Hampir 60% bayi cukup bulan dan 80% bayi pramatang akan mengalami demam kuning atau jaundis pada minggu pertama kelahiran. Walaupun kebanyakan kes adalah ringan dan akan hilang sendiri, sebagai ibu, mestilah kita nak buat yang terbaik untuk bantu bayi pulih cepat, kan? Ada beberapa petua hilangkan kuning bayi yang boleh anda cuba di rumah.
Isi Kandungan
Petua Hilangkan Kuning Bayi: Masalah Kuning Pada Bayi
Jaundis adalah keadaan di mana paras bilirubin dalam darah meningkat, dan ia sering berlaku dalam minggu pertama selepas kelahiran. Keadaan ini lebih kerap dilihat dalam kalangan bayi pramatang.
Bilirubin ialah bahan hasil daripada proses semula jadi pemecahan sel darah merah. Peningkatan paras bilirubin dalam kalangan bayi baru lahir boleh berlaku disebabkan oleh beberapa faktor, antaranya:
-
Jangka hayat sel darah merah bayi yang lebih singkat dan kepekatannya yang lebih tinggi berbanding orang dewasa menyebabkan penghasilan bilirubin yang lebih banyak.
-
Fungsi hati bayi yang masih belum matang menyebabkan pemprosesan dan penyingkiran bilirubin berlaku dengan lebih perlahan.
-
Kelewatan dalam proses perkumuhan mekonium (najis pertama bayi) boleh menyebabkan penyerapan semula bilirubin dalam usus.
Demam kuning bayi baru lahir ini biasanya dikenali sebagai jaundis fisiologi dan dalam kebanyakan kes, ia tidak membahayakan kesihatan bayi.
Pemakanan Ibu Dan Tahap Kuning Bayi
Sebelum menyentuh tentang senarai makanan ibu untuk bayi kuning, penting untuk kita fahami bahawa pemakanan ibu menyusu memberi kesan langsung kepada kualiti susu ibu.
Susu ibu yang sihat, kaya dengan nutrien dapat membantu bayi membuang bilirubin melalui najis dan air kencing dengan lebih efektif.
Penyusuan yang kerap (8–12 kali sehari) adalah kaedah paling penting untuk menyingkirkan bilirubin dari tubuh bayi. Oleh itu, ibu memerlukan diet yang menyokong penghasilan susu yang mencukupi dan membantu fungsi hati serta pencernaan bayi.
Meskipun rawatan utama untuk kuning bayi ialah penyusuan yang kerap dan terapi fototerapi jika perlu, ramai ibu bapa mula memberi perhatian kepada pemakanan si ibu sebagai usaha sokongan semula jadi untuk membantu mengurangkan tahap kuning bayi.
Makanan Ibu Untuk Bayi Kuning
Berikut beberapa jenis makanan ibu untuk bayi kuning:
1. Sayur-Sayuran Hijau
Sayuran seperti bayam, sawi, brokoli dan kailan sangat penting dalam diet ibu yang ingin membantu mengurangkan kuning bayi. Sayuran ini kaya dengan klorofil dan antioksidan semulajadi yang membantu hati menyingkirkan toksin dengan lebih efektif.
Selain itu, kandungan seratnya juga melancarkan sistem pencernaan, sekali gus mempercepatkan proses pembuangan mekonium pada bayi, yang boleh mengurangkan kadar bilirubin dalam darah.
2. Buah-Buahan Tinggi Vitamin C
Buah-buahan seperti oren, kiwi, strawberi, betik dan jambu batu pula memainkan peranan besar dalam menyokong kesihatan hati.
Vitamin C dalam buah-buahan ini membantu meningkatkan imuniti badan dan mempercepatkan fungsi hati untuk memproses bilirubin secara lebih cekap.
3. Air Kelapa Dan Pengambilan Cecair Mencukupi
Air kelapa adalah pilihan semulajadi yang sangat baik kerana mengandungi elektrolit seperti kalium dan magnesium. Cecair ini membantu mengekalkan hidrasi tubuh, yang penting untuk memastikan fungsi hati berjalan lancar dalam menyingkirkan bahan buangan termasuk bilirubin.
Selain air kelapa, ibu juga digalakkan minum air kosong secukupnya, sekitar 8-10 gelas sehari. Kekurangan cecair dalam badan boleh menyebabkan darah menjadi lebih pekat dan memperlahankan proses penghapusan bilirubin, jadi pastikan tubuh sentiasa terhidrasi dengan baik.
3. Protein Tanpa Lemak
Pengambilan protein penting untuk pembinaan dan pembaikan tisu badan, terutamanya semasa proses penyembuhan. Pilihlah sumber protein tanpa lemak seperti dada ayam tanpa kulit, ikan kukus, taufu, tempe, telur rebus, atau kekacang.
Protein ini membekalkan tenaga dan nutrisi penting tanpa membebankan hati dengan lemak berlebihan. Mengelakkan daging berlemak, makanan bersantan pekat, dan makanan bergoreng adalah penting untuk memastikan hati dapat fokus pada tugas memproses bilirubin bayi dengan lebih efisien.
4. Bijirin Penuh
Bijirin penuh seperti nasi perang, oat, quinoa dan barli sangat bermanfaat untuk sistem penghadaman. Ia kaya dengan serat dan vitamin B kompleks, membantu mempercepatkan penghadaman dan pembuangan sisa toksin. Ini sekaligus dapat membantu mengurangkan kadar bilirubin dalam badan secara semulajadi.
5. Lobak Putih dan Lobak Merah
Sayuran akar seperti lobak putih dan lobak merah dipercayai membantu “menyejukkan” badan menurut perubatan tradisional. Ia juga kaya dengan antioksidan dan beta-karoten.
Manfaat kepada bayi: Antioksidan membantu menyokong fungsi hati dan sistem detoksifikasi dalam tubuh bayi.
6. Oat dan Bijirin Penuh
Makanan seperti oat, quinoa, dan beras perang memberikan tenaga yang berpanjangan kepada ibu menyusu dan kaya dengan serat yang penting untuk sistem penghadaman.
Manfaat kepada bayi: Serat dalam pemakanan ibu membantu menstabilkan gula darah dan menyumbang kepada kualiti susu yang menyokong sistem penghadaman bayi.
7. Ikan Berminyak (Salmon, Sardin, Tenggiri)
Ikan yang kaya dengan asid lemak omega-3 sangat baik untuk otak bayi dan juga berfungsi sebagai anti-radang semula jadi. Ia juga mengandungi vitamin D dan B12.
Manfaat kepada bayi: Vitamin dan lemak baik membantu meningkatkan daya tahan tubuh bayi dan fungsi hati.
8. Daun Pegaga
Dalam perubatan tradisional Melayu, pegaga dipercayai membantu memulihkan badan wanita selepas bersalin serta menyejukkan badan. Ia boleh dijadikan ulam atau dijuskan.
Manfaat kepada bayi: Khasiat pegaga dipercayai dapat menurunkan panas badan dan menstabilkan sistem dalaman.
Makanan Ibu Untuk Bayi Kuning Yang Perlu Dielakkan
Selain mengutamakan makanan yang boleh mempercepatkan proses pemulihan jaundis pada bayi, ibu juga perlu berwaspada terhadap jenis makanan yang boleh memberi kesan kepada si kecil melalui penyusuan.
Berikut beberapa jenis makanan ibu untuk bayi kuning yang perlu dielakkan:
1. Minuman Beralkohol
Alkohol diketahui bersifat toksik terhadap kebanyakan tisu dalaman badan, terutamanya hati. Pengambilan alkohol secara berlebihan boleh menyebabkan keradangan kronik, menjejaskan fungsi hati, dan meningkatkan risiko berlakunya fibrosis hati.
Oleh itu, ibu menyusu perlu mengelakkan sama sekali pengambilan alkohol agar tidak menjejaskan proses pemulihan bayi.
2. Karbohidrat Bertapis
Makanan seperti minuman bergas, produk bakeri manis, roti putih dan pasta mengandungi kadar gula halus yang tinggi. Pengambilan berlebihan makanan jenis ini boleh menyebabkan ketidakseimbangan gula darah dan memberi beban tambahan kepada hati untuk memproses gula berlebihan, yang seterusnya boleh memperlahankan proses penyembuhan bayi jaundis.
3. Makanan Dalam Tin, Bungkus Dan Salai
Makanan yang diproses seperti makanan dalam tin, makanan berbungkus, serta makanan salai biasanya mengandungi bahan pengawet yang tinggi, antaranya nitrat dan sulfat.
Bahan pengawet ini cenderung meningkatkan kandungan garam dalam makanan, yang boleh menyebabkan dehidrasi, menyukarkan sistem penghadaman, serta memberi tekanan tambahan kepada hati. Ini semua boleh mengganggu keberkesanan hati dalam mengurangkan paras bilirubin dalam darah bayi.
4. Lemak Tepu Dan Lemak Trans
Pengambilan makanan yang tinggi lemak tepu dan lemak trans, seperti makanan bergoreng, pastri berkrim dan makanan segera, juga perlu dikurangkan.
Lemak jenis ini boleh menyebabkan keradangan hati, meningkatkan risiko penyakit hati berlemak, dan menyukarkan hati untuk menjalankan fungsi detoksifikasi dengan efisien. Ini secara tidak langsung boleh memperlahankan penurunan paras bilirubin pada bayi.
5. Makanan Tinggi Gula Dan Pewarna Tiruan
Pengambilan gula berlebihan boleh menjejaskan keseimbangan hormon ibu dan memberi kesan kepada kualiti susu. Pewarna tiruan pula boleh memberi kesan negatif kepada sistem imun bayi.
6. Minuman Berkafein Dan Berkarbonat
Kandungan kafein dalam kopi, teh pekat atau minuman tenaga boleh menyebabkan bayi menjadi lebih gelisah dan menyukarkan tidur mereka, yang seterusnya mengganggu penyusuan yang kerap.
7. Ulam atau Herba Panas Secara Berlebihan
Sesetengah herba seperti halia, lengkuas, atau serai yang diambil secara berlebihan dipercayai bersifat “panas” dan boleh menyebabkan bayi menjadi lebih kuning menurut kepercayaan masyarakat setempat.
Petua Turunkan Kuning Bayi Dengan Cepat
Antara petua turunkan kuning bayi dengan cepat adalah:
1. Menyusukan Bayi Dengan Kerap
Petua hilangkan kuning bayi yang utama adalah menyusukan bayi dengan kerap.
Penyusuan susu ibu secara kerap amat penting bagi membantu menurunkan tahap kuning bayi. Bayi perlu disusukan antara 8 hingga 12 kali sehari untuk memastikan mereka mendapat cecair yang mencukupi.
Proses menyusu ini membantu bayi membuang najis dengan lebih kerap, yang seterusnya membantu menyingkirkan bilirubin daripada badan.
2. Mendedahkan Bayi kepada Cahaya Matahari Pagi
Cahaya matahari pagi mengandungi sinar UV yang membantu memecahkan bilirubin di bawah permukaan kulit. Bayi boleh didedahkan kepada cahaya ini selama 10 hingga 15 minit setiap hari antara pukul 7:30 hingga 9:00 pagi.
Namun begitu, ibu bapa harus berhati-hati agar bayi tidak terdedah kepada cahaya matahari yang terlalu panas yang boleh menyebabkan kulit terbakar.
3. Memastikan Bayi Tidur dan Rehat Secukupnya
Petua hilangkan kuning bayi seterusnya adalah memastikan si manja tidur dan rehat secukupnya.
Rehat yang mencukupi penting bagi proses pemulihan tubuh bayi. Bayi yang cukup tidur akan menyusu dengan lebih baik dan ini membantu mengurangkan paras bilirubin dalam darah. Keadaan fizikal yang stabil membantu fungsi hati bayi menjadi lebih efektif dalam memproses bilirubin.
4. Memantau Bacaan Bilirubin Secara Konsisten
Tahap kuning bayi perlu dipantau secara berterusan melalui ujian darah atau alat bacaan bilirubin. Jika bacaan terlalu tinggi, bayi mungkin memerlukan rawatan lanjut seperti fototerapi. Pemantauan awal dan konsisten membantu mengelakkan komplikasi seperti kernikterus, iaitu kerosakan otak akibat tahap bilirubin yang terlalu tinggi.
5. Tidak Beri Air atau Makanan Lain Selain Susu Ibu
Bayi yang berumur kurang daripada enam bulan tidak memerlukan sebarang cecair lain selain susu ibu. Memberikan air kosong, air herba atau makanan tambahan boleh membahayakan sistem penghadaman bayi yang masih belum matang.
Hanya susu ibu atau susu formula (jika perlu) harus diberikan untuk memastikan bayi mendapat nutrisi dan cecair secukupnya.
6. Sentuhan Kulit ke Kulit (Skin-to-Skin Contact)
Petua hilangkan kuning bayi yang lain adalah sentuhan kulit ke kulit.
Sentuhan kulit ke kulit antara ibu dan bayi memberi banyak manfaat termasuk merangsang penyusuan, menstabilkan suhu badan bayi dan meningkatkan peredaran darah. Kaedah ini juga membantu menenangkan bayi dan mengurangkan tekanan yang mungkin dihadapi dalam minggu-minggu pertama kelahiran.
7. Pemakanan Sihat dan Seimbang
Pemakanan ibu menyusu turut memberi kesan kepada kualiti susu ibu. Oleh itu, ibu digalakkan mengambil makanan yang sihat dan seimbang seperti sayur-sayuran hijau, buah-buahan, kurma, air kelapa muda, daun pegaga dan makanan berserat. Makanan ini dipercayai membantu dalam penghasilan susu yang berkualiti dan mempercepatkan pemulihan bayi daripada kuning.
8. Elakkan Ubat Tradisional atau Petua Tidak Disahkan Doktor
Walaupun terdapat pelbagai petua tradisional yang dipercayai boleh mengurangkan kuning bayi, seperti memberi air anggur, air kunyit atau herba tertentu, amalan ini boleh membahayakan bayi. Sebarang bentuk rawatan harus dirujuk kepada doktor terlebih dahulu. Bayi baru lahir mempunyai sistem imun dan pencernaan yang sangat sensitif.
9. Memberikan Bayi Urutan Lembut
Petua hilangkan kuning bayi yang lain adalah memberikan urutan lembut pada bayi.
Urutan lembut kepada bayi dapat membantu merangsang sistem peredaran darah dan limfa. Ia juga memberikan ketenangan kepada bayi dan menggalakkan tidur serta penyusuan yang lebih baik. Pastikan urutan dilakukan dengan perlahan dan menggunakan minyak yang sesuai untuk kulit bayi yang sensitif.
Susu Kambing Untuk Bayi Jaundis
Sesetengah masyarakat mempercayai bahawa susu kambing lebih “sejuk” berbanding susu lembu dan boleh membantu mengurangkan kuning bayi jika diambil oleh ibu. Walaupun tiada kajian kukuh menyokong dakwaan ini, susu kambing sememangnya lebih mudah dihadam dan rendah laktosa.
Namun begitu, sebarang penukaran atau penambahan susu alternatif kepada bayi (selain susu ibu) perlu mendapat nasihat doktor, terutamanya jika bayi pramatang atau kurang berat badan.
Kesimpulannya, masalah bayi demam kuning adalah biasa. Sebagai ibu, anda perlulah berusaha membantu bayi sembuh dengan cepat dan selamat. Makanan ibu untuk kurangkan kuning bayi selepas bersalin bukan sahaja baik bagi mengurangkan jaundice, tetapi untuk membantu proses pemulihan ibu.
Semoga artikel ini bermanfaat.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Baca juga: Penyakit Kuning Bayi (Jaundice): Penyebab Demam Kuning, Simptom & Rawatan
Baca juga: Bacaan Kuning Bayi (Jaundice): Tanda, Risiko & Rawatan Untuk Hilangkan Kuning Bayi Yang Berkesan
Baca juga: Bayi Kuning/Jaundis Boleh Berterusan Lebih 30 Hari, Begini Panduan Yang Betul Mengatasinya!