan ekstrak pudina dalam setengah cawan air dan minum. Ia akan kurangkan simptom cirit birit.
Diarhea bukanlah satu perkara yang perlu anda risaukan, asalkan anda tahu tahap keparahan cirit birit dan bila anda perlu berjumpa doktor.
Jika anda mendapat diarhea, anda mungkin akan risau jika ia boleh menyebabkan masalah pada kehamilan anda atau ia adalah satu tanda keguguran. Tetapi cirit birit bukanlah satu penyebab tipikal atau simptom keguguran.
Sementara sesetengah orang mengalami diarhea di sekitar waktu kehilangan anak dalam kandungan, melalui satu episod diarhea tidak bermaksud yang keguguran akan berlaku. Ia biasa berlaku ketika hamil, dan biasanya, ia tidak memberi impak pada kehamilan.
Makanan perlu elak
Ketika mengalami masalah diarhea, ibu perlulah elak daripada mengambil makanan-makanan ini:
- Minuman bergas dan bergula
- Makanan pedas dan berlemak
- Daging merah
- Susu, jika anda ada intoleransi laktosa
- Coklat dan gula-gula
Cirit birit ketika hamil trimester pertama
Masalah perut dan penghadaman adalah perkara biasa semasa mengandung. Anda mungkin mendengar banyak tentang morning sickness dan sembelit, tetapi kurang tentang cirit-birit.
Cirit birit ketika hamil trimester pertama biasanya tidak dikaitkan dengan mual pagi dan biasanya tidak dianggap sebagai tanda awal kehamilan. Hal ini kerana ia boleh berlaku pada mana-mana trimester.
Walau bagaimanapun, sesetengah orang menganggap cirit birit ketika hamil trimester pertama sebagai tanda awal kehamilan.
Memang benar bahawa perubahan hormon sekitar masa pembuahan dan pada minggu pertama kehamilan boleh menyebabkan masalah perut dan cirit birit. Namun perubahan pada payudara, keletihan, dan loya adalah gejala yang lebih biasa pada kehamilan awal.
Selain itu, sesetengah ibu mengandung cirit birit berasa bimbang akan risiko keguguran. Sebenarnya kes cirit-birit biasa tidak mungkin menyebabkan bayi anda berisiko, selagi penjagaan yang betul diambil untuk kekal terhidrat dan merawat sebarang jangkitan yang mungkin anda alami jika perlu.
Manakala cirit birit yang terjadi ketika trimester ketiga mungkin petanda bahawa proses bersalin semakin hampir.
Sesetengah ibu mengandung mengatakan bahawa cirit-birit, pedih ulu hati, loya atau muntah terjadi sebelum mereka bersalin.
Langkah pencegahan cirit birit
Mencegah cirit birit semasa mengandung adalah penting untuk mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan. Berikut adalah beberapa cara mencegah cirit-birit berlaku:
- Amalkan kebersihan yang baik: Basuh tangan anda dengan sabun dan air sebelum menyediakan atau makan makanan, selepas menggunakan tandas, dan selepas mengendalikan sebarang barang yang berpotensi tercemar. Ini membantu mengurangkan risiko termakan bakteria atau virus berbahaya yang boleh menyebabkan cirit-birit.
- Keselamatan makanan: Pastikan anda mengendalikan dan menyediakan makanan dengan selamat. Masak daging dengan teliti, elakkan memakan telur mentah atau kurang masak, ayam, makanan laut dan produk tenusu yang tidak dipasteurisasi. Basuh buah-buahan dan sayur-sayuran dengan teliti sebelum memakannya.
- Kekal terhidrat: Minum banyak cecair, terutamanya air, sepanjang hari untuk mengekalkan penghidratan yang baik. Ini boleh membantu menyokong pencernaan yang sihat dan mengurangkan risiko dehidrasi jika anda mengalami cirit-birit.
- Kawal tekanan atau stres: Tekanan kadangkala boleh menyumbang kepada masalah pencernaan. Amalkan teknik pengurusan tekanan seperti senaman relaksasi, meditasi, dan mendapatkan rehat yang cukup untuk membantu mengekalkan sistem pencernaan yang sihat.
- Berhati-hati dengan penyakit bawaan makanan: Berhati-hati tentang mengambil makanan daripada sumber yang mungkin mempunyai risiko penyakit bawaan makanan yang lebih tinggi, seperti makanan yang kurang masak atau disimpan dengan tidak betul. Ini boleh membantu mengurangkan risiko jangkitan kuman atau virus yang boleh menyebabkan cirit-birit.
Bila perlu jumpa doktor
Cirit birit yang berpanjangan boleh menyebabkan dehidrasi. Anda perlu berjumpa dengan doktor jika anda mengalami diarhea yang berlanjutan dua tiga hari diikuti dengan tanda-tanda ini:
- Air kencing berwarna kuning gelap
- Rasa haus berlebihan
- Kurang kencing
- Demam dan sakit kepala
- Pening
- Mulut kering dan melekit
- Tompokan darah dan lendir
Anda juga perlu cepat berjumpa doktor jika anda alami cirit birit disertai dengan tanda-tanda bersalin pramatang seperti:
- Bayi kurang bergerak
- Kerap kontraksi
- Lendir dari vagina yang berlebihan
- Kejang
- Sakit di bawah perut
Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan atau kerisauan, atau bimbang dengan kehamilan anda atas sebarang sebab, anda patut bertemu dengan doktor anda untuk mendapatkan solusinya.
Cuba untuk rawat diarhea ikut petua-petua di atas. Jika anda ada petua lain untuk kongsi dengan ibu-ibu mengandung lain, boleh kongsikan di ruangan komen.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Aduh, Sakitnya! Ini Petua Untuk Hilangkan Cirit Birit Mudah di Rumah
Baca juga: Cirit-Birit Mungkin Petanda Anda Sudah Hampir Masa Bersalin, Bersedia Ya Ibu!
Baca juga: 7 Jenis Sakit Perut Yang Sering Dialami Oleh Orang Dewasa, #5 Paling Kena Waspada!
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
