X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Penatnya Anak Kerap Berjaga Malam, Ini 5 Terapi Bayi Susah Tidur Wajib Ibu Ayah Cuba!

4 min bacaan
Penatnya Anak Kerap Berjaga Malam, Ini 5 Terapi Bayi Susah Tidur Wajib Ibu Ayah Cuba!

Proses membesarkan anak memerlukan ibu ayah belajar pelbagai perkara baru setiap hari termasuklah terapi bayi susah tidur malam dan suka berjaga.

Susahnya untuk membiasakan diri menjadi ibu ayah baru, sampaikan tiada waktu rehat dan perlu berkorban jadi ‘burung hantu’! Inilah antara keluhan biasa yang ramai pasangan alami. Mana tidaknya, pada 6 bulan pertama kelahiran anda perlu memahami sendiri tabiat dan ragam si manja. Justeru, kami kongsikan terapi bayi susah tidur malam dan lebih gemar lena pada waktu siang.

Jangan terlalu cemas dulu ya, ibu tidak bersendirian kerana bayi baru lahir lain turut memiliki ragam yang sama dengan si manja anda.

Baca juga: Bayi Tidur Awal & Mudah Setiap Malam, Ibu Ini Kongsi 7 Petua BERKESAN Yang Diamalkannya

Terapi bayi susah tidur malam dan lebih gemar lena pada waktu siang

petua bayi tidur lena

credit to sources

Kitaran tidur anak kecil jauh lebih pendek daripada orang dewasa. Dia meluangkan lebih masa dalam fasa tidur pergerakan mata cepat (REM) iaitu tidur yang tidak nyenyak dan mudah terganggu. Ia penting dalam memberi petunjuk setiap perubahan yang sedang berlaku di dalam otaknya.

Pola tidur bayi sukar diramal dan boleh berubah-ubah mengikut keadaan si manja. Sesetengah ibu mengatakan siang lebih mudah untuk menguruskannya kerana tidur lebih lama, hanya tersedar bila ingin menyusu, bermain sekejap dan sambung tidur kembali.

Namun apabila masuk sahaja malam, ia bertukar menjadi sesuatu yang begitu mencabar. Bayi enggan tidur dan lebih teruk asyik menangis sahaja. Fasa ini adalah normal dan mungkin tidak akan berlanjutan, namun keadaan ini boleh membuatkan anda tidak cukup tidur sehingga sering tertanya-tanya bilakah ia akan berakhir!

Sebenarnya ibu dapat meramalkan corak tidur si manja sejak dalam kandungan lagi sekiranya dia jenis yang suka berjaga. Jika kandungan lebih aktif pada waktu malam, tabiat ini mungkin terbawa-bawa sehingga selepas lahir.

Namun ini mungkin tidak sama bagi kesemua bayi, tetapi hanya boleh jadi panduan untuk ibu ayah. Untuk beberapa bulan pertama selepas kelahiran, anda dan pasangan memerlukan sedikit masa untuk membiasakan diri dan menetapkan waktu tidur bayi dengan berkesan.

Antara terapi bayi susah tidur yang boleh anda cuba ialah:

#1. Segera bangunkan si manja setelah terjaga waktu pagi

bayi susah tidur malam

credit to sources

Sesetengah ibu berasa kasihan dan gemar memberikan ‘lebih masa’ untuk bayi sambung tidur setelah dia tersedar di awal pagi. Tahukah anda tindakan sebegini boleh menyukarkan si manja untuk membezakan waktu siang dan malam?

Anak kecil yang terlajak tidur atau kerap lena waktu siang menyebabkan mereka terdorong berjaga ketika malam. Justeru, ibu hendaklah menetapkan rutin pagi seperti tarik langsir dan biarkan cahaya matahari masuk ke dalam bilik, bangunkan bayi, tukarkan lampin atau mandikannya.

#2. Ajarkan perbezaan antara siang dan malam

Apabila si manja sudah memasuki usia kira-kira dua minggu, ibu sudah boleh mengajarnya membezakan siang dan malam. Namun usahlah terburu-buru kerana ia memerlukan beberapa minggu untuk bayi memahami konsep ini.

Caranya adalah dengan:

  • Mengenakan pakaian siang
  • Mendengarkan bayi bunyi bising seperti mesin basuh, televisyen atau vakuum
  • Mendukungnya melihat suasana di kawasan rumah
  • Banyakkan berbual dengan bayi

#3. Bermain dengan bayi

Bagi menyokong proses perkembangan otak dan fizikal si manja, anda hendaklah menyediakan beberapa aktiviti bersama bayi. Misalnya menyediakan permainan berwarna-warni, menyanyi atau membaca al-quran.

Walaupun dia masih kecil dan tidak mengerti apa-apa, dengan mendengar suara ibu sudah cukup membuatkan si manja teruja. Bukan itu sahaja, aturkan jadual penyusuan sesuai dengan keperluan bayi.

#4. Cuba tenangkan bayi

tips bayi tidur malam

credit to sources

Ingatkan suami yang pulang lewat kerja untuk tidak mengajak bayi bermain pada waktu malam. Sebaik sahaja masuk waktunya, ibu boleh memakaikan baju tidur dan melakukan urutan bayi bagi menenangkannya.

Kemudian, tutup lampu dan biarkan sedikit cahaya sahaja bagi memudahkan anda menyusu dan menukar lampin. Sekiranya pada awalnya bayi menangis, cuba memeluknya dengan lembut sambil membacakan surah-surah pendek.

#5. Biarkan anak terlena dengan sendiri

Stories Rakan Kongsi
Tepuk Ria Untuk Perut Lebih Lembut Dengan Gentle Sheep Toddler Milk!
Tepuk Ria Untuk Perut Lebih Lembut Dengan Gentle Sheep Toddler Milk!
5 Sebab Kenapa Para Ibu Bertukar Kepada Lampin Pakai Buang Offspring
5 Sebab Kenapa Para Ibu Bertukar Kepada Lampin Pakai Buang Offspring
Cara Membantu Anak Anda Mengimbangkan Antara Belajar dan Bermain
Cara Membantu Anak Anda Mengimbangkan Antara Belajar dan Bermain
Tips Penjagaan Kulit Bayi Baru Lahir Dengan Betul, Ibu Kali Pertama Wajib Tahu 5 Perkara Ini
Tips Penjagaan Kulit Bayi Baru Lahir Dengan Betul, Ibu Kali Pertama Wajib Tahu 5 Perkara Ini

Ketika si manja sudah memasuki usia kira-kira enam hingga 8 minggu, anda boleh meletakkannya di atas katil ketika dia menunjukkan tanda-tanda mengantuk. Sesetengah pakar menasihatkan agar tidak membuaikan atau menyusu bayi sehingga tertidur, walaupun pada usia ini dia cenderung terbiasa dengan tabiat berkenaan.

Namun ia terpulanglah pada ibu ayah bagi memilih pendekatan terbaik sebagai salah satu terapi bayi susah tidur malam.

Sumber: Babycenter

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Ramai Ibu Bapa Menyesal Tak Jaga Rutin Tidur Anak Dengan Betul, Boleh Efek Perkembangan Otak

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Siti Nur Zuraikha Yaacob

  • halaman rumah
  • /
  • Keibubapaan
  • /
  • Penatnya Anak Kerap Berjaga Malam, Ini 5 Terapi Bayi Susah Tidur Wajib Ibu Ayah Cuba!
Kongsikan:
  • Ibu Lepas Bersalin Susah Tidur Malam? Tanganinya Dengan Petua Mudah Ini!

    Ibu Lepas Bersalin Susah Tidur Malam? Tanganinya Dengan Petua Mudah Ini!

  • Bayi Enggan Tidur Itu Bukan Sebab Gangguan Mistik, Ini 5 Punca Kenapa Bayi Susah Tidur

    Bayi Enggan Tidur Itu Bukan Sebab Gangguan Mistik, Ini 5 Punca Kenapa Bayi Susah Tidur

  • Bila Sudah Tawar Hati Dengan Pasangan, Jangan Terus Seksa Diri, Buatlah 14 Perkara Ini!

    Bila Sudah Tawar Hati Dengan Pasangan, Jangan Terus Seksa Diri, Buatlah 14 Perkara Ini!

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

  • Ibu Lepas Bersalin Susah Tidur Malam? Tanganinya Dengan Petua Mudah Ini!

    Ibu Lepas Bersalin Susah Tidur Malam? Tanganinya Dengan Petua Mudah Ini!

  • Bayi Enggan Tidur Itu Bukan Sebab Gangguan Mistik, Ini 5 Punca Kenapa Bayi Susah Tidur

    Bayi Enggan Tidur Itu Bukan Sebab Gangguan Mistik, Ini 5 Punca Kenapa Bayi Susah Tidur

  • Bila Sudah Tawar Hati Dengan Pasangan, Jangan Terus Seksa Diri, Buatlah 14 Perkara Ini!

    Bila Sudah Tawar Hati Dengan Pasangan, Jangan Terus Seksa Diri, Buatlah 14 Perkara Ini!

  • Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

    Selain Tambah Susu Badan, Ibu Juga Boleh Dapatkan Kulit Yang Cantik Dengan 16 Milk Booster Terbaik Di Malaysia Ini!

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai penjagaan dan kesihatan bayi.