10 Cara Hilangkan Stretch Mark Yang Baru Atau Lama Terbentuk, Barulah Anda Lebih Yakin

Stretch mark atau tanda regangan adalah masalah kulit yang sering dihadapi oleh kebanyakan orang, terutamanya wanita. Namun ada beberapa cara hilangkan stretch mark yang boleh anda cuba di rumah agar tidak menjejaskan keyakinan diri.

Selalunya, stretch mark muncul pada bahagian tubuh yang mengalami regangan kulit yang cepat, seperti perut, paha, pinggul, dada, dan lengan.

Apa Itu Stretch Mark?

Stretch mark adalah garis-garis halus atau lurus yang terbentuk apabila kulit mengalami peregangan yang mendadak. Proses ini menyebabkan serat kolagen dan elastin pada kulit pecah dan menjejaskan tekstur kulit.

Ini berlaku apabila kulit berkembang dengan cepat, seperti semasa kehamilan, pertumbuhan pesat semasa remaja, atau peningkatan berat badan yang mendadak.

Punca Stretch Mark

Terdapat beberapa sebab mengapa stretch mark terjadi:

1. Kehamilan: Wanita hamil sering mengalami stretch mark pada perut kerana kulit perlu berkembang dengan cepat untuk menampung bayi yang sedang berkembang. Ia juga boleh berlaku pada paha, pinggul, dan payudara.

2. Pertumbuhan Pesat: Remaja yang sedang mengalami perubahan hormon semasa akil baligh sering mengalami peningkatan berat badan dan ketinggian yang mendadak, menyebabkan stretch mark muncul pada bahagian-bahagian tubuh tertentu.

3. Penurunan atau Kenaikan Berat Badan Yang Drastik: Mengalami perubahan berat badan yang mendadak, seperti semasa proses diet atau pembesaran otot, juga boleh menyebabkan kulit meregang dan menghasilkan stretch mark.

4. Masalah Hormon: Hormon yang berlebihan, terutamanya kortisol, yang dihasilkan oleh badan dalam situasi tekanan, boleh mengurangkan keanjalan kulit dan menyebabkan tanda regangan.

5. Genetik: Faktor keturunan juga memainkan peranan. Jika ibu bapa anda mempunyai stretch mark, ada kemungkinan anda juga akan mengalaminya.

Apa Jenis Stretch Mark Yang Berbeza?

Stretch mark boleh dibahagikan kepada dua kategori berdasarkan cara ia terbentuk dan penampilannya:

1. Striae rubrae: Stretch mark dalam fasa awal pembentukannya dikenali sebagai striae rubrae. Ia berbentuk linear, seperti urat, dan sedikit terangkat dengan warna merah. Stretch mark ini akan berubah menjadi striae yang lebih pucat selepas beberapa bulan atau bahkan setahun.

2. Striae albae: Ini adalah stretch mark yang berwarna putih, berkedut, dan cenderung tenggelam, dan biasanya bersifat kekal. Striae albae dibahagikan lagi kepada empat jenis berikut:

   • Striae atrophicans: Berkait dengan kulit yang nipis dan boleh berkembang apabila kortikosteroid digunakan secara kerap atau dalam kombinasi dengan penyakit lain, seperti sindrom Cushing.
   • Striae nigra: Berwarna kelabu gelap atau hitam dan biasanya dijumpai pada individu dengan tona kulit lebih gelap.
   • Striae caerulea: Stretch mark berwarna biru-ungu gelap yang biasanya dijumpai pada individu dengan kulit yang lebih gelap.
   • Striae gravidarum: Berkembang semasa kehamilan.

10 Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Berkesan

Stretch mark adalah masalah kulit yang biasa, terutama bagi ibu hamil, remaja yang sedang membesar, atau mereka yang mengalami perubahan berat badan yang drastik.

Walaupun stretch mark tidak berbahaya, ramai yang ingin mengurangkan penampilannya. Berikut adalah 10 cara hilangkan stretch mark:

1. Menggunakan Minyak Zaitun

Minyak zaitun antara salah satu cara hilangkan stretch mark. Ia kaya dengan antioksidan dan vitamin E yang membantu melembapkan kulit dan memperbaiki tekstur kulit yang rosak. Penggunaan minyak zaitun secara konsisten dapat memperbaiki penampilan stretch mark.

Sapukan minyak zaitun pada kawasan stretch mark dan urut perlahan-lahan selama 10-15 minit. Lakukan setiap hari untuk hasil yang lebih baik.

2. Aloe Vera (Lidah Buaya)

Lidah buaya terkenal dengan sifatnya yang menyembuhkan kulit dan mengurangkan keradangan. Gel aloe vera boleh membantu memperbaiki kulit yang rosak akibat stretch mark.

Ambil gel aloe vera segar dari daun lidah buaya dan sapukan pada stretch mark. Urut perlahan-lahan dan biarkan ia kering sebelum mencucinya. Lakukan setiap hari untuk hasil yang lebih baik.

3. Minyak Rosehip

Cara hilangkan stretch mark seterusnya adalah minyak rosehip.

Minyak rosehip mengandungi asid lemak penting dan vitamin A yang membantu meningkatkan penghasilan kolagen dan elastin dalam kulit, yang dapat memperbaiki penampilan stretch mark.

Sapukan minyak rosehip pada kawasan stretch mark dan urut perlahan-lahan. Lakukan setiap hari untuk hasil yang terbaik.

4. Krim Retinoid (Tretinoin)

Krim yang mengandungi retinoid seperti tretinoin membantu merangsang penghasilan kolagen dan memperbaiki tekstur kulit. Ia berkesan untuk stretch mark yang baru terbentuk (berwarna merah atau ungu).

Gunakan krim tretinoin selepas berunding dengan doktor, kerana krim ini tidak sesuai untuk wanita hamil atau ibu menyusu.

5. Scrub Gula Merah

Jangan tidak tahu, scrub gula merah juga menjadi salah satu cara hilangkan stretch mark dengan berkesan.

Gula merah mempunyai sifat sebagai exfoliator semulajadi yang dapat membantu menanggalkan sel kulit mati dan merangsang pembaharuan sel. Ia juga meningkatkan pengaliran darah ke kawasan yang terjejas.

Campurkan gula merah dengan minyak zaitun atau minyak kelapa untuk membuat scrub. Urut scrub ini pada kawasan stretch mark selama 10-15 minit. Lakukan 2-3 kali seminggu.

6. Krim Vitamin E

Vitamin E terkenal kerana sifatnya yang menyuburkan kulit dan membantu dalam memperbaiki kerosakan kulit. Krim vitamin E boleh mengurangkan penampilan stretch mark dan memperbaiki tekstur kulit.

Sapukan krim vitamin E secara langsung pada stretch mark dan urut dengan lembut. Gunakan setiap hari untuk mendapatkan kesan yang lebih baik.

7. Minyak Kelapa

Minyak kelapa mengandungi asid lemak yang membantu memperbaiki kulit yang kering dan tercedera. Ia juga mempunyai sifat anti-radang yang membantu mengurangkan keradangan pada kulit akibat stretch mark.

Sapukan minyak kelapa pada kawasan yang terjejas dan urut perlahan-lahan. Lakukan setiap hari untuk hasil terbaik.

8. Rawatan Laser

Rawatan laser adalah pilihan yang lebih moden untuk mengurangkan penampilan stretch mark. Laser membantu merangsang penghasilan kolagen dan elastin pada kulit yang rosak, menjadikan kulit lebih licin dan sekata.

Prosedur ini perlu dilakukan oleh pakar dermatologi dan mungkin memerlukan beberapa sesi untuk melihat hasil yang ketara.

9. Microneedling

Microneedling adalah rawatan yang melibatkan penggunaan jarum kecil untuk mencetuskan proses penyembuhan kulit. Ia merangsang pengeluaran kolagen dan elastin yang dapat membantu mengurangkan penampilan stretch mark.

Prosedur ini dilakukan oleh profesional dan memerlukan beberapa sesi untuk hasil yang terbaik.

10. Pemakanan Seimbang

Cara hilangkan stretch mark yang lain adalah pemakanan seimbang.

Makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral penting untuk kesihatan kulit, seperti vitamin C, E, dan zinc, membantu meningkatkan pengeluaran kolagen dan elastin, yang penting untuk keanjalan kulit.

Amalkan diet yang seimbang dengan pengambilan makanan kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, dan protein yang sihat untuk kulit yang lebih kuat dan sihat.

Memilih Krim Stretch Mark Yang Terbaik

Memilih krim stretch mark yang terbaik memerlukan pertimbangan beberapa faktor penting agar hasil yang diinginkan dapat dicapai dengan selamat dan berkesan. Berikut adalah beberapa tips untuk memilih krim stretch mark yang terbaik:

1. Pilih Krim Dengan Bahan Aktif Yang Terbukti Berkesan

Pastikan krim yang dipilih mengandungi bahan aktif yang telah terbukti berkesan dalam merawat dan mengurangkan penampilan stretch mark, seperti:

• Retinoid (Vitamin A): Bahan ini membantu merangsang pengeluaran kolagen dan meningkatkan keanjalan kulit. Namun, elakkan penggunaannya semasa hamil atau menyusu.
• Asid Hyaluronik: Dikenali untuk meningkatkan penghidratan kulit dan memperbaiki tekstur kulit.
• Vitamin E: Membantu menyuburkan kulit dan meningkatkan proses penyembuhan.
• Centella Asiatica: Tumbuhan semula jadi yang membantu merangsang penghasilan kolagen dan memperbaiki struktur kulit.
• Peptida: Bahan ini juga menyokong penghasilan kolagen, yang boleh membantu kulit kembali ke bentuk asalnya.

2. Pilih Krim Berdasarkan Jenis Kulit Anda

• Kulit Kering: Pilih krim yang mengandungi bahan pelembap seperti shea butter atau minyak jojoba untuk memastikan kulit sentiasa terhidrasi.
• Kulit Sensitif: Cari krim yang bebas dari bahan kimia keras atau wangian, kerana bahan tersebut boleh menyebabkan iritasi.
• Kulit Berminyak: Pilih produk yang tidak menyumbat liang pori atau menyebabkan kulit lebih berminyak. Cari produk yang ringan dan cepat menyerap.

3. Periksa Kandungan 

Krim yang mengandungi bahan alami sering dianggap lebih selamat dan lembut untuk kulit. Beberapa bahan alami yang berkesan untuk stretch mark termasuk:

• Minyak Zaitun: Menyuburkan kulit dan meningkatkan kelembutan.
• Minyak Lavender: Mempunyai sifat anti-radang dan menenangkan kulit.
• Minyak Rosehip: Kaya dengan vitamin A dan C yang membantu dalam pembaharuan kulit.

5. Pilih Produk Bebas Bahan Kimia

Elakkan produk yang mengandungi bahan kimia keras seperti parabens, sulfat, dan phthalates yang boleh merosakkan kulit dalam jangka panjang. Pilih produk yang bebas dari bahan kimia yang boleh menyebabkan iritasi atau kesan sampingan.

Jika anda ingin mencuba salah satu daripada krim stretch mark, pastikan:

1. Guna Produk Ketika Stretch Mark Masih Baru. Rawatan mungkin mengambil masa agak lama jika stretch mark sudah matang.

2. Buat Urutan Lembut Agar Benar-Benar Meresap: Meluangkan masa untuk mengurut produk dengan lembut ke dalam kulit anda mungkin akan membuatnya lebih berkesan.

3. Sapu Setiap Hari Selama Beberapa Minggu: Jika anda melihat hasil, ia akan mengambil masa beberapa minggu untuk muncul.

Adakah Stretch Mark Akan Hilang Jika Berat Badan Berkurang?

Stretch mark mungkin tidak hilang sepenuhnya jika anda kehilangan berat badan, tetapi ia boleh menjadi kurang kelihatan dari masa ke masa.

Penampilan stretch mark bergantung pada beberapa faktor, termasuk berapa lama ia telah wujud, dan keanjalan kulit anda. Berikut adalah cara bagaimana penurunan berat badan boleh memberi kesan pada stretch mark:

1. Pudar Stretch Mark Merah atau Ungu

Stretch mark yang berwarna merah, ungu, atau coklat gelap mungkin akan pudar dan menjadi lebih pudar dari masa ke masa, tanpa mengira penurunan berat badan. Jika anda kehilangan berat badan, ia boleh menyebabkan tanda stretch mark tersebut menjadi kurang kelihatan.

2. Keanjalan Kulit

Kehilangan berat badan secara perlahan (bukan secara cepat) memberi masa kepada kulit untuk menyesuaikan diri. Jika kulit telah diregangkan dengan ketara, seperti semasa kehamilan atau kerana kenaikan berat badan yang cepat, ia mungkin tidak dapat kembali ke keanjalan asalnya sepenuhnya.

Kulit mungkin mengecut sedikit, tetapi stretch mark mungkin kekal akibat ketidakmampuan kulit untuk kembali sepenuhnya kepada keadaan sebelum ia diregangkan.

3. Kesihatan Kulit Lebih Baik

Penurunan berat badan yang digabungkan dengan amalan penjagaan kulit yang sihat, seperti kekal terhidrat, melembapkan kulit, dan menggunakan produk yang merangsang pengeluaran kolagen (seperti retinoid atau krim Vitamin E), boleh membantu memperbaiki penampilan stretch mark.

Diet seimbang yang kaya dengan vitamin dan mineral juga boleh membantu mengekalkan kesihatan kulit.

4. Penurunan Berat Badan Secara Perlahan

Kehilangan berat badan pada kadar yang stabil dan sederhana boleh mengurangkan risiko pembentukan stretch mark baru, kerana penurunan berat badan atau kenaikan berat badan yang cepat adalah penyebab biasa pembentukan stretch mark.

Kesimpulannya, dengan rawatan untuk hilangkan stretch mark yang betul dan konsisten, anda boleh mengurangkan penampilannya. 

Pemilihan cara yang sesuai bergantung pada keadaan kulit dan tahap stretch mark. Selain itu, penjagaan kulit yang baik melalui pelembap dan pemakanan yang sihat dapat membantu kulit kekal sihat dan anjal.

Semoga artikel ini bermanfaat!

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.

Baca juga: Stretch Marks Itu Normal, Tapi Kalau Ibu Ingin Tambah Keyakinan Dengan Menghilangkannya, Ini 8 Krim Terbaik Bantu Atasi Masalah Tanda Regangan

Baca juga: Wanita Ini Berkongsi Bagaimana Dia Kurangkan Selulit Perut Selepas Melahirkan Anak – Mudah Sahaja Rupanya!

Baca juga:  Rahsia Kulit Cerah & Sihat Dengan Kaedah Semula Jadi, Senang Saja Pun, Jom Cuba!