Minyak Angin Panas Untuk Ibu Hamil: Adakah Ia Selamat, Kesan Penggunaan & Tips Keselamatan

Semasa mengandung, ramai ibu mengalami masalah sembelit dan sakit perut yang boleh menyebabkan anda berasa tidak selesa. Walau bagaimanapun, terdapat pelbagai kaedah selain daripada sapuan minyak angin untuk ibu hamil bagi membantu mengurangkan masalah ini.

Minyak angin panas telah menjadi salah satu ubat tradisional yang popular digunakan oleh ibu hamil untuk melegakan pelbagai masalah kesihatan semasa kehamilan seperti sakit belakang, kekejangan atau keletihan sepanjang tempoh kehamilan.

Apa Itu Minyak Angin Untuk Ibu Hamil

Minyak angin panas adalah campuran minyak herba dan bahan lain yang memberikan rasa panas apabila disapu atau digunakan. Ia selalunya mengandungi minyak kelapa, minyak bijan, serai, halia dan bahan herba lain yang terkenal dengan sifat mengurangkan kesakitan dan keletihan.

Adakah Selamat Ibu Hamil Guna Minyak Angin Panas?

Persoalan keselamatan minyak angin panas untuk ibu hamil masih menjadi isu kontroversi. Beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan termasuk:

• Penggunaan Tempatan: Dalam sesetengah budaya, minyak angin panas digunakan secara meluas oleh wanita hamil tanpa sebarang kesan sampingan yang ketara. Walau bagaimanapun, keselamatan penggunaannya masih belum diuji secara saintifik.
• Bahan-bahan: Sesetengah minyak panas mungkin mengandungi bahan-bahan yang boleh menyebabkan tindak balas alahan atau merengsakan kulit. Ibu hamil yang mempunyai kulit sensitif perlu berhati-hati.
• Pendedahan Haba: Penggunaan minyak angin panas boleh menyebabkan peningkatan suhu kulit, yang mungkin tidak sesuai untuk ibu mengandung terutamanya pada peringkat awal kehamilan.

Kesan Penggunaan Minyak Angin Panas

Meskipun ramai ibu mengandung mengakui kebaikan menggunakan minyak angin dapat melegakan sakit otot dan keletihan semasa hamil, kesannya tidak selalunya konsisten. 

Beberapa kesan penggunaan minyak angin ketika hamil yang perlu anda waspada adalah:

1. Kerengsaan Kulit: Penggunaan minyak angin ketika hamil secara berlebihan atau pada kulit sensitif boleh menyebabkan kerengsaan kulit, ruam atau kegatalan.
2. Reaksi Alahan: Bahan tertentu dalam minyak angin panas boleh menyebabkan reaksi alahan seperti ruam kulit, bengkak atau sesak nafas.
3. Peningkatan Suhu Badan: Penggunaan minyak angin boleh menyebabkan peningkatan suhu badan setempat di kawasan yang disapu, yang mungkin tidak diingini terutamanya semasa kehamilan.

Masalah Ketidakselesaan Perut Semasa Hamil

Masalah ketidakselesaan perut semasa hamil adalah perkara biasa yang dialami oleh ramai wanita hamil. Perubahan hormon, pertumbuhan janin, dan pelarasan organ dalaman adalah beberapa faktor yang menyumbang kepada ketidakselesaan ini.

Berikut adalah beberapa masalah ketidakselesaan perut yang sering dialami oleh ibu hamil:

• Kembung Perut Ketika Hamil: Penambahan hormon progesteron semasa hamil boleh menyebabkan otot usus menjadi lebih lembut, mengakibatkan pergerakan makanan melalui sistem penghadaman lebih perlahan. Ini boleh menyebabkan kembung dan ketidakselesaan di dalam perut.
• Sakit Perut atau Ketegangan: Perkembangan janin menyebabkan regangan otot dan ligamen di sekeliling rahim dan perut, yang boleh menyebabkan sakit atau ketegangan di kawasan perut.
• Sembelit: Perubahan hormon dan peningkatan tekanan rahim boleh menyebabkan sembelit semasa hamil. Keadaan ini menyebabkan najis menjadi keras.
• GERD (Penyakit Refluks Gastroesophageal): Hormon kehamilan seperti progesteron boleh mengendurkan sfinkter esofagus bawah, yang menyebabkan asid perut mengalir kembali ke esofagus. Ini boleh menyebabkan rasa terbakar di tekak atau dada, yang dikenali sebagai "pedih ulu hati."

Bolehkah Sapu Minyak Angin Ketika Hamil Untuk Hilangkan Loya?

Gejala kehamilan yang paling biasa ialah loya dan muntah, yang sering dikenali sebagai "morning sickness" walaupun ia boleh berlaku pada bila-bila masa sepanjang hari.

Bagi sesetengah wanita hamil, rasa mual ini boleh menjadi sangat tidak selesa dan mengganggu kehidupan seharian. Terdapat pelbagai cara untuk mengurangkan rasa loya semasa hamil, salah satunya adalah dengan menggunakan minyak angin.

Minyak angin selalunya mengandungi bahan-bahan seperti minyak kelapa, minyak bijan, serai, halia, dan herba lain yang diketahui mempunyai sifat merangsang yang boleh membantu melegakan loya.

Bagi sesetengah wanita hamil, sapuan minyak angin pada bahagian dada atau leher boleh membantu mengurangkan rasa loya dan memberikan rasa kesegaran yang menyegarkan.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berhati-hati ketika menggunakan minyak angin semasa kehamilan. Pastikan anda memilih minyak angin yang selamat dan berkualiti tinggi daripada pengilang yang anda percayai, dan elakkan penggunaan berlebihan atau di kawasan kulit sensitif.

Tips Keselamatan Minyak Angin Ketika Mengandung

Bagi ibu mengandung yang ingin menggunakan minyak angin panas untuk melegakan kesakitan atau keletihan, berikut adalah beberapa tips keselamatan perlu dipertimbangkan:

1. Rujuk Doktor: Sebelum menggunakan minyak angin panas atau sebarang ubat tradisional lain, anda perlu berbincang dengan doktor atau pakar kesihatan untuk mendapatkan nasihat yang sewajarnya.
2. Pilih Minyak Angin Yang Berkualiti: Pilih produk minyak angin panas berkualiti daripada pengeluar yang dipercayai dan berlesen. Elakkan menggunakan produk yang tidak diketahui asalnya atau yang tidak berdaftar.
3. Ujian Pertama: Sebelum menggunakannya, uji minyak angin panas pada kawasan kecil kulit untuk memastikan tiada tindak balas alahan atau kerengsaan berlaku.
4. Guna Dengan Berhati-Hati: Gunakan minyak angin panas dengan berhati-hati, elakkan berlebihan atau di kawasan sensitif seperti perut atau dada semasa mengandung.
5. Hentikan Penggunaan Jika Anda Mempunyai Gejala: Jika ada sebarang tanda tindak balas alahan, kerengsaan kulit, atau ketidakselesaan lain muncul, hentikan penggunaan minyak angin panas dan dapatkan nasihat doktor dengan segera.

Selain Sapu Minyak Angin, Ini 10 Cara Hilangkan Ketidakselesaan Perut

1. Amalkan Pemakanan Sihat: Pemakanan yang seimbang dan berkhasiat adalah kunci kepada kesihatan penghadaman semasa hamil. Pastikan diet harian anda mengandungi serat yang mencukupi daripada pelbagai sumber termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin dan kekacang. Serat membantu melancarkan pembuangan air besar dan mengelakkan sembelit yang sering dialami semasa hamil.
2. Minum Air Yang Cukup: Pengambilan air mencukupi adalah penting untuk kesihatan penghadaman yang baik. Minum sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari bagi mengekalkan kelembapan dalam sistem penghadaman dan melembutkan najis, mengurangkan risiko sembelit ketika hamil.
3. Senaman Yang Kerap: Lakukan senaman ringan seperti berjalan, berenang, atau senaman pranatal yang disyorkan oleh doktor. Senaman merangsang pergerakan usus dan meningkatkan peredaran darah ke seluruh badan, yang boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan perut dan mengekalkan kesihatan keseluruhan semasa kehamilan.
4. Urut Perut: Mengurut perut dengan lembut menggunakan minyak atau losyen yang sesuai boleh membantu merangsang pergerakan usus dan mengurangkan ketegangan otot di kawasan perut. Urutan perut juga dapat memberikan keselesaan pada ibu hamil.
5. Makan Sedikit Dan Kerap: Ambil sedikit makanan dan kerap sepanjang hari. Ini boleh membantu mengurangkan tekanan pada sistem penghadaman, mengelakkan kembung perut dan ketidakselesaan perut. Juga, elakkan makan berlebihan pada waktu malam untuk mengelakkan tidur terganggu akibat ketidakselesaan perut.
6. Elakkan Makanan Pencetus Kembung: Kurangkan pengambilan makanan yang menyebabkan kembung perut seperti makanan pedas atau berlemak. Juga, elakkan minuman berkafein dan berkarbonat yang boleh menyebabkan peningkatan gas dalam perut.
7. Ambil Makanan Tambahan Fiber: Jika sukar untuk mendapatkan serat mencukupi daripada makanan, pertimbangkan mengambil suplemen serat yang selamat untuk ibu hamil. Beberapa contoh makanan tambahan serat termasuk suplemen serat. Walau bagaimanapun, pastikan anda berunding dengan doktor terlebih dahulu.
8. Amalkan Posisi Duduk Yang Betul: Semasa duduk atau baring, kekalkan kedudukan yang selesa dan mengurangkan tekanan pada perut. 
9. Dapatkan Rehat Mencukupi: Pastikan anda mendapat rehat yang mencukupi setiap malam. Kurang tidur dan keletihan boleh memburukkan lagi masalah pencernaan dan meningkatkan ketidakselesaan perut ketika hamil. Cuba tidur dalam keadaan selesa dan gunakan bantal sokongan kehamilan.
10. Rujuk Doktor: Jika ketidakselesaan perut berterusan atau menjadi lebih teruk, adalah penting untuk berbincang dengan doktor. Mereka boleh menilai keadaan anda dengan lebih terperinci dan memberikan rawatan yang sesuai.

Kesimpulannya, walaupun minyak angin panas boleh memberikan kelegaan kepada sesetengah ibu hamil dalam melegakan sakit otot atau keletihan, keselamatannya masih menjadi isu yang tidak pasti.

Ibu hamil dinasihatkan untuk berhati-hati dan berunding dengan doktor sebelum menggunakan sebarang produk minyak angin.

Semoga artikel ini bermanfaat.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas

Baca juga: Period Tapi Mengandung: Adakah Ia Normal? Punca Mengandung Tapi Period & Cara Mengatasi

Baca juga: Anak Tak Nak Dengan Ayah & Selalu Ingin Ibu Sahaja, Kenali Apa Itu Parental Preference

Baca juga:  Buah Mata Kucing Untuk Ibu Hamil: Khasiat Buah Longan, Berapa Banyak Boleh Makan & Tips