5 Jenis Buah & Makanan Bahaya Untuk Ibu Hamil, Hati-Hati Jangan Ambil Secara Berlebihan
Hati-hati ibu, tak semua buah boleh dimakan dengan kerap semasa mengandung. Cuba kawal pengambilan 5 buah ini, ya!
Anda tahu tak makanan bahaya untuk ibu hamil? Ia terdiri daripada buah-buahan yang boleh membahayakan kesihatan ibu sepanjang kehamilan. Justeru, ibu perlu lebih berhati-hati kala memilih buah-buahan atau makanan lain ketika hamil.
Antara buah yang patut dielak seperti:
Makanan Bahaya Untuk Ibu Hamil: Elakkan kurma, nenas dan pisang kerana tinggi gula!
-
Kurma
Kredit : meja tulis
Terkejut apabila kami mengatakan kurma berbahaya untuk dimakan ketika mengandung? Ya betul, kurma berbahaya tapi ia untuk ibu yang mengalami kencing manis sahaja.
Hal ini kerana kurma mengandungi gula yang terlalu tinggi dan boleh membuatkan ibu yang ada diabetes sukar mencerna glukosa yang terkandung dalam kurma. Sebaiknya, ibu yang ada diabetes membataskan makan buah kurma ini sehingga bersalin.
-
Nenas
Buah nenas ini boleh dikatakan favourite semua orang. Terutama bila nenas dicicah bersama sos kicap. Perghhh memang sedap tak terkata!
Tapi untuk ibu, makan buah semasa mengandung seperti nenas mampu bahayakan bayi dalam rahim kerana akan terjadi kontraksi awal sebelum due date.
Adalah lebih baik jika ibu mengelak dari makan nenas ketika kehamilan. Dalam nenas mengandungi enzim yang dipanggil bromelain yang boleh melemahkan otot serviks yakni penyebab pada keguguran.
-
Pisang
Adakah pisang buah kegemaran anda? Jika ya, ketika mengandung, hadkan pengambilan buah pisang dalam menu seharian.
Makan buah semasa mengandung sebaiknya tidak mengandungi karbohidrat yang tinggi kerana ia boleh menyebabkan gula dalam darah naik lalu terjadinya diabetes.
Meskipun pisang mengandungi sumber potasium yang baik untuk kesihatan tapi pisang juga ada korbohidrat tinggi yang menyebabkan gula meningkat dalam darah.
Makan buah ketika hamil, elak kulit anggur dan betik muda
-
Anggur
Anggur juga menjadi buah berbahaya semasa mengandung kerana kulit buah ini sukar dicerna lantas menyebabkan ibu sembelit.
Buah anggur juga mengandungi karbohidrat yang boleh menjadi gula tinggi dalam tubuh. Jadi, boleh diambil tapi dalam kuantiti sedikit.
-
Betik muda
kredit: blazinghotwok
Meskipun begitu, betik masak digalakkan kerana ia memudahkan ibu membuang air besar dan menyihatkan tubuh badan, selain memiliki antioksidan dan vitamin yang tinggi.
Oleh itu, makan buah semasa mengandung perlu dilakukan secara rutin. Walaupu ia nampak sedap tapi pemakanannya harus dikawal terutama mereka yang menghidap diabetes.
Sumber: theAsianparent Indonesia
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga:
