X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan Produk
Klik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Beriklan Dengan Kami

Jangan Gopoh Ajar Anak Puasa, Ikuti 8 Tips Melatih Anak Berpuasa Dengan Rela Hati

4 min bacaan
Jangan Gopoh Ajar Anak Puasa, Ikuti 8 Tips Melatih Anak Berpuasa Dengan Rela Hati

Ajar anak berpuasa kali pertama perlu dilakukan secara berhemah kerana mereka memerlukan sokongan ibu ayah untuk tunggu hingga waktu berbuka

Pertama kali melatih dan ajar anak puasa sepatutnya janganlah menggunakan kekerasan atau paksaan. Hal ini kerana ibu ayah hendaklah memberikan sokongan secara perlahan-lahan hingga anak rasa seronok dan ‘teringin’ untuk puasa. 

Melatih anak puasa boleh dilakukan sejak usianya mencecah 4 ke 5 tahun atau selepas dia akil baligh (menurut Islam). Hal ini kerana perkembangan kognitif anak sudah semakin baik dan lengkap.

Cara ajar anak berpuasa bulan Ramadan

ajar anak puasa penuh

Walau bagaimanapun, sebagai ibu ayah anda perlu terangkan pada anak apakah maksud puasa dan kebaikannya terlebih dulu. Selain itu, lihat dulu kemampuan anak dan tahap kesihatannya.

Untuk memudahkan kerja anda, hari ini kami kongsikan beberapa tips dan cara ajar anak puasa yang amat bermanfaat. Jom cuba! 

1. Terangkan maksud dan kelebihan berpuasa

Ajar anak puasa ini memang tidak mudah macam ABC atau 123. Namun menjadi kewajipan sebagai ibu ayah untuk terangkan pada anak apakah maksud dan kelebihan berpuasa kepada mereka.

Puasa bermaksud menahan lapar dan dahaga bermula dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari. Ia merupakan salah satu rukun Islam yang wajib ditaati seluruh umat Islam sedunia.

Maksud puasa yang lebih mudah ialah menahan lapar dan dahaga. Tak boleh makan dan tak boleh minum sehinggalah masuknya waktu solat fardhu Maghrib. 

Selain itu, terangkan juga pada anak, kelebihan berpuasa iaitu:

  • Mengingati golongan yang kurang berkemampuan
  • Menahan diri dari hawa nafsu yang jahat
  • Menyucikan jiwa dari anasir yang tak baik 
  • Dapat mengawal stres
  • Seribu satu kebaikan pada kesihatan 

2. Latih secara berperingkat 

Sebagai contoh, bagi permulaan, ajar anak puasa dalam tempoh 1 ke 2 jam. Kemudian, boleh ditambah pada 4 hingga ke 5 jam.

Boleh juga dimulakan dengan puasa setengah hari, hinggalah si kecil anda ingin berpuasa penuh. 

3. Ajar anak tidur awal 

Melatih anak puasa juga anda perlu ajarnya untuk tidur lebih awal supaya dia mudah untuk bangun sahur keesokannya.

Semasa tidurkan anak, ceritakan padanya kisah-kisah Nabi yang ada kaitan dengan fadilat puasa. Secara tak langsung anak berminat untuk puasa dan leka dengan cerita-cerita itu, lalu tidur dengan mudah. 

Ketika kejutnya untuk bersahur, jangan pula anda terjerit-jerit panggil namanya seperti “Aiman! bangun!!!!. Kalau macam ini gayanya anak pun tak seronok dan memberontak.

Keinginannya untuk puasa punah! 

Jadi adalah lebih baik anda berikan pendekatan yang lemah lembut, mengusap-usap tubuhnya, memuji dia anak yang baik dan beritahu anda ada sediakan menu sahur kesukaannya. Pasti dia bangun dengan mudah. Hasilnya, berjaya! 

4. Ingat dan ajar anak niat puasa 

Baca niat puasa berulang kali pada anak dan minta dia baca bersama-sama anda. Tak pun anda tampal bacaan niat puasa ini di bilik tidurnya. 

Setelah itu, beritahu anak niat puasa ini penting. Ia bermaksud anda sudah berikrar janji untuk puasa keesokannya. Jika tidak anda perlu menggantikannya semula bila Ramadhan tamat. 

Lafaz Niat Puasa Harian di Bulan Ramadhan

 نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ أَنْ أَدَاءِ فَرْضِ رَمَضَانَ هَذِهِ السَّنَةِ لِلَّهِ تَعَالَى 
  • Bahasa rumi: Nawaitu Souma Ghadin ‘An Ada-‘i, Fardhi Syahri Ramadhana Hazihis Sanati Lil’lahi Ta’ala 
  • Maksudnya: Sahaja aku puasa esok hari pada bulan Ramadhan tahun ini kerana Allah Ta’ala

Tak pun, supaya dia tak lupa. Baca niat puasa sebulan. 

 Lafaz Niat Puasa Sebulan di Bulan Ramadhan

 نَوَيْتُ صَوْمَ شَهْرِ رَمَضَانَ كِلِّهِ لِلَّهِ تَعَالَى 
  • Bahasa rumi: Nawaitu Souma Syahri Ramadhana Kul’lihi Lil’lahi Ta’ala 
  • Maksudnya: Sahaja aku berpuasa keseluruhan pada bulan Ramadhan kerana Allah Ta’ala 

5. Sediakan makanan berbuka puasa bersama anak 

umur berapa anak puasa

Anda juga boleh melatih anak puasa dengan cara menyediakan makanan berbuka puasa bersama anak. Minta dia buat kerja dapur yang ringan-ringan seperti memotong sayur, mengupas kentang, mencuci piring atau mengacau kuah.

Dengan cara ini, ia menarik minat anak untuk berpuasa lagi dan lagi. 

6. Sediakan juadah berbuka kegemaran anak 

Anda boleh juga melatih anak puasa dengan menyediakan juadah berbuka kegemarannya. Tanyakan pada dia, apa yang dia mahu makan.

Jika dia memilih untuk makan nasi goreng ayam dan milo ais, sediakan makanan itu ketika berbuka. Barulah dia bersemangat untuk terus puasa! 

7. Sorok makanan kegemarannya di siang hari 

Ini yang paling anda perlu ingat untuk melatih anak puasa. Jangan tunjuk dan sorok makanan kegemarannya terutama di siang hari.

Contoh kalau dia penggemar keropok atau jajan, sila sorok jauh-jauh dari pandangannya. 

8. Jangan tonton rancangan masakan di TV 

Bila tiba bulan Ramadhan, stesen TV pun akan berulang kali tayang program masakan. Ini boleh buat anak rasa lapar dan dahaga.

Maknya pula nak tonton rancangan itu. Nak ambil resepi lah katakan. Tak mengapa, kalau anak tengah bermain atau tidur mak boleh sambung layan rancangan masakan itu. 

Stories Rakan Kongsi
Baby Skin Care: Tips Memastikan Kulit Si Manja Lembut dan Selamat Dengan Produk Organik Terbaik
Baby Skin Care: Tips Memastikan Kulit Si Manja Lembut dan Selamat Dengan Produk Organik Terbaik
Nak Balik Kampung? Ini 5 Barang Wajib Ada Untuk Si Manja Anda
Nak Balik Kampung? Ini 5 Barang Wajib Ada Untuk Si Manja Anda
Galakkan Anak-Anak ‘Sayang’ dan ‘Rindu’ Pada Bulan Ramadan, Ini Caranya
Galakkan Anak-Anak ‘Sayang’ dan ‘Rindu’ Pada Bulan Ramadan, Ini Caranya
Tepuk Ria Untuk Perut Lebih Lembut Dengan Gentle Sheep Toddler Milk!
Tepuk Ria Untuk Perut Lebih Lembut Dengan Gentle Sheep Toddler Milk!

Semoga bermanfaat!

Kredit gambar: cnn indonesia

theAsianparent Indonesia,

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Usah Beria Paksa Anak Berpuasa, Ibu Ayah Perlu Ajar Mereka Jaga Solat Terlebih Dahulu

Baca juga: Bekal Makanan Dirampas, Doktor Kongsi Murid Lemah Dipaksa Guru Berpuasa Penuh

Baca juga: Sokongan Luar Takkan Sama Sokongan Suami & Anak, Merekalah Yang Buat Ibu Kuat!

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Nurul Halifah

  • halaman rumah
  • /
  • Keibubapaan
  • /
  • Jangan Gopoh Ajar Anak Puasa, Ikuti 8 Tips Melatih Anak Berpuasa Dengan Rela Hati
Kongsikan:
  • Anak Tidur Mengigau & Menangis Tengah Malam, Ketahui Punca Dan Cara Mengatasinya

    Anak Tidur Mengigau & Menangis Tengah Malam, Ketahui Punca Dan Cara Mengatasinya

  • Bibir Merah Menyala & Ada Strawberry Tongue, Bayi 8 Bulan Disahkan Penyakit Kawasaki Selepas Demam Panas Berhari-hari

    Bibir Merah Menyala & Ada Strawberry Tongue, Bayi 8 Bulan Disahkan Penyakit Kawasaki Selepas Demam Panas Berhari-hari

  • 30 Peraturan Rumah Untuk Anak Bagi Mendidik Mereka Menjadi Berdisiplin Dan Beradab

    30 Peraturan Rumah Untuk Anak Bagi Mendidik Mereka Menjadi Berdisiplin Dan Beradab

  • Anak Tidur Mengigau & Menangis Tengah Malam, Ketahui Punca Dan Cara Mengatasinya

    Anak Tidur Mengigau & Menangis Tengah Malam, Ketahui Punca Dan Cara Mengatasinya

  • Bibir Merah Menyala & Ada Strawberry Tongue, Bayi 8 Bulan Disahkan Penyakit Kawasaki Selepas Demam Panas Berhari-hari

    Bibir Merah Menyala & Ada Strawberry Tongue, Bayi 8 Bulan Disahkan Penyakit Kawasaki Selepas Demam Panas Berhari-hari

  • 30 Peraturan Rumah Untuk Anak Bagi Mendidik Mereka Menjadi Berdisiplin Dan Beradab

    30 Peraturan Rumah Untuk Anak Bagi Mendidik Mereka Menjadi Berdisiplin Dan Beradab

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
  • Bayi
  • Kesihatan
  • Pendidikan
  • Gaya Hidup
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham