X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Jangan Bagi Anak Garam & Gula Jika Dia Masih Bawah Setahun, Nanti Boleh Kena Hipertensi

3 min bacaan
Jangan Bagi Anak Garam & Gula Jika Dia Masih Bawah Setahun, Nanti Boleh Kena Hipertensi

Sebaiknya, ibu harus tahu bahaya jika diberikan garam untuk bayi makan. Ini kerana ia boleh meningkatkan risiko penyakit tertentu pada bayi anda!

Anak sudah masuk usia 6 bulan? Ini bermakna dia kini sudahpun bersedia untuk cuba makan makanan pejal! Tapi ingat ya ibu, walaupun ada banyak resipi untuk dicuba, yang penting jangan tambah garam untuk bayi makan.

Mengapa pula begitu? Bukankah garam atau gula akan menambah lagi selera? Malah makanan pun tidak akan rasa tawar?

Sebenarnya, makanan bayi bawah setahun disarankan tidak menggunakan apa-apa bahan perasa dan garam sehingga mereka mencecah usia satu atau dua tahun.

Mengapa Garam Untuk Bayi Tidak Digalakkan?

garam untuk bayi

Kredit: Freepik

  • Keperluan garam untuk bayi kurang dari satu gram sehari. Dalam susu ibu atau formula sendiri sudah terkandung 0.4 gram sodium yang cukup untuk si kecil. 
  • Selama enam bulan, bayi hanya terima satu rasa iaitu susu ibu. Disebabkan itu, menu sesedap mana pun akan menjadi ‘rasa’ baru baginya. 
  • Jika terlalu banyak garam dalam tubuh bayi, ia akan menyebabkan ginjal jadi berat, sekaligus risiko hipertensi dan penyakit ginjal ketika dewasa.

Ketika usia masuk setahun ke atas, sebaiknya ibu masih perlu mengehadkan pemberian garam bagi menjaga kesihatan bayi. 

Berikut merupakan panduan garam untuk bayi daripada Scientific Advisory Committee On Nutrition (SACN):

  • 0-12 bulan – kurang dari 1 gram (0.4 gram sodium)
  • 1-2 tahun – 2 gram (0.8 gram sodium)
  • 4-6 tahun – 3 gram (1.2 gram sodium)
  • 7-10 tahun – 5 gram (2 gram sodium)
  • 11 tahun ke atas – 6 gram (2.4 gram sodium)

Bagaimana Pula Dengan Gula?

garam untuk bayi

Kredit: Freepik

Sama seperti garam, gula juga dilarang untuk bayi bawah setahun. Namun, ramai ibu bapa salah faham dengan tidak bagi langsung makanan manis pada si kecil.

Gula yang dimaksudkan ialah gula buatan yang melalui proses kimia seperti gula pasir atau gula-gula. 

Amalan makan gula jenis ini bahaya pada kesihatan si kecil. Alasannya kerana:

  • Gula melalui tahap penyulingan fabrik dan penggunaan bahan kimia yang berbahaya pada bayi. 
  • Menyebabkan kerosakan gigi
  • Kadar gula tinggi dalam darah melemahkan sistem imun tubuh. 
  • Anak yang selalu makan gula-gula berisiko diabetes dan obesiti

 Bahan Pengganti Garam & Gula Dalam Makanan Bayi

Jangan Bagi Anak Garam & Gula Jika Dia Masih Bawah Setahun, Nanti Boleh Kena Hipertensi

Kredit: Freepik

Tidak sukar mencari bahan pemanis yang asli seperti buah-buahan yang memiliki rasa manis semula jadi. Contohnya seperti pisang dan betik. 

Apatah lagi dengan pisang, ibu boleh menyediakan pelbagai jenis makanan daripada buah tersebut seperti puri pisang, lempeng pisang, yogurt pisang dan lain-lain. 

Selain itu, ibu juga boleh menambah madu, kurma, kismis, lobak, kentang dan ikan bilis ke dalam makanan anak. Semuanya mencipta rasa yang enak dan sihat buat si kecil. 

Semoga bermanfaat. 

Stories Rakan Kongsi
Melangkaui Norma: Adakah Rangsangan Penyusuan Bayi Hanya Boleh Dilakukan Secara Semula Jadi?
Melangkaui Norma: Adakah Rangsangan Penyusuan Bayi Hanya Boleh Dilakukan Secara Semula Jadi?
Yogurt Lactel Kids Snek Sihat Untuk Anak Anda, Diperkaya Dengan Vitamin D & Tinggi Kalsium Bagi Menyokong Tumbesaran Tulang Si Kecil!
Yogurt Lactel Kids Snek Sihat Untuk Anak Anda, Diperkaya Dengan Vitamin D & Tinggi Kalsium Bagi Menyokong Tumbesaran Tulang Si Kecil!
Eratkan Hubungan Kekeluargaan Bersama Si Manja Menerusi Pencarian Friso Gold DadMombassador 2022
Eratkan Hubungan Kekeluargaan Bersama Si Manja Menerusi Pencarian Friso Gold DadMombassador 2022
Ingin Bantu Menyokong Proses Pembelajaran & Ingatan Anak? Ini Rupanya Cara Mudah Ibu Boleh Cuba!
Ingin Bantu Menyokong Proses Pembelajaran & Ingatan Anak? Ini Rupanya Cara Mudah Ibu Boleh Cuba!

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: 14 Resepi Makanan Bayi 6 Bulan TERBARU Yang Mudah Disedia & Tinggi Zat

Baca juga: 4 Makanan Terbaik Untuk Otak, Boleh Beri Anak Makan!

Baca juga: Luahan bapa yang kecewa; “Macam ni ke makanan taska??”

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

img
Penulis

Nurul Halifah

  • halaman rumah
  • /
  • Penyusuan & Pemakanan
  • /
  • Jangan Bagi Anak Garam & Gula Jika Dia Masih Bawah Setahun, Nanti Boleh Kena Hipertensi
Kongsikan:
  • Trend makan uri bayi semakin banyak, persoalannya - selamat ke?

    Trend makan uri bayi semakin banyak, persoalannya - selamat ke?

  • Kenapa ‘Makan Untuk Dua Orang’ Tidak Bagus Semasa Mengandung

    Kenapa ‘Makan Untuk Dua Orang’ Tidak Bagus Semasa Mengandung

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

  • Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

    Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

  • Trend makan uri bayi semakin banyak, persoalannya - selamat ke?

    Trend makan uri bayi semakin banyak, persoalannya - selamat ke?

  • Kenapa ‘Makan Untuk Dua Orang’ Tidak Bagus Semasa Mengandung

    Kenapa ‘Makan Untuk Dua Orang’ Tidak Bagus Semasa Mengandung

  • Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

    Kulit Si Manja Kering dan Sensitif? Cuba 7 Moisturizer Untuk Kulit Kering Terbaik Bayi

  • Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

    Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai penjagaan dan kesihatan bayi.