Usia 6 bulan kebanyakan bayi menunjukkan tanda-tanda bersedia untuk menikmati makanan pejal. Bagi ibu kali pertama tentu sekali anda disarankan untuk amal konsep no salt no sugar sehingga anak 1 tahun. Namun ada yang mengatakan ia punca anak memilih makan?
Pada tahun pertama memberikan makanan pejal, ia ibarat proses mencuba dari satu tahap ke tahap yang lain. Makanan bayi sememangnya tidak ditambah gula atau garam bagi menjaga perkembangan mereka.
Anak memilih makan selepas ibu amal no salt no sugar
Seorang ibu, Amanda Syifa telah meluahkan kekesalannya akibat terlalu menjaga makan anak di akaun Tik Tok.
Dari kecil mama jaga makan minum Syifa. No salt, no sugar, no MSG. Tapi tiada sokongan orang sekeliling, akhir sekali anak memilih makan jadi picky eater. Susah makan nasi dan sangat-sangat memilih. Bila bagi mee segera, laju pula.
Jangan cakap mama tak usaha bagi dia makan. Macam-macam menu dah buat, akhirnya ke tong sampah.
Bertahun juga cuba dan mama ambil keputusan biarlah dia nak makan apa apa. Mama pun tidak stres. Janji sihat jelah anak.
@amanda.syifa21 benda ni perlu sokongan orang sekeliling, jgn samakan budak dlu dgn skrg? #fyp #pickyeater #babiesoftiktok #kids ♬ Buah Hati - Armada
Perkongsian tersebut telah mendapat lebih 300,000 tontonan. Malah ada juga ibu-ibu berkongsi pengalaman anak memilih makan yang sama.
Anak pertama saya terlalu strict bab makan. No salt no sugar sampai umur dia dua tahun. Sekarang sudah lima tahun dan jadi anak memilih makan. Si adik tidak amal dah konsep no salt no sugar, semua benda dia makan.
Pengalaman sendiri dan pengalaman sekeliling, bila ibu terlalu strict memang membuatkan anak memilih makan. Cuba bertenang, tapi tidak bermaksud kita hanya tengok orang suap apa-apa ke mulut anak.
Mika dah setahun 5 bulan dan masih no salt no sugar bila masak di rumah. Tapi waktu makan kat luar, bedal semua apa yang ada tetapi kawal kuantiti supaya tidak berlebihan.
Saya pula anak sulung memang beria amal no salt no sugar. Masuk anak kedua, saya bagai sahaja apa yang saya makan. Kalau nak bandingkan, lebih baik cara anak kedua. Mudah nak jaga bagi ibu bekerja.
Sama dan saya sangat menjaga makan anak. Akhir sekali dia jadi picky eater. Yang adik nak bagi makan semua senang. Apa yang Mummy makan, itulah dia makan.
Anak saya memilih makan juga. Asalanya no salt no sugar. Nasi, roti atau biskut dia langsung tidak mahu. Kalau makan megi atau maee, laju pula. Saya bagi sahaja asalkan dia makan.
Tidak kurang dengan itu, ada juga segelintir ibu mengatakan mereka tidak berdepan masalah anak memilih makan selepas mengamalkan konsep yang sama.
Kita amalkan no salt no sugar sebab usus anak kecil fragile. Siapa je tak sayang anak. Come on just chill mommies. As long as anak kita sihat, okay je
Anak sy pun no sugar no salt, alhamdulillah tiada masalah pickey eater ? Sekarang usianya tiga tahun setengah dan makan sahaja apa yang ada. Kadang-kadang ia bukan sebab no salt no sugar.
Anak saya sampai umur 1 tahun sahaja no salt no sugar. Kemudian memang saya bagi sahaja apa yang dia nak makan. Sampai sekarang alhamdulillah dia memang suka makan.
Perasa semula jadi buat makanan anak lebih sedap
Bayi dilahirkan dengan deria rasa yang sangat sensitif - mereka mungkin mempunyai deria rasa yang lebih kuat berbanding orang dewasa.
Ia biasanya di belakang tonsil, belakang tekak, dan lidah bagi membolehkan bayi baru lahir boleh membezakan antara rasa manis dan pahit.
Secara semula jadinya, bayi lebih suka rasa yang lebih manis seperti susu ibu dan terdedah kepada perisa baru melalui susu ibu juga.
Ini bermakna penyusuan susu ibu adalah peluang baik untuk memperkenalkan bayi anda kepada rasa yang baharu sejak awal.
Seorang pakar diet berdaftar pediatrik dan ibu kepada dua orang anak, Clansy Cash Horrison, dia memperkenalkan herba segar dan rempah ratus kepada anak-anaknya apabila mereka memulakan makanan pejal pada usia 6 bulan.
Mengikut kajian, bayi berumur 6 bulan yang sihat harus didedahkan kepada pelbagai jenis perisa dan tekstur dan boleh makan apa sahaja (kecuali makanan yang menimbulkan bahaya tercekik dan yang menimbulkan tindak balas alahan).
Sudah tentu anda sentiasa mahu mengikut nasihat doktor jika anak mempunyai sebarang alahan makanan, tetapi sebenarnya adalah lebih baik mendedahkan anak lebih awal dengan pelbagai makanan menarik yang segar dan berperisa.
Perisa boleh ditambah kepada makanan bayi dalam dua cara:
- Dengan menghidangkan si manja dengan pelbagai jenis makanan berkhasiat
- Dengan menambah herba segar dan rempah lembut pada makanan bayi.
Memasukkan Herba dan Rempah pada Makanan Bayi - Ini tidak bermakna meletakkan banyak rempah atau menggunakan rempah panas.
Sebagai contoh, masukkan secubit kayu manis dalam oatmeal, potongan kecil bawang putih yang ditumbuk dengan daging atau secubit jintan manis ke dalam masakan.
Gabungan perasa makanan bayi semula jadi
Perlukan beberapa idea untuk bermula? Berikut ialah beberapa gandingan perasa makanan untuk bayi semula jadi:
- Sos epal dan kayu manis
- Pisang dan selasih
- Ubi keledek dan buah pelaga
- Labu dan halia
- Lobak merah dan kayu manis
- Kacang hijau dan serbuk bawang putih
- Kentang dan bawang putih yang dihancurkan
- Daging lembu dan bawang putih
- Ayam dan rosemary
- Ikan dan lemon
Semoga bermanfaat!
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The AsianParent Malaysia
Baca juga: Kembar Eusoff & Emelia Suka Makan, Dr Sheikh Muszaphar Kongsi 10 Tips Elak Anak Picky Eater
Baca juga: Selain Faktor Persekitaran, Anak Yang Cerewet Makan Juga Berpunca Oleh Genetik-Kajian
Baca juga: Anak Makan Banyak Bila Bagi Tengok Skrin, Ibu Jangan Leka Ia Boleh Jadi Punca Anak Mindless Eater