Gangguan Personaliti Narsistik: Apa Itu Narcissistic, Ciri-Ciri & 9 Tips Berdepan Orang Narsistik

Gangguan personaliti narsistik ialah gangguan mental di mana seseorang mempunyai perasaan berlebihan terhadap  kepentingan diri sendiri.

Individu narsisistik ini biasanya memerlukan dan mencari terlalu banyak perhatian dan mahu orang mengagumi mereka. Orang yang mengalami gangguan ini mungkin tidak mempunyai keupayaan memahami atau mengambil berat tentang perasaan orang lain.

Tetapi di sebalik topeng keyakinan yang melampau ini, mereka sebenarnya tidak yakin dengan nilai diri mereka dan mudah kecewa dengan kritikan yang sedikit.

Apakah Maksud Narsistik

Narsistik adalah konsep psikologi yang melibatkan sifat dan tingkah laku tertentu yang menunjukkan kecenderungan ke arah inordination diri.

Individu yang mempamerkan sifat narsis sering merasakan bahawa mereka lebih istimewa, lebih penting, atau lebih berhak daripada orang lain.

Mereka juga cenderung mencari pujian dan pengiktirafan untuk mengesahkan perasaan penting dan diri mereka hebat.

Tanda-Tanda Individu Narsisistik

• Mementingkan diri sendiri dan berasa kagum dengan diri
• Merasa berhak mendapat keistimewaan dan layanan istimewa.
• Berharap untuk diiktiraf walaupun tanpa pencapaian.
• Jadikan pencapaian dan bakat kelihatan lebih besar daripada orang lain
• Sibuk dengan fantasi tentang kejayaan, kuasa, kecemerlangan, kecantikan atau pasangan yang sempurna.
• Percaya mereka lebih tinggi daripada orang lain dan hanya boleh meluangkan masa dengan atau difahami oleh orang yang sama istimewa.
• Bersikap kritis dan memandang rendah terhadap orang yang mereka rasa tidak penting.
• Mengharapkan orang lain melakukan apa yang mereka mahu tanpa mempersoalkan mereka.
• Manfaatkan orang lain untuk mendapatkan apa yang mereka mahu.
• Mempunyai ketidakupayaan atau keengganan untuk mengenali keperluan dan perasaan orang lain.
• Iri hati dengan orang lain dan percaya orang lain dengki dengan mereka.
• Berkelakuan angkuh, bermegah-megah dan sombong.
• Bertegas untuk mendapatkan yang terbaik daripada segala-galanya — contohnya, kereta atau kedudukan di tempat kerja.

Apakah Punca Yang Menyebabkan Narsisistik

Terdapat pelbagai faktor yang boleh menyumbang kepada perkembangan narsistik, iaitu:

1. Faktor Genetik: Kajian menunjukkan terdapat unsur genetik yang berkaitan dengan kecenderungan menjadi narsis.
2. Pengalaman Masa Kecil: Pengalaman semasa zaman kanak-kanak, seperti pengabaian, penderaan atau pujian yang berlebihan, boleh mempengaruhi perkembangan narsisisme.
3. Pengaruh Alam Sekitar: Persekitaran yang menggalakkan nilai seperti kesombongan dan mementingkan material dapat mengembangkan gejala narsisisme.

Kesan Gangguan Narsistik

Gangguan personaliti narsis menyebabkan masalah dalam banyak bidang kehidupan, seperti perhubungan, kerja, sekolah atau hal kewangan.

• Orang yang mengalami gangguan personaliti narsis mungkin secara amnya tidak berpuas hati dan kecewa apabila mereka tidak diberi nikmat atau kekaguman istimewa yang mereka percaya mereka berhak.
• Mereka mungkin mempunyai masalah dalam hubungan
• Orang sekeliling berasa tidak senang dengan kehadiran individu narsis

Lelaki Atau Wanita Cenderung Mengalami Narsisistik?

Gangguan personaliti narsisistik menjejaskan lebih ramai terjadi pada lelaki berbanding perempuan, dan ia selalunya bermula pada usia remaja atau awal dewasa.

Sesetengah kanak-kanak mungkin menunjukkan ciri-ciri narsisisme, tetapi ini selalunya tipikal untuk umur mereka dan tidak bermakna mereka akan terus mengalami gangguan personaliti narsis.

Faktor Risiko Yang Menyebabkannya

Beberapa faktor risiko yang boleh meningkatkan kemungkinan seseorang mengembangkan sifat narsis termasuk:

• Keluarga dengan Sejarah Narsisisme: Individu yang mempunyai ahli keluarga yang mempunyai sifat narsis mungkin lebih berkemungkinan mengalami narsisisme.
• Kekurangan Sokongan: Kekurangan penyeliaan atau sokongan emosi semasa zaman kanak-kanak boleh meningkatkan risiko mengembangkan narsisistik.
• Persekitaran Persaingan: Persekitaran yang sangat berdaya saing dan menggalakkan nilai seperti kejayaan material dan populariti boleh meningkatkan kemungkinan perkembangan narsisisme pada diri seseorang.

Diagnosis Yang Boleh Dilakukan

Untuk mendiagnosis narsistik, seorang pakar kesihatan mental akan menjalankan penilaian menyeluruh yang mungkin termasuk temu janji, temu bual klinikal dan penggunaan alat penilaian seperti peperiksaan psikologi.

Kriteria Diagnostik dan Statistik Penyakit Mental Edisi Kelima (DSM-5) menyediakan kriteria diagnostik yang digunakan oleh profesional kesihatan mental untuk mendiagnosis gangguan personaliti narsis.

Rawatan Yang Tersedia

Rawatan untuk narsisisme selalunya melibatkan terapi psikologi, seperti terapi tingkah laku kognitif (CBT) atau terapi psikoanalisis.

Matlamat terapi adalah untuk membantu individu mengenal pasti dan mengubah corak pemikiran dan tingkah laku yang tidak sihat berkaitan narsisisme.

Rawatan juga mungkin melibatkan bekerja dalam kumpulan sokongan untuk membantu individu memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang diri dan hubungan mereka dengan orang lain.

Tip Berdepan Dengan Seorang Narsisistik

1. Tetapkan Sempadan Yang Jelas: Ini melibatkan penetapan garis panduan yang jelas dalam hubungan dengan individu narsistik. Ini termasuk menentukan perkara yang boleh diterima dan tidak boleh diterima dalam interaksi dengan mereka.
2. Jaga Kesejahteraan Anda: Ini penting kerana berinteraksi dengan individu narsis boleh menjejaskan kesejahteraan emosi anda. Luangkan masa untuk menjaga diri dengan melakukan aktiviti yang menyeronokkan dan menghilangkan tekanan.
3. Komunikasi yang Jelas dan Terus terang: Bercakap secara langsung dan jelas boleh membantu mengelakkan kekeliruan dan konflik yang tidak perlu dalam interaksi dengan individu narsisistik.
4. Empati Tanpa Menyokong Tingkah Laku Negatif: Adalah penting untuk menunjukkan empati terhadap perasaan individu narsis, tetapi pada masa yang sama, tidak menyokong tingkah laku negatif mereka yang boleh membahayakan orang lain.
5. Buang Emosi daripada Interaksi: Ini termasuk memastikan emosi anda tenang dan mengelak daripada terlibat dalam interaksi emosi atau impulsif dengan individu narsis.
6. Jangan Terperangkap dalam Permainan Mental: Elakkan daripada terperangkap dalam permainan manipulatif atau ujian yang mungkin dimainkan oleh individu narsis. Kekal setia pada nilai dan kepercayaan anda.
7. Hormati Diri Sendiri: Adalah penting untuk menghormati diri sendiri dan tidak membenarkan individu narsis memperkecilkan atau memperkecilkan anda. Ini melibatkan mengekalkan harga diri dan keyakinan diri anda.
8. Dapatkan Sokongan: Meminta bantuan dan sokongan daripada orang lain boleh membantu anda mengatasi tekanan dan kesukaran berinteraksi dengan individu narsis.
9. Letakkan Sempadan pada Perhubungan Anda: Jika perlu, pertimbangkan untuk mengehadkan interaksi anda dengan individu narsis jika itu dapat melindungi kesejahteraan anda sendiri.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.

Baca juga:  Kesihatan Mental Remaja Perempuan Lebih Rendah Berbanding Anak Lelaki- Kajian

Baca juga: Senarai Klinik Kesihatan Mental Yang Terbaik Dengan Harga Terapi Berpatutan, Murah Dari Biasa

Baca juga:  Tingkah Laku Anak Berubah Mungkin Disebabkan Gangguan Mental, Ibu Sila Alert Masalah Ini!