X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

6 Makanan Sunnah Ini Baik Untuk Ibu Hamil & Kandungan, No #4 Paling Sedap!

3 min bacaan
6 Makanan Sunnah Ini Baik Untuk Ibu Hamil & Kandungan, No #4 Paling Sedap!

Apa lagi makanan yang baik untuk dimakan semasa mengandung kalau bukan makanan sunnah untuk ibu mengandung ini. Makanan ini juga terbukti khasiatnya menurut sains!

Pemilihan makanan semasa mengandung adalah penting untuk anda dan bayi dalam kandungan. Jadi, masukkan makanan sunnah untuk ibu mengandung ini dalam diet anda kerana menurut sains, makanan sunnah ini terbukti berkhasiat!

Namun begitu sebelum anda membeli makanan sunnah untuk ibu mengandung ini, pastikan anda tahu mengapa makanan ini amat berkhasiat untuk kandungan anda.

Jom baca lebih lanjut!

6 Makanan Sunnah Untuk Ibu Mengandung

1. Kurma

makanan sunnah untuk ibu mengandung, makanan sunnah untuk ibu hamil, makanan untuk ibu mengandung, makanan berkahsiat untuk bayi, makanan berkhasiat semasa hamil, makanan sunnah

Makanan terbaik untuk ibu mengandung pastinya kurma. Ia kaya dengan sumber protein, serat dan pelbagai vitamin. Kurma juga mengandungi kombinasi serat larut dan tak larut yang bagus untuk sistem penghadaman anda.

Kurma juga dapat menyelaraskan sistem saraf anda kerana ia mengandungi gula semula jadi, potassium dan kandungan sodium yang rendah.

Kalsium di dalam kurma dapat menguatkan otak bayi anda dan memberikan tenaga untuk anda.

Akan tetapi, ibu yang menghidap kencing manis tidak digalakkan mengambil terlalu banyak kurma kerana kurma di pasaran kini terlampau banyak gula.

2. Buah tin/ara

makanan sunnah untuk ibu mengandung, makanan sunnah untuk ibu hamil, makanan untuk ibu mengandung, makanan berkahsiat untuk bayi, makanan berkhasiat semasa hamil, makanan sunnah

Menurut Imam al-Rida, buah tin dapat menghilangkan bau mulut, menguatkan tulang, melebatkan rambut dan menghalang penyakit.

Buah tin juga mengandungi kalsium, potasium, zink dan zat besi yang baik untuk ibu mengandung. Potasium yang terdapat dalam buah tin adalah lebih banyak dari pisang jadi ia adalah sumber mineral yang sangat baik.

3. Minyak zaitun

makanan sunnah untuk ibu mengandung, makanan sunnah untuk ibu hamil, makanan untuk ibu mengandung, makanan berkahsiat untuk bayi, makanan berkhasiat semasa hamil, makanan sunnah

Minyak zaitun adalah makanan sunnah untuk ibu mengandung yang boleh mengawal kolestrol dalam badan, menjaga kesihatan jantung, mengawal tekanan darah dan memperbaiki sistem imunisasi.

Minyak zaitun bukan saja memberikan asid lemak secukupnya untuk perkembangan bayi, asid linoleik yang terdapat dalamnya juga adalah sama dengan susu ibu.

Kelebihan asik linoleik ini akan berkekalan sehingga anda melahirkan anak.

4. Buah delima

6 Makanan Sunnah Ini Baik Untuk Ibu Hamil & Kandungan, No #4 Paling Sedap!

Kredit: Pexels

 

Rasulullah pernah bersabda, buah delima dapat meningkatkan penghasilan sperma untuk lelaki dan membuatkan bayi dalam kandungan cantik dan sihat.

Buah delima mengandungi fitokimia yang baik untuk jantung dapat dapat mengurangkan tekanan darah. Ini adalah baik untuk ibu mengandung yang mengalami pre-eklampsia. 

Kajian juga menunjukkan yang buah delima mengandungi khasiat yang baik untuk kekuatan dan kepadatan tulang bayi dalam kandungan.

5. Madu lebah

makanan sunnah untuk ibu mengandung, makanan sunnah untuk ibu hamil, makanan untuk ibu mengandung, makanan berkahsiat untuk bayi, makanan berkhasiat semasa hamil, makanan sunnah

Madu lebah memang sudah terbukti keberkatannya, kerana terdapat satu surah di dalam Al Quran yang dinamakan lebah iaitu surah An Nahl.

Madu adalah antibiotik terbaik untuk imunisasi badan malah ia terbukti lebih baik dari antibiotik atau ubat biasa yang diberikan oleh doktor.

Madu lebah memiliki semua khasiat yang diperlukan badan manusia seperti enzim, vitamin, mineral, air dan pinocembrin iaitu satu antioksida yang membantu meningkatkan fungsi otak. 

6. Susu lembu

6 Makanan Sunnah Ini Baik Untuk Ibu Hamil & Kandungan, No #4 Paling Sedap!

Kredit: Pexels

 

Seperti yang disebutkan di dalam Al Quran, susu lembu adalah berkat kepada manusia.

Susu atau produk tenusu yang lain memberikan nutrisi yang baik untuk ibu mengandung. Walaupun anda boleh mendapat nutrisi yang ada di dalam susu pada makanan lain, ia telah terbukti secara klinikal yang susu boleh memberikan kesan yang baik dalam kehamilan.

Doktor juga menyarankan agar ibu mengandung minum tiga cawan susu atau produk tenusu yang lain setiap hari.

Stories Rakan Kongsi
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?

Jika anda ada nak tambah lagi makanan sunnah untuk ibu mengandung yang lain, anda boleh kongsikan dengan bakal-bakal ibu di ruangan komen.

Semoga bermanfaat.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Selain Ikan Haruan & Bawal Putih, Ini Jenis Ikan Yang SELAMAT & Berkhasiat Untuk Dimakan Ketika Ibu Dalam Pantang

Baca juga: Tak Sangka Jantung Pisang Bagus Untuk Morning Sickness Semasa Hamil, 5 Kelebihan Ulam Berkhasiat Ini!

Baca juga: Seawal Trimester Kedua Ibu Sudah Boleh Mengesan Jantina Bayi, Take Note 5 Perkara Ini!

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Nadia Ghafar

  • halaman rumah
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • 6 Makanan Sunnah Ini Baik Untuk Ibu Hamil & Kandungan, No #4 Paling Sedap!
Kongsikan:
  • 5 Makanan Mengejutkan Yang Patut Dielakkan Apabila Hamil

    5 Makanan Mengejutkan Yang Patut Dielakkan Apabila Hamil

  • 5 Perkara Yang Hanya Boleh Difahami Ibu Hamil Trimester Tiga

    5 Perkara Yang Hanya Boleh Difahami Ibu Hamil Trimester Tiga

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

  • Anak Kuat Menangis Walaupun Sudah Menyusu & Tukar Lampin? Dia Mungkin Hidap Colic!

    Anak Kuat Menangis Walaupun Sudah Menyusu & Tukar Lampin? Dia Mungkin Hidap Colic!

  • 5 Makanan Mengejutkan Yang Patut Dielakkan Apabila Hamil

    5 Makanan Mengejutkan Yang Patut Dielakkan Apabila Hamil

  • 5 Perkara Yang Hanya Boleh Difahami Ibu Hamil Trimester Tiga

    5 Perkara Yang Hanya Boleh Difahami Ibu Hamil Trimester Tiga

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

  • Anak Kuat Menangis Walaupun Sudah Menyusu & Tukar Lampin? Dia Mungkin Hidap Colic!

    Anak Kuat Menangis Walaupun Sudah Menyusu & Tukar Lampin? Dia Mungkin Hidap Colic!

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai kehamilan.