Mengandung kembar memang satu anugerah yang luar biasa. Ada yang terus tahu sejak awal melalui ujian imbasan, tapi ramai juga ibu hanya mula curiga apabila tanda-tanda pelik muncul lebih awal daripada biasa. Kalau anda sedang hamil dan terasa kehamilan kali ini agak ‘luar biasa’, jom semak 12 tanda mengandung kembar yang mungkin sedang anda alami.
Isi Kandungan
Tanda Mengandung Kembar
Berikut beberapa tanda mengandung kembar yang boleh anda perhatikan:
1. Perut Lebih Besar Dari Biasa
Tanda mengandung kembar adalah perut lebih besar daripada biasa. Selalunya, perut ibu hamil akan mula menonjol sekitar minggu ke-12 ke atas.
Tapi kalau mengandung kembar, ramai ibu melaporkan perut mereka sudah kelihatan lebih besar seawal minggu ke-8 atau ke-10. Ini kerana terdapat dua janin dalam rahim, maka rahim pun perlu ‘luaskan kawasan’ lebih awal.
Ibu sendiri akan rasa pakaian biasa jadi ketat lebih cepat dari kehamilan tunggal. Orang sekeliling pun mungkin akan menegur, “Eh, dah besar perut padahal baru 2 bulan?”
2. Mual dan Muntah Luar Biasa (Morning Sickness Teruk)
Hampir semua ibu hamil mengalami morning sickness, tapi ibu yang mengandungkan kembar sering mengalami loya dan muntah yang lebih teruk. Hormon hCG (human chorionic gonadotropin) yang dihasilkan semasa hamil meningkat dua kali ganda dalam kehamilan kembar, menyebabkan badan ‘terkejut’ dan lebih sensitif.
Ada yang terpaksa dimasukkan ke hospital sebab terlalu kerap muntah dan tidak boleh makan. Kalau ini berlaku, jangan pandang ringan ya – mungkin anda bawa dua nyawa dalam satu perut!
3. Cepat Penat dan Lemah Badan
Tanda mengandung kembarr seterusnya adalah cepat penat dan lemah badan.
Mengandung seorang bayi pun dah cukup meletihkan, bayangkan kalau dua! Ibu kembar biasanya mengalami kepenatan melampau walaupun baru beberapa minggu mengandung. Badan bekerja keras membekalkan nutrisi kepada dua janin sekaligus.
Anda mungkin akan mengantuk sepanjang hari, tidak bertenaga, dan rasa seperti ‘berat’ untuk buat aktiviti harian biasa. Kalau rasa luar biasa letih, ini mungkin satu petanda.
4. Pergerakan Bayi Awal atau Terlalu Aktif
Kebanyakan ibu mula rasa ‘gerakan’ pertama bayi sekitar minggu ke-18 hingga ke-22. Tapi ibu kembar boleh rasa lebih awal – malah kadang-kadang seawal minggu ke-15! Ini kerana ada dua janin yang aktif dalam rahim.
Menariknya, pergerakan ini juga terasa lebih ‘sibuk’ dan kerap, seperti ada ‘dua orang’ sedang berlegar-legar dalam perut. Macam ada pesta mini kat dalam sana!
5. Berat Badan Naik Lebih Cepat dan Banyak
Berat badan ibu hamil biasanya naik perlahan-lahan. Tapi bila mengandung kembar, berat badan boleh melonjak drastik dalam masa yang singkat. Ini kerana berat dua janin, uri, air ketuban, dan keperluan nutrisi berganda menyumbang kepada pertambahan itu.
Walaupun kenaikan berat badan adalah normal semasa mengandung, kalau berat naik terlalu cepat sebelum minggu ke-20, doktor mungkin akan buat pemeriksaan lebih lanjut – dan itu boleh dedahkan kehamilan kembar!
6. Kerap Sangat Buang Air Kecil
Semua ibu hamil akan alami kekerapan buang air kecil, tapi ibu kembar lebih terasa ‘dugaan’ ini! Dua janin yang sedang membesar akan memberi tekanan lebih kepada pundi kencing, menyebabkan anda terpaksa berulang-alik ke tandas lebih kerap – siang dan malam.
Kalau anda baru 10 minggu tapi dah kerap ‘berkampung’ di tandas macam hamil 7 bulan, ha… boleh mula curiga!
7. Degupan Jantung Berganda Dalam Imbasan
Tanda mengandung kembar seterusnya adalah degupan jantung berganda ketika scan kandungan.
Ini mungkin antara petanda paling ‘solid’. Semasa pemeriksaan awal menggunakan alat Doppler atau ultrasound, doktor mungkin akan mengesan dua degupan jantung berbeza. Degupan jantung janin biasanya lebih laju daripada orang dewasa, jadi sangat jelas apabila ada dua bunyi berasingan.
Biasanya pada minggu ke-8 ke atas, degupan ini sudah boleh dikenalpasti. Bila doktor senyum sambil tanya “Puan, bersedia nak ada dua baby?” – inilah masanya anda tahu.
8. Sejarah Kembar Dalam Keluarga
Kalau anda atau suami ada sejarah keluarga kembar, terutamanya kembar tidak seiras (fraternal twins), peluang anda mengandung kembar lebih tinggi. Ini kerana kembar tidak seiras berlaku apabila dua telur dilepaskan dan disenyawakan berasingan – dan kecenderungan ini boleh diwarisi secara genetik.
Jadi kalau mak, mak saudara atau nenek anda ada anak kembar, kemungkinan itu tetap ada. Lebih-lebih lagi kalau anda sendiri seorang kembar!
9. Hormon hCG Lebih Tinggi Dari Biasa
Ujian darah boleh mengesan paras hormon hCG yang lebih tinggi dari biasa, dan ini sering berlaku dalam kehamilan kembar. Jika paras hormon ini terlalu tinggi dalam awal kehamilan, doktor mungkin akan mencadangkan ujian ultrasound untuk pengesahan lanjut.
Walaupun tinggi hCG juga boleh berlaku atas sebab lain (seperti kehamilan molar), ia tetap satu ‘hint’ penting yang tak patut diabaikan.
10. Firasat Hamil Kembar
Tanda mengandung kembar yang lain adalah naluri dan firasat hamil kembar.
Kadang-kadang naluri ibu tak pernah silap. Ada ibu yang rasa, “Kali ni macam lain…” Mereka rasa lebih emosional, cepat menangis, atau terlalu sensitif sejak minggu awal kehamilan. Sesetengah ibu juga mengalami mimpi tentang anak kembar atau rasa ‘intuisi’ yang kuat mereka bawa lebih dari seorang bayi.
Walaupun ini bukan bukti saintifik, ramai ibu kembar yang mengaku pernah alami ‘perasaan’ ini – dan ternyata betul!
11. Kerap Lapar dan Makan Dua Kali Ganda
Selera makan ibu hamil biasanya meningkat, tapi ibu kembar biasanya mengalami rasa lapar yang ekstrem. Anda baru lepas makan, tapi sejam kemudian perut rasa lapar balik macam tak makan seharian. Ini kerana badan sedang bekerja untuk dua janin dan memerlukan tenaga serta kalori berganda.
Malah ada yang bangun malam hanya untuk makan. Kalau suami anda terpaksa simpan makanan lebih dalam peti ais kerana anda asyik lapar – mungkin ada dua ‘pelanggan tetap’ dalam perut tu!
12. Bacaan Saiz Rahim Tak Seiring Usia Kandungan
Dalam pemeriksaan antenatal, doktor atau jururawat biasanya akan ukur ‘fundal height’ – iaitu jarak dari tulang pubik ke atas rahim – untuk tentukan perkembangan bayi. Dalam kehamilan kembar, ukuran rahim akan lebih besar daripada biasa untuk usia kandungan yang sama.
Contohnya, jika anda baru 16 minggu tapi ukuran rahim macam 20 minggu, doktor akan curiga dan buat ujian imbasan untuk kepastian. Saiz rahim ini antara tanda fizikal yang sangat membantu mengenalpasti kehamilan berganda.
Siapa Berpeluang Tinggi Hamil Kembar?
Berikut antara golongan yang berpeluang tinggi untuk hamil kembar:
1. Wanita Yang Ada Sejarah Kembar Dalam Keluarga
Jika anda mempunyai ibu, nenek atau mak saudara yang pernah melahirkan anak kembar tidak seiras, anda juga mempunyai peluang lebih tinggi.
Ini kerana genetik memainkan peranan penting, terutama jika kembar berlaku dari sebelah ibu. Kembar tidak seiras terjadi apabila dua telur dilepaskan dalam satu masa, dan kecenderungan ini boleh diwarisi.
2. Wanita Berumur 30 Tahun Ke Atas
Semakin meningkat usia, terutamanya selepas umur 30, hormon perangsang folikel (FSH) dalam badan wanita meningkat. Ini boleh menyebabkan lebih daripada satu telur dikeluarkan semasa ovulasi, meningkatkan kebarangkalian untuk hamil kembar tidak seiras.
3. Pernah Mengandung Kembar Sebelum Ini
Jika anda pernah mengandung kembar sebelum ini, peluang untuk hamil kembar semula juga meningkat. Badan anda mungkin lebih cenderung untuk menghasilkan dua ovum sekali gus, dan sejarah kehamilan lepas menunjukkan anda memang ada potensi itu.
4. Pernah Melahirkan Anak Ramai
Wanita yang sudah mempunyai beberapa orang anak juga cenderung mempunyai peluang lebih tinggi untuk hamil kembar. Ini kerana sistem reproduktif mereka sudah ‘terlatih’ dan lebih responsif terhadap hormon ovulasi, termasuk kemungkinan menghasilkan dua telur serentak.
5. Mengambil Rawatan Kesuburan
Ubat kesuburan seperti Clomid, Letrozole atau rawatan IVF membantu merangsang ovari untuk menghasilkan lebih banyak telur. Oleh itu, peluang untuk hamil anak kembar atau anak berganda adalah jauh lebih tinggi dengan bantuan rawatan moden ini.
6. Berat Badan Berlebihan (BMI tinggi)
Wanita yang mempunyai indeks jisim badan (BMI) lebih tinggi – contohnya dalam kategori berat badan berlebihan atau obes – juga berisiko tinggi untuk hamil anak kembar. Ini berkaitan dengan paras estrogen yang lebih tinggi, yang boleh merangsang ovulasi berganda.
7. Tinggi Badan Di Atas Purata
Faktor fizikal juga memainkan peranan. Beberapa kajian menunjukkan wanita yang bertubuh tinggi, lebih daripada purata ketinggian wanita di sesuatu kawasan, lebih cenderung untuk mendapat anak kembar.
9. Pengambilan Asid Folik Sebelum Hamil
Pengambilan suplemen asid folik sebelum kehamilan bukan sahaja bagus untuk perkembangan bayi, tetapi juga didapati boleh meningkatkan peluang hamil kembar. Walaupun masih dalam kajian, ini memberi motivasi tambahan untuk mula ambil asid folik lebih awal.
10. Mengandung Ketika Masih Menyusu Badan
Sesetengah wanita hamil semasa masih menyusu anak kecil. Keadaan hormon dalam badan semasa menyusu boleh jadi tidak stabil dan kadang-kadang menyebabkan lebih dari satu telur dikeluarkan semasa ovulasi.
11. Wanita Yang Berhenti Pil Perancang
Ada wanita yang, selepas berhenti mengambil pil perancang, mengalami lonjakan hormon yang sementara. Ini juga boleh meningkatkan peluang ovulasi berganda dan sekaligus membawa kepada kehamilan kembar.
12. Wanita Yang Kerap Makan Makanan Tinggi Kandungan Estrogen
Pemakanan juga mungkin memainkan sedikit peranan. Beberapa kajian menunjukkan wanita yang banyak mengambil produk tenusu, keledek, atau makanan yang tinggi kandungan fitoestrogen mempunyai peluang yang sedikit lebih tinggi untuk hamil kembar.
Persediaan Hamil Kembar
Mengandung anak kembar memang menyeronokkan, tetapi juga memerlukan banyak persediaan! Berikut adalah beberapa tips untuk membantu ibu bapa bersedia dengan lebih baik:
- Tingkatkan Pengetahuan: Fahami lebih lanjut tentang kehamilan kembar dengan membaca, berbincang dengan doktor atau ibu bapa lain yang sudah berpengalaman.
- Jaga Kesihatan Fizikal: Kehamilan kembar boleh membuat ibu lebih letih, jadi pastikan makan dengan sihat, cukup tidur, dan berjumpa doktor untuk pemeriksaan berkala.
- Sediakan Barang Keperluan Lebih Banyak: Beli kelengkapan seperti katil, lampin, dan pakaian untuk dua bayi. Banyak kedai menawarkan set kembar yang lebih jimat.
- Rancang Kewangan: Kehamilan kembar memerlukan lebih banyak perbelanjaan, jadi mulakan menabung lebih awal dan manfaatkan bantuan kerajaan.
- Bersedia Emosi: Kehamilan kembar memberi cabaran emosi. Jangan ragu untuk minta sokongan daripada keluarga dan rakan, dan pastikan anda menjaga diri sendiri.
- Rutin Harian Baru: Rancang rutin yang lebih fleksibel untuk menangani dua bayi. Saling bekerjasama dengan pasangan atau keluarga.
- Tanya Pengalaman Orang Lain: Belajar dari ibu bapa yang sudah ada anak kembar untuk tips berguna dalam menguruskan kehamilan dan bayi.
- Pilih Nama Kembar: Fikirkan nama yang sesuai untuk dua bayi, mungkin yang ada kaitan antara satu sama lain.
Kesimpulannya, mengandung kembar memang menggembirakan, tapi juga mencabar. Penting untuk ibu mendapatkan pemantauan rapi dan menjaga kesihatan fizikal serta mental.
Jika anda mengalami beberapa tanda di atas, jangan terus buat kesimpulan – sebaiknya berjumpalah doktor untuk ujian ultrasound dan pengesahan.
Setiap kehamilan adalah unik. Tapi kalau benar anda mengandung kembar, tahniah! Anda bakal jadi ibu ‘supermom’ kepada dua cahaya mata serentak.
Semoga bermanfaat.
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Dapat Firasat Hamil Kembar? Ini 7 Tanda Yang Ibu Perlu Alert Sebagai Persediaan Awal
Baca juga: Awal Scan Ingatkan Kembar, Doktor Terkejut Bayi Lahir Kepala Dua Pada Satu Badan
Baca juga: Wanita Hamil Kembar 4, Lahirkan Dua Bayi Lebih Awal, Dua Lagi Masih Dalam Kandungan