Walaupun kebanyakkan ibu mengandung akan mengalami sembelit, cirit birit semasa mengandung juga antara gangguan pencernaan yang biasa berlaku.
Diarhea berlaku apabila anda mengalami tiga atau lebih najis cair dalam sehari, dan ia boleh jadi bahaya jika tak dijaga dengan betul.
Apabila anda makin hampir due date, cirit birit akan lebih kerap berlaku kerana badan sedang bersiap sedia untuk bersalin. Tapi tak semua orang mengalami masalah ini semasa mengandung.
Adakah Cirit Birit Ketika Hamil Normal?
Diarhea adalah satu kondisi yang biasa berlaku kepada sesiapa sahaja, termasuklah wanita hamil. Menurut American College of Gastroenterology (ACG), tiada sebarang kajian terkini tentang kelaziman diarhea di kalangan wanita hamil.
Sewaktu hamil, diarhea boleh terjadi akibat perubahan hormon atau fizikal. Walaubagaimanapun, ia juga boleh jadi tidak berkaitan dengan kehamilan dan disebabkan daripada jangkitan atau masalah pencernaan dalaman.
Sebab cirit birit selain daripada kehamilan termasuklah:
- Jangkitan virus, seperti rotavirus, norovirus, atau gastroenteritis viral
- Jangkitan bakteria seperti Salmonella atau E.coli.
- Parasit usus
- Keracunan makanan
- Kesan sampingan ubatan
- Ketidaktoleransi terhadap makanan
Sesetengah kondisi juga boleh membuatkan diarhea jadi lebih biasa. Kondisi ini termasuklah:
- Sindrom iritasi usus
- Penyakit Crohn
- Penyakit Celiac
- Kolitis ulseratif
Punca Cirit-birit Ketika Hamil
Sebab-sebab biasa kenapa terjadinya diarhea ketika mengandung adalah:
1. Perubahan pemakanan
Pemakanan yang berubah tiba-tiba untuk memberi nutrisi pada bayi boleh menyebabkan diarhea.
Ini terjadi kerana badan tak dapat masa yang cukup untuk menyesuaikan diri dengan perubahan.
Turun naik tahap hormon dalam badan juga akan memberi kesan pada sistem pencernaan.
3. Sensitif terhadap makanan
Makanan yang sebelum ini tak pernah buat anda sakit perut boleh menjadikan anda tak selesa semasa mengandung.
Anda mungkin akan alami cirit birit, angin, kembung perut atau sakit perut bila makan makanan tertentu.
4. Intoleransi laktosa
Sebab lain diarhea semasa mengandung adalah peningkatan pengambilan produk tenusu semasa hamil.
Kebanyakan orang tak ada toleransi terhadap pengambilan susu yang berlebihan seperti keju atau produk lain yang mengandungi laktosa.
Adakah Cirit Birit Semasa Mengandung Merbahaya Untuk Janin?
Cirit birit ketika mengandung biasanya tak bahaya pada bayi dalam kandungan jika ia dirawat tepat pada masanya.
Tapi, diarhea yang teruk boleh menyebabkan anda dehidrasi dan melambatkan perjalanan darah kepada janin.
Cirit birit juga bahaya untuk bayi jika anda mengalami jangkitan abdomen atau uterus pada trimester kedua atau ketiga.
Bila Perlu Jumpa Doktor?
Cirit birit yang berpanjangan boleh menyebabkan dehidrasi. Anda perlu berjumpa dengan doktor jika anda mengalami diarhea yang berlanjutan dua tiga hari diikuti dengan tanda-tanda ini:
Anda juga perlu cepat berjumpa doktor jika anda alami cirit birit disertai dengan tanda-tanda bersalin pramatang seperti:
Cara Merawat Cirit Birit Semasa Mengandung
Makanan memainkan peranan yang penting apabila anda alami cirit birit atau masalah pencernaan yang lain.
Biasanya, doktor akan menyarankan anda makan pisang, nasi atau roti yang lembut untuk sistem pencernaan dan mengawal diarhea.
Selain itu, anda juga boleh cuba makanan-makanan ini untuk mendapatkan vitamin dan mineral:
- Biskut kraker, kentang atau bijirin
- Sayur
- Daging tanpa lemak
- Sup sayur, ayam atau mee
- Yogurt segar
Makanan Patut Elak Ketika Mengalami Cirit Birit
Ketika mengalami masalah diarhea, ibu perlulah elak daripada mengambil makanan-makanan ini:
- Minuman bergas dan bergula
- Makanan pedas dan berlemak
- Daging merah
- Susu, jika anda ada intoleransi laktosa
- Coklat dan gula-gula
Cara Hilangkan Cirit Birit Ketika Hamil
Jika anda berasa agak curiga dengan pengambilan ubatan ketika hamil, jangan bimbang. Ibu mungkin tidak perlu mengambil sebarang ubatan tambahan untuk merawat masalah cirit birit ketika hamil. Malah, dalam banyak kes diarhea ia pulih tanpa sebarang rawatan.
Tetapi jika anda mahu mencuba beberapa remedi di rumah, berikut adalah antara langkah yang boleh diambil:
- Kekal hidrat. Berair, pergerakan usus yang senang membuang banyak cecair dari tubuh kita. Dehidrasi tubuh boleh berlaku dengan cepat dan menyebabkan komplikasi yang serius, terutama sekali jika anda sedang hamil. Adalah yang seeloknya untuk minum air dengan lebih banyak untuk menggantikan cecair yang anda hilang ketika mengalami diarhea. Anda mungkin perlu meminum jus dan broth untuk menggantikan sesetengah elektrolit, vitamin, dan mineral yang tubuh anda telah hilang.Tetapi cuba untuk beringat agar tidak mengambil minuman yang mengandung kadar gula yang tinggi. Baca label nutrisi dengan berhati-hati sebagai satu usaha untuk mengehad kadar pengambilan gula anda.
- Makan makanan yang hambar. Cuba untuk kekal makan makanan yang hambar. Diet BRAT biasanya mencadangkan makanan yang baik untuk isu perut, termasuklah diarhea. Diet BRAT merangkumi:
- Pisang
- Nasi
- Sos epal
- Roti bakar
- Sesetengah kumpulan makan boleh membuatkan masalah cirit birit jadi lagi teruk. Cuba untuk elak dari makanan yang mengandungi lemak, digoreng, atau pedas. Juga cuba untuk hadkan pengambilan produk tenusu.
- Pertimbangkan ubatan anda. Jika ubatan yang anda ambil menyebabkan diarhea, tubuh anda mungkin boleh menukarnya dan masalah diarhea itu boleh berhenti. Jika tidak, bincang dengan doktor anda tentang sebarang kebolehkemungkinan untuk menukar ubatan anda. Jangan berhenti mengambil ubatan anda yang telah dinasihatkan oleh doktor tanpa bercakap terlebih dahulu kepada doktor anda.
- Tambah probiotik di dalam diet anda. Probiotik adalah mikroorganisma halus dan ia sejenis bakteria baik yang bekerja di dalam saluran gastrointestinal anda untuk menghasilkan persekitaran usus yang sihat. Probiotik boleh jadi yang membantu apabila diarhea berlaku disebabkan oleh ubatan antibiotik.
- Berikan masa. Banyak kes cirit birit akan selesai dalam masa beberapa hari. Ini biasa berlaku jika masalah diarhea anda adalah disebabkan keracunan makan, bug atau virus atau bakteria.
- Jumpa doktor. Buat satu temujanji untuk bertemu dengan doktor anda jika masalah diarhea anda tidak beransur pulih selepas 2 ke 3 hari. Doktor anda akan menjalan satu ujian fizikal dan mengambil darah untuk mengenalpasti apa penyebab diarhea tersebut.
Petua Merawat Cirit Birit
Selain dari mengambil ubatan dari klinik, ibu juga boleh cuba melakukan petua merawat cirit birit ini di rumah. Jangan bimbang kerana ia selamat untuk ibu dan anak dalam kandungan:
1. Air lemon: Campurkan air lemon dengan secubit garam untuk membuat minuman yang efektif bagi melegakan diarhea dan mual.
2. Halia: Teh halia suam juga boleh merawat cirit birit dan meningkatkan metabolisma dan kesihatan.
3. Ekstrak pudina: Tambahkan ekstrak pudina dalam setengah cawan air dan minum. Ia akan kurangkan simptom cirit birit.
Diarhea bukanlah satu perkara yang perlu anda risaukan, asalkan anda tahu tahap keparahan cirit birit dan bila anda perlu berjumpa doktor.
Jika anda mendapat diarhea, anda mungkin akan risau jika ia boleh menyebabkan masalah pada kehamilan anda atau ia adalah satu tanda keguguran. Tetapi cirit birit bukanlah satu penyebab tipikal atau simptom keguguran.
Sementara sesetengah orang mengalami diarhea di sekitar waktu kehilangan anak dalam kandungan, melalui satu episod diarhea tidak bermaksud yang keguguran akan berlaku. Ia biasa berlaku ketika hamil, dan biasanya, ia tidak memberi impak pada kehamilan.
Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan atau kerisauan, atau bimbang dengan kehamilan anda atas sebarang sebab, anda patut bertemu dengan doktor anda untuk mendapatkan solusinya.
Cuba untuk rawat diarhea ikut petua-petua di atas. Jika anda ada petua lain untuk kongsi dengan ibu-ibu mengandung lain, boleh kongsikan di ruangan komen.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Aduh, Sakitnya! Ini Petua Untuk Hilangkan Cirit Birit Mudah di Rumah
Baca juga: Cirit-Birit Mungkin Petanda Anda Sudah Hampir Masa Bersalin, Bersedia Ya Ibu!
Baca juga: 7 Jenis Sakit Perut Yang Sering Dialami Oleh Orang Dewasa, #5 Paling Kena Waspada!
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
