Perkahwinan sering dilihat sebagai satu perkongsian cinta, sokongan, dan kebersamaan. Namun, apabila perkahwinan tidak bahagia, ia boleh membawa kesakitan emosi dan tekanan mental, terutama bagi wanita.
Walaupun pengalaman setiap individu berbeza, ramai wanita dalam perkahwinan tidak bahagia menghadapi kebimbangan, kemurungan, dan rasa keletihan emosi. Dinamika hubungan yang tidak sihat juga boleh menjejaskan harga diri, nilai diri, dan kualiti hidup secara keseluruhan.
Kesan Perkahwinan Tidak Bahagia
1. Pengasingan Emosi Dan Kesunyian
Salah satu kesan paling ketara perkahwinan tidak bahagia terhadap kesihatan mental wanita ialah pengasingan emosi. Apabila komunikasi terputus dan hubungan emosi hilang, seorang wanita boleh berasa sangat sunyi, walaupun tinggal serumah dengan pasangan.
Rasa tidak difahami atau diabaikan ini boleh membawa kepada kesunyian emosi, di mana kaum isteri berasa tidak disokong, tidak disayangi, dan terasing dalam ujian yang dihadapinya.
Ramai wanita dalam perkahwinan tidak bahagia berasa terperangkap dalam kitaran di mana mereka tidak lagi mempunyai perbualan yang bermakna dengan pasangan mereka. Lama-kelamaan, pengasingan emosi ini boleh menyebabkan keletihan mental, di mana wanita merasakan dia perlu menangani segala-galanya sendirian.
2. Tahap Tekanan, Kebimbangan Meningkat
Konflik perkahwinan yang tidak dapat diselesaikan sering menyebabkan tekanan kronik, terutamanya bagi wanita yang mungkin sudah mengimbangi pelbagai tanggungjawab, seperti kerja, menjaga anak, atau mengurus rumah tangga.
Tekanan berterusan akibat masalah perkahwinan boleh menyebabkan kebimbangan, membuat wanita merasa gelisah, risau dengan cabaran hubungan mereka.
Bagi ramai wanita, tekanan ini datang daripada cuba mengekalkan keharmonian atau “menyelesaikan masalah” dalam perkahwinan. Mereka yang mengalami tekanan berpanjangan daripada perkahwinan tidak bahagia juga berisiko lebih tinggi mengalami gangguan kebimbangan, serangan panik, atau masalah kesihatan lain yang berkaitan dengan tekanan.
3. Kemurungan Dan Kesedihan
Kemurungan adalah kesan biasa apabila terperangkap dalam perkahwinan tidak bahagia. Wanita yang tidak mendapat sokongan pasangan sering mengalami perasaan sedih mendalam, yang boleh membawa kepada kemurungan.
Kekurangan keintiman emosi dan masalah yang tidak dapat diselesaikan boleh menyebabkan seorang wanita merasa putus asa tentang masa depan hubungan tersebut, meninggalkannya dalam keadaan emosi yang tertekan.
Bagi ramai wanita, kemurungan dalam perkahwinan tidak bahagia diperburuk oleh perasaan kehilangan—kehilangan impian untuk bahagia, kehilangan hubungan dengan pasangan mereka, dan kehilangan kegembiraan peribadi. Beban emosi ini boleh menjadi sangat berat, menyebabkan perasaan tidak bernilai dan hilang minat terhadap aktiviti yang sebelum ini mereka gemari.
4. Hilang Harga Diri
Dalam banyak perkahwinan yang tidak bahagia, wanita mungkin mengalami penderaan emosi, manipulasi, atau gaslighting, yang boleh menjejaskan harga diri dan nilai diri mereka secara serius.
Kritikan berterusan, menyalahkan, atau pengabaian emosi daripada suami boleh menyebabkan seorang wanita merasa seperti dia tidak “cukup baik” atau dia yang menjadi punca masalah perkahwinan tersebut.
Lama-kelamaan, rasa bersalah ini boleh merosakkan keyakinan dan identiti diri seorang wanita.
Seorang wanita mungkin mula meragui nilai dan harga dirinya, mempercayai bahawa dia tidak layak untuk cinta atau kebahagiaan.
5. Keletihan Emosi
Bagi ramai wanita, beban emosi yang terlibat dalam cuba memperbaiki perkahwinan tidak bahagia boleh menjadi sangat berat.
Beban ini termasuk menguruskan konflik, menahan perasaan sendiri demi menjaga keharmonian, dan cuba memenuhi keperluan pasangan dengan mengorbankan kesejahteraan diri.
Beban emosi ini boleh menyebabkan burnout, di mana wanita berasa keletihan emosi, lesu, dan tidak mampu menghadapi tekanan berterusan hubungan tersebut. Seorang wanita mungkin berhenti peduli tentang hasil perbalahan atau keputusan dalam perkahwinan kerana dia terlalu letih untuk terus berusaha memperbaiki keadaan.
6. Masalah Kesihatan Fizikal
Kesan perkahwinan tidak bahagia terhadap kesihatan mental seorang wanita sering juga melibatkan kesihatan fizikalnya.
Kesihatan mental dan fizikal berkait rapat, dan tekanan kronik, kebimbangan, serta kemurungan boleh muncul sebagai simptom fizikal.
Wanita dalam perkahwinan tidak bahagia mungkin mengalami sakit kepala, masalah pencernaan, insomnia, keletihan, atau keadaan lain yang berkaitan dengan tekanan.
Dalam sesetengah kes, tekanan emosi dalam perkahwinan boleh menyumbang kepada masalah kesihatan yang lebih serius, seperti masalah kardiovaskular atau sistem imun yang lemah. Wanita mungkin mendapati diri mereka lebih mudah terkena penyakit, dengan tempoh pemulihan yang lebih lama, kerana tubuh mereka bertindak balas terhadap tekanan berterusan dalam hubungan yang meletihkan emosi.
7. Rasa Benci Dan Marah
Apabila wanita merasa tidak disokong atau tidak didengari dalam perkahwinan mereka, perasaan benci sering terbina dari masa ke masa.
Isu-isu yang tidak diselesaikan dan kekurangan hubungan emosi boleh membawa kepada rasa marah atau kebencian terhadap pasangan. Kebencian ini mungkin timbul daripada perasaan seperti mereka memikul beban emosi hubungan tersebut atau bahawa keperluan dan keinginan mereka tidak dipenuhi.
Dalam sesetengah kes, wanita mungkin menahan perasaan ini untuk mengelakkan konfrontasi atau kerana mereka merasa tidak berdaya untuk mengubah keadaan. Namun, menyimpan rasa kebencian ini boleh memberi kesan yang merosakkan terhadap kesihatan mental mereka, membawa kepada perasaan kecewa, mudah marah, dan ketidakstabilan emosi.
8. Kesan Terhadap Keibubapaan dan Hubungan Lain
Perkahwinan tidak bahagia juga boleh menjejaskan kemampuan seorang wanita untuk menjadi ibu atau mengekalkan hubungan lain.
Beban emosi daripada perkahwinan yang sukar boleh menyebabkan kekurangan tenaga untuk memupuk hubungan dengan anak-anak, keluarga, atau rakan-rakan. Wanita mungkin mendapati diri mereka menarik diri daripada hubungan sosial, merasa terlalu tertekan atau malu untuk bercakap tentang masalah perkahwinan mereka dengan orang lain.
Selain itu, kanak-kanak sering dapat merasakan ketegangan emosi antara ibu bapa mereka, yang boleh mencetuskan tekanan dan kebimbangan dalam keluarga.
Wanita mungkin merasa bersalah atau tertekan untuk mengekalkan persekitaran positif untuk anak-anak mereka, walaupun mereka sendiri bergelut dengan kesihatan mental.
Kesimpulannya, kesan kesihatan mental daripada perkahwinan tidak bahagia terhadap wanita sangat meluas, menjejaskan kesejahteraan emosi, kesihatan fizikal, dan hubungan mereka.
Daripada pengasingan emosi dan kebimbangan hingga kemurungan dan harga diri rendah, cabaran mengharungi perkahwinan yang sukar boleh membawa akibat yang mendalam dan berpanjangan.
Semoga artikel ini bermanfaat!
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Baca juga: Kesetiaan Isteri Diuji Apabila Suami Tidak Punya Harta, Sejauh Mana Kebenaran?
Baca juga: Tugas Suami Dalam Rumah Tangga Menurut Islam, 5 Perkara Perlu Disediakan Untuk Isteri
Baca juga: Apabila Suami Susah Nak Jujur Walaupun Sudah Beranak-Pinak, Percayalah Hidup Tidak Akan Bahagia