Emosi ibu selepas bersalin seringkali berubah-ubah dan ini adalah perkara yang sangat normal. Bagi sesetengah ibu, rasa bersalah kerana tidak dapat melahirkan secara normal juga boleh muncul, terutamanya jika pembedahan dilakukan secara kecemasan.
Petua Penjagaan Ibu Bersalin Caesar
Berikut adalah cara penjagaan diri dan emosi ibu selepas bersalin caesar yang berguna untuk anda:
1.Menguruskan Kesakitan
- Ikutlah cadangan doktor dalam pengambilan ubat tahan sakit. Jangan tunggu sakit jadi teruk baru nak ambil!
- Simpan rekod pengambilan ubat dan jenisnya supaya mudah untuk diikuti.
- Gunakan pek ais untuk mengurangkan kesakitan pada bahagian pembedahan. Letak selama 20-30 minit sekali, ia sangat melegakan!
- Untuk kekejangan otot, cuba guna tuala suam. Ia memang membantu!
2.Menjaga Luka Pembedahan Caesar
- Jangan balut luka tanpa arahan doktor! Biar luka dapat pengudaraan yang baik.
- Pastikan luka tetap bersih dan kering, terutama selepas mandi.
- Kalau kulit perut atau lemak menutupi luka, baringkan diri secara menelentang dan angkat lipatan kulit untuk memastikan udara sampai ke luka.
- Selalu periksa luka. Kalau ada pendarahan, lebam atau kemerahan, segera beritahu doktor atau minta bantuan keluarga.
- Kalau ada stapler pada luka, jangan cabut sendiri ya! Biarkan ia dicabut oleh doktor apabila masanya tiba.
3.Pendarahan Faraj
- Jangan panik! Pendarahan faraj adalah normal selepas bersalin caesar. Biasanya ia akan berlarutan selama seminggu.
- Dalam 2-4 hari selepas bersalin, pendarahan menjadi lebih ringan, berair dan berwarna merah jambu.
- Dalam 10 hari, ia lebih kepada pendarahan yang berair dengan sedikit warna merah jambu.
- Elakkan tampon dan hanya guna tuala wanita.
4.Merawat Perineum (kawasan di antara faraj dan dubur)
- Jika ada koyakan atau jahitan pada perineum, gunakan pelembut najis atau julap untuk memudahkan pembuangan air besar dan elakkan tekanan pada luka.
- Tukar pad setiap 1-2 jam untuk menjaga kebersihan.
- Pek ais selama 20-30 minit dapat memberikan kelegaan pada kawasan perineum yang sakit.
- Jika jahitan perineum gugur, jangan risau. Benang halus yang keluar itu adalah perkara biasa.
- Pastikan lap dari bahagian faraj ke dubur untuk mengelakkan jangkitan.
- Mandian sitz yang berlangsung selama 20-30 minit dapat membantu mempercepatkan penyembuhan dan meredakan kesakitan.
5.Senaman Selepas Bersalin Caesar
- Selepas 6 minggu, mulakan senaman secara perlahan-lahan.
- Pada 6-8 minggu, mungkin sudah tiba masanya untuk kembali aktif seperti biasa.
- Tapi, berhenti jika rasa sakit atau ada pendarahan semasa bersenam.
6.Pemakanan Sihat
- Ambil hidangan kecil dan sihat dengan kerap. Ini bantu untuk tenaga dan pemulihan
- Amalkan makanan tinggi serat supaya pergerakan usus lancar.
- Elakkan makanan yang membuatkan perut berangin.
- Jangan lupa minum banyak air, ia sangat penting!
-
7.Jaga Kesejahteraan Emosi & Mental
- Emosi boleh naik turun selepas bersalin, itu normal! Banyak wanita mengalami baby blues atau kemurungan selepas bersalin.
- Jika anda merasa sensitif, terutama selepas czer kecemasan, ambil masa untuk diri sendiri. Luangkan masa mendengar muzik atau berjalan-jalan di luar.
- Jangan malu untuk bercakap tentang perasaan dan dapatkan sokongan daripada keluarga atau rakan-rakan.
-
8.Perkara yang Perlu Anda Lakukan & Elakkan Selepas C-Sec
- Jangan bersetubuh atau memasukkan sebarang benda ke dalam faraj (termasuk tampon) sekurang-kurangnya 6 minggu selepas bersalin.
- Jika badan rasa menggigil atau demam, semak suhu badan dan dapatkan perhatian doktor.
- Elakkan berendam dalam tab mandi kerana boleh meningkatkan risiko jangkitan.
- Jangan malu untuk minta bantuan daripada pasangan atau ahli keluarga bila perlukan.
- Tidur sekejap bila bayi tidur, atau sekurang-kurangnya rehat. Anda perlukan tenaga untuk sembuh!
- Jangan lakukan aktiviti berlebihan. Fokus pada pemulihan diri!
-
Dengan mengikuti tips penjagaan ini, anda dapat memastikan pemulihan yang lebih cepat dan selesa selepas bersalin caesar. Ingat, jaga diri, dan jangan ragu untuk meminta bantuan bila perlu!
Pemeriksaan Doktor Untuk Ibu Bersalin Caesar
Jika anda mengalami situasi seperti berikut, adalah sangat penting untuk segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut:
- Pendarahan faraj meningkat dengan banyak atau terdapat gumpalan darah
- Terdapat bau busuk atau lelehan berwarna dari faraj, ini mungkin tanda jangkitan
- Pendarahan atau bau busuk muncul dari luka pembedahan, atau luka terbuka kembali
- Kesakitan selepas pembedahan tidak dapat dikurangkan dengan ubat atau jika anda mengalami demam
- Anda merasa tertekan, atau berfikir untuk mencederakan diri sendiri atau bayi.
Ingat, anda lebih mengenali diri anda daripada orang lain, jadi jika ada sebarang perubahan atau perasaan yang tidak biasa baik dari segi fizikal atau emosi segera dapatkan bantuan perubatan.
Pemeriksaan doktor adalah langkah terbaik untuk memastikan kesihatan dan kesejahteraan anda serta bayi.
Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.
Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia
Baca juga: Proses Bersalin Czer Yang Ibu-Ibu Perlu Tahu Supaya Tak Terkejut, Rileks Tak Rasa Apa-Apa Pun
Baca juga: Bersalin Czer: Prosedur, Berapa Lama Pantang Czer & Perbezaan Czer Vs Normal
Baca juga: Kenapa Ada Wanita Hamil Yang Boleh Pilih Tarikh Untuk Bersalin Czer? Ini Penjelasannya
Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!
