Definisi kesihatan secara menyeluruh tidak hanya tertumpu kepada kesihatan fizikal tetapi merangkumi kesihatan mental. Mengikut takrifan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) – Kesihatan adalah satu keadaan merangkumi kesihatan secara fizikal, mental dan sosial dan tidak hanya ketiadaan penyakit. Secara umumnya, kesihatan mental menggambarkan tahap kesejahteraan pemikiran dan emosi seseorang individu.
Kajian telah menunjukkan nutrien khusus yang memainkan peranan besar dalam menyokong kesihatan otak dan kognisi dapat diperoleh melalui bahan harian dan makanan tambahan (supplements).
Ditulis oleh Fairuzah Hanis. Artikel asal diambil dari laman Alpro Pharmacy dan telah mendapat keizinan untuk diterbitkan.
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!