Cara Menyusu Anak Kembar & Posisi Menyusu Bayi Kembar Terbaik, Panduan Berguna Buat Ibu

Melahirkan anak kembar ke dunia adalah pengalaman unik dan indah yang datang dengan set cabarannya sendiri. Satu aspek yang mungkin merisaukan bagi kebanyakan ibu adalah cara menyusu anak kembar.

Walaupun ia mungkin memerlukan usaha dan perancangan tambahan, menyusu bayi kembar bukan sahaja baik untuk dilakukan tetapi juga memberi ganjaran yang sangat besar.

Cara Menyusu Anak Kembar

Anda mungkin pernah mendengar tentang kepuasan besar yang datang dengan penyusuan susu ibu. Walaupun menyusukan bayi tunggal kadang kala menjadi satu cabaran, bayangkan menggandakan usaha apabila anda perlu menyusukan anak kembar.

Ia mungkin kelihatan seperti tugas yang sukar, tetapi jangan risau – kami telah mengumpulkan panduan berguna untuk membantu anda mengemudi perjalanan yang luar biasa ini.

Berikut panduan dan cara menyusu anak kembar yang boleh melancarkan proses penyusuan:

Persediaan Menyusui Bayi Kembar

• Pendidikan: Sebelum si kembar dilahirkan, luangkan masa untuk belajar tentang penyusuan. Hadiri kelas penyusuan pranatal dan pertimbangkan untuk mendapatkan bimbingan daripada perunding laktasi. Memahami mekanisme dan faedah penyusuan susu ibu akan membantu anda menangani setiap proses dengan yakin.

• Penyediaan Pemakanan: Mengekalkan diet yang sihat semasa berpantang adalah penting untuk kejayaan penyusuan. Pastikan anda mengambil kalori yang mencukupi, kekal terhidrat dan fokus pada makanan padat nutrien untuk menyokong pengeluaran susu untuk kedua-dua bayi.

  Loading...

  You got lucky! We have no ad to show to you!

  Iklan

• Cipta Sistem Sokongan: Dapatkan sokongan pasangan, keluarga dan rakan anda. Beritahu mereka tentang keputusan anda untuk menyusu dan mendidik mereka tentang cara yang boleh membantu anda pada hari-hari awal selepas bersalin. Mempunyai sistem sokongan yang kuat amat bernilai dalam menguruskan penyusuan anak kembar.

Posisi Menyusu Bayi Kembar

Posisi menyusu bayi kembar amat penting bagi memastikan si manja dapat menyusu dengan berkesan dan selesa, serta mencegah masalah seperti lekapan atau sakit puting susu.

Berikut adalah beberapa posisi menyusu bayi kembar yang boleh anda cuba: 

• Football Cradle: Ia adalah gabungan daripada kedua-dua posisi diatas. Salah seorang bayi akan menyusu secara front cross manakala seorang lagi dalam posisi football hold.
• Front Cross: Ia juga dipanggil posisi double cross. Bayi diletakkan secara bersilang dimana anda boleh posisikan bayi pertama pada payudara sebelah kanan. Pastikan bayi anda melekap dan selesa terlebih dahulu sebelum mengangkat bayi kedua dan meletakkan pada sebelah kiri. Pastikan anda dan bayi anda dalam keadaan selesa. Anda perlup sentiasa memerhatiakan supaya bayi pertama tidak terlalu ‘ditekan’ ke arah payudara atau perut kerana bimbang lemas.
• Upright Latch: Bagi anda yang melakukan posisi ini, anda harus duduk bersandar sama ada secara menegak atau 45°. Kedua-dua bayi boleh diletakkan dalam posisi menegak atau 45° seakan-akan football hold dengan mulutnya diarahkan kepada payudara anda. Graviti akan membantu proses penyusuan. Posisi menyusu ini amat disarankan bagi anda yang kepenatan.
• Football/ Clutch Hold: Pada posisi ini, bayi akan berada atas bantal penyusuan ketika menyusudan bahagian perutnya berada di sisi kiri dan kanan badan anda manakala kakinya menghala ke bahagian belakang anda. Kedudukan kedua-dua bayi disokong bantal penyusuan bagi memudahkan anda untuk membantu bayi melekap tanpa halangan dari kaki dan tangan si kembar.

Mencapai lekapan yang baik adalah penting untuk penyusuan yang berjaya. Pastikan setiap bayi mempunyai lekapan yang dalam untuk mengelakkan puting melecet dan menggalakkan pemindahan susu yang cekap.

Eksperimen dengan teknik lekapan yang berbeza dan dapatkan bimbingan daripada perunding laktasi jika perlu.

Penyusuan Dua Orang Anak Dalam Satu Masa (Tandem Breastfeeding)

• Faedah Tandem Breastfeeding: Penyusuan susu ibu secara serentak, atau menyusukan kedua-dua kembar secara serentak, boleh menjadi strategi penjimatan masa. Ia menggalakkan ikatan dengan kedua-dua bayi dan membantu penetapan jadual penyusuan.
• Sokongan Bantal: Laburkan sedikit wang bagi mendapatkan bantal penyusuan yang berkualiti baik, seperti bantal penyusuan kembar, untuk memberikan sokongan dan keselesaan semasa menyusu secara serentak. Bantal yang direka khas ini boleh menjadikan proses lebih ergonomik dan kurang membebankan badan anda.
• Sesi Penyusuan Bergantian: Walaupun penyusuan bersama adalah bermanfaat, ia juga penting untuk mempunyai masa satu-satu dengan setiap bayi. Sesi pemakanan bergantian antara kembar untuk memastikan perhatian dan ikatan individu.

Cara Memastikan Bekalan Susu Cukup Untuk Anak Kembar

1. Menyusu Dengan Kerap: Untuk mewujudkan bekalan susu yang mencukupi, mulakan penyusuan susu ibu secepat mungkin selepas kelahiran. Galakkan sesi penyusuan yang kerap, dan perhatikan isyarat kelaparan daripada kedua-dua bayi.
2. Pam untuk Rangsangan Tambahan: Pertimbangkan untuk memasukkan sesi mengepam ke dalam rutin anda untuk merangsang pengeluaran susu. Ini boleh membantu terutamanya jika seorang bayi melekap dengan lebih berkesan daripada yang lain atau jika anda perlu membuat stok susu dalam peti sejuk ketika tiada bersama bayi.
3. Penghidratan dan Pemakanan: Kekal terhidrasi dengan baik dan kekalkan diet seimbang yang kaya dengan makanan yang menyokong laktasi. Oat, avokado, sayuran hijau, ikan salmon dan telur adalah contoh makanan meningkatkan susu. Rujuk dengan perunding laktasi atau penyedia penjagaan kesihatan untuk mendapatkan nasihat mengenai penyusuan.

Cabaran Ketika Menyusui Bayi Kembar

Berikut adalah beberapa cabaran umum yang mungkin dihadapi semasa menyusu bayi kembar dan cara mengatasinya:

• Kesukaran Lekapan: Sesetengah kembar mungkin mengalami masalah melekap pada payudara. Rujuk perunding laktasi untuk mendapatkan bimbingan dan pertimbang untuk menggunakan pam payudara bagi merangsang pengeluaran susu jika perlu.
• Bekalan Susu Rendah: Jika anda bimbang tentang kekurangan susu, pastikan anda kerap menyusu, kekal terhidrasi dan makan makanan seimbang. Ia juga penting untuk berehat dan mengurangkan tekanan, kerana kedua-duanya boleh menjejaskan pengeluaran susu secara negatif.
• Puting Sakit Dan Melecet: Puting sakit atau puting melecet adalah aduan biasa dalam penyusuan. Pastikan lekapan yang betul, sapukan krim lanolin, dan pertimbangkan untuk menggunakan pelindung payudara bagi melindungi puting anda.
• Bengkak Susu: Bengkak susu adalah perkara biasa pada hari-hari awal menyusu, tetapi jika dibiarkan ia boleh membuatkan ibu jatuh sakit. Gunakan kompres hangat dan urutan lembut untuk melegakan payudara bengkak.

Jadual Penyusuan Bayi Kembar

Untuk beberapa minggu pertama, bayi perlu menyusu 8-12 kali sehari. Ini bermakna satu sesi penyusuan adalah setiap dua hingga tiga jam, siang dan malam.

Setiap sesi penyusuan harus berlangsung kira-kira 20 hingga 30 minit — tetapi tunggu bayi memberi isyarat jika dia telah selesai sebelum henti menyusu.

Pada mulanya, cuba menyusu bayi kembar anda mengikut jadual yang sama. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa walaupun bayi kembar seiras, mereka mempunyai personaliti, selera makan dan gaya penyusuan yang berbeza.

Jadi cuba menyesuaikan keperluan masing-masing; seorang bayi mungkin perlu menyusu lebih kerap berbanding kembarnya.

Sesetengah ibu memilih untuk membiarkan bayi yang lebih lapar menentukan jadual penyusuan untuk kedua-duanya, manakala ibu yang lain bertindak balas terhadap permintaan setiap bayi pada siang hari dan melaksanakan jadual yang lebih berstruktur pada waktu malam.

Walau apa pun pendekatan yang anda pilih, pastikan sentiasa memantau penyusuan si manja bagi memastikan setiap bayi mendapat khasiat yang mencukupi.

Berikut beberapa petua menetapkan jadual yang sesuai untuk anda dan anak kembar:

• Penyusuan Tandem: Penyusuan tandem adalah anda menyusukan kedua-dua bayi pada masa yang sama. Ini boleh menjimatkan masa dan sangat membantu penyusuan malam. Gunakan bantal atau kusyen menyusu untuk menyokong bayi anda dalam kedudukan yang selesa.
• Penyusuan Ganti: Jika penyusuan serentak terlalu mencabar atau bayi mengalami kesukaran melekap serentak, anda boleh menyusu secara bergantian. Ini bermakna menyusukan seorang bayi dan kemudian yang lain.
• Kekalkan Rutin: Buat rutin yang konsisten untuk penyusuan, seperti setiap dua hingga tiga jam pada siang hari dan regangan lebih lama pada waktu malam. Mematuhi jadual boleh membantu mengawal pengeluaran susu menjadikan jadual harian teratur.
• Dapatkan Bantuan: Jangan teragak-agak untuk meminta bantuan daripada pasangan, ahli keluarga atau rakan anda. Memperoleh bantuan tambahan boleh membuat perbezaan yang ketara dalam menguruskan jadual penyusuan.

Bantal Menyusu Bayi Kembar

Bantal menyusu bayi kembar adalah alat yang direka khusus untuk memberi sokongan dan keselesaan semasa menyusu kedua-dua bayi sekaligus. Bantal ini membantu ibu menyusu dengan lebih mudah dan cekap.

Berikut adalah beberapa jenis bantal menyusu bayi kembar yang biasa digunakan:

1. Bantal Tandem: Bantal ini biasanya lebih panjang dan direka untuk menyokong kedua-dua bayi sekaligus. Ibu boleh meletakkan bayi di kedua-dua sisi bantal, membolehkan mereka menyusu dalam kedudukan yang selesa.
2. Bantal Bentuk U atau Octopus Style: Bantal ini mempunyai bentuk U atau bulat dan memberikan sokongan di sekeliling badan ibu. Dengan reka bentuk ini, bayi boleh diletakkan pada kedua-dua hujung bantal, membolehkan ibu menyusukan kedua-duanya serentak.
3. Bantal Dua Lapisan: Sesetengah bantal penyusuan berkembar mempunyai reka bentuk dua lapisan, membolehkan ibu menyusukan seorang bayi di atas bantal dan satu di bawahnya. Ini membantu mewujudkan kedudukan ergonomik untuk kedua-dua bayi.
4. Bantal Tiga Lapisan: Beberapa varian lagi mempunyai tiga lapisan, membolehkan ibu menyusukan kedua-dua bayi dalam kedudukan yang lebih fleksibel dan selesa.

Cara Memastikan Kejayaan Menyusu Kembar

Kadar kejayaan penyusuan kembar sebahagian besarnya bergantung kepada pelbagai faktor, termasuk komitmen ibu, kesihatan bayi, dan akses kepada sokongan.

Menurut American Academy of Pediatrics, walaupun menyusukan bayi kembar boleh menjadi lebih mencabar, kadar kejayaan keseluruhan adalah serupa dengan penyusuan bayi tunggal.

Kejayaan penyusuan susu ibu bergantung kepada sokongan, pendidikan dan amalan penyusuan yang betul.

Kesimpulannya, menyusu bayi kembar adalah pengalaman berharga buat ibu dan si manja. Dengan membuat persediaan, mengamalkan cara menyusu anak kembar yang berkesan dan mendapatkan sokongan, anda boleh mengharungi cabaran dan menikmati kegembiraan bersama kedua-dua bayi.

Ingat setiap perjalanan penyusuan adalah unik dan mencari apa yang paling sesuai untuk anda dan anak kembar anda mungkin mengambil masa.

Raikan peristiwa penting, dapatkan bantuan apabila diperlukan, dan hargai detik-detik istimewa yang datang dengan sepanjang tempoh penyusuan bayi kembar.

Semoga artikel ini bermanfaat.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman The Asianparent Malaysia

Baca juga: Sakit Belakang Selepas Bersalin/ Ketika Menyusu (Postpartum Back Pain) Punca, Gejala & Rawatan

Baca juga: Menyusukan Dua Orang Anak Sekaligus (Tandem Breastfeeding): Tips Penyusuan Berjaya, Kelebihan & Kekurangan

Baca juga:  Hukum Menyusu Anak Lebih 2 Tahun (Extended Breastfeeding) Menurut Penjelasan Mufti WP