Bento makanan kreatif sangat membantu buat ibu bapa yang mempunyai anak yang cerewat makan. Ia semakin popular di kalangan ibu bapa yang ingin memastikan anak-anak mereka mendapat makanan yang sihat dan menarik.
Apa Itu Bento Makanan Kreatif
Bento merupakan bekalan makanan yang berasal dari Jepun, yang biasanya disusun dengan rapi dan menarik dalam kotak. Ia bukan sahaja mementingkan rasa, tetapi juga penampilan visual yang menarik.
Bento makanan kreatif ialah satu seni di mana makanan dihidangkan dengan cara yang unik dan menyeronokkan, membuatkan anak-anak lebih tertarik untuk makan. Dengan menggunakan pelbagai warna, bentuk, dan tema, ibu bapa boleh menyediakan makanan yang bukan sahaja sihat tetapi juga menghiburkan.
15 Idea Bento Makanan Kreatif
1. Karakter Kartun
- Buat bento berbentuk karakter kartun kegemaran anak-anak seperti Mickey Mouse, Hello Kitty, atau Pokemon. Gunakan nasi, sayuran, dan buah-buahan untuk mencipta wajah karakter tersebut.
2. Tema Alam Semula Jadi
- Gunakan sayuran dan buah-buahan untuk mencipta pemandangan seperti taman bunga atau hutan kecil. Potong lobak merah dan timun menjadi bunga atau pokok.
3. Haiwan Comel
- Bentuk nasi menjadi kepala haiwan seperti beruang, kucing, atau arnab. Tambahkan sayuran untuk membuat mata, hidung, dan mulut.
4. Makanan Laut
- Bentuk nasi atau roti menjadi ikan, sotong, atau penyu. Gunakan rumput laut atau bijan untuk mencipta corak skala ikan.
5. Roti Sandwich Bentuk Kreatif
- Potong roti sandwich menjadi bentuk bintang, hati, atau haiwan kecil. Tambahkan keju dan sayuran untuk hiasan.
6. Makanan Sarapan
- Sediakan bento dengan tema sarapan seperti telur mata sapi berbentuk bunga, pancake mini, dan sosej berbentuk sotong.
7. Sayuran Warna-Warni
- Gunakan pelbagai sayuran berwarna seperti lobak merah, lada benggala, dan brokoli untuk mencipta pemandangan pelangi.
8. Buah-buahan Segar
- Susun buah-buahan segar seperti anggur, epal, dan kiwi menjadi bentuk yang menarik seperti bunga atau haiwan.
9. Tema Musim
- Buat bento mengikut musim seperti tema salji dengan menggunakan nasi dan rumput laut untuk mencipta orang salji.
10. Karakter Anime
- Buat bento dengan tema karakter anime seperti Naruto, Sailor Moon, atau Dragon Ball. Gunakan bahan makanan yang sesuai untuk mencipta ciri-ciri karakter tersebut.
11. Tema Sukan
- Buat bento berbentuk bola sepak, bola keranjang, atau raket tenis menggunakan nasi dan sayuran.
12. Roti Bakar Kreatif
- Potong roti bakar menjadi bentuk haiwan atau objek dan hias dengan keju, ham, dan sayuran.
13. Nasi Goreng Bentuk Kreatif
- Bentuk nasi goreng menjadi bentuk yang menarik seperti hati, bintang, atau haiwan menggunakan acuan nasi.
14. Sushi Mini
- Buat sushi mini dengan pelbagai isian dan bentuk. Gunakan sayuran dan ikan untuk hiasan.
15. Pasta Bentuk Menarik
- Gunakan pasta bentuk seperti bintang, kerang, atau spiral dan campurkan dengan sayuran dan keju.
Bagaimana Bento Menarik Selera Anak-Anak?
Bento makanan kreatif bukan sahaja menarik secara visual, tetapi juga membantu meningkatkan selera makan anak-anak. Kanak-kanak cenderung untuk makan lebih banyak apabila makanan disusun dengan cara yang menarik dan berwarna-warni.
Bento juga membolehkan ibu bapa memasukkan pelbagai jenis makanan sihat dalam satu hidangan tanpa anak-anak menyedarinya. Selain itu, bento yang dihias dengan tema kegemaran mereka seperti kartun atau haiwan juga boleh menjadikan waktu makan lebih menyeronokkan.
Cara Dan Tips Menyediakan Bento Sihat
1. Perancangan Menu
- Rancang menu bento lebih awal untuk memastikan keseimbangan nutrisi. Pastikan terdapat protein, karbohidrat, dan sayuran dalam setiap bento.
2. Gunakan Bahan Segar
- Gunakan bahan-bahan yang segar untuk memastikan makanan sihat dan sedap. Buah-buahan dan sayuran segar juga menambah warna pada bento.
3. Bentuk Dan Warna
- Gunakan pemotong biskut untuk memotong makanan menjadi bentuk yang menarik. Pilih makanan yang berwarna-warni untuk menambah tarikan visual.
4. Portion Control
- Pastikan portion makanan sesuai untuk anak-anak. Jangan terlalu banyak atau terlalu sedikit.
5. Gunakan Aksesori Bento
- Gunakan aksesori bento seperti pembahagi makanan, acuan nasi, dan pencungkil gigi untuk mencipta bentuk dan tema yang diinginkan.
6. Penyediaan Lebih Awal
- Sediakan beberapa komponen bento lebih awal seperti nasi, sayuran, dan protein. Simpan dalam peti sejuk untuk memudahkan penyediaan di pagi hari.
7. Variasi Makanan
- Pelbagaikan jenis makanan dalam bento untuk memastikan anak-anak tidak bosan. Gabungkan makanan kegemaran mereka dengan makanan baru yang ingin diperkenalkan.
Dengan idea-idea bento yang kreatif dan comel ini, anak-anak pasti akan lebih bersemangat untuk makan. Selain itu, ibu bapa juga dapat memastikan bahawa anak-anak mendapat nutrisi yang seimbang dan sihat setiap hari. Semoga bermanfaat!
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Resepi Jelly Ball Viral Dan Cara Buat Jelly Ball Buah Yang Mudah, Rasanya Kenyal Memang Sedap!
Baca juga: 30 Idea Bekal Anak Sekolah Yang Menarik & Sedap, Anak Pasti Suka Dan Makan Sampai Habis
Baca juga: Resipi Makanan Bayi 1 Tahun Yang Sedap & Berkhasiat, Confirm Si Manja Berselera Makan Banyak!
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
