Kitaran Haid Wanita Berubah Seiring Peningkatan Usia, Ini Apa Yang Anda Perlu Tahu

Fasa haid wanita mengalami perubahan ketara apabila usia meningkat. Pada awal remaja, haid biasanya tidak teratur dan mungkin disertai dengan gejala seperti sakit perut dan ketidakselesaan lain.

Semakin meningkat usia, kitaran haid menjadi lebih teratur dan stabil, dengan kehilangan darah biasanya konsisten setiap bulan. Pada usia subur, haid adalah petanda bahawa tubuh sedang membuat persediaan untuk hamil, dan jika persenyawaan tidak berlaku, lapisan rahim akan dikeluarkan sebagai darah haid.

Walau bagaimanapun, apabila usia meningkat, kitaran haid boleh menjadi tidak teratur lagi, kadang-kadang disertai dengan gejala menopaus seperti badan terasa panas dan perubahan mood.

Fasa Haid Wanita Pertama Semasa Remaja

Haid pertama berlaku semasa akil baligh, kira-kira dua tahun selepas payudara mula berkembang, biasanya sekitar umur 12 tahun atau lebih awal.

Haid pertama selalunya ringan dan berlaku selama 2 hingga 7 hari. Bagi remaja, sebarang kitaran haid yang berlangsung selama 21 hingga 45 hari dianggap normal. Ia mengambil masa beberapa tahun sebelum kitaran haid remaja menjadi teratur.

Perubahan Kitaran Haid Selepas 20 Tahun

Menjelang usia 20 tahun, kebanyakan wanita dalam kumpulan umur ini biasanya mengalami haid antara 23 hingga 35 hari, dengan tempoh antara 3-7 hari dalam jangka masa tersebut.

Apabila anda mencapai usia 20 tahun, kitaran haid yang berlangsung lebih daripada 38 hari atau kurang daripada 24 hari, atau tempoh yang berbeza-beza lebih daripada tujuh hingga sembilan hari setiap bulan, mungkin dianggap sebagai haid tidak teratur.

Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), kesuburan puncak bermula pada lewat remaja dan berterusan sehingga lewat 20 tahun. Bergantung pada apa yang berlaku dalam hidup anda pada masa ini, boleh mula — atau berhenti — menggunakan kontraseptif.

Menurut CDC, 61.9% wanita menggunakan beberapa bentuk kontraseptif pada usia 20 tahun; 19.5% menggunakan pil kontraseptif oral dan 13.1% menggunakan kontraseptif boleh balik bertindak panjang (LARCs) seperti IUD.

Ramai wanita mengalami perubahan dalam corak pendarahan mereka disebabkan oleh kontraseptif hormon, termasuk tempoh yang lebih berat atau lebih lama, pendarahan tidak teratur atau pendarahan terobosan. Mereka juga mungkin tidak mengalami haid langsung.

Perubahan Kitaran Haid Selepas Usia 30 Tahun

Pada usia 30-an, anda boleh terus menjangkakan kitaran haid tetap berlangsung selama 23 hingga 35 hari, dengan tempoh biasanya berlangsung tiga hingga tujuh hari dalam jangka masa tersebut.

Sama seperti pada usia 20 tahun, ambil perhatian tentang kitaran yang lebih lama daripada 38 hari atau lebih pendek daripada 24 hari, atau tempoh yang berbeza-beza lebih daripada 7-9 hari bulan ke bulan.

Menurut CDC, 72% wanita menggunakan beberapa bentuk kontraseptif pada usia 30 tahun; penggunaan pil menurun hampir separuh, kepada 11%, berbanding wanita berumur 20 tahun, dan penggunaan LARC menurun kepada 11.7%.

Ini mungkin kerana wanita berumur 30 hingga 34 tahun pada masa ini mempunyai kadar kelahiran tertinggi di AS.

Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kesuburan mula merosot pada usia 30-an dan menurun dengan cepat ketika pertengahan 30 tahun.

Kitaran Haid Selepas Hamil Dan Bersalin

• Kehamilan juga boleh menjejaskan kitaran haid. Jika anda menyusu, haid tidak datang sehingga anda mula bercerai susu.
• Jika anda tidak menyusu, atau melakukan kombinasi penyusuan dan penyusuan botol, haid anda boleh bermula dalam tempoh lima hingga enam minggu selepas bersalin.
• Kitaran haid selepas mengandung boleh menjadi tidak teratur, dan anda mungkin mengalami lebih banyak kekejangan, bekuan darah kecil dan lebih berat. tempoh haid lebih lama daripada biasa.

Sindrom prahaid (PMS) mungkin bertambah teruk apabila anda mencecah lewat 30 tahun. Selain itu, wanita dalam lingkungan 30 tahun lebih berkemungkinan menghidap fibroid rahim, yang boleh menyebabkan haid yang berat dan menyakitkan.

Endometriosis, yang menjejaskan 1 dalam 10 wanita, boleh menyebabkan haid berat dan menyakitkan dan boleh mengambil masa untuk dikenal pasti.

Perubahan Kitaran Haid Selepas Umur 40 Tahun

Menurut ACOG, menjelang umur 40 tahun, kira-kira 1 daripada 10 wanita akan hamil bagi setiap kitaran haid (berbanding kira-kira satu daripada empat wanita untuk pasangan sihat dalam lingkungan 20 dan 30 tahun.

Kebanyakan wanita mengalami perimenopause pada pertengahan hingga lewat 40 tahun, ketika masih ovulasi.

Ovari anda mula menghasilkan kurang estrogen semasa perimenopause dan mungkin tidak mengeluarkan telur setiap bulan.

Ini bermakna anda boleh hamil semasa perimenopause, tetapi kesuburan kini mengalami penurunan mendadak dan menopaus bakal terjadi. Perimenopause boleh berlangsung dari beberapa bulan hingga lebih daripada 10 tahun.

Sesetengah wanita menyedari kitaran haid mereka semakin pendek dengan usia. Menurut ACOG, perubahan dalam fasa haid anda semasa perimenopause adalah normal.

Fasa haid anda mungkin menjadi lebih pendek atau lebih lama. Aliran haid mungkin menjadi lebih berat atau lebih ringan. Sesetengah wanita mungkin tidak datang haid pada bulan tertentu.

Perubahan Kitaran Haid Selepas 50 Tahun

Menopaus berlaku apabila ovari berhenti menghasilkan estrogen dan tidak datang haid selama 12 bulan berturut-turut (secara purata sekitar umur 51 tahun). Kehamilan tidak mungkin berlaku apabila wanita telah menopaus.

Jika anda mengalami pendarahan selepas menopaus, berjumpa doktor dengan segera. Punca yang mungkin termasuk kesan sampingan daripada ubat-ubatan tertentu, jangkitan pada rahim, serviks atau kanser.

Mengapa Kitaran Haid Berubah Mengikut Usia

Kebanyakan wanita mungkin tertanya-tanya mengapa kitaran haid berubah mengikut usia. Berikut beberapa sebab yang anda perlu tahu:

1. Perubahan Hormon: Turun naik dalam tahap hormon, seperti akil baligh, perimenopause dan menopaus boleh menyebabkan perubahan kitaran haid. Dalam perimenopause, paras estrogen dan progesteron yang menurun adalah penyebab utama haid tidak teratur.
2. Tekanan: Tahap tekanan yang tinggi boleh memberi kesan kepada paksi hipotalamus-pituitari-ovari, yang membawa kepada haid tidak teratur. Tekanan berlebihan pada wanita juga boleh menyebabkan anovulasi, di mana ovari tidak melepaskan telur semasa kitaran haid.
3. Perubahan Berat Badan: Pertambahan atau penurunan berat badan wanita secara tiba-tiba boleh menjejaskan keseimbangan hormon dalam badan, yang berpotensi membawa kepada perubahan dalam fasa haid.
4. Ubat-ubatan: Ubat-ubatan tertentu, termasuk perancang keluarga boleh menjejaskan kitaran haid. Perubahan dalam kaedah kawalan kelahiran atau menghentikan kawalan kelahiran sememangnya boleh mengubah kitaran haid wanita.
5. Masalah Kesihatan Wanita: Masalah seperti sindrom ovari polikistik (PCOS), gangguan tiroid dan fibroid rahim boleh mempengaruhi fasa haid.
6. Faktor Gaya Hidup: Tabiat pemakanan, rutin senaman dan corak tidur juga boleh memberi kesan kepada kitaran haid wanita. Senaman berlebihan atau perubahan drastik dalam diet, boleh membawa perubahan pada fasa haid.

Pada Usia Berapa Haid Berhenti Berubah?

Pada usia berapa haid wanita berhenti berubah sebenarnya adalah bergantung pada individu. Secara purata, menopaus menandakan berakhirnya haid dan biasanya berlaku sekitar umur 50 tahun.

Walau bagaimanapun, adalah penting untuk memahami bahawa proses yang membawa kepada menopaus, yang dikenali sebagai perimenopause terlebih dahulu, selalunya bermula pada lewat usia wanita 30 atau 40 tahun.

Semasa usia ini, kitaran haid boleh menjadi sangat tidak teratur, dengan panjang kitaran dan corak aliran yang berbeza-beza.

Selain itu, faktor seperti genetik, kesihatan keseluruhan dan pilihan gaya hidup boleh mempengaruhi bila dan cara kitaran haid berakhir dengan menopaus.

Bila Perlu Jumpa Doktor

Kitaran haid boleh menjadi petunjuk tahap kesihatan wanita secara keseluruhan, dan sedikit perubahan bukanlah sesuatu yang luar biasa.

Walau bagaimanapun, terdapat tanda amaran tertentu yang tidak boleh diabaikan. Jika anda mengalami mana-mana simptom ini, adalah penting untuk segera berjumpa doktor.

1. Pendarahan Luar Biasa: Jika anda tiba-tiba mengalami haid berlebihan, perlu tukar pads setiap jam, ini boleh menjadi tanda masalah seperti fibroid rahim atau gangguan masalah lain.
2. Sakit Teruk: Kekejangan yang teruk dan melemahkan mungkin menunjukkan keadaan seperti endometriosis atau penyakit radang pelvis.
3. Pendarahan Tidak Teratur: Haid tidak teratur secara konsisten, terutamanya apabila digabungkan dengan gejala lain, mungkin menandakan ketidakseimbangan hormon, masalah tiroid, atau sindrom ovari polikistik (PCOS).
4. Haid Berpanjangan: Kitaran haid yang berlangsung lebih daripada 7 hari perlu dinilai. Kerana ia boleh menunjukkan ketidakseimbangan hormon, masalah rahim, atau masalah perubatan.
5. Pendarahan Selepas Menopaus: Sebarang pendarahan vagina selepas menopaus adalah tidak normal dan memerlukan penilaian perubatan segera, kerana ia boleh menjadi tanda masalah serius seperti kanser rahim.
6. Perubahan Mengejut Selepas Umur 40: Jika kitaran haid tiba-tiba berubah pada usia 40 tahun terutamanya dengan peningkatan kesakitan atau pendarahan, ia mungkin dikaitkan dengan peralihan perimenopaus, tetapi masih perlu mendapatkan pemeriksaan doktor.
7. Keputihan Berbau: Keputihan berbau busuk atau bau faraj yang luar biasa boleh menjadi tanda jangkitan atau masalah perubatan lain yang memerlukan rawatan.

Kesimpulannya, fasa haid mengalami perubahan ketara sepanjang hayat wanita, daripada akil baligh hingga perimenopaus dan seterusnya.

Memahami perubahan ini adalah penting untuk kesihatan dan kesejahteraan wanita. Dengan menyedari variasi biasa yang berlaku dengan usia dan mengetahui cara menguruskan sebarang gejala yang berkaitan, anda boleh berdepan peralihan ini dengan yakin, mengekalkan kesihatan dan kualiti hidup secara keseluruhan.

Semoga artikel ini bermanfaat.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.

Baca juga:  Kesan Kitaran Haid Terhadap Kesihatan Wanita, Ini 8 Perkara Penting Anda Wajib Tahu

Baca juga:  10 Punca Bau Badan Yang Sebenarnya Bukan Disebabkan Peluh Sahaja

Baca juga:  Period Tak Teratur (Irregular Period): 30 Punca Haid Datang Tidak Menentu, Tanda & Rawatan