X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Susahnya Hati Bila Bayi Sembelit, 5 Makanan Ibu Tak Sedar Buat Anak Susah Berak!

4 min bacaan
Susahnya Hati Bila Bayi Sembelit, 5 Makanan Ibu Tak Sedar Buat Anak Susah Berak!

Anak sembelit, susah buang air besar antara perkara yang sering menjadi kerisauan ibu.Tak senang duduk ibu dibuatnya bila anak susah buang air besar.

Bila sudah jadi ibu, macam-macam perlu kita fikirkan mengenai anak, dari sekecil-kecil perkara hinggalah sebesar-besar perkara. Anak sembelit, susah buang air besar antara perkara yang sering menjadi kerisauan ibu.

Tak senang duduk ibu dibuatnya bila anak susah buang air besar. Momen ketika buang air besar itu bukan saja buat anak trauma, malah ibu kerana inilah waktunya anak menangis bersunguh-sungguh.

Serba salah dibuatnya, kerana kita tahu anak sakit perut, mahu buang air besar tetapi tidak boleh. Berpeluh-peluh anak dibuatnya bila meneran, kita yang lihat pun rasa tersiksa apatah lagi anak yang mengalaminya.

Anak sembelit berpunca dari makanan

anak sembelit

Sistem pencernaan seseorang manusia banyak kaitannya dengan pemakanan. Makanan yang diambil memberi impak besar kepada kesihatan sistem pencernaan.

Jangan ingat semua makanan yang kita rasakan baik untuk anak itu sesuai untuk sistem pencernaan mereka ya. Ada kalanya, yang baik untuk orang dewasa itu, tidak semestinya baik dan sesuai untuk anak kecil. 

Ada makanan yang perut kecil mereka tidak dapat proses sebaik perut dewasa, jadi pemilihan makanan yang betul untuk anak adalah sangat penting bagi mengelak mereka diserang sembelit dan susah untuk buang air besar.

Bila bayi atau anak kecil sembelit, memang kasihan sangat melihatnya. Asyik menangis, terkentut-kentut akibat rasa tak lega di perutnya. Anak yang lebih besar pun sama meraung-meraung dan meneran sampai berdarah. Rasa ngeri dan panik jugalah kita dibuatnya.

Jadi, kita sebagai ibu bapa perlu peka terhadap pemakanan anak bagi mengelakkan mereka terkena sembelit.

#1. Pisang

anak sembelit

Tak sangka kan? Pisang antara punca anak sembelit! Selalunya orang dewasa makan pisang untuk pelawasan tetapi tidak untuk anak kecil.

Nampak menyihatkan, tapi buah pisang ini adalah antara buah yang boleh menyebabkan bayi sembelit apabila mencubanya buat pertama kali.

Jadi cuba dulu dalam kuantiti yang kecil dan perhatikan keserasiannya dengan bayi anda.

Antara pilihan buah yang dapat melawaskan adalah ‘3P’ – iaitu prune, pear dan plum. Ibu-ibu boleh cuba buah pear segar seperti pear sebab ia lebih mudah didapati di negara kita.

#2. Bubur atau nasi putih

anak sembelit

Yang ini mungkin ada ibu bapa yangs sudah tahu. Makanan ruji rakyat Malaysia ini memang menyebabkan sembelit kepada sesetengah bayi terutama yang baru mula makan. 

Berbanding beras perang, beras putih telah melalui proses di mana kulitnya yang kaya serat telah dibuang. Hal ini boleh menyebabkan bayi cenderung mengalami sembelit apabila diberi bubur nasi yang dibuat daripada nasi putih.

Jika ini terjadi pada bayi anda, cuba beralih kepada brown rice atau sumber karbohidrat daripada jenis wholegrain.

Anda juga boleh kisar bubur nasi kepada tekstur paling halus jika anak mula makan, lebih halus tekstur bubur lebih mudah untuk dihadam. 

#3. Susu atau produk tenusu

susu

 

Perasan tak, ada bayi yang minum susu formula, bila bertukar susu dia akan mengalami sembelit dan sangat susah untuk buang air besar. 

Sebenarnya, bayi dan kanak-kanak adalah antara golongan yang paling sensitif terhadap produk tenusu seperti susu UHT, yogurt dan keju dan termasuklah juga susu formula.

Dalam sebuah kajian yang dilaporkan menerusi Healthline.com, kanak-kanak berusia 1 hingga 12 tahun yang alah terhadap susu dan mengalami sembelit didapati kurang simptomnya setelah bertukar kepada susu berasaskan soya.

Stories Rakan Kongsi
Pencegahan 101: Panduan Ringkas Dalam Melindungi Bayi Anda Terhadap Rotavirus
Pencegahan 101: Panduan Ringkas Dalam Melindungi Bayi Anda Terhadap Rotavirus
Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?
Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?
Bukan Sakit Perut Biasa, Kenapa Ramai Ibu Ayah Tidak Tahu Tentang Rotavirus?
Bukan Sakit Perut Biasa, Kenapa Ramai Ibu Ayah Tidak Tahu Tentang Rotavirus?
Kebenaran Tentang Cacar Air: Mitos & Fakta
Kebenaran Tentang Cacar Air: Mitos & Fakta

Apapun, ibu tak perlu terlalu risau sekiranya anak berusia 2 tahun ke atas tak mahu minum susu formula kerana anak anda sudah boleh mendapatkan sumber kalsium dan vitamin D dalam makanan seperti sayuran hijau, ayam, daging dan buah-buahan.

#4. Coklat

coklat

Selalu kan dengar orang kata, ‘ha, susahlah anak kau berak nanti, makan coklat.’ Sesetengah sumber mempercayai bahawa coklat adalah antara makanan yang paling mudah menyebabkan sembelit kerana kandungan lemaknya yang tinggi memperlahankan proses pencernaan.

#5. Roti putih

roti putih

Gluten adalah protein yang biasa ditemui pada makanan bergandum seperti roti, biskut dan kek. Sesetengah anak sensitif terhadap gluten dan akan mengalami sembelit selepas memakan makanan bergandum.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The Asianparent Malaysia

Sumber: Hello Doktor, siraplimau

Baca juga:

https://my.theasianparent.comanak-sembelit-bayi

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Lala Annuar

  • halaman rumah
  • /
  • Kesihatan
  • /
  • Susahnya Hati Bila Bayi Sembelit, 5 Makanan Ibu Tak Sedar Buat Anak Susah Berak!
Kongsikan:
  • 5 Cara Ini Berkesan Untuk Legakan Anak Yang Sembelit

    5 Cara Ini Berkesan Untuk Legakan Anak Yang Sembelit

  • Si Manja Kerap Mengalami Sembelit, Doktor Kongsi Petua Mudah Bagi Mengatasinya

    Si Manja Kerap Mengalami Sembelit, Doktor Kongsi Petua Mudah Bagi Mengatasinya

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

  • Ubat Gigi Terbaik dan Selamat untuk Cegah Fluorosis Gigi Pada Bayi dan Kanak-Kanak

    Ubat Gigi Terbaik dan Selamat untuk Cegah Fluorosis Gigi Pada Bayi dan Kanak-Kanak

  • 5 Cara Ini Berkesan Untuk Legakan Anak Yang Sembelit

    5 Cara Ini Berkesan Untuk Legakan Anak Yang Sembelit

  • Si Manja Kerap Mengalami Sembelit, Doktor Kongsi Petua Mudah Bagi Mengatasinya

    Si Manja Kerap Mengalami Sembelit, Doktor Kongsi Petua Mudah Bagi Mengatasinya

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

  • Ubat Gigi Terbaik dan Selamat untuk Cegah Fluorosis Gigi Pada Bayi dan Kanak-Kanak

    Ubat Gigi Terbaik dan Selamat untuk Cegah Fluorosis Gigi Pada Bayi dan Kanak-Kanak

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai penjagaan dan kesihatan bayi.