Ibu Hamil Merokok Dan Risiko Kelahiran Mati (Stillbirth)

Di antara pelbagai faktor risiko berkaitan dengan kelahiran mati, ibu hamil merokok juga menjadi penyumbang perkara ini terjadi.

Kelahiran mati atau stillbirth adalah kehilangan bayi sebelum atau semasa bersalin. Pada tahun 2022, kadar kelahiran mati di Malaysia dianggarkan terjadi pada lima kelahiran mati bagi setiap seribu kelahiran.

Bolehkah Ibu Hamil Merokok Menyebabkan Kelahiran Mati?

Ya, merokok ketika hamil meningkatkan risiko kelahiran mati. Kelahiran mati maksud adalah kehilangan bayi sebelum lahir, boleh berlaku atas pelbagai sebab, termasuk komplikasi yang berkaitan dengan kesihatan ibu, isu perkembangan janin, masalah plasenta dan faktor luaran seperti merokok.

Banyak kajian menunjukkan hubungan antara ibu hamil merokok dan peningkatan risiko kelahiran mati.

Hasil kajian mendapati ibu hamil merokok berisiko lebih tinggi mengalami kelahiran mati berbanding wanita hamil yang tidak merokok.

Risiko kelahiran mati cenderung lebih tinggi di kalangan perokok tegar atau mereka yang menghisap lebih banyak rokok setiap hari.

Bagaimana Merokok Ketika Hamil Penyebab Stillbirth

Terdapat beberapa cara bagaimana merokok boleh menyumbang kepada kelahiran mati:

• Disfungsi Plasenta: Merokok semasa mengandung boleh menyebabkan keabnormalan plasenta, termasuk pengurangan aliran darah dan penghantaran oksigen kepada janin. Disfungsi plasenta ini boleh menjejaskan  perkembangan janin dan meningkatkan risiko kelahiran mati.
• Hipoksia janin: Karbon monoksida yang terdapat dalam asap rokok boleh mengikat hemoglobin dengan lebih mudah daripada oksigen, yang membawa kepada penurunan paras oksigen dalam aliran darah ibu. Bekalan oksigen yang berkurangan ini boleh mengakibatkan hipoksia janin (kekurangan oksigen), yang boleh menjadi faktor penyumbang penting kepada kelahiran mati.
• Peningkatan Risiko Komplikasi: Merokok ketika hamil dikaitkan dengan risiko pelbagai komplikasi kehamilan, termasuk kelahiran pramatang, berat lahir rendah dan gangguan plasenta, yang kesemuanya merupakan faktor risiko kelahiran mati.
• Kesan terhadap Perkembangan Janin: Bahan kimia toksik dalam asap rokok boleh mengganggu perkembangan janin, meningkatkan kemungkinan keabnormalan struktur atau masalah kesihatan lain yang mungkin menyumbang kepada kelahiran mati.

Komplikasi Kehamilan Akibat Merokok

Beberapa komplikasi kehamilan yang lebih biasa dialami oleh wanita yang merokok termasuk:

• kehamilan ektopik – ini adalah kehamilan di luar rahim, biasanya dalam tiub fallopio
• kematian janin – kematian bayi dalam rahim (lahir mati)
• pengguguran spontan – dikenali sebagai keguguran
• masalah dengan plasenta, termasuk detasmen awal dari dinding rahim dan menghalang pembukaan serviks (plasenta praevia)
• pecah pramatang membran
• kelahiran pramatang.

Bolehkah Hisap Sebatang Rokok Sehari Ketika Hamil?

Tidak, adalah tidak selamat untuk menghisap sebarang jumlah rokok ketika hamil. Malah menghisap hanya sebatang rokok sehari boleh mendatangkan risiko yang serius kepada ibu dan bayi yang sedang berkembang.

Merokok semasa mengandung mendedahkan janin kepada bahan kimia berbahaya, toksin, dan karsinogen yang terdapat dalam asap rokok, yang memberi kesan buruk kepada perkembangan janin dan meningkatkan risiko komplikasi.

Bila Perlu Berhenti Merokok Semasa Hamil

Berhenti merokok adalah penting bagi wanita hamil untuk melindungi kesihatan diri dan bayi yang sedang berkembang. Sebaik-baiknya, ibu perlu berhenti merokok sebelum hamil atau sebaik sahaja mengetahui bahawa diri sedang hamil.

Walau bagaimanapun, jika seorang wanita sudah mengandung dan merokok, lebih cepat anda berhenti, lebih baik. Berikut adalah pecahan bila perlu berhenti merokok ketika hamil:

• Sebelum Kehamilan: Jika seorang wanita merancang untuk hamil, dinasihatkan untuk berhenti merokok sebelum hamil. Ini membolehkan masa untuk tubuh pulih daripada kesan berbahaya akibat merokok dan mengurangkan risiko komplikasi semasa kehamilan.
• Sebaik Kehamilan Disahkan: Jika seorang wanita mendapati dia hamil, adalah penting untuk berhenti merokok serta-merta. Merokok semasa awal kehamilan boleh meningkatkan risiko keguguran dan keabnormalan kongenital dengan ketara.
• Trimester Pertama: Trimester pertama adalah tempoh kritikal perkembangan janin, di mana organogenesis berlaku. Merokok pada masa ini boleh mengganggu perkembangan janin yang normal dan meningkatkan risiko kecacatan kelahiran dan keguguran. Oleh itu, berhenti merokok seawal mungkin pada trimester pertama adalah penting untuk meminimumkan bahaya kepada bayi yang sedang berkembang.
• Sepanjang Kehamilan: Walaupun berhenti merokok pada awal kehamilan adalah ideal, berhenti pada bila-bila masa semasa kehamilan masih boleh memberi manfaat kepada ibu dan bayi. Walaupun seorang wanita tidak dapat berhenti lebih awal, berhenti pada masa kehamilan boleh mengurangkan risiko komplikasi seperti kelahiran pramatang, berat lahir rendah, dan kelahiran mati.
• Sebelum Bersalin: Berhenti merokok sebelum bersalin boleh meningkatkan hasil kesihatan ibu dan mengurangkan risiko komplikasi semasa bersalin dan bersalin. Ia juga mengurangkan pendedahan bayi kepada bahan berbahaya dalam asap rokok semasa tempoh kritikal bersalin dan kelahiran.

Cara Berhenti Merokok Ketika Hamil

Berhenti merokok semasa hamil adalah salah satu langkah paling penting untuk melindungi kesihatan bayi dalam kandungan.

Walaupun berhenti merokok boleh mencabar, terdapat beberapa cara membantu ibu hamil berjaya berhenti merokok. Antaranya adalah:

1. Tetapkan Tarikh Berhenti: Pilih tarikh tertentu untuk berhenti merokok dan tandakannya pada kalendar anda. Mempunyai tarikh berhenti yang jelas boleh membantu anda bersedia secara mental untuk perubahan dan komited kepada keputusan untuk berhenti merokok.
2. Dapatkan Sokongan: Beritahu doktor tentang keinginan anda berhenti merokok. Mereka boleh memberikan bimbingan dan sokongan yang membantu anda berhenti, termasuk maklumat tentang program pemberhentian, kumpulan sokongan dan perkhidmatan kaunseling. Anda juga boleh mendapatkan sokongan pasangan, ahli keluarga atau rakan sekerja untuk membantu anda kekal bermotivasi dan bertanggungjawab.
3. Fahami Pencetus: Kenal pasti situasi, emosi atau aktiviti yang mencetuskan keinginan anda untuk rokok. Pencetus biasa termasuk tekanan, kebosanan, situasi sosial, atau waktu tertentu dalam sehari. 
4. Gunakan Terapi Penggantian Nikotin (NRT): Terapi penggantian nikotin, seperti gusi nikotin, tampalan, lozeng atau semburan hidung, boleh membantu mengurangkan gejala keinginan untuk rokok. NRT menyediakan dos nikotin terkawal tanpa bahan kimia berbahaya yang terdapat dalam asap rokok. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk berunding dengan doktor sebelum menggunakan NRT semasa kehamilan dalam menentukan pilihan yang paling sesuai dan selamat untuk anda.
5. Pertimbangkan Terapi Tingkah Laku: Terapi tingkah laku, seperti terapi tingkah laku kognitif (CBT) atau temu bual motivasi, boleh membantu anda mengenal pasti dan mengubah pemikiran, kepercayaan dan tingkah laku yang menyumbang kepada merokok. Kaunselor atau ahli terapi yang terlatih boleh memberikan sokongan dan strategi peribadi untuk membantu anda berhenti merokok dengan jayanya.
6. Kekal Aktif dan Sibuk: Terlibat dalam aktiviti yang membuatkan fikiran dan badan anda sibuk, seperti bersenam, hobi atau meluangkan masa bersama orang tersayang. Sibukkan diri anda boleh membantu mengalihkan perhatian  dan mengurangkan keinginan untuk merokok.
7. Amalkan Teknik Pengurusan Tekanan: Cari cara yang sihat untuk mengatasi tekanan dan menguruskan emosi  seperti senaman pernafasan dalam, meditasi, yoga atau teknik relaksasi. Belajar menguruskan tekanan dengan berkesan boleh membantu anda untuk berhenti merokok.

Kesimpulannya, ibu hamil merokok boleh menjejaskan kesihatan ibu dan janin, termasuk peningkatan risiko kelahiran mati.

Walaupun kemajuan dalam usaha kesihatan awam dan campur tangan berhenti merokok, kelaziman merokok semasa kehamilan kekal menjadi kebimbangan di seluruh dunia.

Menangani isu ini memerlukan usaha bersepadu daripada penggubal dasar, doktor dan komuniti untuk melaksanakan strategi berkesan yang menggalakkan berhenti merokok dan menyokong kesejahteraan ibu dan janin.

Semoga artikel ini bermanfaat.

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Di theAsianparent Malaysia, penting bagi kami untuk membekalkan anda maklumat yang betul, penting dan tepat pada masanya. Tetapi ini tidak berfungsi sebagai alternatif untuk nasihat perubatan atau rawatan perubatan. theAsianparent Malaysia tidak bertanggungjawab terhadap mereka yang memilih untuk mengambil ubat berdasarkan maklumat daripada laman web kami. Jika anda mempunyai sebarang keraguan, kami mengesyorkan agar anda berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan maklumat yang lebih jelas.

Baca juga:  Kenali Apa Itu Pregorexia, Sindrom Takut Gemuk & Diet Berlebihan Ketika Hamil

Baca juga:  Ibu Mengandung Boleh Puasa Atau Tidak? Ini Jawapan Doktor & Tips Puasa Ketika Hamil

Baca juga:  6 Sebab Ibu Perlu Tidur Mengiring Ketika Hamil, Bantu Lancarkan Darah & Elak Risiko Janin