Selepas seharian berpuasa dan menunaikan solat tarawih, perut pasti mula berkeroncong. Inilah waktu untuk menikmati menu moreh, satu amalan yang sinonim dengan bulan Ramadan. Namun, apakah jenis makanan yang paling sesuai? Perlukah memilih hidangan berat atau cukup sekadar makanan ringan untuk mengalas perut?
Jika anda sedang mencari idea menu moreh yang sedap, mudah, dan tidak terlalu mengenyangkan, artikel ini akan membantu anda.
Apa Itu Moreh?
Moreh ialah amalan makan selepas solat tarawih yang menjadi kebiasaan di Malaysia, terutama di masjid dan surau.
Ia bertujuan untuk mengalas perut selepas solat agar jemaah kekal bertenaga, terutama bagi mereka yang tidur lewat atau bangun awal untuk sahur.
Walaupun moreh sering dikaitkan dengan makanan berat seperti nasi, sebenarnya banyak pilihan makanan ringan dan berkhasiat boleh dijadikan sebagai menu moreh.
Menu Moreh Yang Sedap & Mudah
1. Bubur Pulut Hitam
Bubur pulut hitam sangat sesuai untuk moreh kerana teksturnya yang lembut dan rasanya yang manis. Ia juga kaya dengan serat dan karbohidrat yang boleh memberikan tenaga.
2. Roti Bakar Kaya & Butter
Gabungan roti bakar dengan kaya atau butter memang klasik! Mudah disediakan dan cukup untuk mengalas perut tanpa rasa terlalu kenyang.
3. Pisang Goreng Cheese
Jika anda mahukan sesuatu yang rangup, pisang goreng cheese boleh menjadi pilihan. Tambahan keju menjadikannya lebih enak dan mengenyangkan.
4. Sup Cendawan Dengan Roti
Sup cendawan yang pekat dan berkrim sesuai untuk moreh, terutama jika dinikmati bersama roti bakar. Ia memberikan rasa kenyang tanpa terlalu berat di perut.
5. Kurma & Susu
Kurma adalah makanan sunnah yang kaya dengan nutrisi, manakala susu membantu memberi tenaga untuk berpuasa keesokan harinya.
Moreh tidak semestinya hidangan berat. Pilih makanan yang mudah, berkhasiat dan tidak terlalu mengenyangkan supaya anda masih boleh bangun sahur dengan selesa.
Jadi, menu moreh mana yang menjadi pilihan anda untuk Ramadan kali ini?
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Menu Berbuka Puasa & Sahur Untuk Anda Cuba, Ada 50 Menu
Baca juga: Menu Sahur 30 Hari Ramadan, Mudah & Mengenyangkan, Anak-Anak Pasti Berselera!
Baca juga: 4 Resepi Sedap Untuk Anak Yang Susah Makan Sahur, Bantu Galakkan Mereka Puasa
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
