Bentuk Faraj Selepas Bersalin Jadi Kendur Dan Longgar, Perubahan Yang Suami Isteri Kena Tahu!

Sebagai ibu yang sedang menanti kelahiran bayi anda, pastinya timbul pelbagai persoalan mengenai bagaimana proses melahirkan anak akan mempengaruhi tubuh anda terutama bentuk faraj selepas bersalin nanti.

Apa Yang Berlaku Pada Faraj Selepas Bersalin?

Bolehkah faraj kembali pulih selepas meregang semasa bersalin? Adakah perineum terkoyak atau perlukan episiotomi? Miss V sememangnya dicipta istimewa dengan hormon seperti estrogen dan relaxin membantu persediaan untuk kelahiran.

Selepas kehamilan dan bersalin, perubahan pada faraj adalah perkara biasa walaupun tidak melalui kelahiran normal.

1. Peregangan Faraj

Peregangan faraj bergantung kepada pelbagai faktor seperti saiz bayi, genetik dan jumlah kelahiran yang anda lalui sebelum ini.

Semakin banyak kelahiran, faraj anda mungkin akan meregang sedikit lebih banyak.

Jika anda melahirkan melalui kaedah Caesarean tanpa menolak terlebih dahulu, peregangan pada faraj tidak akan berlaku. Namun, jika anda menolak sebelum pembedahan, tekanan bayi pada kawasan faraj mungkin menyebabkan sedikit peregangan.

2. Kesakitan Dan Rasa Tidak Selesa

Selepas bersalin normal, faraj biasanya akan terasa sakit dan tidak selesa akibat peregangan dan lebam. Kebanyakan wanita tanpa koyakan faraj biasanya mengalami ketidakselesaan ringan hingga sederhana selama tiga hingga lima minggu.

Jika terdapat koyakan atau episiotomi, luka tersebut akan mengambil masa kira-kira tujuh hingga sepuluh hari untuk sembuh, manakala koyakan yang lebih serius mungkin memerlukan sehingga enam minggu.

3. Pendarahan Selepas Bersalin (Lochia)

Tidak kira bagaimana anda bersalin, rahim akan mengeluarkan darah, lendir dan tisu tambahan. Pendarahan ini biasanya lebih berat daripada haid selama tiga hingga sepuluh hari pertama, kemudian menjadi lebih ringan dan beransur-ansur berhenti dalam tempoh empat hingga enam minggu.

4. Kekeringan Faraj

Tahap estrogen yang rendah selepas bersalin, terutama jika anda menyusukan bayi boleh menyebabkan kekeringan dan ketegangan pada faraj. Kekeringan faraj biasanya akan hilang apabila anda berhenti menyusukan bayi.

5. Perubahan Penampilan Faraj

Faraj mungkin kelihatan lebih terbuka, bengkak atau longgar selepas bersalin. Walau bagaimanapun, dalam beberapa minggu, faraj akan kembali mengecut dan mendapatkan semula keanjalannya.

Senaman Kegel  boleh membantu memulihkan bentuk faraj hampir seperti sebelum kehamilan.

Perubahan Bentuk Faraj Selepas Bersalin

1. Hubungan Seksual

Faraj yang meregang dan kekeringan boleh menyebabkan hubungan seksual terasa kurang selesa atau menyakitkan pada awalnya. Biasanya, doktor akan menasihatkan untuk menunggu empat hingga enam minggu sebelum kembali aktif secara seksual.

2. Masalah Inkontinens

Kelemahan otot lantai pelvis selepas bersalin boleh menyebabkan kebocoran air kencing apabila anda batuk, ketawa atau melakukan aktiviti berat. Ini berlaku walaupun anda melahirkan melalui pembedahan Caesarean.

3. Kesukaran Buang Air Besar

Otot pelvis yang lemah, ubat tahan sakit dan tekanan semasa bersalin boleh melambatkan pergerakan usus. Doktor mungkin mencadangkan penggunaan pelembut najis atau suplemen serat untuk membantu.

Jika anda bersalin normal melalui vagina dan perineum tidak terkoyak, anda hanya akan merasa sedikit kesakitan dan ketidakselesaan saja. 

Walaubagaimanapun, vagina anda masih merenggang dan mengalami kesan lebam. Ia biasanya berlanjutan sehingga 3-5 minggu.

Ibu mungkin akan rasa sakit jika ingin bersin atau batuk.

Cara Mengatasi Bentuk Faraj Selepas Bersalin

1. Urutan Perineum

Urutan perineum beberapa minggu sebelum tarikh bersalin boleh membantu mengurangkan risiko koyakan atau episiotomi.

2. Senaman Kegel

Senaman Kegel dapat membantu menguatkan otot lantai pelvis, mempercepatkan pemulihan dan mengurangkan risiko koyakan serta inkontinens. Lakukan senaman ini selama lima minit, tiga kali sehari.

3. Elakkan Aktiviti Berat

Hindari memasukkan apa-apa ke dalam faraj seperti tampon atau melakukan hubungan seksual sehingga doktor mengesahkan pemulihan sepenuhnya, biasanya selepas empat hingga enam minggu.

Adakah Faraj Kembali Seperti Biasa Selepas Bersalin?

Ini persoalan yang sentiasa bermain di minda semua wanita. Mereka risau apa akan terjadi pada faraj mereka selepas bersalin.

Jangan risau. Adalah normal untuk faraj tidak kembali sepenuhnya seperti dulu kala. Namun, selepas ia sembuh, ia seakan-akan sama seperti faraj kita yang dulu! Faraj ini sungguh power sebab ia elastik dan mampu kembali seperti sedia kala.

Adakah pasangan akan sedar dengan perubahan pada vagina ini? Melainkan jika anda mengalami kesan koyakan selepas bersalin (seperti 3 degree atau 4 degree), suami takkan sedar langsung perubahan ini!

Gambar Faraj Selepas Bersalin Jika Perineum Terkoyak Atau Melalui Episiotomi

Kredit: commons.wikimedia.org

Jika anda bersalin normal namun perineum anda terkoyak atau anda terpaksa melalui episiotomi (proses membuka ruang pada vagina), maka begini keadaan dan gambar faraj selepas bersalin anda.

Anda akan merasai sedikit kesakitan dan rasa seolah-olah melecur kerana kesan koyakan. Biasanya, ia akan dijahit. Luka jahitan memerlukan masa hampir 7 hingga 10 hari untuk baik.

Jadi, ibu-ibu digalakkan untuk memberi faraj anda masa untuk sembuh. Kalau jahitan sudah sembuh, kesakitan yang anda rasa mungkin akan hilang selepas 6 minggu.

Jika anda tidak meneran dan terus melakukan pembedahan c-section, gambar faraj selepas bersalin anda tidak akan berubah.

Namun jika anda sempat meneran sebelum c-section, faraj anda mungkin akan sedikit merenggang dan anda akan mengalami rasa tidak selesa selepas bersalin. 

Walau apapun cara dan kaedah anda bersalin, doktor pasti akan menasihati anda untuk berhenti melakukan seks sekurang-kurangnya sehingga habis pantang atau selama 6 minggu.

Semoga perkongsian ini berguna untuk anda. Jom kongsi ia dengan wanita-wanita lain di luar sana 😉

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Suami Cakap Faraj Saya Longgar Selepas Bersalin, Ini Apa Saya Buat…

Baca juga: Persediaan Fizikal & Mental Sebelum Bersalin Caesar, Ini Info PENTING Ibu Kena Tahu!

Baca juga: Ibu Nak Cepat Bersalin Sebelum Due Date? Cuba Amalkan 17 Petua BerkesanIni!