X
theAsianparent Malaysia Logo
theAsianparent Malaysia Logo
EnglishMalay
Panduan ProdukKlik Masuk
  • Menjadi ibu bapa
    • Project Sidekicks
    • Cubaan untuk hamil
    • Kehamilan
    • Sebelum & proses bersalin
    • Anak angkat
    • Kehilangan Bayi
  • Anak
    • Bayi Baru Lahir
    • Bayi
    • Balita
    • Prasekolah
    • Anak
    • Praremaja & Remaja
  • Keibubapaan
    • Tip keibubapaan
    • Berita Tular
    • Tip perkahwinan
  • Kesihatan
    • Penyakit
    • Alahan & Sindrom
    • Vaksinasi
    • Give Health A Shot
  • Penyusuan & Pemakanan
    • Penyusuan
    • Formula
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Kesihatan
    • Kewangan
    • Rumah
    • Percutian
    • Spiritualiti
    • Pertandingan & promosi
  • TAP Cadangan
  • #PendidikanKewangan
    • Tip untuk Ibu Bapa
    • Tip untuk Kanak-kanak
    • Tip untuk Remaja
    • 5 Persona
  • Beli-Belah
  • VIP
  • Siaran Media
  • Awards
    • Parents' Choice Awards 2023
  • Beriklan Dengan Kami

Terlalu Banyak Makan Ikan Ketika Hamil Boleh Menyebabkan Bayi Berisiko Obesiti

4 min bacaan
Terlalu Banyak Makan Ikan Ketika Hamil Boleh Menyebabkan Bayi Berisiko Obesiti

Ikan untuk ibu hamil sememangnya bagus, namun perlulah diambil secara berpada-pada. Jika terlalu banyak boleh menyebabkan anak mengalami masalah obesiti!

Jika sebelum ini, anda mengetahui bahawa ikan untuk ibu hamil adalah sangat bagus kerana ia adalah sumber protein yang mampu memberikan manfaat kepada proses perkembangan janin. Namun tahukah ibu akan kesan sampingannya?

Dalam satu kajian besar yang dilakukan oleh beberapa buah negara, para penyelidik mendapati terlalu banyak makan ikan mempunyai kaitan lebih ketara terhadap berat badan bayi, lebih-lebih lagi jika anda sedang mengandung anak perempuan.

Baca juga: Menu Sihat Berasaskan Ikan Untuk Ibu Mengandung, Bantu Kuatkan Otak & Tulang Janin

Bahaya makan terlalu banyak ikan untuk ibu hamil

bahaya ikan ibu hamil

credit to sources

Para penyelidik mencadangkan dua alasan untuk penemuan mereka iaitu asid Omega-3 yang banyak di dalam ikan dapat menyebabkan sel induk janin membezakan sel-sel lemak.

Yang keduanya adalah kerana bahan pencemar yang terdapat pada ikan menganggu hormon janin berkaitan metabolisme dan mendorong penyimpanan lemak lebih besar.

Pada bulan Julai 2014, Pentadbiran Makanan dan Dadah serta Badan Perlindungan Alam Sekitar mengesyorkan agar wanita hamil makan 2 hingga 3 hidangan (8-12 auns) ikan setiap minggu.

Agensi ini turut menasihati agar wanita hamil menjauhkan diri dari ikan yang dicemari merkuri seperti ikan tenggiri, todak, ikan yu dan memilih ikan salmon, tuna, udang, talapia serta ikan kod.

Penulis kajian baru yang meneritkan jurna JAMA Pediatrics mengatakan penemuan mereka sesuai dengan nasihat EPA dan FDA.

Kajian itu mengesan seramai 26,184 wanita hamil dan anak-anak mereka yang lahir antara tahun 1996 dan 20211 di Amerika Syarikat serta seluruh Eropah. Mereka memerhatikan corak perkembangan dan berat badan kanak-kanak sehingga usia 6 tahun.

Ibu mengandung juga diminta untuk menjawab soal selidik mengenai pengambilan makanan melaporkan bahawa mereka makan di mana sahaja sehingga 7 hidangan ikan pada setiap minggu.

Anak mempunyai berat badan yang berlebihan

ibu hamil makan ikan

credit to sources

Setelah 4 hingga 6 tahun, kanak-kanak yang dilahirkan oleh wanita yang memiliki tabiat pengambilan ikan untuk ibu hamil tertinggi iaitu kiria-kira 14 peratus dan 22 peratus lebih cenderung mengalami masalah kegemukan atau obesiti berbanding bayi yang dilahirkan oleh wanita yang makan paling sedikit ikan.

Manakala dalam dua tahun pertama kehidupan mereka, bayi yang memakan ikan memiliki berat 22 peratus lebih cenderung mengalami proses perkembangan pesat berbanding dengan bayi yang makan sedikit ikan semasa mengandung.

Disebabkan oleh rasa bimbang dan takut dengan laporan keracunan merkuri, wanita di negara Amerika Syarikat telah memakan ikan dalam kuantiti sederhana semasa kehamilan.

Asid lemak Omega-3 yang banyak dalam beberapa jenis ikan berlemak, merupakan asas penting untuk perkembangan otak dan tisu retina janin. Ia juga dapat membantu menentukan kehamilan yang sihat dan mengelakkan masalah kemurungan ibu ketika mengandung atau selepas melahirkan.

Selain itu, wanita yang makan sekurang-kurangnya 12 auns ikan berminyak setiap minggu terbukti dapat melahirkan anak yang mempunyai skor IQ yang lebih baik, kemahiran motor halus, kemahiran komunikasi dan sosial serta faedah-faedah yang lain.

Namun seperti yang dinyatakan dalam artikel 2014 mengenai perkara ini, penemuan penyelidikan baru mungkin menjadikan tabiat pengambilan ikan lebih penting dengan menekankan ibu hamil tidak makan terlalu sedikit atau terlalu banyak.

makan ikan anak obesiti

credit to sources

Sekumpulan penyelidik yang barasal dari 11 negara melibatkan wanita dan bayinya sebagai peserta mengatakan langkah seterusnya mungkin untuk berusaha memahami dengan lebih baik mengapa pengambilan ikan serta corak diet berlainan memberikan kesan berbeza pada bayi perempuan berbanding lelaki.

Kesimpulannya meskipun setiap makanan memiliki khasiat dan kesan sampingan yang tersendiri, dalam pengambilan sebarang jenis makanan sepanjang tempoh kehamilan hendaklah sederhana dan berpada-pada agar kesihatan tubuh ibu serta bayi dapat dilindungi.

Ini adalah untuk memastikan anda dan si manja dijauhkan dari sebarang jenis penyakit berbahaya pada kemudian hari dan berupaya mengharungi setiap perjalanan hidup dengan penuh semangat serta ceria!

Sumber: Latimes

Peringatan: Anda tidak dibenarkan menyiar artikel ini di mana-mana laman web atau status Facebook yang lain, tanpa pemberian kredit dan pautan yang tepat lagi berfungsi pada artikel asal di laman theAsianparent Malaysia

Baca juga: Selain Haruan, Ini Jenis Ikan Yang SELAMAT Dimakan Ketika Ibu Dalam Pantang

Stories Rakan Kongsi
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Parut Czer Buat Ramai Ibu Hilang Keyakinan, Ini Cara Mudah Untuk Mengatasinya
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Pentingnya Ambil Susu Ibu Mengandung Sepanjang Tempoh Kehamilan, Baik Untuk Ibu & Janin
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Why all pregnant mums need to know about gestational diabetes
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?
Mengapakah ibu-ibu mengandung dan menyusu memerlukan suplementasi DHA?

Ada isu keibubapaan yang buat anda risau? Jom baca artikel atau tanya dan dapat terus jawapan dalam app theAsianparent kami! Download theAsianparent Community di iOS dan Android sekarang!

ddc-calendar
Bersedia untuk ketibaan bayi anda dengan menambah tarikh bersalin anda.
ATAU
Kira tarikh bersalin anda
img
Penulis

Siti Nur Zuraikha Yaacob

  • halaman rumah
  • /
  • Kehamilan
  • /
  • Terlalu Banyak Makan Ikan Ketika Hamil Boleh Menyebabkan Bayi Berisiko Obesiti
Kongsikan:
  • Minyak Ikan Tidak Hanya Bagus Untuk Ibu Hamil, Ia Juga Mampu Elakkan Ekzema Pada Bayi

    Minyak Ikan Tidak Hanya Bagus Untuk Ibu Hamil, Ia Juga Mampu Elakkan Ekzema Pada Bayi

  • Keraplah Bagi Anak Makan Ikan, Biar Si Kecil Sihat & Jauh Dari Penyakit - Pakar Pemakanan

    Keraplah Bagi Anak Makan Ikan, Biar Si Kecil Sihat & Jauh Dari Penyakit - Pakar Pemakanan

  • Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?
    Stories Rakan Kongsi

    Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?

  • Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

    Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

  • Minyak Ikan Tidak Hanya Bagus Untuk Ibu Hamil, Ia Juga Mampu Elakkan Ekzema Pada Bayi

    Minyak Ikan Tidak Hanya Bagus Untuk Ibu Hamil, Ia Juga Mampu Elakkan Ekzema Pada Bayi

  • Keraplah Bagi Anak Makan Ikan, Biar Si Kecil Sihat & Jauh Dari Penyakit - Pakar Pemakanan

    Keraplah Bagi Anak Makan Ikan, Biar Si Kecil Sihat & Jauh Dari Penyakit - Pakar Pemakanan

  • Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?
    Stories Rakan Kongsi

    Apa Itu Cacar Air & Kenapa Kita Perlu Melindungi Anak Daripadanya?

  • Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

    Rambut Anak Lambat Tumbuh, Kulit Berkerak? Atasi Dengan Minyak Rambut Baby Yang Selamat Untuk Si Manja

Jom dapatkan info kehamilan dan bayi!
  • Cubaan untuk hamil
    • Anak angkat
    • Kehamilan
    • Sebelum & Proses Bersalin
    • Perkahwinan & Seks
  • Bayi
    • Nama bayi
    • Perkembangan & Anak
    • Tip keibubapaan
    • Penyusuan & Pemakanan
  • Kesihatan
    • Senaman
    • Alahan & Sindrom
    • Penyakit
    • Hidangan
  • Pendidikan
    • Prasekolah
    • Sekolah rendah
    • Sekolah menengah
    • Pendidikan khas
  • Gaya Hidup
    • Rumah
    • Kewangan
    • Percutian
    • Pertandingan & promosi
  • Banyak Lagi
    • TAP Komuniti
    • Beriklan Dengan Kami
    • Hubungi Kami
    • Jadi Penyumbang Kami


  • Singapore flag Singapore
  • Thailand flag Thailand
  • Indonesia flag Indonesia
  • Philippines flag Philippines
  • Malaysia flag Malaysia
  • Sri-Lanka flag Sri Lanka
  • India flag India
  • Vietnam flag Vietnam
  • Australia flag Australia
  • Japan flag Japan
  • Nigeria flag Nigeria
  • Kenya flag Kenya
© Copyright theAsianparent 2023. All rights reserved
Tentang Kami|Team Kami|Polisi Privasi|Terma dan Syarat |Peta Laman Web
  • Alat
  • Artikel
  • Feed
  • Poll

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

Kami menggunakan kuki supaya anda dapat pengalaman terbaik. Belajar LebihOkay, Faham

theAsianparent heart icon
Kami ingin menghantar anda pemberitahuan untuk berita dan kemas kini terbaru mengenai kehamilan.