X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan Produk
Klik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Beriklan Dengan Kami

''Minum Air Kosong & Pam Secara Berkala,''- Dr Halina Kongsi Tips Susukan Anak Kembar

4 min bacaan
''Minum Air Kosong & Pam Secara Berkala,''- Dr Halina Kongsi Tips Susukan Anak Kembar

Tips penyusuan bayi amat penting bagi memastikan ibu dapat menyusu badan dengan baik dan mencukupi. Ikuti beberapa perkongsian berguna dari Dr Halina ini!

Susu ibu adalah makanan pertama yang terbaik dan selamat untuk menyokong perkembangan bayi. Rata-rata ibu mengeluh berdepan kesukaran ketika waktu menyusu sehingga memerlukan beberapa tips penyusuan bayi dengan betul.

Ia adalah perkara normal yang dihadapi oleh kebanyakan ibu pertama kali. Bagi anda yang memiliki anak kembar, pastinya ia bukanlah sesuatu yang mudah dalam memastikan kuantiti susu mencukupi seiring keperluan bayi. 

Tips penyusuan bayi yang dikongsi oleh Dr Halina Yunos

cara menyusu badan

Isteri angkasawan negara, Dr Halina Yunos sering berkongsi momen berharga membesarkan anak-anaknya menerusi akaun Instagram.

Memandangkan kini mereka memiliki anak kembar yang masih kecil, Eusoff dan Emelia sememangnya menyusu badan dalam masa sama terpaksa bekerja adalah perkara yang mencabar.

Walaupun bukan mudah, Dr Halina begitu gigih bagi memastikan anaknya menerima susu dengan cukup. Tidak hanya berjaga malam, bahkan apabila ada waktu terluang sahaja beliau akan berusaha mengepam susu untuk dijadikan stok buat Eusoff dan Emelia.

Menurut Dr Halina, ketika ini dia masih lagi menyusukan kedua-dua bayi kembarnya yang sudah memasuki usia sembilan bulan.

Menjalankan tugas sebagai doktor ada kalanya memerlukannya mengisi menggunakan sebaik mungkin masa yang ada untuk mengepam susu, termasuklah ketika dalam perjalanan ke tempat kerja.

”Ini situasi yang berlaku ketika saya memandu kereta. Saya percaya ramai ibu di luar sana juga melakukan perkara yang sama. Bila nampak roadblock, kelam kabut cari nursing cover. Waktu sememangnya tidak menunggu kita,” kongsi Dr Halina dengan memuat naik sekeping gambar ketika memandu.

teknik menyusu badan

Begitulah pengorbanan seorang ibu dalam membesarkan anak-anak. Walaupun sibuk, namun tetap berusaha memberikan susu badan kepada amanah Allah ini.

Tips penyusuan bayi yang boleh dijadikan sebagai panduan para ibu

Sebelum ini Dr Halina sempat berkongsi beberapa tips penyusuan bayi yang berkesan kepada para pengikutnya.

Sama seperti ibu-ibu yang lain, saya sering memikirkan adakah badan  mampu menghasilkan susu mencukupi untuk anak kembar?

Namun ini beberapa tips yang telah banyak membantu sepanjang proses penyusuan susu ibu:

#1. Minum air dalam kuantiti yang banyak

Bahan utama susu adalah air. Bagaimana tubuh dapat menghasilkan susu jika kita sendiri mengalami dehidrasi. Ibu perlu pastikan kerap minum air kosong, bawa air ke tempat kerja dan simpan sebotol di mana memudahkan anda mencapainya.

Pada masa ini saya minum sehingga 5 liter sehari untuk menjaga kesihatan diri dan menghasilkan susu! Jangan tanya berapa kali saya kencing kerana saya akan melakukan apa sahaja untuk memastikan susu badan cukup.

#2. Mengepam secara berkala walaupun di rumah

Untuk menghasilkan lebih banyak susu, payudara anda perlu dipastikan kosong selepas menyusu.

Payudara kosong akan menghantar isyarat kepada otak untuk menghasilkan lebih banyak susu. (Otak tidak menghasilkan susu, tetapi melepaskan prolaktin, hormon yang merangsang kelenjar untuk hasilkan lebih banyak susu).

Selama tiga bulan pertama, saya biasa mengepam setelah menyusukan kedua-dua bayi kembar. Meskipun tidak banyak, mungkin dalam 0.5oz, saya percaya kemudian hari badan dapat hasilkan lebih banyak susu.

#3. Kurangkan pengambilan kopi

cara menyusu badan

credit to sources

Ketika proses penyusuan, saya kurang minum kopi kerana ia boleh memberikan kesan terhadap bayi yang baru lahir. Kesan kafein ini terjadi melalui susu ibu.

Bayi berdepan dengan kesukaran tidur dan mudah meragam jika ibu minum kopi seperti yang berlaku pada Adam dan Nuh dahulu.

Secara logiknya, semakin awal usia bayi, semakin sedikit kafein yang harus ibu minum kerana organ dalaman masih belum matang untuk menyingkirkannya.

Bila sudah makin besar, organ dalaman seperti hati dan ginjal dapat berfungsi dengan lebih baik.

#4. Pengambilan laktogenik dari minuman malt

Stories Rakan Kongsi
Galakkan Anak-Anak ‘Sayang’ dan ‘Rindu’ Pada Bulan Ramadan, Ini Caranya
Galakkan Anak-Anak ‘Sayang’ dan ‘Rindu’ Pada Bulan Ramadan, Ini Caranya
Pilihan Utama Ibu-Ibu Di Australia, 5 Sebab Anak Anda Perlu Beralih Kepada Susu Organik Kanak-Kanak Dari Bellamy’s Organic EQUISPIRE
Pilihan Utama Ibu-Ibu Di Australia, 5 Sebab Anak Anda Perlu Beralih Kepada Susu Organik Kanak-Kanak Dari Bellamy’s Organic EQUISPIRE
Melangkaui Norma: Adakah Rangsangan Penyusuan Bayi Hanya Boleh Dilakukan Secara Semula Jadi?
Melangkaui Norma: Adakah Rangsangan Penyusuan Bayi Hanya Boleh Dilakukan Secara Semula Jadi?
Yogurt Lactel Kids Snek Sihat Untuk Anak Anda, Diperkaya Dengan Vitamin D & Tinggi Kalsium Bagi Menyokong Tumbesaran Tulang Si Kecil!
Yogurt Lactel Kids Snek Sihat Untuk Anak Anda, Diperkaya Dengan Vitamin D & Tinggi Kalsium Bagi Menyokong Tumbesaran Tulang Si Kecil!

Laktogenik yang terkenal dan mudah didapati ialah minuman malt seperti Horlicks dan Ovaltine. Barli gandum ini adalah makanan yang mengandungi beta-glukan.

Ia membantu meningkatkan pengeluaran prolaktin dan merangsang penghasilan susu badan.

Semoga bermanfaat.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Jadual Pemakanan Ibu Menyusu & Diet Yang Betul Membantu Perbanyakkan Susu Badan

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Siti Nur Zuraikha Yaacob

  • halaman rumah
  • /
  • Penyusuan & Pemakanan
  • /
  • ''Minum Air Kosong & Pam Secara Berkala,''- Dr Halina Kongsi Tips Susukan Anak Kembar
Kongsikan:
  • Bayi Sembelit Sukar Membuang Air Besar, Ini Cara Mengatasi Bayi Tidak Berak Dengan Berkesan

    Bayi Sembelit Sukar Membuang Air Besar, Ini Cara Mengatasi Bayi Tidak Berak Dengan Berkesan

  • 20 Makanan Bayi 11 Bulan Agar Cepat Gemuk, Pilihan Tinggi Kalori, Vitamin & Lebih Berkhasiat!

    20 Makanan Bayi 11 Bulan Agar Cepat Gemuk, Pilihan Tinggi Kalori, Vitamin & Lebih Berkhasiat!

  • Bunga Lawang (Star Anise) Untuk Kesihatan, Tinggi Antioksidan & Boleh Atasi Masalah Insomnia

    Bunga Lawang (Star Anise) Untuk Kesihatan, Tinggi Antioksidan & Boleh Atasi Masalah Insomnia

  • Bayi Sembelit Sukar Membuang Air Besar, Ini Cara Mengatasi Bayi Tidak Berak Dengan Berkesan

    Bayi Sembelit Sukar Membuang Air Besar, Ini Cara Mengatasi Bayi Tidak Berak Dengan Berkesan

  • 20 Makanan Bayi 11 Bulan Agar Cepat Gemuk, Pilihan Tinggi Kalori, Vitamin & Lebih Berkhasiat!

    20 Makanan Bayi 11 Bulan Agar Cepat Gemuk, Pilihan Tinggi Kalori, Vitamin & Lebih Berkhasiat!

  • Bunga Lawang (Star Anise) Untuk Kesihatan, Tinggi Antioksidan & Boleh Atasi Masalah Insomnia

    Bunga Lawang (Star Anise) Untuk Kesihatan, Tinggi Antioksidan & Boleh Atasi Masalah Insomnia

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
  • Bayi
  • Kesihatan
  • Pendidikan
  • Gaya Hidup
  • TAP Komuniti
  • Beriklan Dengan Kami
  • Hubungi Kami
  • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2025. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham