Bayi dah nak masuk 7 bulan ini. Adakah anda nak bagi buah untuk bagi si comel rasa makanan baru? Salah satu perkara yang bermain di fikiran ibu mesti mengenai apakah jenis buah untuk bayi 7 bulan yang sesuai dengan anak anda.
Bagi ini salah, tak bagi pun salah kan?
Sebenarnya, bagus jika ibu-ibu ada kerisauan sebegini sebab bukan semua buah sesuai dengan anak anda. Jika salah beri anak makan dengan cara tak betul, alamatnya boleh kembung perut pula si comel. Ibu pula yang susah hati. Kali ini, kami akan memberi informasi mengenai jenis-jenis buah untuk bayi 7 bulan yang selamat untuk anak anda makan.
Malah, setiap buah ini juga mempunyai khasiatnya yang tersendiri. Banyak manfaat yang anak anda boleh dapati nanti.
Pengenalan buah untuk bayi umur 7 bulan dalam permakanan
Kredit: Unicef
Apabila anak anda sudah mula masuk umur 6 hingga 7 bulan, anda sudah boleh memperkenalkan anak anda dengan makanan berbentuk pepejal. Jika anak anda sebelum ini banyak bergantung kepada susu dan mendapat khasiat daripadanya, kini anak anda juga sudah boleh mendapat khasiat dan nutrien penting daripada permakanan.
Buah-buahan adalah salah satu kumpulan daripada piramid makanan yang harus anda cuba beri kepada bayi dan anda harus jadikannya sebahagian daripada rutin permakanan anda.
Malah, buah-buahan mengandungi pelbagai jenis vitamin yang diperlukan oleh anak anda dan tambahan, ianya jauh lebih sedap dan manis berbanding sayur-sayuran. Pasti, anak anda mesti suka!
Anda boleh lecek, lenyek, jadikan puri dan boleh sahaja makan begitu sahaja serta banyak lagi. Ini kerana buah-buahan ini boleh digayakan dengan pelbagai jenis menu masakan untuk bayi!
Buah-buahan apakah yang sesuai untuk bayi umur 7 bulan?
Kredit: Pexels
Pada saat anak anda menginjak umur 6 hingga 7 bulan, anda haruslah memberikan anak anda makanan yang jenis lembut. Mengapa? Anak anda masih belum mempunyai keupayaan untuk mengunyah seperti orang dewasa. Makanan lembut memudahkan anak anda untuk mengunyah dan menelan.
Bila kita membincangkan mengenai buah-buahan yang baik untuk bayi, jawapannya adalah anda boleh memilih apa jua buah-buahan dengan pelbagai tekstur dan perisa. Sungguhpun begitu, janganlah beri anak anda makan durian ya. Durian membuatkan badan berasa panas. Jadi, ia amatlah tidak sesuai untuk bayi berusia 2 tahun ke bawah. Ingat itu ibu bapa!
Senarai buah & khasiat buat untuk bayi umur 7 bulan
#1 Pisang
Kredit: Pexels
Pisang menjadi pilihan utama kami kerana ianya mudah untuk dimakan begitu sahaja dan sesuai untuk kunyahan bayi. Anda hanya perlu kupas kulit pisang dan anak anda boleh terus makan. Tidak kira dimana sahaja anda berada, pisang mudah dibawa dan anda boleh jadikannya sebagai snek untuk anak anda. Apa yang menarik mengenai pisang ini ialah ia kaya dengan pelbagai jenis zat seperti vitamin B6, vitamin C, potassium dan juga serat.
Bercakap mengenai serat ini, ianya sangat membantu dalam proses penghadaman dan juga merawat cirit-birit.
#2 Epal
Buah epal juga mudah dan sedap dimakan tetapi syaratnya, anda kenalah lenyek atau kisar sampai lumat sedikit untuk beri bayi anda makan. Kalau anda jadikannya puri juga sedap. Untuk epal, apabila anda beri anak anda makan puri epal, ianya memudahkan anak anda untuk hadam. Malah, epal juga turut mengandungi serat yang membantu anak anda sekiranya anak anda mengalami cirit-birit.
#3 Kurma
Kredit: Pexels
Wah, kurma pun ada dalam senarai ini. Bukan sekadar makan di bulan puasa tau. Kurma mengandungi khasiat seperti tiamina, riboflavin, niasin, folat, vitamin A, B6 dan vitamin K. Ianya turut boleh mengekalkan tenaga. Maka, tidak hairanlah kenapa ramai orang sangat menggemari kurma disebabkan khasiatnya.
Bagaimana untuk memberi kurma pada anak? Anda boleh beri kurma kering untuk anak anda cuba buat permulaan. Anda juga boleh masukkan kurma dalam bubur nasi dan kisar halus. Sedap!
#4 Betik
Anda juga boleh beri betik kepada anak anda. Antara khasiat betik yang anda perlu tahu ialah ianya kaya dengan Vitamin C dan E dan juga kaya dengan serat. Ia turut mengandungi enzim yang membantu penghadaman. Betik lembut untuk dikunyah dan dihadam. Jadi, anda boleh pelbagaikan cara untuk memberinya makan kepada anak. Nak lecek, nak penyek. Semua anda boleh buat.
#5 Buah beri atau strawberi
Kredit: Pexels
Orang dewasa suka, si kecil pun sama! Buah strawberi mempunyai rasa masam dan keras sedikit untuk bayi. Sungguhpun begitu, anak anda boleh mendapatkan rasanya dengan menghisap strawberi.
Buah beri pula kaya dengan vitamin C dan tinggi kandungan beta-karotena yang baik untuk perkembangan otak bayi dan juga mata. Kedua-dua ini boleh dikisar halus, dipenyek dan dicampurkan dalam bijirin bayi atau sebagai puri.
Sumber: Healthline
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca Juga: 32 Jenis Buah Yang Sesuai Untuk Bayi 7 – 10 Bulan, Anak Anda Suka Yang Mana?