15 Posisi Menyusu Bayi Yang Betul, Buat Ibu Menyusu Kali Pertama Selesa & Bayi Kenyang

Penyusuan susu ibu amat penting untuk perkembangan bayi. Cara menyusu bayi baru lahir mungkin akan jadi cabaran besar dan rumit kepada mana-mana ibu baru. Apakah tips menyusu yang penting untuk saya tahu? Bagaimana cara susukan bayi dengan selesa? Apakah posisi menyusu bayi yang terbaik?

Tidak dinafikan, persoalan itu akan sering diutarakan oleh para ibu di luar sana terutamanya yang baru sahaja memang takhta ‘ibu’. Dan kami juga tidak akan cuba untuk mengatakan bahawa perkara ini mudah, TIDAK.

Posisi menyusu bayi yang betul

Di bawah ini kami sertakan apakah cara menyusu dengan betul melalui posisi menyusu bayi yang boleh digunakan oleh anda beserta dengan cara-caranya:

#1: Posisi Cradle Hold

Ini mungkin kedudukan penyusuan yang paling popular. Walau bagaimanapun, jika anda telah menjalani pembedahan caesarean, ini mungkin tidak selesa kerana bayi anda terletak di atas perut anda berhampiran parut (cuba baring di sisi anda atau pegangan ragbi sebaliknya).

Menurut NHS, untuk pegangan buaian, duduk di kerusi yang selesa dengan sandaran tangan, atau katil dengan kusyen atau bantal di sekeliling anda¹.

Caranya senang saja, ibu cuma perlu mendukung bayi, dan memastikan hidung anak bertentangan dengan puting payudara. Sokong bahagian belakang bayi, kemudian pusingkan badannya supaya dia berada dalam kedudukkan perut ke perut sebelum menyusu.

Anda juga boleh menaikkan payudara dan meletakkan bantal di atas paha untuk mengelak dari menyandar ke depan kerana ini akan menyebabkan sakit punggung.

PROTIP: Jika anda duduk di atas kerusi, letakkan kaki anda di atas bangku atau meja kecil – ini akan menghalang anda daripada bersandar ke hadapan yang boleh menyebabkan sakit belakang anda.

#2: Posisi Reverse Cradle Hold (Cross-Cradle)

Terbalik dari posisi cradle hold, posisi cross-cradle membolehkan ibu melihat mulut bayi apabila dia mula melekap pada payudara.

Ibu juga boleh mengawal posisi kepala bayi dan cara ini adalah cara alternatif yang baik untuk:

• bayi yang menghadapai cabaran untuk melekap pada payudara,
• bayi yang tidak ada latching yang baik dan senang terlepas puting payudara,
• bayi yang kecil dan pramatang.

#3: Posisi menyusu bayi secara baring

Posisi menyusu bayi secara baring adalah amat populor dalam kalangan ibu menyusu. Ramai ibu berpendapat ini posisi penyusuan ini paling selesa, terutamanya apabila menyusu pada waktu malam. Tapi hati-hati, jangan sampai tertidur!

Posisi menyusu bayi secara baring juga boleh membantu anak menyusu dengan senang. Ibu dan bayi boleh berbaring bersebelahan seperti yang ditunjukkan dalam gambar di atas.

Gunakan bantal untuk menyokong belakang atau letakkan bantal dicelah-celah kaki supaya anda lebih selesa.

Beberapa perkara perlu waspada bila menyusu sambil baring adalah:

• Risiko Tercekik: Pastikan bayi berada dalam kedudukan yang betul ketika menyusu sambil baring supaya tiada risiko tersedak atau sukar bernafas.
• Kedudukan Bayi: Periksa kedudukan bayi dengan kerap semasa penyusuan untuk memastikan bayi dalam keadaan selamat dan tidak berganjak atau terbalik.
• Elakkan katil lembut: Menyusu sambil baring boleh menjadi begitu selesa, elakkan baring semasa menyusu di katil dewasa yang lembut atau berbahaya kerana risiko pergerakan tidak sengaja boleh membahayakan bayi.

#4: Posisi Football Hold

Cara menyusu dengan betul seterusnya adalah dengan kedudukan football hold.

Letakkan beberapa bantal di bawah lengan dan pegang bayi di atas lengan sambil menyokong kepalanya. Bayi perlu dipegang berdekatan dengan badan seperti memegang sebiji bola sepak. Ibu boleh menunjukkan mulut bayi ke puting susu.

Posisi menyusu bayi ini agak meletihkan, jadi pastikan ibu guna lebih banyak bantal di bawah lengan untuk sokongan.

#5: Posisi Rugby Ball Hold

Cara menyusukan bayi baru lahir ini juga dikenali sebagai ketiak atau klac. Anda duduk dengan bayi anda berehat di sepanjang lengan bawah anda.

Badannya menyandar di sisi anda, dengan kakinya ke belakang kerusi, atau apa sahaja yang anda duduki.

Ini adalah satu lagi posisi menyusu yang betul pada awal kelahiran kerana ia menyokong bayi anda dengan baik, sambil memberikan anda banyak kawalan. Muka bayi akan diselit rapat di sebelah badan anda akan membantu bayi anda berasa selamat juga.

Ibu yang pernah menjalani pembedahan c-section, kembar atau bayi pramatang, bersama-sama mereka yang mempunyai payudara yang lebih besar, mungkin juga menyukai kedudukan ini.

#6: Posisi Laid-back Breastfeeding Selepas C-Section

Jika anda bersalin secara caesar dan tidak dapat mencari posisi penyusuan yang selesa, ini mungkin membantu.

Berbaring dengan badan bayi anda di atas bahu anda akan membolehkan anda menyusu dengan selesa tanpa sebarang beban atau tekanan pada luka anda, atau anda juga boleh mencuba baring mengiring.

#7: Posisi Koala Hold

Cara menyusukan bayi baru lahir yang seterusnya adalah koala hold.

Dalam pegangan tegak atau koala, bayi anda duduk mengangkangi paha anda, atau di pinggul anda, dengan tulang belakang dan kepalanya tegak semasa dia menyusu.

Anda boleh melakukan pegangan ini dengan bayi yang baru lahir jika anda memberi bayi anda banyak sokongan, dan ia juga cara yang mudah untuk memberi makan bayi yang lebih tua yang boleh duduk tanpa bantuan.

Pegangan tegak atau koala selalunya merupakan posisi penyusuan yang paling selesa untuk bayi yang mengalami refluks atau jangkitan telinga (yang selalunya lebih suka tegak), dan ia juga boleh berfungsi dengan baik dengan bayi yang mempunyai ikatan lidah atau nada otot yang rendah.

#8: Posisi Dangle Feeding

Cara menyusu bayi ini sebenarnya bayi anda dalam keadaan berbaring telentang, sambil anda merengkok di atasnya dalam keadaan merangkak dan menjuntai puting anda di dalam mulutnya.

Sesetengah ibu berkata melakukan ini untuk tempoh yang singkat membantu jika mereka mengalami masalah seperti mastitis dan tidak mahu payudara mereka untuk dihimpit atau disentuh; yang lain mendakwa bahawa graviti membantu mencabut saluran susu yang tersumbat, walaupun belum ada bukti saintifik untuk menyokongnya.

Anda juga boleh melakukan dangle feeding ini semasa duduk, melutut di atas bayi anda di atas katil atau sofa, atau hampir berbaring tetapi bersandar pada lengan.

Dangle feeding ini mungkin bukan posisi menyusu yang betul dan anda mahu lakukan secara kerap, tetapi ia mungkin membantu sekali sekala.

#9: Posisi Nursing In A Sling

Cara menyusukan bayi baru lahir seterusnya adalah dengan posisi Nursing In A Sling.

Ia mungkin memerlukan sedikit latihan, tetapi menyusukan bayi anda dalam anduh boleh menjadi mudah apabila anda berada di luar rumah, menjaga anak yang lebih besar, atau melakukan kerja-kerja ringan.

Kaedah ini biasanya berkesan jika bayi sudah sedikit besar dan boleh mengangkat kepalanya sendiri. 

Mana-mana yang anda pilih, pastikan anda sentiasa dapat melihat wajah bayi dan dagunya tidak ditekan pada dada.

#10: Posisi Double Rugby Ball Hold

Pegangan bola ragbi berganda (juga dikenali sebagai klac berganda) ialah posisi menyusu yang betul dan bagus untuk anak kembar, kerana anda boleh menyusukan mereka secara serentak sambil tangan anda agak bebas.

Anda mungkin perlu menggunakan bantal penyusuan kembar yang direka khas semasa memberi makan seperti ini, terutamanya pada hari-hari awal. Ini memberikan sokongan tambahan untuk meletakkan kedua-dua bayi pada kedudukan, dan juga meminimumkan tekanan pada perut anda jika anda pernah menjalani pembedahan c-section.

Anda juga mungkin mendapati bahawa dengan tangan anda lebih bebas, anda boleh merawat seorang bayi tanpa mengganggu suapan bayi yang lain.

Kedudukan penyusuan lain yang anda boleh cuba dengan kembar termasuk dua buaian bersilang antara satu sama lain, satu kembar dalam pegangan bola ragbi dan satu dalam pegangan buaian, dan dua kedudukan menyusu secara santai atau dua kali tegak.

#11: Posisi Dancer Hand Nursing

Jika bayi anda sukar kekal melekap atau mempunyai tona otot yang rendah – mungkin kerana dia dilahirkan pramatang, mempunyai keadaan seperti sindrom down, atau mempunyai penyakit atau hilang upaya – cuba posisi menyusu yang betul seperti Dancer Hand Nursing ini.

Hal ini kerana ia dapat menyokong kedua-dua kepala dan payudara anda.

Posisi menyusu yang betul adalah dengan mula menekup payudara dengan tangan anda di bawah, jari di sebelah dan ibu jari di sebelah yang lain. Kemudian tepikan tangan anda ke hadapan supaya ibu jari dan jari telunjuk anda membentuk bentuk ‘U’ tepat di hadapan payudara.

Tiga jari anda yang tinggal harus terus menyokong payudara di bawahnya. Letakkan rahang bayi anda pada ibu jari dan jari telunjuk anda semasa dia menyusu, dengan dagunya di bahagian bawah ‘U’, ibu jari anda perlahan-lahan memegang satu pipinya dan jari telunjuk anda yang lain.

Pegangan ini memberi bayi anda banyak sokongan dan anda mengawal kedudukannya, serta pemandangan selaknya yang bagus.

#12. Upright position

Upright position adalah posisi menyusu bayi duduk tegak di pangkuan ibu dengan kepala sedikit mendongak.

Berikut langkah untuk melakukan posisi penyusuan susu ibu ini:

1. Duduk di kerusi yang selesa atau gunakan bantal menyusu untuk menampung berat bayi anda jika perlu.
2. Pegang bayi anda dalam kedudukan tegak, dengan kepalanya disokong oleh lengan bawah atau tangan anda. Dada bayi hendaklah menghadap ke dada anda, dan kakinya hendaklah dililitkan di pinggang anda.
3. Biarkan bayi melekap pada payudara sendiri, menggunakan refleks perakaran semula jadi mereka. Dalam kedudukan ini, bayi selalunya mempunyai lebih kawalan ke atas selak mereka dan boleh menyesuaikan diri untuk mencari posisi menyusu yang selesa.
4. Pastikan hidung bayi separas dengan puting payudara atau condong sedikit ke atas untuk mengelakkan sebarang ketidakselesaan semasa menyusu.
5. Anda boleh menggunakan tangan untuk menyokong payudara anda jika perlu, tetapi cuba biarkan bayi memimpin dan membimbing penyusuan susu ibu.

#13. Reclining position

Reclining position pula adalah posisi menyusu bayi yang diletakkan dalam posisi setengah tidur dengan ibu berbaring, membolehkan bayi menyusu dengan nyaman.

Ia juga dikenali sebagai “kedudukan santai” atau “pemupukan biologi.” Posisi menyusu ini membolehkan anda dan bayi berehat semasa menyusu. Begini cara melakukannya:

1. Cari permukaan yang selesa, seperti katil atau kerusi malas, tempat anda boleh berbaring dengan sokongan untuk belakang dan kepala anda.
2. Letakkan diri anda separuh baring pada sudut yang selesa, gunakan bantal atau kusyen untuk menopang diri anda jika perlu. Anda mahu berada dalam kedudukan sedikit baring, tidak rata sepenuhnya.
3. Baringkan bayi anda di atas perutnya di atas anda, dengan dadanya bersandar pada dada anda dan pipinya terletak pada payudara anda.
4. Benarkan bayi anda menggunakan naluri semula jadi mereka untuk mencari puting dan selak anda. Dalam posisi ini, ramai bayi akan merangkak atau “melekat sendiri” pada payudara.
5. Anda boleh menggunakan tangan anda untuk membimbing dan menyokong bayi anda jika perlu, tetapi cuba biarkan bayi anda memimpin penyusuan.

#14. Tummy to tummy position

Posisi menyusu bayi ini adalah dengan meletakkan bayi berhadapan dengan ibu, sambil perut bayi berada di hadapan perut ibu.

Posisi menyusu yang betul ini membolehkan pengalaman penyusuan yang rapat dan intim. Begini cara melakukannya:

1. Cari kerusi yang selesa atau gunakan bantal menyusu untuk menampung berat bayi anda jika perlu.
2. Pegang bayi anda dalam kedudukan menegak, dengan dadanya menghadap dada anda. Perut mereka sepatutnya menyentuh perut anda.
3. Gunakan sebelah tangan untuk menyokong kepala dan leher bayi, manakala sebelah tangan lagi menyokong punggung bawah dan pinggul mereka.
4. Dekatkan mulut bayi anda dengan payudara anda, biarkan ia melekat pada puting anda.

#15. Nursing in a recliner chair

Ibu duduk di kerusi sandaran dengan bayi di pangkuan, memberikan keselesaan semasa menyusu badan.

Posis menyusu yang betul di kerusi malas adalah pilihan yang popular dan selesa untuk ramai ibu. Kerusi sandaran menyediakan sokongan belakang dan membolehkan anda melaraskan sudut untuk mencari kedudukan yang paling sesuai untuk anda dan bayi anda.

Berikut ialah cara menyusu bayi di kerusi malas:

1. Duduk di kerusi malas dan laraskan sandaran ke kedudukan separuh baring. Anda ingin berada dalam kedudukan yang selesa dan santai, tidak sepenuhnya rata tetapi juga tidak terlalu tegak.
2. Gunakan bantal atau kusyen untuk menyokong bahagian bawah punggung dan lengan anda jika diperlukan untuk keselesaan tambahan.
3. Pegang bayi anda dalam kedudukan “perut ke perut”, dengan dadanya bersandar pada dada anda. Pastikan kepala mereka disokong dengan baik oleh lengan anda atau bantal menyusu.
4. Dekatkan mulut bayi anda ke payudara anda, dan tunggu ia terbuka luas sebelum melekap.
5. Sokong payudara anda dengan tangan bebas anda jika perlu, untuk memastikan selak yang dalam dan pengalaman penyusuan yang selesa.
6. Benarkan bayi anda menyusu mengikut rentak mereka sendiri, dan tukar sisi mengikut keperluan untuk penyusuan seimbang.

Faedah menyusu di kerusi malas untuk penyusuan susu ibu:

• Memberi sokongan belakang untuk ibu menyusu, mengurangkan ketegangan dan ketidakselesaan semasa penyusuan.
• Membolehkan anda melaraskan sudut baring untuk kedudukan menyusu yang lebih selesa dan santai.
• Mewujudkan persekitaran yang selesa dan selamat untuk ibu dan bayi.

Kepentingan penyusuan susu ibu

Penyusuan susu ibu mempunyai banyak kepentingan untuk bayi dan ibu secara keseluruhan. Berikut adalah beberapa manfaat penting penyusuan susu ibu:

• Pemakanan Optimum: Susu ibu mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh bayi untuk membesar dan berkembang dengan baik. Susu ibu kaya dengan protein, lemak, vitamin, mineral dan antibodi yang membantu memenuhi keperluan nutrisi bayi.
• Perlindungan daripada Penyakit: Susu ibu mengandungi antibodi dan bahan imun lain yang membantu melindungi bayi daripada pelbagai penyakit dan jangkitan. Susu ibu juga diketahui dapat mengurangkan risiko jangkitan pernafasan, cirit-birit dan jangkitan telinga pada bayi.
• Sokongan untuk Sistem Penghadaman: Susu ibu lebih mudah dihadamkan oleh sistem penghadaman bayi berbanding susu formula. Ini membantu mengurangkan risiko gangguan pencernaan, seperti sembelit atau refluks.
• Meningkatkan Kecerdasan: Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa bayi yang diberi susu ibu mempunyai potensi perkembangan kognitif yang lebih baik.
• Membantu Pemulihan Selepas Bersalin: Penyusuan susu ibu dapat membantu rahim ibu kembali ke saiz normal dengan lebih cepat dan mengurangkan risiko pendarahan selepas bersalin.
• Meningkatkan Ikatan Emosi: Proses penyusuan susu ibu membolehkan ibu dan bayi membentuk ikatan emosi yang kuat.

Tanda posisi menyusu yang betul

• Kepala dan badan bayi berada dalam barisan. Bayi tidak boleh menyusu atau menelan dengan mudah jika kepalanya berpusing atau bengkok.
• Bayi dipegang rapat dengan badan anda. Si manja tidak boleh melekat dengan baik pada payudara jika mereka jauh daripadanya.
• Seluruh badan bayi disokong dengan lengan anda di belakangnya. Ini amat penting untuk bayi baru lahir dan bayi kecil. Bagi bayi yang lebih besar, sokongan bahagian atas badan biasanya sudah mencukupi.
• Bayi mendekati hidung payudara ke puting, supaya ia datang ke payudara anda dari bawah puting.

Kepentingan teknik lekapan 

Cara menyusu bayi buat kali pertama sememangnya bukanlah perkara mudah. Malah, jika kaedah serta teknik yang digunakan adalah tidak sesuai dan betul, ia juga kemungkinan besar akan menyebabkan kesakitan pada bahagian puting ibu.

Sebelum itu kami ingin memberikan sedikit ilmu buat para ibu memahami tentang teknik lekapan yang betul. Barulah boleh menyusu dengan cara yang benar.

Teknik lekapan ini merangkumi kedua-dua puting dan kawasan sekitar areola. Secara umumnya, areola akan menjadi sedikit gelap ketika anda sedang mengandung dan perubahan ini akan berlaku sebagai petunjuk kepada bayi bahawa kawasan itu adalah yang perlu dihisap untuk memperolehi susu.

Teknik lekapan ketika susukan bayi

Anda hanya perlu meletakkan bayi anda pada sebelah tangan dalam keadaan posisi yang betul dan selesa.

Pegangkan payudara anda dengan tangan sebelah lagi dan suakan puting kepada bayi secara perlahan-lahan. Seterusnya, halakan puting bayi ke arah mulut si kecil ini dan masukkan puting secara perlahan ke dalam mulut bayi.

Cara susukan bayi dengan teknik lekapan atau ‘latch on‘ yang betul dan tepat adalah apabila kedudukan hujung hidung dan dagu bayi bersentuhan dengan payudara anda. Bibir bayi juga perlu berada di dalam keadaan yang selesa ketika sedang menyusu badan.

Tidak dinafikan, untuk mendapatkan cara susukan bayi yang betul sememangnya agak sukar untuk dilakukan oleh para ibu.

Tapi jangan mudah mengalah sebab kalau anda tidak mendapat teknik lekapan yang tepat, bayi anda mungkin tidak akan mendapat jumlah kuantiti susu yang mencukupi untuk tumbesaran mereka.

Cara menyusu bayi dengan betul

Penyusuan bayi adalah proses semula jadi yang penting untuk kesihatan dan perkembangan mereka. Berikut adalah beberapa cara menyusu bayi dengan betul:

• Kedudukan Betul: Pilih posisi yang selesa untuk anda dan bayi anda semasa menyusu. Beberapa kedudukan yang biasa digunakan ialah kedudukan berehat atau buaian, kedudukan buaian silang, atau kedudukan baring sepenuhnya. Pilih posisi yang selesa dan membolehkan bayi mencapai payudara dengan baik.
• Teknik Penyusuan yang Betul: Pastikan bayi mencapai payudara dengan baik. Letakkan bayi dengan kepala dan badan selari dengan anda, bibir bawah dibuka lebar-lebar. Pastikan bibir bayi menutup sebahagian besar areola (kawasan gelap di sekeliling puting) dan bayi menelan dengan kerap semasa menyusu.
• Perhatikan kedudukan mulut dan lidah: pastikan kedudukan mulut bayi terbuka luas dan bibir bawah dilipat ke luar. Ini membolehkan bayi memanfaatkan puting dan areola sepenuhnya. Juga perhatikan pergerakan lidah bayi; lidah yang terkeluar boleh menjejaskan penyedutan yang berkesan.
• Kawal Pengaliran Susu: Jika aliran susu anda terlalu deras atau bayi sukar menyusu, cuba kawal pengaliran susu dengan memberi jeda sebentar atau menekan perlahan pada puting untuk mengurangkan aliran. Ini membantu bayi menguruskan pemakanan dengan lebih baik.

Tips menyusui bayi baru lahir

1. Pastikan anda telah duduk dengan selesa dan ada sokongan pada bahagian belakang dan tangan. Kemudian naikkan kaki sedikit dengan menggunakan bangku kecil atau buku-buku tebal. 
2. Pastikan anda mendukung bayi dengan mulut dan hidungnya menghala ke arah payudara. Ini supaya bayi tidak perlu pusingkan kepala semasa menyusu. Duduk dengan selesa sebelum mula menyusu bayi.
3. Anda mungkin perlu menyokong payudara semasa menyusu. Ini supaya payudara anda tidak sentuh atau menghalang pergerakan dagu bayi yamg boleh menjejaskan penyusuan. 
4. Apabila cuba memberi susu, galakkan anak untuk membuka mulut dengan besar supaya dia dapat melekap dengan baik pada puting ibu. Dekatkan bayi sehingga hidungya menyentuh payudara dan jangan lupa untuk menyokong bahagian belakangnya.

Cara susukan bayi dengan selesa

• Sesi menyusu boleh mengambil masa sehingga 40 minit jadi ibu perlu pilih tempat yang selesa untuk menyusu. Cari tempat yang tenang jika anda mudah terganggu dengan bunyi bising.
• Gunakan posisi menyusu bayi yang paling sesuai untuk mengelak sakit belakang dan tangan. Pastikan diri dan bayi dalam keadaan yang tenang sebelum mula menyusu.
• Jika anda rasa sakit semasa menyusu, gunakan jejari kecil yang bersih untuk melepaskan bayi dari payudara dan cuba latch-on sekali lagi.

Posisi menyusu bayi buat ibu bersalin secara czer

Cara terbaik untuk menyusu bayi bagi ibu yang bersalin czer ialah posisi menyusu bayi secara baring². Anda boleh meletakkan bantal kecil untuk menghalang bayi anda dari tertendang luka perut. Bantal turut boleh diletak di bawah lengan supaya anda rasa lebih selesa ketika berada dalam posisi menyusu bayi secara baring.

Selepas beberapa hari, anda boleh cuba untuk menyusu anak dalam kedudukan tegak. Tapi hanya lakukan ini jika rasa diri tidak dapat melakukannya. Dapatkan bantuan dari keluarga sekiranya anda menghadapai cabaran untuk menyusu akibat luka di perut.

Posisi football hold juga cara menyusu bayi yang baik untuk ibu yang mengalami pembedahan, mempunyai payudara besar atau bayi yang kecil. Ibu-ibu dengan anak kembar yang ingin menyusukan bayi mereka pada masa yang sama juga boleh memilih kedudukan ini.

Tips Menyusu Bayi Untuk Mengelakkan Puting Merekah (Nipple Crack)

Punca utama terjadinya ‘nipple crack’ adalah kerana kesilapan cara bayi melekap di payudara. Bayi sepatutnya menghisap keseluruhan tampuk hitam atau aerola, bukan hanya menghisap puting payudara sahaja.

Apabila silap teknik lekapan, bayi akan menghisap dengan kuat kereta tidak puas menyusu. Maka, terjadilah luka di bahagian puting payudara ibu dan kadang-kala terasa juga kepedihannya.

Oleh itu, ibu-ibu yang mengalami masalah seperti ini, kami sediakan beberapa senarai petua untuk mengelakkan daripada puting merekah ketika menyusukan bayi:

• Mulut bayi terbuka luas dengan dagunya mencecah payudara yang dia sedang menyusu.
• Pipi bayi harus bulat dan penuh.
• Tiada bunyi mengecap-ngecap atau menghirup.
• Anda harus merasa kesan sedutan yang kuat yang pada mulanya tidak selesa, tetapi rasa sakit tersebut akan beransur hilang.

Jika anda mengalami tanda-tanda berikut pula, ini bermaksud bayi anda tidak melekap dengan baik³:

• Penyusuan yang menyakitkan.
• Ritma hisapannya kekal pendek atau sentiasa bergetar-getar (walaupun ini mungkin berlaku pada fasa permulaaan pelekapan, tetapi harus beransur-ansur berubah menjadi perlahan dan sedutan lebih panjang apabila dia meneruskan penyusuan).
• Pipinya tertarik ke dalam dan berlekuk.
• Dia gelisah dan kerap tertanggal daripada payudara.

Dalam keadaan ini, anda boleh cuba petua berikut:

• Cuba posisi susukan bayi yang berbeza dan mungkin bayi boleh melekap dengan lebih baik.
• Jika puting anda perlu lebih masa untuk sembuh, anda boleh cuba memerah susu berbanding menyusukannya secara langsung.
• Pakai pelindung puting untuk mencegah puting anda daripada bergesel pada bra/coli anda di antara setiap penyusuan (pastikan anda mendapat nasihat doktor tentang cara penggunaannya yang betul).

Sekadar rekod, sebenarnya hampir 80% hingga 90% ibu menyusu mengalami luka dan melecet hingga berdarah⁴. Ada juga yang sampai terjadi mastitis! Terdapat beberapa cara yang boleh para ibu lakukan bagi mengatasi puting melecet:

• Titiskan susu badan ke atas puting luka setiap kali sebelum dan selepas menyusukan bayi. Susu ibu mengandungi zat yang dapat bantu sembuhkan luka dan melawan jangkitan. 
• Elak guna sabun atau lotion pada bahagian puting semasa mandi. Cukup basuh puting dengan air biasa. 
• Sapu krim pada puting yang selamat digunakan selepas penyusuan.

Kekerapan bayi menyusu

Kekerapan bayi menyusu boleh berbeza-beza bergantung pada umur bayi, keperluan pemakanan mereka, dan diet.

Berikut ialah garis panduan umum tentang kekerapan bayi menyusu mengikut umur:

• Bayi yang baru lahir (0-4 bulan): Bayi yang baru lahir biasanya perlu menyusu sekurang-kurangnya 8-12 kali dalam 24 jam. Pada mulanya, bayi mungkin berasa lapar setiap 2-3 jam dan perlu makan pada waktu malam juga. Walau bagaimanapun, pemakanan bayi yang baru lahir masih tidak teratur dan boleh berbeza-beza.
• Bayi Umur 4-6 Bulan: Pada usia ini, bayi mungkin mula memanjangkan jurang antara makanan, dan boleh menyusu kira-kira 6-8 kali dalam 24 jam. Mereka juga mungkin mula perlahan-lahan memperkenalkan pepejal.
• Bayi Umur 6-12 Bulan: Pada usia ini, bayi biasanya mula makan makanan pejal dengan lebih kerap dan minum air. Mereka masih perlu menyusu, tetapi jumlah dan kekerapan mungkin berkurangan kepada kira-kira 4-6 kali dalam 24 jam.

Perlu diingat bahawa setiap bayi adalah unik dan diet mereka boleh berbeza-beza. Sesetengah bayi mungkin mahu menyusu lebih kerap, manakala yang lain mungkin memanjangkan jurang antara penyusuan.

Sentiasa perhatikan isyarat kelaparan pada bayi, seperti merengek, mencari puting, atau menghisap jari, dan memberi mereka makan apabila mereka menunjukkan tanda-tanda lapar.

Cara menyusu bayi dengan botol

Berikut adalah cara menyusu bayi dengan botol sebagai panduan anda:

#1. Sediakan Botol dan Susu:

• Pastikan botol dan puting adalah bersih dan steril sebelum digunakan.
• Pilih botol dengan puting yang sesuai dengan umur dan keperluan bayi anda.
• Sediakan susu formula atau perah susu ibu yang telah disimpan dengan betul.

#2. Membasuh tangan:

• Basuh tangan anda dengan sabun sebelum menyusukan bayi anda dengan botol untuk menjaga kebersihan.

#3. Pilih posisi yang selesa untuk anda dan bayi anda

• Posisi biasa ialah memegang bayi atau meletakkannya di atas pangkuannya dengan kepala sedikit lebih tinggi daripada badannya.

#4. Sediakan Botol:

• Pastikan puting botol diisi dengan susu, dan pastikan tiada udara di dalam botol dengan menyengetkannya supaya puting sentiasa terendam dalam susu.
• Jika bayi anda cenderung menelan banyak udara, gunakan botol dengan injap anti-kolik untuk mengurangkan risiko kolik dan kembung perut.

#5. Dekatkan puting ke mulut bayi:

• Sentuh puting botol perlahan-lahan pada bibir bayi untuk merangsang tindak balas menghisap.
• Apabila bayi anda membuka mulutnya dan mencari puting, perlahan-lahan masukkan puting ke dalam mulutnya.
• Pastikan bibir bayi mengelilingi puting dan sebahagian besar areola botol.

Posisi menyusu bayi menggunakan botol

Jika anda memberi susu menggunakan botol, berikut adalah beberapa posisi menyusu bayi menggunakan botol dengan selamat:

• Kedudukan dalam Pelukan: Pegang bayi dalam kedudukan yang sama seperti semasa anda menyusu secara terus. Letakkan bayi dalam pelukan anda, dengan kepala lebih tinggi sedikit daripada badan. Gunakan sebelah tangan untuk menyusukan botol pada sudut yang betul supaya puting sentiasa diisi dengan susu, dan gunakan tangan yang lain untuk menyokong badan dan kepala bayi.
• Kedudukan Terlentang: Letakkan bayi di belakang di pangkuan anda. Gunakan sebelah tangan untuk menyokong kepala bayi dengan lembut dan letakkan botol pada sudut yang betul supaya puting sentiasa diisi dengan susu. Pastikan bayi tidak terlalu renggang supaya aliran susu tidak terlalu cepat.
• Kedudukan Sisi: Letakkan bayi di atas riba anda dalam kedudukan mengiring. Sokong kepala dan leher bayi dengan sebelah tangan sambil memegang botol pada sudut tepat dengan sebelah lagi. Pastikan bayi boleh menghisap dengan selesa dan tidak menelan terlalu banyak udara.
• Posisi dalam gendongan: Jika anda menggunakan pembawa, anda boleh memberi susu dari botol semasa bayi berada dalam pembawa. Pastikan kepala bayi disokong dengan baik dan botol diletakkan pada sudut yang betul untuk memastikan bayi boleh menyusu dengan selesa.

Cara sendawakan bayi

Sendawa pada bayi adalah sangat penting untuk mengeluarkan udara yang ditelan semasa penyusuan. Berikut adalah beberapa cara sendawakan bayi dengan betul:

1. Pegang bayi tegak: Selepas menyusu atau menyusukan bayi, pegang bayi tegak dengan kepala dan bahu terangkat sedikit di atas pinggang anda. Anda boleh menggendong bayi di bahu anda atau duduk dengan bayi di pangkuan anda dengan kepala anda di bawah dagu anda.
2. Sokong kepala bayi: Pastikan kepala bayi anda disokong dengan lembut dan selamat oleh tangan anda, supaya ia tidak bergoyang apabila bayi sendawa.
3. Urut belakang bayi: Urut perlahan-lahan atau tepuk belakang bayi anda dari bahu ke bawah, memberikan rangsangan untuk membantu udara keluar dari perut.
4. Gunakan gerakan goyang: Gunakan gerakan goyang atau goyang lembut sambil mendukung bayi tegak. Pergerakan ini boleh membantu mengeluarkan udara yang ditelan.
5. Ubah kedudukan bayi: Cuba tukar bayi dari tegak ke sisi atau sebaliknya untuk merangsang sendawa.
6. Bersabar dan beri masa: Setiap bayi adalah berbeza, sesetengah bayi akan sendawa dengan cepat, manakala yang lain mungkin memerlukan lebih banyak masa dan rangsangan. Cara sendawakan bayi memerlukan ibu ayah bersabar dan berikannya sedikit masa.

Ingat bahawa cara sendawakan bayi adalah proses semula jadi, tetapi ia tidak selalu berlaku selepas setiap kali makan.

Jika bayi anda tidak sendawa selepas penyusuan atau penyusuan, tidak mengapa asalkan bayi kelihatan selesa dan tidak kelihatan mengalami masalah pencernaan.

Posisi tidur bayi selepas menyusu

Selepas menyusu, adalah penting untuk memastikan posisi tidur bayi selepas menyusu yang selamat untuk mengurangkan risiko SIDS (Sudden Infant Death Syndrome).

Berikut adalah beberapa garis panduan untuk posisi tidur bayi selepas menyusu:

• Tidur terlentang: Letakkan bayi dalam posisi tidur terlentang di atas permukaan rata, seperti tilam yang kukuh atau buaian yang selamat. Elakkan meletakkan bayi anda tidur di atas katil dewasa atau permukaan yang lembut seperti sofa atau kerusi.
• Jangan tidurkan bayi anda di atas perutnya: Tidurkan bayi anda dalam keadaan tengkurap meningkatkan risiko SIDS. Sentiasa tidurkan bayi dalam keadaan terlentang.
• Letakkan bayi tidur di tempat tanpa bantal dan selimut: Elakkan menggunakan bantal, selimut tebal, atau objek lain berhampiran bayi yang boleh menyebabkan risiko tercekik atau terlalu panas (bayi terlalu panas). Gunakan baju tidur atau bedung yang betul untuk memastikan bayi anda hangat tanpa memerlukan selimut.
• Jangan tidur bayi anda di sebelah orang dewasa: Elakkan tidur bayi anda di sebelah orang dewasa kerana risiko tindakan tidak sengaja yang boleh membahayakan bayi.
• Kedudukan tidur bebas daripada halangan: Pastikan tiada objek yang menghalang atau menekan bayi semasa tidur, seperti mainan atau bantal.
• Elakkan kepala bayi daripada kedudukan tetap: Pastikan kepala bayi tidak tersangkut pada kedudukan tertentu semasa tidur. Tukar kedudukan kepala bayi dari semasa ke semasa untuk mengelakkan kepala belakang rata (flat head syndrome).

Semoga maklumat ini dapat membantu anda.

Rujukan:

1. National Health Service UK (n.d.). How to Breastfeed. www.nhs.uk/start4life/baby/feeding-your-baby/breastfeeding/how-to-breastfeed/breastfeeding-positions/
2. Kementerian Kesihatan Malaysia. (n.d.). Teknik Penyusuan Susu Ibu Yang Betul. www.myhealth.gov.my/teknik-penyusuan-susu-ibu-yang-betul/
3. Kementerian Kesihatan Malaysia. (n.d.). Tidak Cukup Susu: Kepercayaan & Kebenaran. www.myhealth.gov.my/tidak-cukup-susu-kepercayaan-dan-kebenaran/
4. National Library of Medicine. (Sept 2018). A Systematic Review on Prevention and Treatment of Nipple Pain and Fissure: Are They Curable?. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6168189/

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: 12 Langkah Urut Bayi Yang Sembelit & Muak Susu, Barulah Si Kecil Selesa!

Baca juga: Bayi Menangis Malam Tanda Ada Gangguan Dalam Rumah? Ibu Ini Cara Mengatasinya!

Baca juga: Ini 9 Refleks Bayi Baru Lahir Ramai Ibu Tidak Perasan, Tarik Rambut Pun Ya Juga!